空腹吃梨好嗎，空腹可以吃梨嗎

1樓：匿名使用者

您好，早上用水果來補充糖分，特別是在低血糖狀態下補充糖分和能量，其作用迅速而有力。水果中還含有大量的膳食纖維，進食後可產生飽腹感，緩解解餓感，如果胃腸不好的話不建議在早晨空腹吃水果，這樣容易使胃部受涼泛酸。建議早餐吃水果時要配合攝取蛋白質、碳水化合物等營養物質。

希望我的對您能有所幫助，祝健康。

空腹可以吃梨嗎

2樓：幹萊資訊諮詢

空腹吃梨不好，因為它是涼性的，胃在餓了的時候是虛的，這時再受涼，長此就會發生吸寒，容易拉肚子，水果一般在飯後半小時吃比較好。

生梨性寒味甘，現代醫學研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，特別適合秋天食用。但脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，不可以多吃。

為何不宜空腹吃梨

3樓：與夜相依的故事

空腹吃梨的危害有：

1、梨是水果中寒性的一種水果，胃寒的病人吃梨容易加重胃寒，可能會導致或者加重腹脹、腹痛、噁心、納差等不適症狀。

2、梨是酸性水果，空腹的時候胃內胃酸分泌過多，如果吃梨會使胃內胃酸更多，可能會有腹痛、腹脹、腹部不適等臨床表現；嚴重者可能導致胃炎、胃潰瘍等疾病。

3、如果是過季的水果，吃梨的危害更大，吃過季的水果可能導致急慢性胃炎、消化功能紊亂等。

4、如果有糖尿病等疾病，吃梨也是不好的，因為梨含有的糖分比較多，會導致血糖波動大。

4樓：庚慧豔

空腹可以吃梨，梨子當中含有較為豐富的碳水化合物、微量元素以及膳食纖維素。碳水化合物可以通過人體消化道分解轉化為葡萄糖、半乳糖等能量性物質，保證各大系統組織的正常功能執行。微量元素作為人體必需的營養性物質，其對於改善腸胃環境，增強消化酶活性，提公升消化系統組織功能具有積極性影響。

膳食纖維素可以起到促進腸胃蠕動頻率，加速體內排洩物排出的作用。但是需要注意梨子是果酸含量較高的寒涼性水果，對於胃酸過多或者胃脾虛寒的患者要避免過量食用，以免引起胃酸增多、噁心、嘔吐、頭暈、乏力等不良症狀反應發生。

5樓：悠幸

1、梨性寒，生吃一次不宜多吃；尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，不可以多吃。

2、空腹吃梨不好，因為它是涼性的，本來胃在餓了的時候是虛的，這時再受涼，長此就會發生吸寒的，容易拉肚子。

3、梨的不同食用方法可以產生不同的功效。生食梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用；煮或者熬膏，有清熱潤肺、化痰止咳的作用。

6樓：五阿哥金牛

不太好，不適合空腹吃。

不適合空腹吃的水果有葡萄、菠蘿、蘋果、梨、橙子、芒果、李子等，屬於平和類的。空腹時不宜吃的水果還有香蕉、柿子、橘子、荔枝、甘蔗。在瓜果旺季，對於不同體質的人來說，吃水果也是很有講究的。

虛寒體質的人基礎代謝率低，體內產生的熱量少，在吃水果的時候應該選擇溫熱性的水果。這些水果包括荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等等。相反，實熱體質的人由於代謝旺盛，產生的熱量多，經常會臉色潮紅、口乾舌燥，這樣的人群要多吃些如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、芒果、黃瓜、番茄等涼性的水果。

飢腸轆轆，急於填飽肚子對健康是非常有害的。