1樓：禰的生活小幫手
不要空腹吃紅薯。
因為紅薯裡面也含有比較高的糖分的，如果是空腹的時候吃的話，那麼就會很容易產生大量的胃酸的。胃酸過多容易讓人出現嘔吐還有腸胃不適的症狀的。因此建議不要在空腹的時候吃紅薯的。
紅薯裡面含有一種氧化酶，這種物質可以在腸胃裡面產生大量的氣體，如果一次性吃太多的話。那麼就會很容易出現胃脹的問題的。因此建議在飯後一兩個小時吃紅薯會比較適合的。
2樓：匿名使用者
由於紅薯中含糖較多，空腹食用時，容易刺激胃酸的大量分泌，易引起腹部不適。並且，其所含纖維較多，容易引起腹脹和排氣增多，因此，不要空腹食用，尤其是生食更不容易消化。吃完紅薯後，最好不要到室外吹冷風，尤其是對於有慢性胃病的人。
紅薯雖好，但對胃有一定影響，下面這些人盡量少吃紅薯：
一是有草酸性腎結石的人，因為紅薯含有大量的草酸鹽。
二是，慢性胃病、返流性食管炎和胃潰瘍的人，不要食用，容易引起吐酸水和燒心感，使病情加重。
三是，脾胃虛弱的人，不要食用紅薯，容易引起腹部不適，甚至拉稀。
另外，選購紅薯也有門道，平時挑選紅薯時應注意選紅皮的，口感甜糯。最好不要食用表皮呈褐色或有黑斑的，以免其中可能含有番薯酮和番薯酮醇等有毒物質，而危害身體健康。
3樓：kingx皇朝
紅薯含有的粗纖維和碳水化合物較高，能迅速提供熱量，緩解飢餓，但紅薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感，尤其平時胃腸不好的人飢餓時不要選擇紅薯。
4樓：
不可以紅薯會產生大量胃酸胃酸過多會刺激胃黏膜，而紅薯有氧化鎂在胃腸道產生大量二氧化碳氣體會加大胃口不適容易引起胃脹故而不可以空腹吃紅薯
5樓：執著我的執著
可能會引起返酸，可以稍微遲點東西，再吃紅薯，或是吃完以後喝點鹽水！！！
6樓：四川高德特
空腹吃了會腹脹，脹氣。晚上最好不要吃紅薯，不好消化。最好是中午吃，因為我們吃完紅薯其中所含的鈣質需要在人體內經過4～5小時進行吸收，而下午的日光照射正好可以促進鈣的吸收。
在午餐時吃紅薯，鈣質可以在晚餐前全部被吸收，不會影響晚餐時其他食物中鈣的吸收。
7樓：寒江雪夜釣秋刀
吃唄，現在的人都矯情了，以前紅薯當糧食的時候還分什麼空不空腹，有的吃就不錯了
8樓：手機使用者
無任何不良反應，只會覺得好吃、想吃
空腹吃紅薯好嗎？
9樓：喬曄第五震軒
番薯質地較粗糙,空腹吃可能對胃不太好,先吃些細糧,胃裡有東西了,再吃番薯。
番薯營養很好,含多種維生素,纖維素,是個好東西。祝你健康!
10樓：你大爺
不好 紅薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。所以可以配著牛奶，再加一些其他早點一起吃更健康。早餐吃紅薯是營養、健康的極佳選擇，當然最好帶皮吃。
11樓：理順
熟的可以，生的最好別吃，
早上空腹可以吃紅薯嗎
12樓：可樂可123可樂
不可以。空腹食用紅薯時，容易刺激胃酸的大量分泌，易引起腹部不適。因為紅薯容易使胃腸道裡產生大量二氧化碳氣體，如果吃太多，會讓人腹脹、打嗝。
吃紅薯後要減少吃主食的量，因為紅薯富含澱粉，熱量較高，用來部分替代主食，才能發揮其健康功效。
胃潰瘍、多酸性慢性胃炎，胃動力不好的人要少吃，以免使病情加重。如果擔心吃紅薯腹脹，可以將其與大公尺或糯公尺一起煮粥喝，能有效緩解不適感。
紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、氨基酸、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素a、b、c、e以及鈣、鉀、鐵等10餘種微量元素，是世界衛生組織評選出來的「十大最佳蔬菜」的冠軍。營養學家也稱讚紅薯為「營養最均衡食品」。紅薯除了具有**、抗癌等功效外，還可以有效地防止骨鈣流失。
除了鈣質外，紅薯還含有大量的鉀和鎂，這兩種物質可以維持體內的離子平衡，減緩因年齡增長而造成的鈣質流失。除此之外，紅薯的熱量只有同等重量大公尺的 1/3，幾乎不含脂肪和膽固醇，同時又能有效阻止醣類變為脂肪，有利於體重控制。
此外，紅薯中含有大量的膳食纖維，能夠有效刺激腸道蠕動和消化液的分泌，降低腸道疾病的發生率。
13樓：勿忘心安
空腹不能吃紅薯，空腹食用時，容易刺激胃酸的大量分泌，易引起腹部不適。
吃紅薯其他禁忌：
1、吃紅薯後要減少吃主食的量，因為紅薯富含澱粉，熱量較高，用來部分替代主食，才能發揮其健康功效。再次，胃潰瘍、多酸性慢性胃炎，胃動力不好的人要少吃，以免使情況加重。
2、每次吃紅薯的量最好在3兩以下，因為紅薯容易使胃腸道裡產生大量二氧化碳氣體，如果吃太多，會讓人腹脹、打嗝。
3、紅薯和柿子不宜在短時間內同時食用，如果食量多的情況下，應該至少相隔五個小時以上。如果同時食用，紅薯中的糖分在胃內發酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉澱凝聚，產生硬塊。
14樓：默默她狠傷
不要空腹吃紅薯。
因為紅薯裡面也含有比較高的糖分的，如果是空腹的時候吃的話，那麼就會很容易產生大量的胃酸的。胃酸過多容易讓人出現嘔吐還有腸胃不適的症狀的。因此建議不要在空腹的時候吃紅薯的。
紅薯裡面含有一種氧化酶，這種物質可以在腸胃裡面產生大量的氣體，如果一次性吃太多的話。那麼就會很容易出現胃脹的問題的。因此建議在飯後一兩個小時吃紅薯會比較適合的。
15樓：江蘇新東方
些說法認為紅薯既可作主食，又可當蔬菜。根據科學研究，吃紅薯是不會使人發胖的，相反紅薯還是一種理想的**食品。它的含熱量非常低，比一般公尺飯低得多，所以吃了之後不必擔心會發胖，反而可起到**作用。
紅薯中還含有一種類似雌性激素的物質，對保護人體**，延緩衰老有一定的作用。因此，國外許多女性把紅薯當作駐顏美容食品。紅薯生食脆甜，可代替水果；熟食甘軟，吃在嘴裡，甜在心頭。
但實際上紅薯缺少蛋白質和脂質，不要單獨作為主食。由於紅薯含有單寧和膠質，含糖量高，空腹吃會刺激胃壁分泌大量胃酸，使人有「燒心」的感覺。還含一種氧化酶，在胃腸道裡會產生大量二氧化碳氣體，吃得過多，會出現腹脹、打嗝等症狀。
空腹食用，尤其是生食更不容易消化。因此，建議您不要空腹吃紅薯。搭配蔬菜、水果及蛋白質食物一起吃，才不會營養失衡。
16樓：享受科學生活
你好，是可以吃的，我之前上班早上經常吃烤紅薯，不過要準備一瓶水
17樓：
最好少吃點，吃多容易胃酸
18樓：
不但可以，而且還是最好的！
早點空腹吃紅薯對身體好嗎
19樓：
1.早點空腹吃紅薯對身體不好。
2.紅薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。所以可以配著牛奶，再加一些其他早點一起吃更健康。早餐吃紅薯是營養、健康的極佳選擇，當然最好帶皮吃。
3.紅薯有大量的鉀，在人體裡鉀鈉之間是有乙個動態平衡的，如果攝入大量的鉀,那個這個電解質平衡即被打破，貌似會消耗鈉來排解過多的鉀反造成鈉的缺乏，這個時候會產生一些讓人不舒服的症狀，也就是人們常說的"燒心" .
20樓：塗賢儀
空腹是不可以吃紅薯的，空腹吃紅薯會導致腹脹，所以說早晨空腹吃紅薯對身體不好
21樓：happy小小
早上空腹吃紅薯對身體不好，因為紅薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多的胃酸，引起燒心等不適感。早餐吃紅薯的話可以配著牛奶，再加一些其他早點一起吃會更健康。早餐吃紅薯是營養、健康的很好選擇，帶皮吃最好。
22樓：四木夕木
你好早上吃對身體是不好的，因為紅薯缺少蛋白質和脂質，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白質食物一起吃，才不會營養失衡。最重要的是，紅薯最好在午餐這個**時段吃。
建議最好是午飯的時候吃，別空腹吃。
23樓：肖桃子
早上加入粥裡，和粥煮熟了一起吃，再配點鹹菜就好了。
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