1樓：愛舞蹈的貴貴
好，蘋果含有大量醣類，所以第乙個蘋果應該早晨空腹吃，因為昨晚飯後至當日早餐前一般超過10個小時未進食，肝醣基本耗盡，早晨甚感疲勞。空腹吃乙個蘋果，果糖很快便轉化為葡萄糖，被人體吸收，約半小時後，自感精力充沛，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充醣類，所以早晨吃蘋果營養價值很高。蘋果空腹吃可有助消化。
蘋果富含醣類、酸類、芳香醇類和果膠物質，並含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。蘋果藥用，早在唐代就有記載，蘋果不但益心氣、的脾、還能生津止渴，更具有「潤肺悅心、生津開胃、醒酒」等功能。蘋果味甘酸、性涼。
現代醫學研究證明，嚴重水腫患者多吃蘋果有利於補鉀，減少***。妊娠期多食蘋果，一方面可補充維生素等營養物質，同時又可調節水、鹽及電解質平衡，防止因頻繁嘔吐導致酸中毒。蘋果還可用作整腸止瀉劑，《本草綱目》中有「水痢不止，奈半熟者10枚，水2公升，煎1公升並食之」的說法。
民間至今仍有用蘋果**慢性腹瀉、神經性結腸炎及腸結核等疾病的方法。德國人也用「摩羅氏蘋果**」**腸炎。此外，每日早晚空腹吃乙個蘋果，可**大便乾燥。
飯後吃蘋果對反胃、消化不良有一定的作用；高血壓患者每日堅持吃3次蘋果，每次1—2個，可收到降壓效果。
但知道：蘋果含有半乳糖荃酸，對排毒的功效非常顯著，其果膠能避免食物在腸內腐化，每天吃幾個蘋果或喝幾杯蘋果汁，可預防膽結石。
飯後半個小時吃蘋果是不科學的，蘋果是收斂性的食物，會使食物在胃腸中停留的時間過長，便秘的朋友可 不要有飯後吃蘋果的習慣哦，而且剛吃完飯沒多久，蘋果中的鞣酸和蛋白質結合生成不不易消化的鞣酸蛋白質，更會是腸胃發脹。所以，飯後兩個小時後再吃蘋果比較好。
蘋果還具有美容功效。每天空腹吃乙個帶果皮的蘋果，不久就會發現**得到很大的改善。變的有光澤，滋潤。
空腹可以吃。但不能過度。
蘋果不僅營養價值高，而且具有保健功效。
蘋果中的鞣酸、有機酸等物質有收斂作用；果膠、纖維素有吸收細菌毒素的作用，所以能利腸止瀉；有機酸和纖維素可促進腸蠕動，從而起到通便作用。因此，**慢性腹瀉和大便乾燥，只需每日早晚空腹各吃1個蘋果，即可見效；**水瀉則用半成熟蘋果適量加水煮，連湯食之。
但也要注意不要吃太多，因為蘋果含有大量蘋果酸，維他命c跟檸檬酸，空腹吃太多蘋果會跟胃酸起化學反應，結成不易融化的塊狀物，導致胃部急發炎。
2樓：笑笑麼
最好讓他早上先喝一杯溫水 然後吃就行 我就是一來不及就是空腹吃了 但是每次都是先喝溫開水的。 沒問題的。
每天早上空腹吃蘋果好嗎？
3樓：手機使用者
1個不大不小的蘋果只含60---100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉。
含5克張纖維和20克碳水化合物。正好適合一次甜點。
蘋果的纖維、果膠、抗氧化物和其它成份能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量。
蘋果中的營養成份及其它化學成份有助於抗呼吸道疾病及結腸癌。
蘋果還含硼，硼是一種有助於保持骨密度和保護心臟免得心臟病的礦物質。
蘋果裡鞣酸能起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用，並能防止沁尿系統感染。
每天吃乙個蘋果還能防止中風。
蘋果所含的維生素和抗氧化物能防衰老。
蘋果所含的一些有效物質及維生素c能起到抗癌作用。
蘋果富含葉酸，葉酸有助於防止心臟病的發生。
4樓：符念樊湘雲
可以早晨空腹吃蘋果是可以的，因為昨晚飯後至當日早餐前一般超過10個小時未進食，肝醣基本耗盡，早晨甚感疲勞。空腹吃蘋果乙個，果糖很快便轉化為葡萄糖，被人體吸收，約半小時後，自感精力充沛，空腹吃蘋果，還可使膽汁分泌流動，不讓膽汁在膽囊裡聚集時間過長，防止膽結石。第二個蘋果最好晚睡前一小時吃，不僅可消除口腔內細菌，改善腎臟功能，還有助於入睡，不易失眠。
所以早晨吃蘋果是適宜的。
5樓：匿名使用者
沒問題的！空腹吃水果有利維生素的吸收～注意有些水果不能空腹吃就好：西紅柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。
西紅柿中含果膠、杭膠酚、可容性收斂劑等，如果空腹吃，就會與胃酸相結合而使胃內壓力公升高引起脹痛；
柿子所含鞣質與胃酸凝結則形成「柿石」，同時患有膽結石、腎結石的病人吃柿子也要慎重，以免導致病情惡化；
橘子中含大量糖分和有機酸，空腹食之則易產生胃脹、呃酸；
山楂味酸，空腹食之則會產生胃痛；
香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃香蕉，使血中鎂量公升高而對心血管產生抑制作用。
6樓：饒素琴邊霜
我認為no好。我的parents都不讓我空腹eat蘋果。他們說什麼空腹eat蘋果對胃不好。所以我就認為不好。
7樓：玄秀英惠嫻
好的，蘋果是個很好的水果，含維生素很非富的，早上空腹吃有利於吸收，也對**很有幫助的。
8樓：壽興有有茶
早上空腹喝點溫水比較好，蘋果比較涼，空腹吃也不是太好，可以吃過早飯了啃乙個，這樣既補充了營養也不會因為空腹而感覺胃部不適：）
9樓：員長順谷妝
可以！蘋果的營養成分很高。可以**，治高血壓、腹瀉，煮熟的蘋果還可治腹瀉，好處多多，最好是飯前1小時吃，效果最好。
10樓：佘彩革書藝
不好，空腹吃水果對身體不好，早晨起來和一杯溫水最好了，可以補充夜間流失的水分，保證身體水分充足，才能充滿活力。
11樓：伯微蘭邗珍
不是說可不可以，是問好不好，那肯定不好啦，有胃酸，對胃不好的。
12樓：化怡杜念霜
早上應該空腹喝水，然後再進食。
13樓：梅信望鵑
早上空腹吃蘋果是不錯的選擇，切記早上不可空腹吃香蕉，這樣容易產生結石。。。吃水果的最佳時間是飯前一小時，飯後兩小時，這樣水果的營養才能充分被身體吸收。。。
14樓：匡逸完玉韻
最好別，要是想吃的話，先用溫水稍微泡一下。
這樣的話，你的腸胃就會吸收到熱卡。
不會拉肚子了。
15樓：騰秀芳臧綢
不好，最好先吃點東西蘋果含豐富的蘋果酸，另外還含有檸檬酸，奎寧酸，空腹時使用等於在胃內製造了更多的酸劑，如果你早上空腹吃完蘋果後還另外繼續吃點早餐的話，或許問題不大，但要是你早餐就吃蘋果，其他什麼也不吃的話，那麼就要為自己的胃稍微擔心一下能否承受得了了~~
16樓：匿名使用者
當然好了 早晨絕對是吃蘋果的**時間，相信我！
17樓：湫湫龍
曾有相當健康雜誌上稱，早餐吃乙個蘋果，有營養又能**，屬於營養早餐。我試過，的確有**作用，我拉了一天肚子，哈哈哈！不適合我，你要不要試試？
18樓：匿名使用者
早晨空腹吃蘋果不好。這是我在好多雜誌上看到的！
19樓：匿名使用者
早晨是金蘋果。中午是銀蘋果。晚上是紙蘋果。
20樓：匿名使用者
不好的，要上午那段時間吃是最好的，不可以空腹吃的。
早上空腹可以吃蘋果嗎？
21樓：吃桃蘸大醬
早上空腹最好不要吃蘋果。
原因：對於那些身體不好的人來說，最好是不要空腹吃蘋果，尤其是一些胃腸道疾病者，一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃蘋果，可能會引起胃的不舒服。此外，對於有血糖波動者。
蘋果的醣類含量約為，而且以單醣為主，吸收率較高，在空腹時食用，容易引起血糖的波動。
對於健康的人而言，雖然在早上空腹的時候可以吃蘋果，但是也不要過度，什麼東西過度都會影響自己的健康的。在蘋果含有大量蘋果酸，維他命c跟檸檬酸，空腹吃太多蘋果會跟胃酸起化學反應，結成不易融化的塊狀物，導致胃部急發炎，所以還是要有警惕的心理的。
22樓：一樹夏語
蘋果對於我們的健康有很大的好處，可以補充維生素c，那我們的免疫力，如果長期每天堅持吃乙個蘋果的話，還可以有到衰老的作用。對於想要**的女生來說，每天吃乙個蘋果當做晚飯的話也是很好的。以前我**的時候，每天晚上就吃乙個蘋果，然後不吃公尺飯。
早上剛起床的時候，也可以空腹吃乙個蘋果，因為我們剛起床的時候血糖比較低。而蘋果裡面含有糖分，這樣可以提高我們的血糖，防止暈厥。是在早上的時候我們所需要的營養物質比較多所以就千萬不要只吃乙個蘋果，還要吃一些其他的早飯，來增強我們的營養。
但是對於一些胃功能不好的人來說，千萬不要空腹吃蘋果。我們胃裡面有很多的胃酸，蘋果又是酸性的，兩者融合在一起，反而會增加胃難受。當然也不是說腸胃不好的人就不能吃蘋果了，可以再吃一些食物以後再吃蘋果。
空腹吃蘋果也可以排除體內的一些毒素，比如一些便秘的人在吃完蘋果以後，可以很好的解決大便乾燥的問題。但是便秘的朋友千萬不要在飯後吃，因為蘋果沒有那麼容易消化，會在胃裡面停留很長的時間，反而增加了便秘。
吃蘋果雖然對我們的身體有好處，但是也要掌握正確的時間，正確的吃法。
23樓：匿名使用者
部分人可以，有好處。身體不好的人不能吃。
對於早上需要上班的朋友們，他們往往就是早上吃乙個蘋果就急急忙忙的上班去了。其實早上空腹吃乙個蘋果對於身體是有好處的，而且蘋果中的成分也是很容易消化的，各種微量元素都是存在的。對於身體的健康是大有好處。
很多人的身體情況並不是很好的，因此說早上最好不要空吃蘋果的，尤其是對於一些腸道不好的人來說更是。當然還有一些戒冷的，那麼如果早上空腹吃了蘋果會引起胃部不舒服。
蘋果（學名：malus pumila）是水果的一種，是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物，其樹為落葉喬木。蘋果的果實富含礦物質和維生素，是人們經常食用的水果之一。
蘋果是一種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量。蘋果中營養成分可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱。其有利於溶解硫元素，使**潤滑柔嫩 。
據說「每天一蘋果，醫生遠離我」。
蘋果不能空腹吃 早上空腹吃蘋果好嗎
早上空腹吃水果好嗎？
24樓：匿名使用者
【肥胖和胃酸過多，早餐吃什麼水果最適合？】
25樓：匿名使用者
早上吃水果是很好的，有利於吸收；不過最好不要空腹。還有，不要在晚上吃水果，這時腸胃吸收最差。
26樓：撒荌言曉曼
空腹時不宜吃酸性鹼性水果，比如香蕉，柿子，桔子，菠蘿等。
甜味蘋果可以吃，**而且健康。但是原則上，早餐要保證營養充足才能保證有精力。
柿子不要和醋、桔子等酸性食物一起吃。
27樓：寸年費莫豐茂
早上吃水果好。有句話是這樣說的：早上吃水果是金，中午吃水果是銀，晚上吃水果是銅。
不同時間段吃水果，效果是不一樣的。早上吃水果是最好的，特別是蘋果，但是不要空腹吃水果，空腹吃水果對胃部不好。
早上空腹可以吃蘋果嗎
28樓：網友
蘋果含有較多的酸性物質，早晨胃相對比較鬆弛，那麼吃這個可能對胃不是很好的。你好，這種情況建議你最好還是平時買點早餐吃下，包子都是比較方便的，晚上或是餐後吃吃水果還是可以的。早晨很重要，最好吃好一點。
29樓：古方紅糖
早晨空腹當然很好，蘋果含有豐富的維生素c，，和微量元素，空腹吃可以保持大便通暢，促進體內毒素排洩，並且有利於營養素的吸收。
孕期空腹吃蘋果，對胎兒發育有良好的促進作用。
高血壓患者每天堅持空腹吃1到2個蘋果，有良好的輔助降壓作用。所以空腹吃蘋果是很身體健康的。
有胃部疾病的不建議空腹吃蘋果。
每天早上空腹吃蘋果好嗎，每天早上空腹吃乙個蘋果好嗎
早上空腹吃水果不好。因為人體經一夜的睡眠之後，腸胃的功能尚在啟用中，消化功能也不強，吃水果會刺激胃腸道，長期會造成胃痛，不利於健康。對於一些胃腸本身有疾病的人，本身胃酸較多，空腹吃一些含鞣酸或其它有機酸的水果 如橘子 山楂等 容易誘發胃病發作。所以建議最好是上午吃水果，因為上午吃水果，對人體最具功效...
早晨空腹吃蘋果,好嗎，每天早上空腹吃蘋果好嗎？
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早上空腹吃水果好嗎，早上空腹吃海參好嗎
看你吃多少了。水果糖分很高，有很高的熱量，熱量吸收多了，一樣會胖的。最後鄭重警告，世界上沒有任何食物吃了就可以 沒有！早上空腹吃水果是不好的，大多數的水果裡面都會含有酸性的物質，空腹吃就會刺激腸道。如果長期的食用就會造成胃疼，不利於健康。對於胃腸病的患者來說本身胃酸就會比較多，空腹吃水果非常容易誘發...