1樓：匿名使用者
要與自身條件結合起來看咯，我空腹吃蘋果治便秘效果就不錯，其實蘋果是中性的，胃寒和胃熱的人都適合吃蘋果，但是如果空腹吃了以後不舒服就不要吃了，一定要與自身情況結合起來，沒有絕對的好與不好！
早餐的時候吃可以吃雞蛋加玉公尺粥（或燕麥），薯類，蔬菜，這些都是非常健康的食品！
2樓：匿名使用者
專家指出，蘋果含有大量醣類，昨晚飯後至當日早餐前一般超過10個小時未進食，肝醣基本耗盡，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充醣類，此時蘋果的營養價值很高，所以，早上空腹吃蘋果好，有助於消化，而且，空腹吃蘋果可以解除體內的毒素，空腹吃完沒的多久就會有便意，對身體頗有好處。 蘋果有營養價值高，有保健功效 ，但是早上空腹吃蘋果不能過量。因為蘋果含有大量蘋果酸，維他命c跟寧檬酸，空腹吃太多蘋果會跟胃酸起化學反應，結成不易融化的塊狀物，導致胃部急發炎。
早上空腹吃蘋果好，但不是所有人都適合。 有血糖波動的人不適合早上空腹吃蘋果。蘋果的醣類含量約為13.
5%，而且以單醣為主，吸收率較高，在空腹時食用，容易引起血糖的波動。 有胃腸道疾病的人不適合早上空腹吃蘋果。因為這類人一般需要戒生冷食物 ，尤其是在早上空腹吃蘋果，可能會引起胃的不舒服。
早上空腹吃蘋果好，但是不能只吃蘋果。因為蘋果提供的營養成分有限，蛋白質、脂肪含量很低，不能滿足需要，可能會因為能量的不足而出現低血糖等不良反應。 早上空腹吃蘋果好嗎？
早上空腹吃蘋果好，但是不能過量，而且不能只吃蘋果，小心你的胃。
3樓：美妝達人美晨
早餐喝一杯燕麥粥，吃乙個雞蛋，健康又**。
早餐與午餐以及三餐之間或者夜宵可以吃水果。
但是胃不是很好的同胞注意不要在冷天或者飢餓的情況下吃涼性水果。
4樓：範大樹樹
早餐吃乙個蘋果好的，但是不能只吃乙個蘋果的，正常的早餐還是要吃的。
蘋果的功效與作用
1.降低膽固醇
保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇。
2.防癌抗癌
減少肺癌的危險，預防鉛中毒，原花青素能預防結腸癌。
3.血管清理劑
改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙塵的影響。
4.促進胃腸蠕動
協助人體順利排出廢物，減少有害物質對**的危害。
5.維持酸鹼平衡
蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質(包括運動(運動食品)產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物)，增強體力和抗病能力。
6.**
蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到**的目的。
5樓：匿名使用者
早餐前空腹吃蘋果是治便秘的.
正常的應該吃牛奶,雞蛋,麵包一類的.
或者喝一些粥,乙個雞蛋,一些小菜.
雞蛋是必不可少的哈.
6樓：匿名使用者
好，早晨不要吃，喝水，中午吃蘋果，其實我們說飯後吃水果是不對的，因該是飯前半小時吃， 因為吃了蘋果或其他水果，吸收快更有助**，因為吃了水果後有飽腹感，飯就不會吃太多，
7樓：匿名使用者
不好.蘋果是酸性的,空腹吃並不好.早晨起來空腹喝清水,蜂蜜水更好.至於食物嘛,清淡點就ok.
8樓：匿名使用者
你好!空腹吃蘋果不好,早上空腹喝一杯溫開水或蜂蜜水最好了.早餐:雞蛋,稀飯,麵包,小菜.切記:雞蛋不好跟豆漿同吃。
9樓：少少公子
蘋果含有醣類和鉀鹽，空腹吃蘋果是治便秘的.
飯後助消化的
10樓：匿名使用者
我也老是習慣早晨一起來就吃蘋果
這麼多答案
是好還是不好哦?
11樓：匿名使用者
空腹吃蘋果不好!
早餐最好不要吃油炸的或者太油膩的東西,吃麵包喝牛奶會比較好.
12樓：匿名使用者
早餐時吃水果都是比較好的
雞蛋牛奶 再加一些澱粉類食物 水果
13樓：匿名使用者
早晨起來後，先喝一杯溫開水（就是把開水放置一段時間）吃蘋果是可以的
14樓：匿名使用者
蘋果不是酸性的,它是味酸,但是鹼性的
15樓：匿名使用者
不好,吃點黃瓜等鹼性水果還可以
16樓：匿名使用者
吃蘋果時,配一塊麵包,什麼的一起吃.
17樓：匿名使用者
牛奶，包，飲苶，羔點
早餐前空腹吃蘋果好嗎
18樓：舞璇瀅
早餐前空腹吃蘋果對胃不好。
人類的胃是個酸性環境，一旦黏膜受損，胃液就會腐蝕到胃，導致胃潰瘍、胃穿孔等問題，甚至會惹來胃癌。而蘋果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有機酸（如蘋果酸、檸檬酸、酒石酸等），它們會刺激胃壁黏膜，引發胃反酸、消化不良等問題。
此外，蘋果中含有鞣酸，與海鮮同食不僅降低海味蛋白質的營養價值，還易發生腹痛、噁心、嘔吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如士多啤梨、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等，都不宜與海鮮同食。
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吃蘋果的禁忌：
1、晚上不吃蘋果。大多數**的人在晚上餓時都會吃個蘋果充餓，認為這樣既營養又止餓，還不會長脂肪。殊不知道，早上的蘋果是金，晚上的則是垃圾，對身體是沒有任何好處的。
2、別啃蘋果核。蘋果核含有少量有害物質——氫氰酸。氫氰酸大量沉積在身體，會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等症狀，嚴重時可能出現昏迷。
19樓：neun汐
蘋果含有大量醣類，所以第乙個蘋果應該早晨空腹吃，因為昨晚飯後至當日早餐前一般超過10個小時未進食，肝醣基本耗盡，早晨甚感疲勞。空腹吃乙個蘋果，果糖很快便轉化為葡萄糖，被人體吸收，約半小時後，自感精力充沛，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充醣類，所以早晨吃蘋果營養價值很高.蘋果空腹吃可有助消化.
空腹可以吃.但不能過度.
也要注意不要吃太多,因為蘋果含有大量蘋果酸，維他命c跟檸檬酸，空腹吃太多蘋果會跟胃酸起化學反應，結成不易融化的塊狀物，導致胃部急發炎
20樓：西域塵沙
便秘可以起床後先沖杯蜂蜜水喝，每天再吃點香蕉，蘋果可以飯後過上半小時再吃。
21樓：匿名使用者
再吃點別的 搭配著吃 早上吃蘋果提神的
22樓：匿名使用者
本來就空腹了，蘋果又含很多酸性物質，長期這樣容易胃穿孔之類的，，建議早晨空腹喝點溫開水，蜂蜜沖水等，平時可以多喝點酸奶
23樓：匿名使用者
空腹時候最好別吃！ 還是要吃點東西墊墊底的好 還有切記空腹別喝牛奶
24樓：暴暎千初南
早上起來以後,最好先喝一杯溫開水,這樣對身體是有好處的,至於吃別的什麼水果好不好我也不知道,但吃蘋果是不會有壞處的,另外剛剛吃過早餐不能吃水果,最好吃過乙個小時以後再吃比較好
早餐空腹吃火龍果好嗎
25樓：諸城巨集科機械****
火龍果能不能空腹吃，要看你的消化能力和季節．消化能力強，沒問題；如果在夏天，那一般也沒事，冬天天氣寒冷，就算是消化很好的人吃也不大合適．
因為火龍果性味甘，而且女性體質虛冷者，不宜吃太多火龍果，建議可在餐後飲用火龍果汁較適合。
早上空腹吃蘋果作為早餐好嗎?
26樓：望梓維沙儀
空腹可以吃.但不能過度.
蘋果不僅營養價值高，而且具有保健功效。
蘋果中的鞣酸、有機酸等物質有收斂作用；果膠、纖維素有吸收細菌毒素的作用，所以能利腸止瀉；有機酸和纖維素可促進腸蠕動，從而起到通便作用。因此，**慢性腹瀉和大便乾燥，只需每日早晚空腹各吃1個蘋果，即可見效；**水瀉則用半成熟蘋果適量加水煮，連湯食之。
但也要注意不要吃太多,因為蘋果含有大量蘋果酸，維他命c跟檸檬酸，空腹吃太多蘋果會跟胃酸起化學反應，結成不易融化的塊狀物，導致胃部急發炎。
27樓：東門有福塞釵
偶是營養師
你可以空腹吃
水果都是鹼性食物
對胃沒傷害
但吃完後要吃其他的東西
不然檸檬酸留口腔腐蝕牙齒
28樓：實桂花盧璧
對於空腹吃蘋果是否影響身體目前還沒有定論，不過對於不宜空腹吃的食品,常說的有菠蘿。因為菠蘿的蛋白分解酵素相當強，所以在餐前吃，很容易造成胃壁受傷，而空腹吃柑桔,會使胃酸增加,想想這種感覺都會讓人覺得酸溜溜的,更別提人家胃有多不舒服了，還有就是香蕉，空腹吃時，會破壞人體血液中的鈣、鎂平衡，不利於身體健康。
所以，為了你的健康著想，還是不要空腹吃的好呢！
29樓：日常養生課堂
健康、養生、新陳代謝、膽結石、毒素。一天乙個蘋果，疾病遠離我！早上空腹吃蘋果，好處告訴你。
可以空腹吃早餐嗎，早餐空腹吃火龍果好嗎
哈哈不吃早餐就是空腹 吃了早餐就不叫空腹了 你這個問題問的，吃早餐難道不是因為空腹餓了麼，早餐前一般都是空腹狀態吧。你是不是問錯問題了 可以空腹吃早餐的，而且還可以空腹吃午餐，還可以空腹吃晚餐。早餐不都是空腹吃的嘛 你吃早餐之前還吃什麼 除了喝水 吃飽了再吃早餐，那是加餐。樓主的問題太奇葩了 早起空...
早晨空腹吃蘋果,好嗎，每天早上空腹吃蘋果好嗎？
食物簡介 蘋果，古稱柰，又叫滔婆，酸甜可口，營養豐富，是老幼皆宜的水果之一。它的營養價值和醫療價值都很高，被越來越多的人稱為 大夫第一藥 許多美國人把蘋果作為 必備，每週節食一天，這一天吃蘋果，號稱 蘋果日 營養功效 蘋果中的維生素c是心血管的保護神 心臟病患者的健康元素。吃較多蘋果的人遠比不吃或少...
早上空腹吃蘋果作為早餐好嗎，蘋果可以當作早餐，空腹吃嗎？
空腹可以吃.但不能過度.蘋果不僅營養價值高，而且具有保健功效。蘋果中的鞣酸 有機酸等物質有收斂作用 果膠 纖維素有吸收細菌毒素的作用，所以能利腸止瀉 有機酸和纖維素可促進腸蠕動，從而起到通便作用。因此，慢性腹瀉和大便乾燥，只需每日早晚空腹各吃1個蘋果，即可見效 水瀉則用半成熟蘋果適量加水煮，連湯食之...
空腹吃紅薯怎樣，空腹吃紅薯好嗎？
禰的生活小幫手 不要空腹吃紅薯。因為紅薯裡面也含有比較高的糖分的，如果是空腹的時候吃的話，那麼就會很容易產生大量的胃酸的。胃酸過多容易讓人出現嘔吐還有腸胃不適的症狀的。因此建議不要在空腹的時候吃紅薯的。紅薯裡面含有一種氧化酶，這種物質可以在腸胃裡面產生大量的氣體，如果一次性吃太多的話。那麼就會很容易...
空腹吃藥有危害嗎，空腹吃番茄好嗎 空腹吃番茄有哪些危害
先看你所吃藥的說明書上的禁忌中有沒有提到不能空腹服用，沒提到一般 當然有事，藥裡面很少藥可以飯前吃，但是基本上是飯後吃。空腹吃藥沒事的話醫生也不會聽醒你用藥方式。要是空腹吃藥會損害胃，還有有些藥會產生不良反應，嚴重的會導致死亡。空腹吃番茄好嗎 空腹吃番茄有哪些危害 空腹吃番茄是對身體不好的。一 番茄...