1樓：匿名使用者
判斷人能不能長高一般也要看個人生活的15歲可以長到23歲左右如果你想長高的話，要注意一下幾點第一，不能做肌肉訓練，例如俯臥撐，仰臥起坐，等無氧運動，!
第二，每天作息有條理，不能晚睡，爭取晚上10點睡，別睡午覺，因為10點到凌晨2點是長高的最好時機，睡午覺就睡不著了，!
第三，不能抽菸，喝酒，!
第四，別太過容易發怒，!
第五，營養均衡，肉類，蔬菜不可少，一天至少乙個水果，!
第六，每天最好1公升牛奶，!最少也要500毫公升牛奶，!記住，要高鈣純牛奶，!
第七，不妨看看醫生，查查骨齡，或者查缺少什麼微量元素，例如鈣，!
第八，過度的"自我安慰",這個一定要控制，!
第九，適當的運動，推薦跳繩，但是，跳繩不宜多，3天2次，每次30到40分鐘為宜，!
第十，每個星期去游泳，腳要用力蹬，!大概游累了就行了，!
第十一，吃多點動物肝臟，!
第十二，吃一些治蛔蟲的藥，例如史克腸蟲清，!
第十三，保持良好心理，別自卑，堅持就好了，!
2樓：匿名使用者
骨骼線**和我類似，後來自己補助生長激素長5公分。
還能長高嗎？
3樓：天籟
我18歲，但個子只有158cm，所以我也很關心長高方面的問題。
女生是有機會長到22歲的，別擔心，不管你發育多早，17歲這個年齡絕對可以再長。
首先，保持良好的睡眠。晚上10點到12點是身體最佳的生長期，所以盡量在這個時間就入睡，千萬不要熬夜，這對女生的**也是很不好的。
第二，注意飲食的營養。良好的飲食習慣是長身體的前提，沒有攝入營養，身體靠什麼成長呢？所以想長高就不要怕胖，胖了可以再減，但矮了再瘦也不好看。
第三，堅持能促進生長的運動。在這裡推薦游泳，打籃球，跳高（要用力地跳），各種各樣能死你感到骨骼拉伸的運動。記住，一定要堅持。
第四，一定要相信自己還可以長高，而且可以還可以長高很多。有句話說的好：「人之所以能，是因為相信能。」所以一定要堅信自己還可以長高，這樣你才有動力去實現你長高的夢想。
長高就像**一樣，需要毅力和堅持。但兩者不可以同時進行。
姐姐我和你一起努力哦~~~
4樓：匿名使用者
人體的長高，決定於骨骼的生長發育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說，只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長，人體才會長高，鈣、磷是骨骼的主要成分，所以，5～10月份要多補充牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外，要到戶外多曬太陽，增加紫外線照射機會，以利於體內合成維生素d，促使胃腸對鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長。
增高效果好的產品我總結起來還是【增高羅◇素◇莎茶 ）。以前我用了不少增高產品，都沒有明顯效果。現在用這個，幾個月來感覺非常明顯，已經有了3公分多的增長了，準備繼續購買，堅持下去。
沒有發現***。
5樓：匿名使用者
這個沒問題 找點偏方 如未開聲的公雞配些中藥。
6樓：梟懿子
還能長高。喝牛奶時要注意脂肪，建議喝高鈣低脂加磷的純牛奶（伊利有）。
還能長高嗎？
7樓：胖娜
才14歲正是長身體的年紀，當然還能再長高了。
8樓：帳號已登出
能呀，肯定能。男生要長到23-24，別著急。
還會長高嗎？
9樓：蓬蓬滔滔
會長的，不過要配合運動，鍛鍊。把長胖的能量拿來長高。有一些人**育慢一點，十七八歲才長也有可能。還有就是看有沒有遺傳因素了。自信起來，多運動，該長的，就一定會長的。
10樓：臺佁
你好，聽我說的準沒錯！1、吃（不是增高藥）
吃好：營養均衡，特別補充某些營養。
千萬別偏食，更不能節食。特別要補充的是蛋白質、鈣和維生素，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物，另外記得多曬太陽，鈣質才容易吸收。
多吃蔬菜水果，補維生素，很多人沒有真正理解「維生素是維持生命的要素，是人體生長發育所必不可少的」。
少吃：忌零食。
少吃零食，特別是高糖和高熱的垃圾食品、快餐。肯德基這些千萬少吃。
2、生活方式。
充足睡眠。長高的主要時間是晚11點到2點之間，如果錯過了這段時間，你讓身體怎麼長呢。
不抽菸不喝酒。
早餐一定要吃。
心情愉快，積極樂觀，特別是不要因為身高而自卑，或者老是有自己已經無法長高的負面情緒。
3、運動——最關鍵。
跳——籃球、排球這些有跳起動作的運動非常有助長高，如果沒有時間去做這些運動，平時多練習摸高也有好處。
伸展運動——可以找一些增高操來練習，讓身體伸來。原本彎曲的骨頭只要伸直那麼一點點，我們這麼多的骨頭合起來就有好幾厘公尺呢。練單雙槓也好的，但主要不是讓你練手臂肌肉，而是通過身體在空中垂擺，讓身體受重力作用長高。
其他運動方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以嘗試。每天早晚都要練，堅持才有效果。
4、意念。經常在心裡告訴自己：我要長高，我能長高，我會長高，我正在長高。。。具體的台詞自己想）這個方法聽起來有點迷信，像咒語，其實很科學，心理暗示能起很大作用的。
喬丹能夠突破家族遺傳低於180的身高，並且足足高出近20厘公尺，就是意念法起了很大作用。
5、堅持。增高是沒有速效藥的，那些說幾個月能長高厘公尺的，基本上都是假的。而且說不定有什麼***呢，還是不要輕易嘗試的好。
像你現在的年齡，已經過生長最快的時期，更加需要時間長，要有耐心，要堅持練習，相信時間可以給你最好的報答。
還能長高麼？？
11樓：匿名使用者
你孩子長到20歲呢，你努力努力長到160還是有希望的。
我這有幾條建議。
1.要養成喝牛奶的習慣，每天都要喝，吃瘦肉，雞蛋，蝦公尺等含鈣高的食品。營養是體格生長的關鍵。
2.鍛鍊，適合女孩子的鍛鍊我覺得跑步還有跳繩都很不錯。還有爬山，拉伸鍛鍊。
促進新陳代謝，拉伸筋骨，有利於長高，眾所周知，不說多了。
3.不要熬夜，要有良好的生活習性，消除不良嗜好。經常熬夜的孩子長不高是因為生長激素分泌少。
4.最好吃點鈣片和補維生素的東西。
5.不要有太大的心理壓力，否則也會在一定程度上抑制長高。
理由：心理壓力大、長時間處於焦慮狀態、體內生長激素分泌水平降低，會影響到身體長高。
6.嘗試吃些藥物，催生素，增高藥等。建議女生18歲用。正規的藥品對長高還是略有作用的，不妨試試。
祝你長高。
12樓：小d安仔子
我在健身房做過一段時間，女生的話長期做瑜伽是可以再增高一點的。而且身體方面會有一些明顯改善，不過要長期堅持。不是很難的。
13樓：匿名使用者
可以，騎自行車（騎位拉高點）。。壓腿、或坐下瑜伽。
14樓：匿名使用者
期限是還沒到，但是個人體質有關係的。
不一定期限沒到就絕對會長。
15樓：匿名使用者
我見過的女人17歲以後都沒長了。
你長的1cm是誤差 其實沒長 你早晨和晚上測量誤差都不止1cm
16樓：網友
沒有發育就還行，發育了，就比較難了。
17樓：網友
肯定能長高，多注意一下營養均衡，沒問題的。
還能長高麼？
18樓：餘生此意
先天性遺傳恐怕是不能再長高，人好像是20歲左右停止長高。
19樓：瀕臨物種滅絕
應該可以再長高一點吧 但你父母也不怎麼高興有一部分遺傳的元素吧 上網查查什麼吃了能長高吧 據說打籃球能長高~
還能長高麼
20樓：滄海浩波
17歲還是有長高的空間的，一般到歲停止長高，促進身體長高需要注意以下幾個方面：
1）充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅、鐵和b族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。
2）堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快，是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉專案，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。
3）保證充足的睡眠，不宜造成身體的過度疲勞。
21樓：匿名使用者
原則上到20歲，過了就差不多不長了。
22樓：garage手不釋卷
應該還有一年的時間啊。
23樓：冠曼珠
能，多玩玩單槓，拉伸運動。
24樓：溈晴所困
你是男孩子還是女孩子？
我兒子還會不會長高，我兒子十一歲，還能再長高嗎
你兒子現在正是發育的時候，要加強身體鍛鍊，多跑步，打籃球，打羽毛球，跳繩，游泳，都能輔助你增高。再把營養跟的上，多吃含鈣高的食物，多喝骨頭湯。相信他長到170應該沒有問題，男人能長到20多歲呢！不要為你兒子身高擔心，他現在發育很正常。男孩子一般要長到20歲左右,這樣你兒子還有5年左右的生長期,所以你...
偶還會不會長高？？？（不要打擊啊）
有啊 當然還需要你後天努力。平時多跳跳 繩 我原來同桌 151cm 跳繩 跳了1年 就長到 158cm不騙你。不錯的 多吃點該片水果。女孩子最好不要吃那些 什麼 薯片啊的零食 多吃些 水果。放心吧 因該沒事的阿 我以前也三12歲時候來的 雖然我和12歲的時候一樣高 但是我也沒後悔和恨過誰阿 因為這個...
我還會長高嗎，月經來了，還會長高嗎？
應該還會啊 我哥哥今年都21歲了 還長了呢 反正我不相信那些助長藥 只要你合理膳食 多吃些健康的食物 多運動應該還有很大的希望 o o.哈哈 努力把！不要去吃那些東西，對你影響不好哦 你肯定會長大，常理一般要長到20幾歲拉 平時做一些倒立或是蹦跳都有助於你長高的 如果吃藥長不長不好說，反正不是藥的作...
月經來了還能長高多少，月經來了，還會長高嗎？
其實長高也並不是件難事，只要自己有信心，沒有什麼事是做不成功 曾經我也 也因為身高很自卑，擔心自己的身高可能會對自己以後的工作帶來一系列問題 於是在我念高中時開始了自己的長高計畫 而且還取得了很好的收穫 經過努力，我的身高從163厘公尺長到了175厘公尺 心裡有說不出的高興 在這裡，給你一些我曾經長...
高中還會長高嗎，高中還會長高嗎 大概能長多少 （女生）
想長高的話 首先你得消除心理障礙，不要去想長高這件事情，你越是擔心，事情就越不會向你希望的那個方向發展，反而會給你帶來一些心理的負擔 第二順其自然，除了多參加點鍛鍊以外，就是好好休息，補充營養，身高很大一部分取決於基因，長高長不高不是你我所能控制的，也許你就是按照最能長高的方法去做了，你也不一定能長...