1樓：衛陽曜
看了這麼多的回答，覺得好笑那
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2厘公尺，到20歲時長了半厘公尺我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少乙個水果,!
第六,每天最好1公升牛奶,!最少也要500毫公升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
2樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是乙個重要的因素`要保證每天睡8小時左右`````````早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好錯補充些營養 ````在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了``` ``這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量..我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心..然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望..
就會影響情緒 對長高也不利..我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以盡量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ...
總歸一句話..多運動 多補充營養 盡量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜...生活規律 不挑食 盡量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 盡量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球..如果是父母都差不多高的.你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 - -!
以上都是自己總結..絕對根據經驗來的 請大家別複製``
3樓：奈女寧馨蘭
正常來說，是會繼續長高的。注意營養和休息。多運動
4樓：張廖丹曹姬
一般情況24歲以後就不會長高了。
我15歲讀初一160cm，20歲高三170cm。
多點運動，機率更大。
5樓：寇遠孝沛柔
會長高的呀，男生不長高起碼要到21歲吧，加油，努力鍛鍊就能長高了！
6樓：匿名使用者
長高的關鍵是運動、睡眠、飲食、無壓力生活，其中睡眠和運動最為重要的，為了幫助成長，好好遵守以下5點生活習慣就可以了。做到了以下5 點要求的話孩子可以幫助成長。1.
10點前睡覺2.攝取充分的營養3.睡前做《成長伸展運動》4.
無壓力的生活 5.正確的姿勢
7樓：何上川
呵呵，別擔心，你才15歲，醫學上人停止長高（也就是骨骼停止生長）的年齡是男的31歲，女的29歲，當然正常的大都是23歲左右。有你的體重看出你可能很少鍛鍊，堅持一年左右，相信就會有效果的~~~~~~~~~~
8樓：匿名使用者
會地，你還小類，俗話說好，22還躥一躥，祝你長個大高個！
9樓：哥灬丿**
是可以的……多鍛鍊，多和牛奶
15歲還能不能長高？男生
10樓：靜心寫天下
那得看父母身高，然後看你骨齡，這些都沒問題，那時還可以長高的，有的能長到25歲
11樓：銘
一是遺傳，那得看父母身高，二是看你骨齡，這些都沒問題，那時還可以長高的，一般發育有的能長到25歲！
男生18歲還會長高嗎？ 20
12樓：青年旅行社 高階簽證
每個人的身體生長週期不太一樣
但總的來說，18周歲以前是身體發肓最快速的時候。到了22周歲人體就才會基本停止發肓。
13樓：貊闊眭靖柔
我女朋友有1公尺7呢，但她爸媽都只有1公尺5多，她是一直有在吃安高樂，還挺有用的，你可以試試。
14樓：斯貞媯思菱
多運動，打打羽毛球啥的，然後可以吃安▎高╮樂，我同學就在吃這個，長了很多，你試試吧
真的30歲了還會長高嗎?
15樓：匿名使用者
這個不一定的，不過一般男性17～26歲，女性16～25歲，這個年齡算是長高的最後衝刺階段了，還是有希望長高的，平時多做拉伸運動，最好在家裡配個百倍特拉伸器，長幾厘公尺是沒問題的。
16樓：匿名使用者
我28歲以前都是1.68，然後迷上了健身，經常喝蛋白粉和吃鈣片，現在32了1.73！不知道是怎麼回事！連我的家人都不敢相信
17樓：有惡夢
有啊 我哥就是 20多歲一直是一公尺七多 現在32脫鞋有183左右 每個人發育速度不一樣 有的人15骨骺線就閉合了 有的人30多還沒有 還有男人長高的潛力比女人大很多 女的30歲基本沒戲 男的還是有不少的
18樓：染悠韻帶
乙個好的生活和飲食習慣是很主要的，再有就是有個好基因，千萬不能熬夜，適當的多運動非常有用，尤其跳躍的那種運動更是翹楚（袁樂回憶）高六厘公尺運動，但是不是所有人才能長高，因為有的人基因就是那樣，有的人則是缺乏一些營養。
19樓：我們曾年少過
"我初一的時候是1.54公尺,高一的時候就長到了1.⑥4公尺.
我就說說我自己的經驗吧.高不要急,一部分人是會受到遺傳的影響,可能不會很效.我覺得跳高是能高的，因為每當跳一 次，骨髓應該也在運+動吧。
不過這長 高是需要時間的，很慢。 不過我聽朋友說起長 高的經歷，我就按照朋友說的，看了（賀站羽魁梧路）成功增 高到自己理想身高，如果要增 高，請充 足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候tuǐ可能會蹬的一下，那便是增 長的預告。
15歲的男孩兒,身體各部位都發育好了,還能長高嗎?
15歲 男生 還能長高嗎？？
20樓：丹凝心孝芙
能啊！我和我的好朋友們都長到了18歲左右。我當時是靠鍛鍊的，我給你也制定一套鍛鍊計畫吧！
每天早上堅持晨跑，現在是全民健身時代，跑步是最好的運動，而且隨時隨地都可以。30分鐘左右.
飲食：多吃點海藻、牛肉、雞肉、肝臟等等東西，最後別忘了蔬菜也要多吃！
起居：早睡早起，充足睡眠很重要（8小時以上！）都是根據我自身的經歷所積累下來的經歷哦！堅持就是勝利！
21樓：酒光磨本
15歲就172了啊，還不錯啊，發育良好。。。你放心你還有的長高，還是長高的高峰期呢。。到了22-24歲還有個小高峰期，況且你現在才15歲，長高是必然的，你就放心吧。。。
22樓：松芸亥高麗
才15歲還在生長發育階段，還會在長的，放心吧。平時多運動。
孩子15歲，還會長高嗎，男生18歲還會長高嗎？
可以的，含有蛋白質，豆製品可以多吃，牛奶等等，平時多做戶外運動，可以多曬太陽，多吃蔬菜和水果，不要挑食，少吃零食，保證睡眠也很重要，尤其 杜，於菲，高了 有希望的，如果運動一定多是跳躍的那運動，看籃球運動員就知道。有人十五歲才剛剛開始長呢，多吃點，多動點 青春期，機體各系統已有一定的發育，體育鍛煉有...
15歲男162cm還會長高嗎，15歲男162cm還會長高嗎
不要擔心。男生的發育一般比同齡的女生晚一點，十五歲長到162已經發育的不錯了，不要著急，配合合理的營養和適當的運動相信你能再長高的！男孩都喜歡打籃球 看來你不太喜歡吧 多運動 吃藥根本沒效果的 加油 還會長高的，我大學男同學進大學1.62，大學畢業長到1.72，不要灰心，多補鈣多吃高蛋白多鍛鍊 肯定...
15歲，女生我還能長高嗎，我是女生，剛剛15歲，還能再長高嗎？
當然可以！15歲的女生還有兩年到三年的時間發育增高的，一般平時補充鈣質跟維生素d，多做伸展運動，如游泳 跳繩 雲羽毛球，平時多吃含鈣豐富的食物，如奶類 魚 蝦皮 海帶 排骨湯，同時多吃含維生素d豐富的食物，如豬肝 羊肝 牛肝，來促進鈣的吸收。長高的關鍵是運動 睡眠 飲食 無壓力生活，其中睡眠和運動最...
15歲的女生還能長高嗎，15歲女孩來月經後還能長高嗎
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心 別有不良的行為習慣太多 比如sy 很傷身體 睡眠也是乙個重要的因素 要保證每天睡8小時左右 早上和晚上個喝一瓶牛奶 中午飯最好錯補充些營養 在下午下課的時候去打下籃球 星期天早上也起來打下籃球 能做到這樣 就很完美了 這樣...
我還能再長高嗎，15歲了，還能再長高嗎？
你應該加強體育鍛煉，多喝牛奶，注意睡眠，我相信你還會長！長到165cm 應該可以！凡在20歲之前的，長高的機率蠻大的，不用太擔心，平常多注意煅煉。這樣做，輕鬆長高3厘公尺。還在青春發育期還是會繼續長的，現在要做的就是保護好身體，睡眠要保證好最好在睡覺前喝一杯牛奶這樣會對你的身體也有好處而且補鈣的，這...