春天中午曬太陽好不好，冬季中午曬太陽好不好

1樓：稚於最初

陽光照射可以促進人體**部位的血液迴圈，加速**的新陳代謝，調節人體免疫功能。銀屑病、類風濕關節炎病人多曬太陽會有很好的輔助**效果。曬太陽可以促進**合成維生素d3。

維生素d3可以促進鈣質的吸收和骨骼的生成。曬太陽好處是多多的。

2樓：匿名使用者

好，但不要曬太長時間。

冬季中午曬太陽好不好

3樓：景田不是百歲山

好。上午。

來10點至下午4點曬頭頂源。這段時間陽光最猛烈bai，特別是中午12點~下du午4點，zhi紫外線較強，如果長時。

dao間曬太陽會給**造成傷害。中醫認為，頭為諸陽之首，五臟精華之血、六腑清陽之氣皆匯於頭部，適合在中午曬。老人可以在午飯後到室外散步一刻鐘，脫掉帽子，讓陽光溫煦頭頂百會穴，有助通暢百脈、調補陽氣的功效。

4樓：北京東方鳴泉

冬季中午適當的曬一下太陽對身體很好，但是時間不要過長。其實冬季太陽的紫外線和夏季的一樣，只不過是冬季氣溫較低，覺得暖和，會認為紫外線不強，其實不然。所以，冬季曬太陽的時間要適當，時間不要太長。

春天曬太陽會怎樣

5樓：劍經業

你好，春天天氣比較暖和，太陽比較好，所以很適合曬太陽，曬太陽可以促進身體裡改制的吸收，經常接觸陽光是可以增強體質的。

指導意見：春天的陽光好處很多，但是還有乙個問題就是春天的紫外線是做強的，一點也不比夏天差，而且春天風多風大，這樣出去的話很容易就曬黑了。

你可以在出去前半個小時塗抹防曬霜，注意帶上遮陽帽，這樣會比較好的做好防曬。選擇上午十點左右和下午三點左右曬太陽，紫外線不是最強烈的時候。

春天曬太陽有什麼好處

6樓：懂視生活

1、補鈣更健康。

曬太陽是人體補充維生素d最直接、最有效的途徑，陽光中的紫外線幫助人體合成維生素d前體，而維生素d是促進鈣、磷吸收必不可少的維生素。對於嬰兒來說缺鈣會造成軟骨病、佝僂病，而對於成年人來說缺鈣意味著骨質疏鬆、容易骨折。

2、曬後背健脾胃。

脾胃不和是許多姐妹的通病，脾胃不和的主要表現是吃的稍不舒服就會腹脹、噁心、腹瀉、嘔吐。中醫認為，春天曬曬後背能夠驅寒氣、補陽氣、舒經絡，從而改善消化功能。讓陽光充分的灑在背上，感覺後背微微發熱為宜，一般曬上15-20分鐘就感覺很舒服。

3、曬雙腿防抽筋。

夜間腿部抽筋是缺鈣的警告訊號，當血液中的鈣質過低時，就會動用骨骼中的鈣，久而久之就容易骨質疏鬆。由於挑食、節食**等原因，所以缺鈣在歲女性中也較為常見。春天曬曬雙腿能起到活化血脈、緩解腿部抽筋、促進鈣質吸收的作用。

此外，曬過暖暖的陽光會感覺很舒服，疲憊感也會統統消失滴！

冬天中午曬太陽是不是不好啊？

7樓：百科達人小張張

冬天中午曬太陽的好處與壞處：

好處：冬天裡勤曬太陽，不僅使人感到溫暖、舒適、柔和，還可以起到活血化瘀的作用，對增加人體**和內臟器官的血液迴圈，提高造血功能，調節中樞神經，增強人體各部位新陳代謝和免疫功能均大有益處。

壞處：久曬會對**造成傷害，易引起**疾病。冬日裡建議每天堅持曬太陽40分鐘左右，有利於身體健康。

早晨6點至10點這段時間最適合曬太陽。此時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以起到活血化瘀的作用；再有下午4點至5點也是曬太陽的最好時間，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。

以上內容參考：百科--曬太陽。

8樓：網友

不會，平常稍微多曬曬太陽對身體有好處的。