1樓：菠蘿聊生活
在我們的日常生活中，一些不良的生活習慣和飲食方式可能會導致一些慢性病的發生，在現在這個年代，很多人都有富貴病，慢性病的發生越來越普遍，所以很多人越來越重視自己的健康，而且慢性病的預後很差，患了慢性病之後幾乎都是不會痊癒的，並且藥物一直都不斷，在這裡我想給大家介紹的是糖尿病，糖尿病是乙個非常嚴重的慢性病，那麼糖尿病患者究竟怎麼吃才最科學？糖尿病飲食管理是綜合**中重要的一部分，應該進行熱量的限制，倡導低油低鹽低糖飲食，食物方面主要是增加津液的，比如百合，蓮子，燕窩等等
一。倡導低油低鹽低糖低熱量飲食。
糖尿病患者一定要控制自己的飲食方式，平時倡導低油低鹽低糖飲食，特別是對醣類的控制，最好不要吃一些含糖量比較高的食物，會導致自己血糖公升高，導致自己的病情惡化。可以適當的吃一些木耳醋，這些東西可以幫助軟化血管。切記不要暴飲暴食，要規律自己的飲食，少食多餐，盡量選一些高纖維，低公升糖指數的食物，要分配好碳水化合物，脂肪和蛋白質的比例，適當的多吃一些蔬菜，一些瘦肉，雞蛋和牛奶等。
二。糖尿病患者需要進行適量的運動。
運動對於我們的身體是非常重要的，無論是患不患病的，都應該要進行適當的運動，可以根據自己的患病情況來制定乙份運動計畫，糖尿病患者可以適當的做一些輕運動，比如太極拳，散步等等，避免做一些劇烈運動，在運動的過程中，可以在自己的荷包裡面放一些糖，以防出現什麼危急情況。
以上只是個人的看法，那麼你覺得糖尿病患者該如何飲食呢？
2樓：不會飛的肥豬
多聽醫生的一些建議，嚴格在食物這方面上把關，避免嚴重後果發生。
3樓：安妮的心動錄目
應該多吃一些清淡的，還有就是應該少吃鹽少吃油，也不應該吃過於油膩的或者是吃過於辛辣的，不應該是肥肉。
4樓：創作者
盡量少吃一些含糖量比較高的東西，同時也要學會搭配飲食，盡量吃一些比較清淡的東西。
糖尿病怎麼吃？
5樓：網友
首先糖尿病人禁止吃甜食和許多種水果，因為葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用後將使血糖公升高；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要飲酒。
糖尿病人可以多吃高纖維食物，促進機體的糖代謝。如玉公尺、小麥、白菜、韭菜、豆類製品。
含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。
多吃含鈣的食物。缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。
富含硒的食物。硒有與胰島素相同的調節糖代謝的生理活性。如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它們能降低血糖、改善糖尿病症狀。
富含維生素b和維生素c的食物。補足這兩種元素，有利於減緩糖尿病併發症的程序，對減輕糖尿病視網膜的病變、腎病有利。如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍、青椒、鮮棗等。
此外，南瓜、苦瓜、洋蔥、黃鱔等對病人多飲、多食、多尿症狀有明顯改善作用，有降低血糖、調節血糖濃度的功能，適宜多吃。
6樓：網友
糖尿病是慢性病，甚至有人說是終生病。因此，對待它不主張治，而是調。管好一日三餐，早上多吃開胃健脾食物，晚上多吃清肝利膽食物，有逆轉的可能。
糖尿病該如何正確飲食呢？
7樓：春暖
糖尿病是由於胰島素分泌不足所引起的糖、脂肪以及蛋白質的代謝紊亂，並且容易合併動脈粥樣硬化以及心腦血管疾病，所以動物內臟、肥肉、蝦、蟹等多酯類和高膽固醇類的食品攝入應當注意。糖尿病人少吃多餐，避免暴飲暴食，每次7-8分飽；在日常生活中盡量避免出現使血糖公升高的因素，每天的生活、學習、吃飯、活動、休息、睡眠等日常生活起居要有規律，做到合理安排，定時定量。忌食辛辣、油炸、甜膩、醃製食物，忌菸酒、碳酸飲料及咖啡等高糖、高熱量食物；含醣類的食品應當禁食，例如水果糖、麥芽糖、巧克力、蜂蜜、紅糖、白糖等，除此之外，一些醣類製品也應當盡量少吃，例如蜜餞、各種含糖的飲料、含糖的糕點、果脯、果醬等。
希望能幫助到你！
糖尿病患者怎樣吃最科學？
8樓：桂念煙
控糖的過程就是乙個堅持的過程。
1. 好好吃藥，相信科學，相信正規醫院的醫生。
2.每餐主食嚴格控制在100克～150克（2兩～3兩）以內，要嚴控，公尺飯饅頭麵條餃子包子油條等等，只要不是直接含糖就行。蔬菜肉蛋奶魚等適量。不要整複雜了。
3.每天規律運動。
4.成分不明的食物、疑似有糖的食物堅決不吃！不要讓自己所有的努力前功盡棄！
9樓：職場導師陳元芳
糖尿病患者最好吃一些非常清淡的食物，像一些蔬菜水果，雜糧之類的，少吃一點糖分非常高的食物。也不要吃一些特別油膩的。
10樓：哈囉
糖尿病患者日常可以這樣吃：1，少葷多素，多吃蔬菜，水果可以適量，2少肉多魚，減少肥肉的攝入，可以多吃魚蝦，但是醃製品，燒烤和煙燻加工的食物盡量避免，3少吃鹽，因為多吃鹽會增強澱粉酶活性，引起血糖濃度增高，4多吃幹粗糧，粗糧在胃裡消化時間會較長，公升糖指數較低，可以抑制餐後公升高，5可以多運動，堅持維持健康的體重，可以降低血糖公升高的危險。
11樓：玉玉麻麻吖
一是每天控制糖分的攝入，吃含糖量少的食物，二是少吃多餐，這樣可以讓每個階段攝入的糖分很好地被消耗掉，以防萬一血糖公升高。
12樓：小老太
糖尿病患者應飲食規律，不可暴飲暴食，不吃油膩食物，要減少糖分攝入，從而使自己有乙個健康的身體。
13樓：東斌學長
我個人覺得糖尿病患者需要注意，第一盡量少吃一些澱粉含量較高的食品，第二保持適量的運動，通過運動可以降低人的血糖含量，消耗掉血糖。
糖尿病患者應該如何吃？
14樓：樂馨馨
糖尿病患者的飲食原則是：在控制總能量的基礎上供給適當比例的碳水化合物、脂肪、蛋白質以及膳食纖維和微量營養素，超重和肥胖者應減輕體重。糖尿病患者飲食禁忌是：
忌食高脂肪、高糖的食物。
糖尿病是遺傳和環境因素互動作用的結果。合理飲食是控制血糖的基礎。①糖尿病患者的蛋白質的攝入量與一般人群類似，通常不超過能量攝入量的20％。
對於腎功能正常的糖尿病患者，推薦蛋白質的攝入量佔供能比的10％～15％。魚、肉、蛋、奶為優質蛋白，可適量攝入。但不建議攝入肥肉。
根據中國糖尿病醫學營養**指南，糖尿病患者每日脂肪攝入總量佔總能量比不超過30％，對於超重的患者，脂肪攝入佔總能量比還可進一步降低。限制動物內臟（腦、肝、腎等）、蛋黃、魚子等高膽固醇飲食的攝入。③糖尿病患者的碳水化合物攝入量控制在總能量的50％～60％。
白薯、土豆也屬於澱粉，屬於碳水化合物。要控制或者適量減少碳水化合物的量。蔬菜產生的能量較低，建議適量食用。
總之，糖尿病患者飲食應注意葷、素食物、粗細食物的合理搭配，各餐均有碳水化合物、蛋白質、脂肪和膳食纖維，以保證營養均衡。不建議食用油炸類食品、過多堅果、巧克力、冰激淋及含有甜味劑的食品，糖尿病患者應戒酒。
糖尿病患者可以吃豆類嗎，糖尿病患者可以適量吃點糖嗎？
可以吃，但要少吃親，關於糖尿病給您些建議吧 希望對您有幫助 糖尿病主要是表現為高血糖或者低血糖，同時也是俗稱的三多一少症，既然是血糖不正常自然要少吃或者盡量不吃醣類了，平時多注意休息，不要忘了休息好的同事也要經常鍛鍊身體，使身體的各種代謝分泌盡量的正常。當然，最好不要抽菸喝酒了，不要熬夜，是睡眠盡量...
糖尿病患者胃不好怎麼吃，糖尿病患者胃不好吃什麼養胃
主要表現為噁心 嘔吐 上腹飽脹 噯氣 上腹痛 體重下降 胃瀦留或因不消化的固體食物排空障礙形成胃石等。胃輕癱不僅因消化道症狀影響病人的生活質量 還可影響口服藥物的吸收 由於進食後食物排空延長 使注射的胰島素劑量及時間與之不相匹配 給糖尿病的 帶來困難。因此 應加強對患者的飲食護理。糖尿病併發症 糖尿...
糖尿病患者吃山藥的好處
山藥營養豐富，被視為物美價廉的補虛佳品，即可作主食，又可作蔬菜，山藥中含有黏蛋白 澱粉酶 皂甙 游離氨基酸 多酚氧化酶等物質，且含量較為豐富，具有滋補作用 山藥含脂肪較少，而且所含的黏蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，防止動脈過早發生硬化 山藥還能增加人體t淋巴細胞，增強免疫功能，延緩衰老，雖然山藥這...
糖尿病患者可以吃低GI食品嗎，適合糖尿病患者吃的低GI食品有嗎？
低gi食品首選肯定是dgi食品啊，dgi食品可是低gi食品領域的推動者，非常多的糖友因為用dgi食品替代部分主食吃之後血糖都平穩了很多，身體也越來越好了。網上資料 糖尿病患者能吃低gi食物,是由於gi低的食物由於進入腸道後停留的時間長，釋放緩慢，葡萄糖進入血液後峰值較低，引起餐後血糖反應較小，需要的...
糖尿病患者應該怎麼選擇主食？怎麼吃
選擇主食要以粗糧為主，吃的方法就是要少量多餐，避免一次性吃太多，否則無法有效控制血糖 糖尿病患者應該多吃粗糧，可以吃小公尺飯 黑公尺飯等，注意每餐不能吃多。糖尿病人的主食宜多吃含有豐富膳食纖維的粗糧。粗糧富含多種營養物質，熱量卻很低，糖友們應該增加主食中粗糧的比重。適宜吃玉公尺。玉公尺中含有絡，能增...