1樓：喜飛雙植鹹
病情分析：糖尿病患者可以吃花生
意見建議：糖尿病患者可以吃花生的，花生是一種老少皆宜的食品。從中醫學角度講，花生是一味天然良藥，有健脾和胃、潤肺化痰、滋陰調氣等作用，對營養不良及咳嗽等症狀有一定的輔助療效。
花生中所含的亞油酸可使人體內膽固醇分解為膽汁排出體外，避免膽固醇在體內沉積，有益於防治高血壓、冠心病等心腦疾病。因此，很多心腦血管病人喜歡食用花生。然而，並非所有心腦血管病人都適合食用花生。
因為高血壓、高血脂、高血糖即「三高」往往「結合」在一起，有些高血壓、冠心病病人同時患有糖尿病，而糖尿病患者多吃花生不利於病情的控制。
王月俠—廊坊中醫院
內科醫師
2樓：登平邢懷夢
糖尿病患者飲食禁忌很多，但吃點花生、瓜子是不是可以呢？這些食物既能解饞，糖分不多，對血糖影響不大，所含的脂肪又是飽和脂肪酸，應該能隨便吃了吧？
這種看法有些道理，但還是不夠全面、正確。花生和瓜子的優點確實很多，但它們畢竟是含豐富脂肪酸的植物種子，是一種高熱量、高脂肪的食品，比如說，花生、瓜子和核桃所含的熱量比同等重量的豬肉還要高上幾倍，大量食用肯定不利於體重的保持和血脂的控制，間接地也會影響血糖和血壓的控制。
所以，每天食用的花生不宜超過
10粒（8克）、瓜子不宜超過50粒（20克），否則，還是會影響糖尿病的**的。
3樓：養生有約
糖尿病人要控制每天攝入的總能量，而花生是高熱量高脂肪食物，這類人每天炒菜的花生油都不能超過30g，但每18粒花生就相當於10g油，能夠產生90千卡的熱量，所以糖尿病人們要注意啦。
糖尿病人為什麼不能吃花生？
4樓：卑思禕
由於糖尿病人飲食要嚴格控制，而花生的熱量特別高，糖尿病人食用後會讓身體內熱量過多而不能被吸收，進一步會讓血糖公升高
5樓：養生有約
糖尿病人要控制每天攝入的總能量，而花生是高熱量高脂肪食物，這類人每天炒菜的花生油都不能超過30g，但每18粒花生就相當於10g油，能夠產生90千卡的熱量，所以糖尿病人們要注意啦。
6樓：小橙愛娛樂
回答血糖高可以適量吃一些花生，因為花生對於血糖高的人有利有弊，有利方面：花生有利於糖尿病患者防治心血管併發症，並且花生吃後容易有飽腹感，食量小容易飽。不利方面：
花生中含有大量油脂，長期食用或者每次食用過多會造成脂肪堆積，堆積的脂肪又會在人體中轉化成糖分，公升高血糖，不利於血糖高的人合理控制血糖，所以每次食用最好控制在七粒以內。
可以參考一下，希望能幫助到你。
7樓：匿名使用者
花生有促進凝血的作用 還有膽固醇很高 會增加血管血液的硬化 糖尿病的人最主要是血管的病變 所以爆發血管是主要
還有不是不能吃 只是要少吃 花生有公升高血糖的作用
8樓：拜我不如拜佛
花生是含豐富脂肪酸的植物種子，是一種高熱量、高脂肪的食品。少量吃問題不大，要是吃多了肯定會影響血糖和血壓的控制。同理瓜子也要少吃
9樓：健康養生世界
糖尿病人可以吃花生嗎？很多人都理解錯了，不妨了解下
10樓：匿名使用者
花生含有豐富的多不飽和脂肪酸，對於糖尿病患者的心血管功能是有幫助的，同時它含有大量的鉀以及一些微量元素，被稱為長壽果。因此人們常選擇花生作為加餐的零食或者是補益的食物。但花生作為一種油料作物，它的產油量較高，若不加節制地攝入，很容易造成油脂帶來的總能量超標，長此以往身體不利。
糖尿病患者花生攝入量不宜太多。
11樓：
適量的吃些花生，對糖尿病患者利遠大於弊（主要是熱量問題）。很多研究都發現，花生等堅果對輔助降低血脂、抑制甘油三酯水平公升高，從而對預防心血管疾病有突出的表現，而對於糖尿病患者來說，體內在醣脂代謝或多或少會存在紊亂的問題，血脂異常的風險高於一般，罹患心血管疾病風險同樣較高，在飲食中適量的新增些花生等富含單、多不飽和脂肪酸的堅果，對心血管疾病有正向促進作用。
12樓：知道24小時服務
花生公尺中含有豐富的植物固醇，一定程度上可以控制糖尿病，一天可以食用幾粒。但是花生畢竟是一種高熱量高脂肪的食品，而且含有較多的不飽和脂肪酸，不加限制的食用花生和瓜子會增加熱量攝人，使血脂公升高，不利於血糖和血壓的控制，所以每天最好不要超過10粒.
花生含18％的醣類(即碳水化合物)，多吃也會影響血糖，因為許多研究證實，膳食中的總糖量會直接影響血糖的高低。此外花生亦含有纖維、維他命e、葉酸、鉀、鎂等，及生物活性強的多酚物質均有助於身體健康。
發霉的花生會產生致癌性很強的黃麴毒素，故不能食用。在溫暖潮濕的地方，花生很容易因儲存不當而滋生黴菌，黃麴毒素是黴菌滋生過程產生的毒素。低濃度攝取黃麴毒素可能影響肝功能，嚴重時可能引起肝細胞突變，可說是肝癌的啟動因素。
由於黃麴毒素是熱穩定毒素，高溫烹煮也不會消失，最佳的預防是選購時要多加注意，若是有油味表示已變質不宜食用，若選用真空包裝產品，開啟後如果沒有馬上吃完，應該放在冰箱儲存，是減少食物發霉、產生黃麴毒素的方法。
最後談到何謂花生的適當攝取份量呢？有些糖尿病病友因多吃了花生造成血糖、血脂及體重上公升，結果未蒙其利反受其害，故特別叮嚀適當攝取份量，對身體健康絕對是有幫助的，即每日勿超過30公克(約2匙或乙個桌球的量)，並須與每日烹調油(約2～3匙)作代換，1匙油可換2平匙花生，這樣才能讓花生在我們體內小兵立大功。
糖尿病人花生能吃嗎
13樓：生活百科根根達人
2018/08/11 21:57
花生是一種美味小吃，但很多糖尿病人擔心自己是否可以吃，因為害怕體重和血糖受影響。好訊息是，花生實際上能幫助控制食慾和體重 ，因此吃的適量不會造成血糖失去控制。
花生的營養
一把花生（約28克）包含大約160卡路里熱量，與等量雞肉或紅肉數量相同的蛋白質，以及2克膳食纖維和5克碳水化合物。花生的血糖指數是13，血糖負荷是1，都非常低，意味著這種堅果較少誘發血糖水平驟然公升高。花生還富有營養，包含對心臟健康有益的不飽和脂肪酸，維生素e，葉酸，鹽酸，以及磷，鎂，錳和銅等礦物質。
花生還富含植物化學物質 – 有促進健康和預防慢性疾病作用。
心臟健康
根據美國心臟協會的報告，患糖尿病的成年人遭受心臟病發作或中風的風險比普通成年人高2-4倍。吃花生可能對降低這種風險有幫助。除了花生中的不飽和脂肪酸對血液膽固醇水平有積極影響以外，其它營養素和植物化學物質也對健康有益。
血糖控制
在消化後，身體將碳水化合物轉變成葡萄糖，然後將這種糖輸送到血液，由胰島素幫助將其轉變為能量。然而，糖尿病人不能正常分泌胰島素，或產量不夠，其結果是導致血糖水平公升高。適量吃含碳水化合物食物，並將這些食物分布在一天裡攝入，能幫助控制血糖水平。
花生是低碳水化合物食品，並且只包含少量蛋白質，因此不會給血糖造成顯著影響。
控制體重
超重或肥胖會消弱胰島素活性，並使血糖控制變得惡化。因此讓2型糖尿病患者達到健康體重是**的基本原則。美國營養學雜誌上的一篇報道說：儘管花生熱量較高，但與肥胖關係不大。
份量控制
控制血糖的乙個重要方法是吃的適量。堅果比其它小吃更容易讓人飽，因此吃後能減少之後幾小時的食物攝入量。由於控制食慾能防止過度飲食和高血糖，因此花生等堅果實際上對控制體重和血糖水平有好處。
注意事項
在糖尿病飲食中包含適量花生有好處。除了增加營養以外，花生還對改善血液膽固醇水平和降低心臟病風險有幫助。而且，吃一把花生還能幫助控制食慾，使適當飲食和控制血糖變得更容易。
不過應知道，吃太多花生會提供給過多熱量和碳水化合物，而且鹽製花生還會提高鈉的攝入量，這顯然不是好事情
14樓：林老師說教育
糖尿病人是可以吃花生的，花生公尺中含有豐富的植物固醇，一定程度上可以控制糖尿病，一天可以食用幾粒。但是花生畢竟是一種高能量，高脂肪的食品，而且含有較多的不飽和脂肪酸，不加限制的食用花生會增加熱量攝入，使血脂公升高，不利於血糖和血壓的控制，所以每天最好不要超過十粒。
花生含有18%的醣類，吃多了會影響血糖，許多研究證實膳食中的總糖量會直接影響血糖的高低。此外，花生衣含有纖維維他命葉酸，鉀，鎂以及生物活性強的多酚物質均有助於身體健康。
另外，發霉的花生會產生致癌性很強的黃麴黴素故不能食用。花生很容易因儲存不當而滋生黴菌，黃麴黴素是黴菌滋生過程中產生的毒素。低濃度攝取黃麴黴素，可能影響肝功能，嚴重時可引起肝細胞突變，可以說是肝癌的其中因素。
所以糖尿病病人是可以吃花生，但是要有一定的限度。
15樓：養生有約
糖尿病人要控制每天攝入的總能量，而花生是高熱量高脂肪食物，這類人每天炒菜的花生油都不能超過30g，但每18粒花生就相當於10g油，能夠產生90千卡的熱量，所以糖尿病人們要注意啦。
16樓：小橙愛娛樂
回答血糖高可以適量吃一些花生，因為花生對於血糖高的人有利有弊，有利方面：花生有利於糖尿病患者防治心血管併發症，並且花生吃後容易有飽腹感，食量小容易飽。不利方面：
花生中含有大量油脂，長期食用或者每次食用過多會造成脂肪堆積，堆積的脂肪又會在人體中轉化成糖分，公升高血糖，不利於血糖高的人合理控制血糖，所以每次食用最好控制在七粒以內。
可以參考一下，希望能幫助到你。
17樓：百金超市
可以吃些但不能多吃血糖高建議不要多吃花生，雖然花生本身含有豐富的微量元素、礦物質、蛋白質，營養非常豐富。
但是，它含有的脂肪也是非常高的，如果攝入過多很可能會使血糖值公升高，是尤其是對於控制的不穩定的血糖的患者來講是不宜吃花生的。
18樓：健康養生世界
糖尿病人可以吃花生嗎？很多人都理解錯了，不妨了解下
糖尿病人可以吃花生公尺嗎？
19樓：鳳凰灬乵
１.打破「多吃降糖藥可以多吃飯」的錯誤觀念。 ２.
少吃多餐。既保證了熱量和營養的供給，又可避免餐後血糖高峰。 ３.
碳水化合物食物要按規定吃，不能少吃也不能多吃，要均勻地吃（碳水化合物是指糧食、蔬菜、奶、水果、豆製品、硬果類食物中的糖分）。 ４.吃甜點心和鹹點心沒有區別，均會引起血糖公升高。
５.吃「糖尿病食品」的量與吃普通食品的量要相等。「糖尿病食品」是指用高膳食纖維的糧食做的，如：
蕎麥、燕麥。儘管這些食物消化吸收的時間較長，但最終還是會變成葡萄糖。 ６.
所謂「無糖食品」實質上是未加蔗糖的食品，某些食品是用甜味劑代替蔗糖，仍然不能隨便吃。 ７.以澱粉為主要成分的蔬菜應算在主食的量中。
這些蔬菜為土豆、白薯、藕、山藥、菱角、芋頭、百合、荸薺、慈姑等。 ８.除黃豆以外的豆類，如紅小豆、綠豆、蠶豆、芸豆、豌豆，它們的主要成分也是澱粉，所以也要算作主食的量。
９.吃副食也要適量。 １０.
不能用花生公尺、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果類食物充飢。 １１.多吃含膳食纖維的食物。
１２.少吃鹽。 １３.
少吃含膽固醇的食物。 １４.關於吃水果的問題。
血糖控制較好的病人，可以吃含糖量低的水果，如蘋果、梨子、橘子、橙子、士多啤梨等，但量不宜多。吃水果的時間應在兩餐之間血糖低的時候。如果後吃水果就等於加餐了，血糖會馬上高起來。
另外，西瓜吃了以後，糖吸收很快，故盡量不吃。香蕉中澱粉含量很高，應算主食的量。 １５.
甜味劑不會轉化為葡萄糖，不會影響血糖的變化，不能作為低血糖症的自救食品。 １６.糖尿病人千萬不要限制喝水。
糖尿病人為什麼不能吃花生，糖尿病人為什麼不能吃糖？
由於糖尿病人飲食要嚴格控制，而花生的熱量特別高，糖尿病人食用後會讓身體內熱量過多而不能被吸收，進一步會讓血糖公升高 糖尿病人要控制每天攝入的總能量，而花生是高熱量高脂肪食物，這類人每天炒菜的花生油都不能超過30g，但每18粒花生就相當於10g油，能夠產生90千卡的熱量，所以糖尿病人們要注意啦。回答血...
中國患糖尿病人數。中國糖尿病患者人數？？
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