1樓：匿名使用者
懷孕的時候，胎兒所需要的營養都是從母體當中獲取的，如果營養不足，那麼胎兒發育就直接會受到影響，很有可能營養不良，或者是發育畸形。其實，孕期可以吃一些營養品來補充，那麼，懷孕吃的營養品都有什麼？
懷孕之後可以吃孕婦奶粉，孕婦奶粉是根據孕婦體質研製的，孕婦奶粉也有很多種，孕婦需要按照正確的沖調方式來沖調，之後按照食用方式喝奶粉就可以。有些孕婦會不習慣孕婦奶粉的味道，但是不要喝別的奶粉，可能會導致身體肥胖，胎兒發育過大。
孕婦平時可以吃一些奶製品、豆製品、瘦肉、魚等等，每天可以吃少量的水果，葷素合理的搭配，一般身體是不會缺乏營養的。懷孕初期的時候需要補充葉酸，建議去醫院做一下檢查，根據孕婦身體情況適量的補充就行。
孕婦吃太多大補的食物並不好，可能會適得其反，導致身體肥胖，胎兒太大，這樣分娩的時候也容易出現危險，可能會出現難產的情況，孕婦也容易血壓高，血脂高等等，所以一定要合理安排飲食，每天適量的吃就可以，可以減少食量、增加吃飯的次數。
2樓：期待
只要家裡有孕婦，都會給孕婦吃很多有營養的食物。之所以給孕婦吃這麼多營養的食物，也都是想讓肚子裡的寶寶發育得更好。可也不是所有的營養品都適合孕婦吃的，那麼懷孕吃的營養品有哪些呢？
1.鈣質。不管吃什麼樣的營養品，媽媽們都一定要補充鈣質。
可能懷孕之前身體並不缺鈣，但是懷孕之後，由於體內的鈣質還會被肚子裡的寶寶所吸收，所以媽媽很容易出現缺鈣的情況的。晚上睡覺的時候出現腿抽筋的時候，媽媽要警惕了，這就是缺鈣的症狀。可以多吃一點豆製品，多喝一點骨頭湯。
2.葉酸。葉酸在整個孕期都有非常重要的作用的，所以懷孕後媽媽別忘記補充葉酸了。
有條件的話，在整個孕期都得要攝入葉酸的。除了從藥房購買藥品外，還可以多吃一點菠菜。菠菜是乙個非常普遍的食物，可是菠菜裡面的葉酸含量很高，所以媽媽們可以多吃菠菜來補葉酸。
除了上面的介紹這兩種之外，媽媽們也可以根據自身的實際情況來決定要不要吃營養品的。其實只要平時做到均衡飲食，一般來說也很少會出現缺營養的情況。
3樓：文
煮雞蛋、肉類(用水煮或清燉的方法烹調最好)、深海魚類(清蒸、水煮比較好)，盡量不要用油炸、紅燒等油膩的做法。牛奶的蛋白質含量很高，是懷孕初期很好的營養食物。
4樓：嘉禾生活
孕婦比較適合吃蛋白粉。蛋白粉沖調服用方便，能快速補充孕婦所需的大量蛋白質，孕婦吃蛋白粉還可以預防心血管疾病，促進胎兒發育，但是注意不要與酸性的飲料同食。
5樓：帳號已登出
懷孕了要多吃一些營養品所有的營養品就是懷孕了要多吃一些營養品，所有的營養品就是比如說像一些維生素。葉黃素，葉綠素這些都是要補充的。
6樓：在生活中成長
懷孕了，適合吃的營養品有葉酸，鈣片，維生素片還有蛋白質粉等，都是比較適合的營養品。
7樓：禍禍家
懷孕了之後你就吃一些平常的食物，千萬不要吃大棚裡的或者是不是當季的，比如說現在並不是有西紅柿的季節，那麼你盡量就不要吃西紅柿。
8樓：小九
你好，女性懷孕了可以多吃一些核桃，紅棗，有條件的話還可以吃一些燕窩，這營養成分都非常高。
9樓：資深心理和英語教育老師
懷孕了，要看孕多少周了，每個周吃的東西都不一樣。最好不要吃成品營養品。主要加強食物的營養就好了，多元化。可以喝孕期奶粉，可以吃dha等。
10樓：牛錦文
懷孕了，當然應該吃一些很好的營養品，包括一些大補食品，嗯鯽魚肉蛋，以及一些蔬菜水果，這都是有很大好處的。
11樓：梧桐老師為你解答
孕婦吃什麼營養品最好，首先要根據孕婦不同的孕周和孕婦的具體情況而定，簡單的說需要的就是最好的。在懷孕早期由於孕婦可能會有妊娠反應，一般以清淡易消化飲食為主，不需要特殊的營養品；懷孕中期，由於胎兒的快速生長發育，除了多喝孕婦奶粉，可以多吃點dha或亞麻酸類營養品，同時還要再補充微量元素如復合維生素等。懷孕後期為防止胎兒生長過快影響順產，不建議過多補充營養品。
12樓：匿名使用者
由於孕期所需要的營養成分比較多，除了正常的飲食和生活，還可以適量的吃一些營養品，比較常用的營養品有孕婦奶粉，孕婦奶粉裡面含有大量的鈣、鐵和復合維生素，還含有促進寶寶生長發育的一些營養成分，裡面還含有卵磷脂，有利於促進胎兒腦細胞的生長和發育，增加智力，也可以在孕期補充維生素a、維生素d和葉酸、孕婦鈣，這些都對於孕婦以及胎兒生長和發育有一定的好處。因為孕期孕婦對於鈣和鐵的含量要求明顯增加。平時也可以適量的吃一些dha，有利於促進胎兒視力和智力的發育，在孕期要注意均衡營養，合理安排飲食。
13樓：小薰不
1、阿膠：如今市面上的阿膠非常多，由於營養價值豐富而受到人們的喜愛。對於孕婦來說，阿膠含有豐富的蛋白質，能給孕婦補充一定的營養成分，同時還有安胎的功效，對於先兆流產的孕婦還有一定的保胎功效。
2、蜂蜜：很多孕媽媽容易出現便秘的情況，這時候若是吃些蜂蜜，不僅能通便，還能提高食慾，同時提高對抗疾病的能力，對胎兒也有一定的保健作用。
3、蓮子：蓮子一直是作為非常好的補品使用的，當然，它也是不錯的孕婦補品。蓮子粥對體虛乏力、睡眠不好的孕婦，能起到安神、補氣的作用。同時，蓮子與大棗一起煮還有補血的功效。
4、燕窩：燕窩也是傳統的孕婦補品之一。燉燕窩非常適合孕婦食用，因為燕窩中含有豐富的營養成分，而且容易被人體吸收，同時對胎兒也有一定的好處。
懷孕後吃什麼營養品
14樓：使用者名稱用
懷孕期間應該吃鈣片、維生素d、dha、復合維生素礦物質片、鐵劑等；
1、鈣片及維生素d。孕中晚期每天需要鈣的攝入量為1000-1200mg。
2、孕婦可以自身合成，考慮到孕婦自身合成可能不夠，往往建議每天通過食用增加dha200-300mg，dha原料有兩種**，分別為來自於深海魚油和來自於特定藻類藻油。
3、復合維生素礦物質片。懷孕對維生素礦物質的需要量增加，但是孕婦的食物增加的並不多，所以為了防止維生素礦物質缺乏，建議孕婦每天服用符合中國dris要求的維生素礦物質片。
4、鐵劑：服用鐵劑預防貧血。由於懷孕中期之後，孕媽媽對鐵和鈣的需求量明顯增大，所以除了在補充復合維生素之外，還應該額外補充鈣和鐵的製劑，在孕婦奶粉方面，如果孕媽媽可以接受孕婦奶粉，每天喝一杯當然非常好。
孕婦奶粉裡面含有很多孕期所需要的各種營養元素，需要注意是孕婦奶粉每天推薦只喝一杯，如果每天喝的量太多了，可能導致孕期肥胖。
15樓：珠簾捲簾
懷孕並不是一種病，而是正常的生理現象，所以不需要太緊張，只要是普通食品，想吃什麼就吃什麼，當然，不能過量。
但是，懷孕以後因為人體各項激素發生變化，大部分的孕婦都會有一些偏食的現象。
從我的個人經驗上來說，建議您服用一些保健品，如保靈孕寶之類，可以調節您的生理機能，很好地改善您的胃口。
孕婦孕期要吃什麼，營養品有必要嗎？
16樓：宣小酷
多吃蔬菜水果 ，少吃油炸的食物，適當的營養品有利於孕婦的健康，過多的營養品反而會適得其反。
17樓：落紅愛新耶
孕婦孕期需要吃的營養品：
一、早孕期補充葉酸，可以吃含葉酸的復合維生素。補充葉酸是為了預防胎兒神經管畸形，同時富含多種維生素和微量元素，可以對維生素和微量元素起到補充作用。
二、懷孕早期可以吃是胚胎腦部發育所需要的重要營養物質，可以促進胚胎腦部的發育。
三、孕中晚期需要補鈣、補鐵。補鈣常用鈣片。如果有貧血，需要吃補鐵的藥物或者保健品，比如多醣鐵膠囊、複方阿膠漿、阿膠膏。
女性在懷孕的時候可以吃哪些營養品？
18樓：金承媽媽育兒屋
懷孕期間應該多吃一些魚肉。魚肉含有22碳烯酸，有助於胎兒大腦的發育。同時還要多吃一些穀類，穀類含有碳水化合物較高，促進胎兒大腦發育的重要食物。
孕期新鮮的蔬菜和水果也是必不可少的，補充多種維生素以及微量元素。孕期要避免挑食和偏食，要注意營養均衡。營養失衡後容易導致胎兒生長受限，所以要化驗微量元素，出現缺失時要及時的補充。
19樓：網友
現在提倡優生優育，所以很多準媽媽在備孕的時候就當懷孕一樣，補充很多營養品，什麼燕窩、魚膠等等，覺得自己吃好了，生出來的寶寶才能健康。 木耳、馬齒莧、螃蟹等，木耳活血化瘀，不利於胚胎生長。馬齒莧和螃蟹是寒性食物 。
懷孕期間適合吃什麼食物，懷孕期間該吃什麼食物
一般來說，懷孕分為三個階段 懷孕滿12周之前為孕早期，孕早期是胎兒器官系統分化形成期，還不需要太多的營養，再加上大多數的女性在孕早期會有早孕反應，消化功能減退，在孕早期清淡飲食就可以了。從懷孕第13周滿27週為孕中期，此期胎兒生長得比較迅速，可以增加一些碳水化合物和蛋白質的攝入，比如雞蛋，瘦肉，牛奶...
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1 最養胃的，是麵條 公尺中含酸多，所以少吃公尺飯。2 如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。3 小公尺粥就饅頭 不是包子 可以養胃。4 有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1 2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點 二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物...
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