維生素b2和維生素B6能長期吃嗎

時間 2023-06-17 16:55:02

1樓:匿名使用者

那要看是什麼病和吃什麼劑量的b族。

維生素b2能長期吃嗎

2樓:粟高

不能由於人體每天所需的維生素b2的量要適度,不宜過量,只有保持人體組織中適量的維生素b2物質,這樣才能夠保持人體的健康,過量會導致身體的一些疾病的產生。

長期服用維生素b2,並且過量,會產生重要的影響,可能會引起**的瘙癢,以及人體的麻痺,流鼻血、刺痛等症狀。與此同時還會降低人體抗癌藥的效果。

3樓:呼昊然端古

維生素b2是水溶性維生素,攝入過量不易發生積蓄中毒,因此你可以長期吃,隨便你吃多少,只要不是當飯吃都會隨體內代謝出來的。但是也因為體內儲存過少,攝入量過低就容易造成缺乏,導致口角炎、舌炎、鼻和臉部的脂溢性皮炎等。補充維生素b2有利於緩解你的口角乾燥。

4樓:北極雪

維生素b2在正常腎功能狀況下幾乎不產生毒性。但攝取過多可能引起搔癢、麻痺、灼熱感、刺痛等。

5樓:健康養生世界

幾塊錢一瓶的維生素b2,能長期吃嗎?醫生:不超過規定劑量就行。

長期適量服用維生素b2和b6對身體有害嗎?

6樓:北網域名稱醫

長期適量服用是沒有害的。

維生素b6屬於水溶性維生素,如果少量服用,對機體沒有明顯影響的,而這種水溶性維生素不會在人體內蓄積,可以長期服用的,但需要注意劑量要合適。

平時可以多吃一些含有維生素b2豐富的食物,水果,比如奶類及其製品、動物肝腎、蛋黃、鱔魚、胡蘿蔔、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等都含有豐富的維生素b2。

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7樓:羿蕙庾鴻軒

您說的不錯,b族維生素確實有抑制皮脂分泌的作用。

建議您症狀如果不太嚴重應當在適量服用一段時間後停用,改多吃含b族維生素多的食物。

經科學論證表明,長期服用維生素及其他類似藥物會降低人體從食物中自主攝取的能力。所以維生素類的缺乏最好還是以食物攝取為好。

ps:含維生素b族的食物有核桃、芝麻、黃花菜、鱔魚、小公尺、玉公尺、糙公尺、麥粉、豆類、肝和蛋類、水果、蔬菜等。

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