1樓：手機使用者
應該是有的啊
1.維生素e具有抗凝活性，長期大劑量攝入可增加出血性卒中發生危險
2.攝入低劑量維生素e具有抗氧化作用，而攝入大劑量時可能不再具有抗氧化活性，此時維生素e反而成了促氧化劑
3.攝入大劑量維生素e可妨礙其他脂溶性維生素的吸收和功能。
維生素e需按計量進行服用，不是補充的越多久越好，適當的補充維生素e對身體會有很大的好處的，但千萬別過量。
據從事維生素研究的專業人士介紹，為了保健和防病治病，不少人都在購買維生素e服用，但一般都是合成的維生素e製品。隨著近代醫學和營養學的發展，科學家們發現，與合成品相比，天然維生素e其實更符合人體的需要。這些天然的維生素e廣泛存在於植物的綠色部分以及禾本科種子的胚芽裡，尤其在植物油中含量豐富。
目前市場上主要有天然ve和合成ve兩大類。天然ve一般從天然植物中提取，而合成ve一般以三甲基氫醌等石油化工副產物為原料製成。兩者的**差別大，功效差別就更大了。
從安全性、生物活性、吸收率等來說，天然ve都要比合成ve好。芝元倍天然維生素e軟膠囊 自己用來保養的ve，還是天然的好。芝元倍天然維生素e軟膠囊 純天然提取，適合長期服用。
長期適量服用維生素b2和b6對身體有害嗎？
2樓：就醬紫吧
長期適量服用是沒有害的。
維生素b6屬於水溶性維生素，如果少量服用，對機體沒有明顯影響的，而這種水溶性維生素不會在人體內蓄積，可以長期服用的，但需要注意劑量要合適。
平時可以多吃一些含有維生素b2豐富的食物，水果，比如奶類及其製品、動物肝腎、蛋黃、鱔魚、胡蘿蔔、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等都含有豐富的維生素b2。
3樓：篤濯野輝
b族維生素確實有抑制皮脂分泌的作用。
建議您症狀如果不太嚴重應當在適量服用一段時間後停用，改多吃含b族維生素多的食物。
經科學論證表明，長期服用維生素及其他類似藥物會降低人體從食物中自主攝取的能力。所以維生素類的缺乏最好還是以食物攝取為好。
ps：含維生素b族的食物有核桃、芝麻、黃花菜、鱔魚、小公尺、玉公尺、糙公尺、麥粉、豆類、肝和蛋類、水果、蔬菜等
4樓：匿名使用者
您說的不錯，b族維生素確實有抑制皮脂分泌的作用。
建議您症狀如果不太嚴重應當在適量服用一段時間後停用，改多吃含b族維生素多的食物。
經科學論證表明，長期服用維生素及其他類似藥物會降低人體從食物中自主攝取的能力。所以維生素類的缺乏最好還是以食物攝取為好。
ps：含維生素b族的食物有核桃、芝麻、黃花菜、鱔魚、小公尺、玉公尺、糙公尺、麥粉、豆類、肝和蛋類、水果、蔬菜等
5樓：匿名使用者
長期適量服用?要問醫生，根據你的身體來開處方
6樓：紅靖皋又藍
一般沒有，但，沒用必要長期服用。
維生素b2，b6，b12可以一起吃麼？有什麼要注意的？
7樓：伊蓮夏荼
可以，這些營養元素都屬於維生素b族，要注意各種維生素b需要共同補充，僅僅攝入某一種vb，會導致對其它vb的需求也一同增加。
維生素b族包括維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、菸酸、泛酸、葉酸等，在體內滯留的時間只有數小時，必須每天補充。b族是所有人體組織必不可少的營養素，是食物釋放能量的關鍵。全是輔酶，參與體內糖、蛋白質和脂肪的代謝，因此被列為乙個家族。
所有的維生素b必須同時發揮作用，稱為vb的融合作用。單獨攝入某種vb，由於細胞的活動增加，從而使對其它vb的需求跟著增加，所以各種vb的作用是相輔相成的，所謂「木桶原理」。羅傑.
威廉博士指出，所有細胞對vb的需求完全相同。
擴充套件資料
維生素b的功效：
1、維生素b可以抗疲勞清理血液當中的垃圾毒素
維生素b可以起到抗疲勞的作用，還有保護神經的作用。維生素b的功效是很多的，可以清除血液當中的垃圾毒素，可以有效預心腦血管方面的疾病。減少中風還有血管硬化的發生，維生素可以促進代謝使血液當中毒素的沉積降到最低，起到淨化血液的作用。
2、維生素b可以促進身體新陳代謝的速度
肝臟是解毒的重要器官，人體當中的毒素都是通過肝來排出的。如果肝臟受到損傷會影響毒素排出和影響人體的代謝速度，也會使人感到渾身無力沒有精神特別憔悴。維生素b可以保護肝臟和神經系統，還可以促進人體代謝減輕疲勞感，只有身體維生素b含量充足，肝臟才不會罷工，身體才會健康。
3、 維生素b可以美白肌膚
人的**會有油脂分泌，油脂分泌太多會堵塞毛孔引起長痘。如果想要改善就需要盡量少吃不健康的油炸食物。還要想一些能夠讓**更健康的方法，推薦大家多補充一些維生素b，這樣可以加快身體的代謝速度，使身體能夠更快的排出垃圾毒素。
還可以使**變得更加白皙有光澤。
4、維生素b可以提高身體的免疫力促進生長發育
補充維生素b可以幫助提高身體自身的免疫力，而且補充維生素b還可以促進腸胃的蠕動和營養的吸收，同時維生素b還含有葉酸對人體健康非常有好處可以防止貧血。
8樓：匿名使用者
維生素b2，b6，b12可以一起補充。
b族維生素包含維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、菸酸、泛酸、葉酸等
維生素b2又稱為核黃素，缺乏常出現口角炎。缺乏v-b2還可引起唇炎、舌炎、貧血等。眼睛模糊，咽喉疼痛,神經系統混亂，通常與其他v-b族維生素一起缺乏。
一般缺乏vb2的人群是很少攝入奶製品，經常酗酒和吃藥的人，vb2廣泛存在於牛奶，乳酪，成熟了的穀粒，肝臟，牡蠣，啤酒酵母，也可由腸道細菌合成。攝取過多，可能引起瘙癢、麻痺、流鼻血、灼熱感、刺痛等。
維生素b6（vitamin b6）又稱吡哆素，是一種水溶性維生素，遇光或鹼易破壞，不耐高溫。維生素b6主要作用在人體的血液、肌肉、神經、**等。功能有抗體的合成、消化系統中胃酸的製造、脂肪與蛋白質利用（尤其在**時應補充）、維持鈉/鉀平衡（穩定神經系統）。
缺乏維生素b6的通症，一般缺乏時會有食慾不振、食物利用率低、失重、嘔吐、下痢等毛病。嚴重缺乏會有粉刺、貧血、關節炎、小孩痙攣、憂鬱、頭痛、掉發、易發炎、學習障礙、衰弱等。維生素b6在酵母菌、肝臟、穀粒、肉、魚、蛋、豆類及花生中含量較多。
過量服用的話會導致嚴重的周圍神經炎，出現神經感覺異常，步態不穩，手足麻木。
維生素b12又叫鈷胺素，是唯一含金屬元素的維生素。自然界中的維生素b12都是微生物合成的，高等動植物不能製造維生素b12。維生素b12是惟一的一種需要一種腸道分泌物（內源因子）幫助才能被吸收的維生素。
缺乏維生素b12會引起神經系統，消化系統，**等多種症狀，引起巨幼細胞性貧血，嚴重者有發熱、**鞏膜輕度黃染、肝脾腫大，出現貧血性心臟病和心衰。維生素b12廣泛存在於動物食品中。而且其形態無法被人體吸收。
維生素b12過量可出現哮喘、蕁麻疹、濕疹、面部浮腫、寒顫等過敏反應，也可能相發神經興奮、心前區痛和心悸。維生素b12攝入過多還可導到葉酸的缺乏。
建議再補充維生素前先確認是否真的缺乏，如果缺乏不是太多可以用飲食進行調理，假如缺乏較多，建議服用復合維生素b族，這樣既補充完整的b族維生素，省去了吃多種藥物的繁瑣和***。但也要注意的是也不能長時間大劑量的服用，因為當身體維生素不在缺乏的時候這樣很容易引起上述幾種維生素過量的症狀及***。
請問服用維生素b2+b6有什麼好處？長期服用有沒有***？
9樓：顏竹稱畫
維生素b是乙個大家族，尤其是b1
b2b6必須是1：1：1的比例，要不然都不行，吸收會變的混亂。
那樣你還不如服用多種維生素片呢。**實惠還是配製好的，成分齊全。我個人推薦是紐崔萊的倍力健，礦物質和維生素都全了。
要是容易上火你可以服用些絞股藍的膠囊，茶類的不好喝，太難以下嚥了。
問題1:維生素b2和b6吃多了會有負作用嗎?
10樓：匿名使用者
不會，維生素b2是對口腔有幫助，我只知道這些，呵呵
維生素b2和維生素b6能長期吃嗎
11樓：後廣英化風
您好，維生素b2和b6都是促進機體代謝的藥物,如果病情需要,兩種藥物是可以一起長期吃的，但是如果沒有相關的疾病最好不要吃，藥物吃多了也會引起中毒。
12樓：福富儲順美
維生素b2最好在吃飯的時候或者是吃過後馬上就喝，這樣吸收會好一些，服後尿液會呈黃綠色，沒有看到有關***的說明。
維生素b6多為口服，也可注射。但長期服用可能會導致神經炎，也有報道說連續服用30天以上每天200mg會產生維生素b6依賴。孕婦服用最好有醫師指導，因為對胎兒有不良影響
正常情況下可以吃維生素b2和維生素b6嗎？吃了會有***嗎？
13樓：匿名使用者
這兩個藥沒什麼***，但如果正常為什麼要吃藥呢？如果缺乏維生素才需要補充。
吃維生素B6有副作用嗎，吃維生素b6會有什麼副作用麼？
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1 維生素b6不能和含咖啡因的飲料一起吃 維生素b和什麼相剋 咖啡因的飲料。抄 維生素b主要參與人體的消bai化吸收功能和du神經傳導功能，不同的維生素b缺乏zhi可能導致不同的表現dao，例如維生素b1缺乏會引起消化不良，有時還會引起手腳發麻及多發性神經炎和腳氣病，缺乏維生素b2時容易出現口臭，睡...