長期熬夜會有什麼傷害呢？
1樓：帳號已登出
都說熬夜不好，但總有人熬夜，有的人是不得已而為之，有的人是習慣不好，不管是什麼情況，人們熬夜時間長了不會影響到身體健康。但是現實生活中，熬夜的人卻越來越多，特別是在電腦和智慧型手機普及的今天，現在的年輕人熬夜幾乎成了普遍現象。對於我們這些已經不在年輕的人，也有很多人總是戒不掉熬夜。
就拿本人來說，每天的工作任務比較重，上下班路途遠，早晨需要在六點半左右早早出門，晚上七八點鐘才能回家，吃完飯已經是九點多鐘了，還有很多事情要做，如考證學習、複習，看看**、新聞什麼的，不知不覺間已經是十一二點鐘了，明知道這種熬夜的習慣不好，但很難戒掉。
之所以熬夜的習慣戒不掉，主要中白天工作事情多，回家的時間晚，夜深人靜的時候沒有人打擾，可以安安靜靜地看看書，看看自己喜歡的**、新聞等也是一種變相的休息。白天可供個人支配的時間太少，因此選擇熬夜也是不得已而為之。現在每個人的學習、工作和生活都非常緊張，每天忙個不停，而且需要我們學習、了解的事情也太多，時間不夠用，只能從夜裡擠。
還有就是現在是電腦、手機辦公的時代，經過一天的忙碌，工作或者學習任務還沒有完成，回家後不可避免地還要加班，各行各業都需要取證，白天沒有什麼時間，利用夜間時間複習就需要熬夜了。有的人需要放鬆自己。在晚飯以後、睡覺之前的這段時間，打打遊戲什麼的，以此來放鬆身心、獲得休息，一時覺得沒有盡興，於是就延長時間，不知不覺就熬夜了。
有的人白天沒有時間玩手機或玩耍，到了晚上抽出時間來補償。對於大多數年輕人來說，夜晚的時間才真正屬於自己，不被工作和生活所打擾，能自由自在地享受自己所喜歡的事情，因此不少年輕人會通過熬夜的方式來愉悅。有些人已經將熬夜變成了自己的生活習慣之一。
雖然每個人都知道熬夜對身體健康不利，但是很多人依舊會選擇熬夜。久而久之，這已經成為他們的一種生活習慣，被固化到他們的日常生活之中而無法改變。
不管什麼情況，也要以身體健康為要，對於熬夜的人，如果因工作和生活習慣需要熬夜，那就用倒時差的方法，在白天找乙個相應的時間休息。只要有規律的生活，人體器官的執行時間也可以重新安排，而不會紊亂而導致各種病變。會使腎臟、肝臟受損，而人體的腎臟、肝臟對頭髮的健康的生長起著非常重要的作用，如果作息無規律，頭髮的健康就無法保證。
並且熬夜很有可能會造成腎虛，引起脫髮和髮際線後退問題。
熬夜的人會有什麼危害呢？
2樓：在臥龍峽寫生的紅太狼
長期熬夜對身體的危害是相當大，具體如下：1、熬夜可以造成機體的免疫力和抵抗力下降，容易感染疾病，比如常見的感冒、胃腸道感染；2、患者會誘發病毒感染，比如常見的帶狀皰疹感染，都是在機體抵抗力低下的時候出現帶狀皰疹的感染；因此，長期熬夜首先會給機體帶來不舒服，免疫力下降，此外，長期熬夜，在熬夜的過程中，患者需要進食，會造成肥胖；3、長期熬夜，會造成患者情緒的變化，造成生物鐘紊亂，擾亂正常的生物節律，造成睡眠不足；4、長期睡眠不好，造成**營養障礙，造成患者內分泌混亂，誘發慢性疾病，比如長期熬夜，患者腎上腺素分泌會紊亂或者增多，造成高血壓、糖尿病的概率都會增高。因此，長期熬夜對人的危害是較大的，應該盡量避免長期熬夜。
3樓：網友
正常人的睡眠就是在11點到夜裡點，期間能夠深睡眠，是最容易緩解疲勞，改善疲勞的時間，這是正常人的生物鐘。當熬夜，這個生物鐘就混亂，而且經常可能會出現睡反夜。由於長期的生活紊亂，造成睡眠障礙，出現失眠，可能會整天昏昏沉沉，做事注意力不集中、記憶力下降、長期處於亞健康狀態。
由於免疫力下降就容易感冒，胃腸道的功能紊亂出現消化不良。由於熬夜可能會出現頭暈、耳鳴，甚至於眼睛疲勞、視力下降。再其次，因為熬夜可能病人會出現抑鬱、焦慮的症狀，也會使**越來越鬆弛、皺紋增多，出現早老的現象。
同時會誘發心腦血管病，因為老處於緊張，得不到放鬆，血管收縮異常，血壓公升高，可能導致心腦血管病發生，這些都是熬夜的危害。
4樓：中小學英語教育者
經常熬夜的人會導致內分泌失調，影響體內器官的注意，從而使身體處於亞健康的狀態。
5樓：匈牙利的景色
經常熬夜的人會使**眼睛肝功能都出現危險肝臟不能得到有效的解毒會造成肝硬化血壓公升高。
6樓：北翎雪
熬夜的危害有三方面：一是耗傷陰血，因為在應該休息的時間處於興奮的狀態，容易造成養陰不夠；二是影響內分泌的功能，比如晚上睡覺的時候，尤其是正好生長激素分泌旺盛的兒童、青少年，熬夜會影響自身的生長發育；三是對於一些年輕人或中青年人來說，熬夜會導致出現心慌、耗傷心陰的症狀。
7樓：鄰居d夫人
1.月經失調。
經過實驗發現，長期睡眠不足會引起內分泌紊亂，進而影響到女性正常的月經週期，導致月。
經失調。2.容易生氣。
長期睡眠不足的人，情緒很容易出現波動起伏，稍有不順就會急躁發怒；
3.記憶力衰退。
有實驗驗證，長期睡眠不足對人的記憶力有很大的負面影響，不僅白天精神狀態不佳，還會。
導致記憶力逐漸衰退，精神無法集中。
8樓：網友
經常熬夜的人對身體有很大的危害，危害有：精神不濟，脫髮，油光滿面，爆痘，加速衰老以及內分泌失調等。
9樓：人生簡稱生死
熬夜對人的身體有很多的危害，比如說熬夜的話會有黑眼圈，你的精神面貌會變差，而且熬夜的話你的記憶力會下降，同時熬夜的話會產生脫髮。
10樓：匿名使用者
經常熬夜的人會免疫力下降引起各種疾病，會出現記憶力減退、肝功能下降、頭腦不清醒等症狀。
11樓：豬豬女孩喲
熬夜的危害很多，作息不規律會導致肥胖，情緒不穩定，特別是肝功能容易受損，對心臟也不好，所以還是不要熬夜。
12樓：被劃破的黎明
經常熬夜的人，最大的傷害就是**暗淡，精神狀態不好，而且身體健康會受到影響，長期這樣會造成失眠。
13樓：36的腳呼你
熬夜的話，會大腦發育興奮，然後會影響大腦發育，影響那個頭髮，然後要掉頭髮，經常熬夜，然後對身體的技能真的是不太友好，所以一定要杜絕熬夜。
14樓：機曉騫
熬夜的人會有什麼危害？熬夜的話，對我們身體的危害還是比較大的，我個人覺得熬夜的話，會使我們長眼袋，會也會使人的精神看起來特別頹廢。
15樓：憑清悅
熬夜的人會有什麼危害？長期熬夜肯定對身體有危害，會引起睡眠不足，內分泌失調，也會引起焦慮，給身體帶來各式各樣的疾病。
16樓：淡定你好
熬夜的人會大把大把的掉頭髮一下他的臟器的健康，所以我們平時還是應該好好的把工作做完，晚上盡量少熬夜。
17樓：企比谷咲幡
熬夜的人會有什麼危害呢？熬夜就是啊，熬夜對人的危害顯而易見啊，你會睡眠質量不好，會導致你的第二天的乙個精神萎靡啊啊，大腦嗯，就是身體沒有完全的恢復過來啊，所以天天勞累，還體上啊！
18樓：帳號已登出
熬夜的人**會黯淡無光，沒有精氣神，相對來說熬夜的人更容易患一些心臟之類的疾病。
19樓：三水不了
熬夜的人會有什麼危害呢？熬夜的人危害大了，又說對他的心腦血管兒病都不行 哎，我就是對眼睛，大腦都不好的。
20樓：答陽
經常熬夜的人，會損害自己的身體健康。
長時間熬夜對身體有多大傷害？
21樓：網友
偶爾熬夜對人體危害不大，但是經常熬夜的話，對人體健康危害較大，主要包括以下方面：
1、內分泌功能失調：經常熬夜的人群會引起體內各項內分泌代謝功能紊亂，特別是處於生長期的孩子，經常熬夜會直接影響生長激素的分泌，影響孩子的發育。
2、消化功能的紊亂：晚上是肝臟解毒，胃腸道休息、修復的時間段。經常熬夜會導致人體的生物鐘紊亂，引起肝功能異常、胃腸道負擔加重，引發胃、十二指腸炎症、肝膽疾病等消化系統疾病。
3、增加心腦血管疾病的風險：經常熬夜，精神持續處於疲勞狀態，會增加高血壓、高血脂、糖尿病等心血管疾病的風險，血管神經長時間處於持續緊張狀態，嚴重的甚至會誘發猝死、中風的危險。
4、增加患癌的風險：經常熬夜、睡眠不規律的人，研究發現，其患癌的幾率是不熬夜人群的幾倍。
5、神經、免疫系統危害：熬夜會使人體迷走神經持續處於興奮狀態，引起植物神經功能紊亂，長期會導致記憶力下降、神經衰弱，免疫功能下降等危害。
22樓：健耳聽力炎陵店
長時間熬夜對身體危害很大，加速衰老、**變差，精神沒以前好，各個器官機能也在下降。
長期熬夜對身體有什麼傷害呢？
23樓：佛雰
如果長期熬夜使生物鐘調節紊亂，肝臟、腎臟得不到很好的休息，影響其功能狀態，所以熬夜的人臉色晦暗，多是由於肝臟代謝不好所導致。經常熬夜的人也容易發生壓力型肥胖，還可導致神經衰弱、注意力不集中、頭疼、頭暈等。
經常熬夜對人體危害有多大？
24樓：wo艾曉婉
**危害：
乾燥、皺紋、暗瘡、色斑。晚10點到凌晨2點是**新陳代謝最旺盛的時間，如果身體在安睡，**就可以游刃有餘地處理代謝廢物。如果正在熬夜，**也在張大毛孔，外界的有害物質就都吸收到**上了。
而且熬夜也會讓人激素水平失調，誘發粉刺和暗瘡等狀況。
眼睛危害：視力下降、視力模糊。熬夜時最勞累的器官是眼睛，因為眼肌長時間疲勞會導致暫時性的視力下降。如果長期熬夜、勞累，可能在某次熬通宵之後，出現視力模糊、視野有陰影或視物顏色改變。
大腦危害：記憶力的下降、反應遲鈍、頭痛、失眠。大腦在睡眠中修復負責記憶的細胞，如果得不到充分的休息，這部分細胞就會損失得越來越多，導致記憶力下降。熬夜時，意味著人體負責工作的神經在加班，神經系統疲勞的後果就是消極怠工，讓身體出現注意力不集中、反應遲鈍，甚至頭痛、失眠。
免疫力低：身體抵抗力低，經常生病。夜間是人體生產新細胞的高峰時間，熬夜讓身體持續處於消耗狀態，免疫系統抵抗外界影響、修補體內組織的工作就要加倍。據調查，成年人只要3個晚上不能保證7~8小時的睡眠，免疫系統就可能降低60%的功效。
25樓：落紅愛新耶
熬夜可對人體身體健康產生較多危害，具體如下：
1、長期熬夜可出現超負荷的用眼，導致視力的功能性減退，同時可導致白內障等疾病的發生；
2、經常熬夜的人可引起消化酶的分泌混亂，降低消化功能，進而導致腹脹、腹痛、食慾不振、便秘等症狀，同時還會影響肝臟功能；
3、熬夜會誘發心腦血管疾病，熬夜工作或學習時，人體常處於緊張狀態，此時會導致血管的收縮異常、血壓高於正常值，容易引發或加重高血壓引起的心血管疾病；
4、熬夜會導致人體生物鐘紊亂，出現睡眠質量差，多夢易醒，神經衰弱等，嚴重時會引發頑固性的失眠疾病；
5、熬夜會增加患癌的風險，長期熬夜可能會導致人體內分泌功能的紊亂，導致細胞代謝出現異常，影響人體細胞正常分泌，細胞突變，增高患癌的幾率；
6、熬夜會影響人體**的正常代謝，長久熬夜會出現**問題，例如出現痤瘡、皮疹等。
熬夜是否真的對人傷害很大，長期熬夜是否真的對身體有危害？
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