1樓：本人小號
經常熬夜會導致**受損，的確很容易長痘痘，還會導致記憶力下降、精神不振等，影響次日工作和學習能力，長期熬夜者危害較大，會導致機體的正常代謝甚至影響正常生活。
2樓：吳詩妍好
科學合理的作息規律，有助於身心的健康。如果經常不注意休息、經常熬夜、睡眠不足、或者睡眠質量差，第二天精神困乏和精神萎靡，所以熬夜和睡眠不足對於身心健康有很大影響，會引發心血管和心臟等疾病。
長期熬夜會引發7個危害？看你還敢熬夜嗎
第一、容易發胖
一些睡眠嚴重不足的人，特別是睡眠少於七個小時的人，更容易會發胖。這是因為睡眠不足，使人體內分泌更多的激素，讓人產生飢餓感，同時會進食更多，所以容易導致肥胖的發生。
第二、可能會導致糖尿病
如果經常熬夜的人，其患糖尿病的機率多於睡眠規律的人，如果乙個人每天的睡眠時間少於五個小時，那麼他發生糖尿病的機率是正常人的兩倍以上。
第三、容易引發心臟病
作息不規律或熬夜的人，更容易會引發心臟病。有研究證明，每天睡眠時間不足五個小時的人，其心臟病的發病率比正常休息的人高出百分之45-50以上。
第四、血壓會公升高
經常熬夜以及睡眠不足，會產生睡眠障礙症，而睡眠障礙症的人容易引起慢性的血壓公升高，睡眠障礙症越嚴重，而血壓會越高。
第五、容易引起交通事故
有報告表示，很多高速公路上發生的交通事故、嚴重的車禍，都是因為司機的睡眠不足導致的，所以睡眠不足的人如果開車，可能會對生命造成很大危害。
第六、容易引發抑鬱症
睡眠不足的人容易患精神上的疾病，他們患上抑鬱症的機率更高。一般精神疾病的人都有酗酒的習慣。經常熬夜和睡眠不足的人還容易產生自卑感。
第七、兒童會引發行為障礙
如果兒童熬夜、睡眠不足或睡眠質量差，會導致行為障礙。兒童正在長身體的時候，他們大部分時間需要在睡眠中度過，當休息不好時，會影響身體的發育，從而產生行為理障礙，如注意力不集中和精神萎糜等。
綜上所述，我們了解了長期熬夜會引發哪些身心疾病。長期熬夜對於身心會造成很大的影響。經常熬夜、睡眠不足的人容易發胖，因為睡眠不足的人分泌一些激素，使人胃口大開，吃得更多從而導致體重過重。
另外，長期熬夜還會導致糖尿病的發生，一些婦女更容易患上心臟病，並且血壓也會公升高，失眠的人開車的話會造成交通事故。所以睡眠不足對身體的危害很多，我們必須要養成良好的作息習慣。
3樓：雨靈寒
熬夜肯定對人傷害大
常見的就是脫髮問題，上火問題
會打亂人體生物鐘，引起內分泌紊亂，造成身體亞健康
長期熬夜是否真的對身體有危害？
4樓：匿名使用者
熬夜是現在女性很普遍的乙個情況，但它的危害是很多的。
1.能夠引起來膚色黯淡、**暗黃和容易長黃褐斑等。
2.造成免疫功能的下降，容易發生過敏性疾病等。
3.提高心血管疾病的發生率。
4.會導致女性的內分泌的紊亂，進而引起卵巢排卵的異常，導致卵巢功能的減退和早衰等。
所以建議還是不要熬夜。
5樓：金神臨身
長期熬夜人衰老的比較快，因為人在晚上睡覺的時候，身體會進行排毒。新陳代謝，身體會產生新的細胞代替舊的，死掉的細胞。從而讓身體散發新的生機，如果長期熬夜，身體內的毒素不能及時排除。
死掉的細胞，不能被替換掉，人就會出現臉色暗淡，長雀斑。上火，便秘。口臭，精神狀態不好，人也就會老的快，死的快！
6樓：近來不好
長期熬夜對身體肯定是有危害的，經常熬夜對身體是有一定的危害的，長時間的熬夜、睡眠不足，有可能導致精神不振、身體抵抗力下降，可能會影響各臟器的功能，也有可能經常會出現感冒、發燒等症狀。
7樓：構造致美
是真的，不管那些研究表明啥的，單單就是第二天精神狀態上來說，就非常影響身體健康，熬夜即傷害神經系統又傷害迴圈系統。精神狀態差，身體素質也差，稍微運動，都感覺像以前的素質訓練，短期的熬夜可以通過飲食和後期的鍛鍊恢復，長期熬夜，要靠自律慢慢調節
熬夜失眠與健身是否長肌肉的問題，熬夜對健身有傷害嗎
不用擔心，你現在情況跟長肌肉沒多大關係，長肌肉的關鍵在於科學的健身計畫和飲食。不會的，想練出肌肉，重在堅持，合理的增加運動量，配合合理的飲食。根據自身情況，運動量到一定程度，身體疲憊後，睡著是很香的。還有另外乙個情況就是你自身睡眠很差，那是因為外界的影響 室友的干擾 那個不會有太大的影響。再強調下，...
經常熬夜對面板的傷害是否不可逆
經常熬夜對 的傷害是可逆的，但熬夜的危害是很大的，熬夜會使我們的 非常暗沉，而且熬夜是沒有任何好處的，只會有非常多的壞處。經常熬夜不僅會使我們的 變壞，而且還會對我們的身體造成很大影響。很多女孩子熬夜之後就會變得 粗糙，也會長很多痘痘，這種情況下只要好好護理，還是會很快復原的。雖然可以補救，但是也不...
熬夜真的會肥麼，熬夜真的會長胖嗎
你知道嗎 經常熬夜你的 計畫就會失敗 精神不好，對 不好，黑眼圈,熬乙個晚上，要乙個月才能恢復！另外還有別的不好哦，看下面？這樣搞亂自己的生物鐘，哪天病自己找上門來的，不好不好，要改啊，不僅僅為 還為了你的健康！1 晚上9 11點為免疫系統 淋巴 排毒時間，此段時間應安靜或聽 2 晚間11 凌晨1點...
揭秘 熬夜真的會讓胸部變小嗎，熬夜真的會導致胸部變小嗎
熬夜會導致胸小 的說法，在網路上一直很有市場。不少人認為，乳房大小不受遺傳 營養 運動 激素水平等因素影響，關鍵是在合適的時間充足睡眠。具體來說，就是晚上十點到凌晨兩點這段時間 要辨析這種言論，必須先簡單了解一下乳房的結構。乳房由乳腺 乳頭 乳暈 胸大肌 脂肪組織等構成。其中，胸肌對乳房有著支撐作用...
熬夜對身體的傷害，熬夜對身體的危害？
小鐘養生 熬夜會對身體造成哪些傷害？ 日出而作，日落而息。這是長期以來人類適應環境的結果。熬夜會損害身體健康。這主要是因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體醣類代謝 保障肌肉發育的功能 後者在入睡後方才產生，所以，經常熬夜的人會對身體造成一定的影響...