1樓：穿鞋走過
作為乙個曾經胃超級差，吃一點受不了的東西就吐的人，到現在的鐵胃，期間養護還是有一點心得，說是鐵胃，平時還是以養護為主，下面細說如下：
1.不能吃冷食，特別是冰棒冰激凌一類，胃喜溫不喜冷，我到現在夏天從不吃冰激凌，頂多喝四度冷藏的飲料。
2.按時吃飯，對胃不好的人三餐規律非常重要。
3.多喝熱水，千萬別喝涼白開，特別是在胃剛開始調理的時候。
4.不要吃太撐，有飽腹感即可，少食多餐，每一口飯都要嚼碎再咽，有助於減輕胃的負擔。
5.在養護初期不要吃辣的和油膩的，以後好轉後可適量而食。
6.不要不吃某一頓飯，特別是早餐。
7.不要吃沒煮透的東西。
8.胃藥奧美拉唑是好藥，服用一般不宜長於三個月，西咪替丁和雷尼替丁要少吃，不良反應較大。
就這樣，一點心得分享給大家，希望大家都能有個好胃，這樣才能嚐遍人間美味啊！
2樓：第乙個百萬
三餐按時吃，特別是早餐，一定不能不吃。
不吃辛辣生冷的食物，不吃不潔淨的食物。
少喝酒，能不喝盡量不喝。
吃藥要遵醫囑，不要空腹喝的藥一定要吃飯後再吃。
3樓：雲南萬通汽車學校
不要經常餓肚子，吃飯的時候不用吃得太飽，不要吃太硬的東西，多喝水，盡量少量多餐，慢慢的胃就會好了。
4樓：久烈漲蹦
不能經常吃的東西：甜的，硬的，涼的，油炸的，辣的，口香糖，可樂（包含雪碧，七喜，果粒橙），啤酒白酒，膨化食品，涼性的（綠豆，涼茶等）。
5樓：我的小哲哲
養胃就要養成良好的生活習慣，特別是飲食習慣，要做到少吃多餐，不能吃太飽，還要忌辛辣、油炸煙燻、忌濃茶、咖啡以及忌過冷過熱的飲食。
6樓：罕俁嚼鼐
慢慢咀嚼有利於食物的消化，還可以增加唾液的分泌，保護胃黏膜。
7樓：項曉雲
準時吃飯，多喝暖胃的湯。
8樓：水哥去旅行
養護好自己的胃，就要做到不喝涼水，不吃冰冷的食物，禁吃辛辣，這樣對胃好！
9樓：淡淡的煙香
胃喜溫怕涼，平時飲食注意少食七鄉不食冷涼，早點定要吃，因早七至九點是胃的工作吋間，胃酸過多所以呢一定要在七點後完成早歺的進食，用來中和胃酸，大心到養胃護胃的效果。
有胃病的人需要如何養護自己的胃？
10樓：快樂幸福人生傑
胃部的保養需要飲食得當，我們到了該吃飯的時間，不管肚子餓還是不餓，都應該主動的進食，盡量不要過於飢餓或者過飽，需要使我們的胃部保持有規律的活動，減輕胃部的負擔，同時在吃飯的時候，不能過快，對於食物需要充分的咀嚼，使食物盡量的研磨碎，減輕胃部的負擔，還能幫助我們保護胃部的粘膜。
有胃病的人應該如何養護自己的胃？
11樓：晚安小耳朵
胃不好的人應該特別注意飲食，切忌暴飲暴食，切忌生冷辛辣。多吃一些軟爛的粥或者麵條。多吃清淡的食物對胃會好一點。
12樓：行樂樂樂行
首先就是不要抽菸，不要喝酒，而且也不要熬夜，還有就是不要吃太辣的食物，不要暴飲暴食，然後也不要吃海鮮，還有就是要注意休息，一定要加強運動多喝水。
胃病自己怎麼養好它？
13樓：愛我給
健康飲食，平時喝喝茶養胃，康而福黑糯茶養胃很好。
胃病如何養
14樓：煙火燃燒黑暗
1、先要從自己的飲食方面去進行改善胃部的情況。
平常如果自己感覺胃部有些不舒服，那麼還是要去從飲食習慣進行一些調整。平常要去少吃一些比較生冷的食物或者冷水之類的，另外像一些比較油膩的食物和辛辣的食物也要少吃，容易增加了胃部的壓力的情況。平常可以吃些蔬菜和水果之類的。
或者是其他的比較容易消化吸收的食物。這樣才能減輕了胃部的壓力的情況，避免疼痛加重。
2、平常還是要多進行一些身體鍛鍊方面，來改善胃部的情況。
平常如果很少有些運動方面，自己還是要多去增加一些運動，每天可以去堅持跑步，尤其是晚上的時候，自己吃過晚飯，不要躺下來休息，還是要出去走一走，進行散步，，休息的時候也可以去進行一些游泳，通過運動促進食物消化，減輕了食物在胃部壓力的情況，同時也是能夠改善了自己的睡眠的情況。
3、在自己的生活習慣方面也要進行一些改善。
平常如果感覺到自己的胃有一些疼痛，那麼平常生活還是要多注意休息方面，盡量不要有一些熬夜或者是不按時休息，這樣很容易對胃部的消化方面不太好，也不利於胃部的恢復的情況。自己還是要多注意好自己的身體休息方面，也不要讓自己有些疲憊過多，也會容易出現胃部的消化不好。平常還可以多喝一點熱水，也可以改善了胃部的情況。
4、自己的情緒方面也要去進行一些調理。
平常如果感覺到自己有一些情緒方面不佳的情況。長期有一些焦慮和緊張的情緒。或者是生活方面總是有一些壓力的情況，並沒有得到去調整也會容易出現胃的不舒服。
自己還是要讓自己的情緒保持穩定，才能緩解了胃部的情況。
胃病要怎麼養
15樓：網友
看情況估計不是很嚴重，這個胃病是長期的過程，不是痛了才想起來要注意，反正平時注意多吃點養胃的食物，比如麵食。
16樓：匿名使用者
早飯應吃點養胃的東西，比如喝些粥，午飯和晚飯最好不要兩頓都吃公尺飯，可以吃些麵食。
17樓：網友
看疾病的嚴重程度，輕的可以通過上樓說的那些飲食來調理，如果無好轉，最好的辦法就是正規藥物**，去大醫院，遵醫囑，按療程服藥，一般可以**。
怎樣正確的保養自己的胃，怎樣保養自己的胃
進入夏季，腸胃病很容易纏上脾胃虛弱的人，一些人可能會因腸道功能性病變引起腹脹 腹痛 腹瀉及自身免疫反應引起的非細菌性結腸炎等病。因此，護脾胃是我們夏季飲食的重中之重。腸胃病 率不高，反 作是胃腸病的主要特點。中醫認為，胃部有疾，病菌易下行腸道，並且因為食物消化不完全而加重腸道負擔，積存腸垢，造成便秘...
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你這個是胃寒，舌苔白是胃寒和胃裡有濕氣，舌苔黃是胃熱上火，你可以買下面這個單子來吃，我也經常吃的。效果不錯 淮山茨實薏公尺湯 材料 每次可選用淮山15克，茨實15克，炒薏公尺15克，炒扁豆15克，北芪12克，白朮10克，豬排骨200克。制法 先用水浸泡淮山，以去掉硫磺之味。扁豆 薏公尺用鍋炒至微黃，...
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一日三餐定時 定量，不要暴飲暴食。早餐要吃好，午餐吃飽，晚餐吃少，生 冷 硬及辛辣的東西少吃，這樣不僅對胃好，對身體也好！如何保護你的胃？如何保護我們的胃？做到六不要，遠離壞習慣 養胃護胃從飲食調理為主，日常吃些養胃食物養胃。每天可以喝稀健丁香茶，稀健丁香茶是養胃健胃的好手。怎樣才能保護好我們的胃?...
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解酒的最快方法 喝酒後飲食1 豆腐 豆腐製品的食物，可有效促進體內的乙醇排出，起到解酒的作用。2 蛋清 服用1 2只蛋清可預防喝酒後胃部不適，保護胃粘膜。3 皮蛋 醉酒後可取1 2只皮蛋，蘸醋服食可起到保護胃部和醒酒的作用。4 蓮藕 將鮮藕搗爛取汁飲服，對消除醉酒症狀有一定的作用。5 海蜇 取100...