1樓：仉夜曼
胃不舒服就要趕緊去看醫生，雖然偶爾的疼痛和飢餓感忍一下就過去了，卻不知也許這時候胃病正在悄悄地襲來。
2樓：知哥10525淹謀
加班的時候最好不要靠煙、酒、茶葉等提神，煙、茶和酒過量會影響神經系統，破壞正常的胃腸活動。
3樓：炒蛋哥
沒事的時候最好喝一點點酸奶什麼的，這樣會促進腸胃蠕動，還可以緩解一些壓力。
4樓：融麗雅
不要暴飲暴食啊，這樣胃會特別的受不了，每天飲食要規律，不要因為工作耽誤了。
5樓：消化
有了胃病在看醫生之前最好不要隨意吃市場上銷售的胃藥，胃病有很多不同種類，病症輕重程度也不同，胡亂吃藥只會增加胃的負擔。應及時去醫院就診，請醫生根據每個人不同的病情，對症下藥，確定不同的養胃方式。
6樓：小美
不管工作有多忙一定要吃早點，早點特別的重要，早上不吃早飯，時間一長，不僅影響胃功能，容易患胃炎、食管炎，還容易得膽結石。
7樓：三熙
調節工作節奏，保證充足的睡眠時間，以緩解工作壓力，放鬆精神，這樣對胃也特別的好。
上班族應注意怎樣保護腸胃
年輕人如何保護自己的胃？
8樓：糯公尺團旅行
平時我們年輕人很少注意自己的身體都一直是覺得自己還年輕，都不太在乎，但是我們平時也要注意我們胃的變化。他還是比較脆弱的。我們平時應該少喝一點酒，在吃公尺飯的時候一定要適度，不要吃的太多，對我們的胃也會有很大的影響。
盡量少喝一些碳酸的飲料有可能會引起胃酸。一定要有規律的飲食，把我們的身體調理好
其實不管是年輕人還是年老的人都應該把我們的胃保護好。因為胃是我們吃食物最敏感的乙個器官，如果我們的胃改變會導致我們心情的改變。
胃是我們第二張嘴我們不能因為嘴上想吃一些東西，而不考慮他的感受。
9樓：呵呵呵呵噠嘎嘎
其實現在的人比以前更注重養生了，而且吃的食物也更講究，但是現在生活節奏較快，以90後為例，許多人還是只能每天晚上熬夜，每天白天很少吃早飯，吃的食物也過於生冷，並且職場中有許多的應酬，不得不說對與身體與養生也是一種阻礙。
現在有一句話形容90後的養生，例如啤酒泡人參，可樂裡面放枸杞，蹦迪時候帶護膝，雖然我們注重身體的保護但是養生也做的不倫不類，其實許多的食物及生活習慣對我們的胃傷害很大，人們都說早飯很重要，所以要照顧好自己的胃一定要早飯，並且切記不按時吃飯，不按時吃飯急性胃病長此以往對於胃的傷害是不可以補就的，所以我們在生活中早飯吃的清淡，無論工作多忙也要按時吃飯，可以訂乙個鬧鐘及時提醒吃飯，在應酬的時候喝點護胃的藥但是也不要過度的飲酒，畢竟在這生活節奏快的社會，每天養良好習慣很重要。
10樓：日常養生調理
如何保護我們的胃？做到六不要，遠離壞習慣
怎樣才能保護好自己的胃？
11樓：黎渟畢青煙
一日三餐是必需要吃的，不能暴飲暴食。
12樓：匿名使用者
正常飲食，正常作息，少吃辛辣的食物就可以了，還要注意放鬆心情，焦慮的情緒對胃病有誘發的作用
可以適當的進行飲食調節，零食太乾，太辣太酸 都不要，特別不要喝碳酸飲料，天熱時也不要喝冰凍的飲料
13樓：匿名使用者
保持良好的飲食習慣.
如何保護好自己的腸胃
14樓：恭浩初
1，不要吃太飽。
2，多食流質食物。
3，少食多餐。
如何保護好自己的胃
15樓：匿名使用者
養胃一定要定時吃飯了 不能想吃就吃,不想吃就不吃了 而且早飯一定不能不吃了 要養成良好得用餐習慣了
16樓：匡梧太叔幼菱
多吃點黃色的食物。少食多餐，吃的食物最好軟點易消化。一日三餐正常吃，特別是早餐一定要吃。
17樓：汪代楚和順
先去醫院查一查,一日三餐要定時定量少吃酸的,多喝白開水
上班族如何自考，我是乙個上班族，想自考提公升一下學歷怎麼，不知從何下手？
上班族可以選擇自考的方式考學歷 互不影響 希望回答能夠幫助你 自考報名沒有條件限制，但自考的本科需要有大專的畢業證時才可以報考。自學考試流程 1 選擇好想學的專業2 你可以登入當地的自學考試網查詢報考簡章欄目下 什麼時間報名，需要考哪些課程 本次開考那幾門課3 自考沒有學歷 時間 年齡 戶籍的限制。...
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我是一名上班族,想學習理財，我是一名上班族, 想學習理財
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工作節奏快，三餐不定時導致不少上班族成了零食大王。如何科學地選擇辦公室零食，是關係到能否保持健康的大事。因為零食提供的能量和營養遠不如正餐食物均衡 全面，而且所含的糖及能量又明顯高於正餐。所以，選擇零食也要講科學，應挑選有益健康的食品。麵包和蛋糕是用麵粉 糖和少量的油製作的，含有豐富的碳水化合物和b...
說一說你們有在奇葩公司上班的經歷嗎
領導者低能,連話都說不清楚,還中文加英文說話 其實開會的都是中國員工 但真正的全英文檔案,她看上去就跟文盲一樣 一般女性領導居多 設立績效獎，就是把我每月工資的30 留出來，等到乙個季度後如果我的kpi達標就足額發給我，不然就扣掉這30 而考核的標準往往是領導的心情是否好壞。加班沒有加班費，然後考核...