1樓：終極鬥士
尿酸高的人平時可以吃些低嘌呤的食物，比如高粱、馬鈴薯、花菜、白菜、草魚、四季豆、豌豆以及竹筍等。另外，還可以吃富含維生素b1以及維生素c的食物，也具有緩解病情的功效。
吃vc含量高、低嘌呤、含鉀類食物有益於降尿酸。
一、注意低嘌呤飲食，考慮腎功能是否正常以及注意均衡飲食。飲食均衡，身體才會有良好代謝能力，把尿酸完全代謝排除；
二、規範**，調整生活方式。如適當多喝水，可使尿酸更好排出體外；
三、注意飲食攝入，盡量不要攝入太高熱量，減少體內尿酸生成。
2樓：佛光普照來生
高尿酸血症作為一種代謝性疾病，是痛風的重要生化基礎和直接原因。血清的尿酸水平公升高與冠心病、高血壓等心血管疾病密切相關，也和代謝症候群密切相關。高尿酸血症可以損害人的身心健康，生活質量下降，預期壽命縮短。
所以一旦患者血尿酸水平增高，男性＞420umol/l，女性＞360umol/l的時候，要積極**。目前**高尿酸血症的藥物安全有效。可以吃促進尿酸排洩的中藥，每天喝兩杯諮風草茶，可以有效阻止人體對於尿酸的吸收，同時加速尿酸排出。
尿酸高可以吃什麼。
1.有利於排尿酸的蔬菜：芹菜。
芹菜有助於腸胃的蠕動，很多人都愛吃，芹菜中含有豐富的鉀元素，芹菜有利尿的效果，有助於尿酸的排出。
2.有利於排尿酸的蔬菜：黃瓜。
黃瓜營養豐富，有清熱解毒，有利尿的效果，黃瓜一般是拌著吃，煮熟了時間不能放太長，要不然會損失大量的維生素。
3.有利於排尿酸的蔬菜：空心菜。
空心菜中含有很多粗纖維，有助於消化，空心菜是一種含鹼比較高的蔬菜，常吃有助於尿酸的排出。
4.有利於排尿酸的蔬菜：西紅柿。
西紅柿是一種進行的蔬菜，而且西紅柿還能夠淨化血管，常吃西紅柿有助於尿酸的排除。
5.有利於排尿酸的水果：西瓜。
西瓜中含有大量的水分，多吃西瓜有助於排尿，而且習慣中含有很多碳水化合物，有利於減少尿酸。
6.有利於排尿酸的水果：檸檬。
檸檬吃起來酸酸的，其實它是一種鹼性的水果，常吃會讓尿酸的濃度降低。
7.尿酸高的人要多喝水，喝水多，有助於尿液的排出，降低尿酸的濃度，尿酸高要減少喝飲料。
3樓：健康養生答主
尿酸高的人群盡量選擇低嘌呤食物，日常生活中要做好飲食管理和生活方式管理。低嘌呤的食物，即100g食物中嘌呤的含量低於15mg，如蔬菜、水果、乳類、蛋類等。同時，建議尿酸高的人群還要少吃或不吃菌類、豆類、豆製品、肉類、魚類、粗糧等含中等嘌呤的食物，不吃動物內臟、濃肉湯、海產品、啤酒等高嘌呤食物。
尿酸是人類嘌呤化合物的終末代謝產物，當男性或絕經後婦女血尿酸＞420μmol/l（，絕經前女性＞350μmol/l（時，則可確定為高尿酸血症，為嘌呤代謝障礙引起的代謝性疾病。
無症狀的高尿酸人群以改善生活方式為主。首先需要做好飲食管理，可以吃蔬菜、水果、乳類、蛋類等低嘌呤食物，少吃或不吃菌類、豆類、豆製品、肉類、魚類、粗糧等含中等嘌呤的食物，不要吃動物內臟、濃肉湯、海產品、啤酒等高嘌呤食物。其次，需要多飲水，戒菸戒酒，堅持運動和控制體重等。
若出現症狀時，需要在醫生指導下合理應用消炎止痛、降尿酸等藥物，並且還要對症**和預防相關代謝性危險因素。
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4樓：瀟湘
：尿酸高患者適宜多吃蔬菜，因為絕大多數的蔬菜都是利尿的，尤其是芹菜，是最適合尿酸高患者吃的，芹菜中含有胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c、鉀、鈉、鎂、食物纖維等多種成分。其中能有效防止尿酸蓄積的是鉀。
鉀有很強的利尿作用，使尿酸隨著尿一同排出。
5樓：**看看呢
患者平時應多進食新鮮的蔬菜水果，有利於疾病的恢復。控制高嘌呤食物攝入，主要有海鮮、紅肉類、酒類，特別是啤酒、動物內臟，應多吃蔬菜、新鮮水果，多飲水，加強運動減輕體重。
6樓：匿名使用者
尿酸高的人，為避免尿酸的進一步公升高，邊境，時，嘌呤含量低，或基本不含嘌呤的食物如新鮮的蔬菜水果蛋類及其製品，牛奶，糙公尺小麥等，並且要限制脂肪蛋白和熱量，日常，應保證一定的飲水量，比如，每日飲水量在2000毫公升以上，此外，可以適當吃富含b類維生素及維生素c的食物，若檢查出尿酸過高，一定要及時**。
7樓：匿名使用者
高尿酸只能好好吃藥，少吃一點高嘌呤的食物，食物沒有降尿酸的作用。
8樓：滴水穿石
尿酸高，吃什麼食物啊？像這類的人吧肯定多吃尿酸高，吃什麼食物啊？像這類的人吧，肯定要多吃蔬菜水果了，葷菜少尤其是尿酸高，吃什麼食物啊？
像這類的人吧，肯定要多吃蔬菜水果了，葷菜少吃有是餘肉尿酸高，吃什麼食物啊？像這類的人嘛，肯定要多吃蔬菜水果了，葷菜少吃，尤其是魚肉蘑菇這類的食物還飄零高，還有一些動物的內臟，所以吃的飯只能多吃蘋果啦，黃瓜啦，這類的食物是特別好的。
9樓：網友
尿酸高吃低嘌呤，低脂肪的鹼性食物好，比如蘋果，香蕉，小公尺，豆製品。
10樓：越磨越光芒
尿酸高的人可以吃一些鹼性食物，比如說醋，檸檬，它可以和尿酸進行綜合。
11樓：衣霽
尿酸高的人盡量口服食物時要選擇低嘌呤的飲食為主，盡量多吃一些綠色新鮮的蔬菜，比如說芹菜黑木耳，還可以吃一些營養豐富的水果，比如說蘋果，火龍果，獼猴桃等。尿酸高的人盡量少吃肉類以及海鮮，同時要控制飲酒，這些食物都會公升高體內的尿酸，有可能誘發痛風的發作，飲食控制非常重要。
12樓：莫不是裙拖的環佩鈴鐺
吃清淡飲食，不要啤酒配海鮮，也不要喝任何的肉湯。
13樓：方面麵渣
低嘌呤飲食，多喝水。
14樓：網友
尿酸高患者可以放心食用的食物：
1、糧食：大公尺、小麥、小公尺、大公尺、薺麥、玉公尺麵、精白粉、富強粉、通心粉、麵條、麵包、饅頭、蘇打餅乾、黃油小點心。
2、蔬菜：白菜、捲心菜、胡蘿蔔、芹菜、黃瓜、茄子、甘藍、蕪青甘藍、甘藍菜、萵筍、刀豆、南瓜、倭瓜、西葫蘆、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、鹹菜。
3、水果：各種水果。蛋、乳類：鮮奶、煉乳、乳酪、酸奶、麥乳精飲料：汽水、茶、咖啡、可可、巧克力。
15樓：日久生情
高尿酸血症的患者，我們應該知道它吃什麼樣的食物比較好，實際上，沒有什麼特殊的一些食物，飲食的原則應該是吃低嘌呤的飲食，禁止酒類的飲用，主要包括白酒啤酒，但是紅酒可以適當的喝一些，但也不要多喝。此外一些動物內臟，海鮮等等，這些高嘌呤的食物也要減少攝入。給尿酸的排洩，更有利於高尿酸血症的控制，另外要多喝水，這樣的話對於尿酸的排洩是有很有幫助的，那麼關於這些食物在網上有很多的一些**以及等等，所以對那些高嘌呤的一般來講大於150毫克以上的，都要盡量的去減少使用。
16樓：盧卡庫勒
尿酸高人群往往是因為體內嘌呤代謝紊亂引起的一種反應，因為受到鈉鹽物質影響。進而導致關節組織沉積物引起炎症，長久的高尿酸存在更是會直接影響我們腎臟功能排洩出現相關的腎功能損害。尿酸過高危害很多，應及時用嗞灃草茶降尿酸，排尿酸。
尿酸高吃什麼食物最好？
高尿酸是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。
高尿酸患者的食譜主要是低嘌呤飲食就行了，其正常飲食習慣由個人去決定，不是一定要規劃每一餐，每一天要吃多少東西。
1、可以多吃點黑色食物。
中醫認為，黑色食物能強化腎臟功能，尿酸經過腎臟達到膀胱會和膀胱一起排出體外。因此，如果腎臟的功能不良，無法順利排洩的時候，就會堆積尿酸，腎臟中積累尿酸後，會漸漸引起腎臟的功能衰竭，產生尿酸結晶。
為了防止尿酸在體內蓄積，有必要提高腎臟的功能。根據藥食同源理論，通過顏色可以選擇對五臟功能有益的食品，其中能補腎的是黑色食物。比如黑公尺、黑蕎麥、黑芝麻、黑木耳、黑豆等，對於腎臟有益的食物還有蝦、枸杞、海蟄、山豬、山芋等。
2、多喝水。
每日喝水2000毫公升，多飲白開水可以稀釋尿酸，加速排洩，使尿酸水平下降。少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等，因為這些湯中含有大量嘌呤成分。
3、多吃鹼性食物。
多吃鹼性食物，使尿液偏鹼性，有利於結石溶解，防止再生。鹼性食物主要是新鮮蔬菜、水果、牛奶、蛋清等。蔬菜除龍鬚菜、菜花、菠菜外，其他均可食用。
17樓：網友
尿酸高要避免高嘌呤飲食，即四大樣，海鮮、動物內臟、啤酒、肉湯，可以適當吃中等嘌呤含量的食物，如豬肉、小牛肉，主要以素食、低嘌呤飲食為主。中國人的飲食結構還是非常合理的，幾千年的實踐，包括最新國外的研究也證實，低嘌呤飲食主要是碳水化合物、蔬菜水果，少量的油脂、肉類，這種飲食對尿酸的降低以及減少代謝性疾病包括冠心病、猝死的發生是非常有好處的，提倡選擇中國人的這種飲食。
18樓：ccc菜辣椒
尿酸高是一種代謝疾病，吃的食物盡量選擇低嘌呤食物，如牛奶、蔬菜、水果等。尿酸高屬於一類代謝性疾疾病，主要是因為體內尿酸排除障礙，過多的尿酸聚集在人體關節內，所引起的一系列相關症狀。尿酸高的患者，日常飲食要避免攝入高嘌呤類的食物，因為高嘌呤食物是誘發或加重痛風的主要因素之一，常見的高嘌呤食物包括啤酒、海鮮和動物肝臟等。
痛風患者飲食要選擇低嘌呤的食物，常見食物有水果、蔬菜等。
19樓：惜緣惜夢惜伊人
目前研究表明具有一定降尿酸作用的食物包括：黑咖啡（不加糖、脂），櫻桃（特指酸櫻桃，而非我們平時食用的車厘子）。可能有益處的食物包括：
酸奶（不含糖的那種）。但這些食物，均是要使用到一定劑量的時候，才可能有那麼點效果，單純依靠「吃東西」去降尿酸，並不是那麼靠譜。
因此，這個問題，我個人認為應該多問不吃什麼，而不是去問「吃什麼」。吃出來的病，想靠飲食給「吃回去」，是不太容易的。老生常談的問題：少吃、多動，是痛風生活干預的不二法則。
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芹菜芹菜當中含鉀豐富，有很好的利尿作用，能夠促進尿酸排出。最好是洗乾淨之後涼拌生吃，這樣可以更好攝入當中的鉀。牛奶大白菜 百菜之王 美譽的大白菜，不僅含有豐富的礦物質和維生素，所含的鈣和維生素c比梨子和蘋果還高，特別適合補充鈣質和維生素等，能促進沉積於組織內的尿酸鹽溶解，促進尿液中的尿酸溶解，增加尿...
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