1樓：小熙猶如花美嗎
芹菜芹菜當中含鉀豐富，有很好的利尿作用，能夠促進尿酸排出。最好是洗乾淨之後涼拌生吃，這樣可以更好攝入當中的鉀。
牛奶大白菜
「百菜之王」美譽的大白菜，不僅含有豐富的礦物質和維生素，所含的鈣和維生素c比梨子和蘋果還高，特別適合補充鈣質和維生素等，能促進沉積於組織內的尿酸鹽溶解，促進尿液中的尿酸溶解，增加尿酸的排除，防止形成尿酸性結石。
牛奶沒有細胞結構，不含核蛋白，不是嘌呤的**，可以任意食用，以獲取人體所需的蛋白質。
空心菜空心菜有叫做蕹菜，它是夏秋季節主要的綠葉蔬菜，現代研究發現，空心菜當中含有很多營養成分，對人體有益。
空心菜中粗纖維的含量較豐富，這種膳食纖維由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成，具有促進腸蠕動、通便解毒的作用。空心菜為鹼性食物，食後可降尿酸濃度。因此本道菜尤其適合痛風症狀伴發肥胖症者食用。
西紅柿鹼性食品，有淨化血液的功效，有助於排出血液中的尿酸，可鹼化尿液，促進尿酸的排。
礦泉水除了水分之外，還能補充鉀、鈣、鎂等礦物質，具有利尿、降壓等功效，可預防痛風併發症。
黑色食品
通過強化腎臟功能，使尿酸順利排洩，延緩尿酸結晶引起的腎功能傷害。主要有：黑公尺、黑芝麻、黑木耳、黑豆等。
咖啡研究人員在調查中發現，增加每日的咖啡攝入量可明顯降低血液中的尿酸水平。
2樓：
在現在醫學看，痛風的根源在於尿酸過高
3樓：
尿酸高是體內呈酸性，所以應該盡量吃鹼性食物，主食類，要吃燕麥、大公尺、高粱公尺、小麥、玉公尺；多吃新鮮蔬菜水果，比如冬瓜、南瓜，絲瓜、捲心菜、黃瓜；水果比如西瓜、梨、葡萄及蘋果、檸檬和香蕉等；如果吃肉得盡量選擇雞蛋、鴨蛋和河魚。發作時得用藥物控制**。盡量多喝水，可以在水中加入小蘇打，鹼化血液及尿液，緩解症狀。
建議及時到正規醫院的內分泌科就診。
4樓：臉盆養橄欖
尿酸高要多吃蔬菜水果，多喝水，少吃嘌呤高的食物，不要吃海鮮，少吃豆製品，牛羊肉也少吃。
尿酸高吃什麼食物最好最佳？
5樓：
尿酸高的原因是什麼？尿酸高飲食注意什麼？一起看看吧
6樓：萇暎
多吃一些，含小蘇打多多的食品，比如煮粥放小蘇打，蒸饅頭，蒸花卷都放小蘇打，這一類的食品對尿酸高有一定的幫助。
7樓：芸芸眾生
吃瓜果蔬菜屬鹼性食物，可以降低尿酸。
8樓：愛吃提拉公尺蘇的小馬
不喝凍啤酒 白酒
不吃嘌呤高的多鍛鍊
9樓：匿名使用者
如果人體尿酸過高的話會產生很多的疾病，對身體有影響，還會影響平常的工作。很多人都在說尿酸高有危害，但是尿酸超過多少才算高呢？
1、對於男性而言，尿酸的正常值在149到416微摩爾每公升中間。
2、對於女性而言，尿酸的正常值在89到357微摩爾每公升中間。
如果雙方都超過了尿酸的最高值，就可以當高尿酸來處理了。很多人常年處於高尿酸狀態，但是身體卻沒有什麼特別的感覺，其實身體已經面臨很大的潛在危險了。
水是一種最健康的東西，同時也是任何生命存在所必須具備的，水是維持人體健康，新陳代謝最重要的物質之一，飲水可以幫助尿液的排洩，降低尿酸濃度!還可以使用茲鳳草茶，能夠幫助使尿酸維持正常的水平。
1、多吃芹菜：這是因為芹菜中富含鉀，其有很強的利尿作用，可促進尿酸排出，這可以說是天然的利尿劑同時芹菜中所含有的鉀和食物纖維還能夠有效降低血壓的作用，對尿酸高併發的高血壓也有預防效果。
2、多喝水，每日保持1500～3000毫公升，少量多次喝完，以助尿酸排出。
3、控制高蛋白攝入，每天飲食中蛋白質的量應控制在每公斤體重1克左右，動物內臟心、肝、腸、腎、腦和肉湯等以及沙丁魚、蝦、貝等海鮮都應少吃。蛋白質以牛奶、雞蛋為主。
4、多吃西紅柿：因為西紅柿雖說吃起來是酸的，但它是鹼性食品，不但有助於血液中的尿酸排出，而且還可以鹼化尿液，促進尿酸的排洩。西紅柿也是富含鉀的食物之一，這對利尿、降壓都有很好的幫助作用。
5、多吃一些黑色食品：黑色食品有補腎的功效。通過強化腎臟功能，使尿酸順利排洩。黑色食品主要有：黑公尺、黑芝麻、黑木耳、黑豆等。
6、避免大量進食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動物的內臟、沙丁魚、金槍魚，豆類及發酵食物等;魚蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等!
10樓：匿名使用者
尿酸高的人可以喝點海帶蘿蔔湯，這種湯是典型鹼性食物，能夠中和酸性物質，而且還具有降壓，降糖的效果，但不能喝太多，第二個就是百合絲瓜湯，能減少尿酸形成尿酸鹽，促進尿酸排出，第三個就是冬瓜薏仁湯，可以幫助你排尿，而且最好每天都多喝水。多做運動。
11樓：匿名使用者
一、多吃含水量高的食物
尿酸高的人多喝水，可以稀釋尿酸，並且隨著尿液的排洩還能降低身體中尿酸的濃度，如果能選擇含水量高的食物吃，也能起到這樣的作用，比如西瓜，梨等含水量都比較高，這樣的水果可以適當的多吃。
二、多吃西紅柿
因為西紅柿是一種鹼性食品，如果尿酸高的人多吃西紅柿，可以中和尿酸，讓身體中的尿酸值降低。西紅柿還有一定的利尿作用，所以常吃西紅柿，多排尿，也有助於尿酸的排洩，對於降低尿酸濃度是有幫助的。
三、多吃芹菜
尿酸高的人可以多吃芹菜，因為芹菜中含鉀豐富，所以能起到很好的利尿作用，多排尿對於尿酸的降低大有幫助，芹菜還有降壓的作用，尿酸高的人會併發高血壓，此時多吃芹菜既能降尿酸又能降血壓，一舉兩得。
四、多吃水果
水果中含水量特別高，常吃水果，可以促進排尿，有利於降低身體中的尿酸。大多數的水果都屬於鹼性的，它可以中和尿酸，對於降低尿酸濃度有很好的幫助，所以建議尿酸高的人多吃水果，尤其是西瓜，梨，蘋果，桃子，黃瓜，甜瓜，櫻桃等水果。
五、適當的喝咖啡
喝咖啡有助於降低尿酸水平，研究發現，每天喝四杯左右的咖啡，可以降低40％的痛風發病率，所以尿酸高的人可以適當的喝一些咖啡。
尿酸高的人要嚴格控制嘌呤的攝取量，所以平時要注意低嘌呤飲食，可以適當的多吃低嘌呤食物，限制中等嘌呤的食物的攝取量，嚴禁吃高嘌呤食物。
12樓：呼延浚
病情分析：尿酸高的人盡量口服食物時要選擇低嘌呤的飲食為主，盡量多吃一些綠色新鮮的蔬菜，比如說芹菜黑木耳，還可以吃一些營養豐富的水果，比如說蘋果，火龍果，獼猴桃等。尿酸高的人盡量少吃肉類以及海鮮，同時要控制飲酒，這些食物都會公升高體內的尿酸，有可能誘發痛風的發作，飲食控制非常重要。
尿酸高吃什麼食物好？
13樓：養生一點
下面就給大家分享3種食物，適當的食用，能夠降低體內的尿酸，預防痛風。
尿酸高吃什麼食物好的？
14樓：匿名使用者
有時候人體的新陳代新發生了紊亂，尿酸增高，尿酸高可能會引發別的病症，建議用兹風草茶幫助排出尿酸。吃那些食物有助於尿酸的排出
1.蘿蔔
蘿蔔素有「小人參」之稱,含有多種微量元素、膳食纖維,有助於體內代謝產物排出。此外,長期食用蘿蔔可以降低血脂,軟化血管,預防冠心病、動脈硬化等。
2.番茄
番茄主要成分是番茄紅素,具有很強的抗氧化作用,可以清除氧自由基、抗衰老、降低心血管風險等。
3.土豆
土豆含有大量的澱粉、蛋白質、維生素及膳食纖維等,有助於體內酸鹼平衡,中和體內代謝的酸性物質,並有抗氧化、利尿、緩解疼痛及預防高血壓和心肌損傷的作用。
4.白菜
白菜富含碳水化合物、蛋白質、維生素等,有促進新陳代謝、疏通腸胃、抗衰老及利尿作用。
15樓：養生一點
下面就給大家分享3種食物，適當的食用，能夠降低體內的尿酸，預防痛風。
16樓：來自定山寺喜眉笑眼的呂布
適合多吃一些青菜，就是油少一些的動物內臟一類的，還有酒千萬不能喝，不能吃
17樓：
1、番石榴：這種食物所含的嘌呤是非常低的，而且還屬於鹼性食物，這種物質是可以調節體內的酸鹼平衡，從而體內的尿酸就會降低，所以番石榴很適合尿酸高的人食用，而且番石榴中的維生素、蛋白質含量很豐富，有益於身體的健康。
2、枸杞：枸杞是生活中常見的養生食物，在日常生活中很常見，對於尿酸高的人來說，可以降低體內的尿酸。
3、冬瓜荷葉茶：冬瓜和荷葉這兩種食物可以利尿消腫，所以尿酸高的人可以適當飲用荷葉茶，平衡體內的尿酸。
4、玉公尺鬚茶：玉公尺鬚是鹼性食物，是可以中和體內的酸性，所以尿酸高的人可以經常吃些玉公尺鬚，減輕病情。
酸高不能吃什麼
1、動物內臟：動物的肝臟都是不能食用的，而且蔬菜中的菠菜、蘿蔔等等食物也是不能食用的，因為菠菜中的草酸十分豐富，會使得體內的酸性急劇增加，從而加重了腎臟的負擔。
2、水產食物：這一類食物也是不能多吃的，因為它們富含糖分、蛋白質等等物質，這些物質對於腎臟來說，都是一種負擔，所以尿酸高的人是不能大量食用的。
3、高蛋白食物：這一類食物應該少量食用，並且最好選擇燉湯來食用。
4、少吃脂肪：對於脂肪含量多的食物而言，因為脂肪的攝入量變少之後，體內的尿酸就會減少，所以應該少吃脂肪的食物。
尿酸高怎麼降下去
1、在日常生活中，尿酸高的人群應該多吃些碳水化合物，而且還要多吃一些飲水，可以減少體內的酸性。
2、對於富含維生素的食物也要多加食用，可以中和酸鹼度。
3、對於體重的保持一定要做到，若是體重過重就很容易出現問題，**需要循序漸進。
當尿酸高的時候，我們應該多吃些枸杞、玉公尺鬚等等食物，從而改善體質。
尿酸高吃什麼最好最降得快？
18樓：大健康科普
尿酸高痛風雖然不是什麼大病，但是發作起來的時候還是會給患者帶來痛苦的。痛風患者一定要學會控制，管住自己的嘴巴，痛風人群每天可以多飲用隨低食物來降低尿酸，隨低食物能促進尿酸加速排出，降低尿酸值，從而防止痛風**。不要吃這些高嘌呤、高果糖的食物，也不要大量的喝酒，尤其是啤酒，要有一顆堅持的心。
1、嘌呤高的食物：對於痛風患者而言，食用高嘌呤食物會導致體內的尿酸水平繼續公升高，就會引起痛風發作。所以建議痛風患者不要食用高嘌呤的食物，比如小動物內臟、肉餡、黃豆、濃肉湯、海鮮等。
一些菌類蔬菜建議少吃，菌類雖然嘌呤含量沒有那麼高，但是過多食用了也會導致痛風發作的。
2、高果糖食物：比如一些糖果、甜點、含糖量高的飲料等。高果糖食物在患者體內分解的時候會產生大量的尿酸，會導致痛風發作。
而且高果糖食物會增加患者體內的脂肪，造成肥胖，導致腎臟無法清除體內多餘的尿酸。另外，高果糖食物還會影響嘌呤的代謝，增加尿酸的形成，引起痛風。
3、酒類：啤酒是痛風患者一定要忌口的，因為啤酒在發酵的時候產生了大量嘌呤成分，喝了會導致尿酸公升高，導致患者痛風發作。另外比如白酒也不要大量飲用，雖然白酒沒有嘌呤成分，但是裡面的酒精進入患者體內之後會產生乳酸，乳酸會抑制尿酸的排洩。
另外酒精還會促進患者體內的嘌呤分解，導致體內尿酸含量增高，引起痛風。
尿酸高吃什麼食物好？尿酸高吃什麼食物最好最佳？
尿酸是人體內嘌呤物質代謝的主要產物，一旦人體的尿酸的水平超過正常值會對身體帶來很大的傷害，有可能會引發高尿酸血症，甚至還會引發腎病，大家需要及時用藥物控制病症，另外還需要重視個人的飲食。尿酸高吃什麼菜比較好，很多人都會有這樣乙個疑問，接下來就為大家具體的介紹一下。尿酸高的人可以喝點海帶蘿蔔湯，將紅蘿...
尿酸高吃什麼食物好，尿酸高吃什麼食物降尿酸好
下面就給大家分享3種食物，適當的食用，能夠降低體內的尿酸，預防痛風。尿酸高吃什麼食物好？飲食結構不合理，極有可能會導致尿酸公升高，比如經常大魚大肉的吃，就會導致尿酸公升高，如果吃海鮮的同時喝啤酒，也會導致尿酸公升高，尿酸公升高到一定程度後，就會誘發痛風發作，此時患者會疼痛難忍，可以用兹豐草茶降酸。適...
尿酸高吃什麼好些，尿酸高吃什麼食物降尿酸好
飲食是尿酸高的原因其中一種，並不是一定的，如果是發生在健康人群身上，那就有百分之九十左右的概率是因飲食造成的。其實在實際生活中，不是所有的飲食風格都能造成疾病出現，只是有一些非常過激的飲食行為才會出現短暫性或者永續性的尿酸偏高行為。平時可用嗞風草茶預防。下面詳細介紹護理尿酸偏高的方法。尿酸高飲食控制...
尿酸高吃什麼最好降得最快，尿酸高吃什麼最好最降得快？
沒有特效的東西降尿酸，需要藥物慢慢調理。研究顯示，即便是再嚴格的飲食控制也只能降低血尿酸60 90umol l，這對血尿酸大於420umol l的患者來說，很少有人能做到，因此，嚴格的飲食控制常常只是乙個理想的狀態，實際生活中，幾乎無法讓高尿酸降到正常控制目標內。另外，過度嚴格的飲食控制時，人處於飢...
尿酸高吃什麼藥，尿酸高吃什麼藥最好？
1，抑制尿酸生成藥 主要是針對尿酸生成的藥物，包括別嘌醇以及非布司他等。其中非布司他是一種全新高效的非嘌呤類黃嘌呤氧化酶選擇性抑制藥，但需要注意的是它可能會導致輕度的肝酶公升高和嚴重心血管事件，所以缺血性心臟病和充血性心力衰竭的高尿酸患者禁用。另外服用別嘌醇患者也需要注意，許多人體內都會帶有乙個基因...