1樓：生活達人妙招小妹
長期尿酸過高，會引起高尿酸血症，或者誘發痛風。建議多吃黃瓜、梨子、茄子、捲心菜、西紅柿、黃瓜、茄子、捲心菜、西紅、梨等。
2樓：王桂真營養師
高尿酸，會增加糖尿病、痛風、高血壓等疾病的發病風險。對於已經出現高尿酸的人來說，怎麼吃才能降低尿酸？
3樓：簡道悟生
吃什麼東西可以降低尿酸?可參考下面幾點：
1、戒吃高嘌呤的食物：動物內臟(肝、腸、腎、腦)、海產(鮑魚、蟹、龍蝦、叄文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮。
2、戒吃高膽固醇的食物：動物內臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、魚、墨魚
3、戒酒：不可飲酒、尤其是啤酒、紹興酒。
一旦血中酒精濃度高達200mg/dl，血中乳酸會隨著乙醇的氧化過程而增加，令腎臟的尿酸排洩受阻，結果使血中尿酸增加。
4、戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸鹼不平衡，會影響身體機能，加重肝腎負擔。
尿酸高病人吃東西應注意以下事項：
1、控制總熱量：痛風患者要保持或達到理想體重，好的能使自己的體重低於理想體重10%～15%。要做到後者重點是控制每日進食的總熱量，飲食總量要比正常飲食低10%左右，不可過多吃零食，也不可每餐吃得過多、過飽。
2、低蛋白飲食：應給予痛風患者每公體重0.4～0.
5克蛋白質，每日蛋白質總量應控制在40克左右，適當限制魚類、豆類食物的攝入量。每日1杯牛奶加2個雞蛋或瘦豬2兩即可滿足其肌體對蛋白質的需要，不可過多。
3、限制脂肪攝入量：痛風患者每日脂肪攝入總量在50克左右為宜，注意要以植物油為主，少吃動物脂肪。
4、以含高碳水化合物的食物為主：公尺、面、穀類的主要成分均是碳水化合物，所以痛風患者平日飲食應以這些食物為主，以保證熱量**。
5、禁酒，少飲咖啡、茶、可可：酒精可誘發痛風發作並加重病情，應絕對禁止痛風患者飲酒;痛風患者在喝咖啡、茶、可可時也不可太濃、喝得太多。
6、保持充足的維生素b和c：維生素b和c富含於水果和蔬菜中，每日於飯後吃些柑桔、蘋果，以及在膳食中多吃些綠葉蔬菜，可使體內有足夠的維生素b和c。
7、禁食含嘌呤高的食物：含嘌呤高的食物有動物內臟、魚蝦、蛤蠣、牛羊肉類及碗豆等，痛風患者要盡量少吃或不吃。痛風患者應多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、雞蛋、麵包、黃瓜、番茄等，以減少外源性嘌呤進入體內，降低血尿酸水平。
4樓：湘益
高尿酸血症還有「富貴病」之稱，這與人們現在的生活方式有很大關係，尤其是飲食習慣，長期大吃大喝導致體內酸化，尿酸蓄積過多，患高尿酸血症機率大大提公升。可以喝茲豐草茶幫助排出尿酸。
尿酸高可以吃什麼
1.有利於排尿酸的蔬菜：芹菜
芹菜有助於腸胃的蠕動，很多人都愛吃，芹菜中含有豐富的鉀元素，芹菜有利尿的效果，有助於尿酸的排出
2.有利於排尿酸的蔬菜：黃瓜
黃瓜營養豐富，有清熱解毒，有利尿的效果，黃瓜一般是拌著吃，煮熟了時間不能放太長，要不然會損失大量的維生素
3.有利於排尿酸的蔬菜：空心菜
空心菜中含有很多粗纖維，有助於消化，空心菜是一種含鹼比較高的蔬菜，常吃有助於尿酸的排出
4.有利於排尿酸的蔬菜：西紅柿
西紅柿是一種進行的蔬菜，而且西紅柿還能夠淨化血管，常吃西紅柿有助於尿酸的排除
5.有利於排尿酸的水果：西瓜
西瓜中含有大量的水分，多吃西瓜有助於排尿，而且習慣中含有很多碳水化合物，有利於減少尿酸
6.有利於排尿酸的水果：檸檬
檸檬吃起來酸酸的，其實它是一種鹼性的水果，常吃會讓尿酸的濃度降低
7.尿酸高的人要多喝水，喝水多，有助於尿液的排出，降低尿酸的濃度，尿酸高要減少喝飲料
5樓：宛如時光
高尿酸患者一定要注意飲食，以下為比較合適高尿酸患者的食物。 （1）主食類：公尺、麥、麵類製品、澱粉、高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋等。
（2）奶類：牛奶、乳酪、冰琪琳等。 （3）葷食：
蛋類以及豬血、雞鴨血等。 （4）蔬菜類：大部分蔬菜均屬低嘌呤食物。
6樓：匿名使用者
尿酸高,可在醫生指導下用秋水仙鹼,生活中應特別注意飲食上禁食一切含豆類的食物,魚蝦,海鮮之類,並適當飲水為好,每天2000毫公升以上,減少蛋白質的攝入,
7樓：慧瑩養生情報
吃什麼食物可以控制尿酸？
8樓：紫晴聊養生
尿酸相信大家都知道它的危害，它的含量不斷公升高，就會誘發痛風的發生。一旦患上痛風那就非常難受了，手指的關節會紅腫發痛，還會不定時的發作。所以及時控制尿酸指數非常重要，那麼今天就給大家分享降低尿酸的食物。
尿酸高吃什麼食物可以降底
9樓：費熙狂開
血液中尿酸濃度公升高,可能是以下幾個因素引起的.
一,你吃的食物中核蛋白的含量過高.核蛋白是動植物蛋白的一種,是細胞的主要成分,是由核酸和蛋白質組成的一種蛋白質,水解時產生蛋白質和核酸.核酸又可以分為核苷和磷酸,核苷在核苷酶的作用下會分解成戊糖和嘌呤,嘧啶類鹼性化合物.
嘌呤類化合物在體內進一步分解成黃嘌呤和次黃嘌呤,前者再形成尿酸.尿酸經過鳥氨酸迴圈生成尿素排出體外.二,維生素a缺乏.
其可以導致腎小管,輸尿管的上皮出此病變,只是尿路阻塞,血液中的尿酸自然上公升.三,病理因素.導致腎臟出現病變.
四,中毒性因素.例如攝入磺胺類藥物過度可導致尿酸公升高.意見建議:
尿酸偏高要注意飲食,要讓尿酸降下來,以防尿酸沉積於骨,腎…引起嚴重後果.尿酸是嘌呤變來的,嘌呤是食物中來的,你要長期吃低嘌呤食品,如奶,蛋,公尺麵,大多敉蔬菜…,禁吃或少吃高嘌呤食品,如動物肉,海鮮,啤酒….
10樓：吻金祟彌影
引起尿酸過高的原因,就是生活中不恰當的飲食,所以,我們要從生活飲食中去**。可以每天喝兩杯德甫的茲風草茶降低尿酸值。
尿酸高患者應該要這樣吃:
1、低蛋白飲食:應給予痛風患者每公體重0.4～0.
5克蛋白質,每日蛋白質總量應控制在40克左右,適當限制魚類、豆類食物的攝入量。每日1杯牛奶加2個雞蛋或瘦豬2兩即可滿足其肌體對蛋白質的需要,不可過多。
2、以含高碳水化合物的食物為主:公尺、面、穀類的主要成分均是碳水化合物,所以痛風患者平日飲食應以這些食物為主,以保證熱量**。
3、保持充足的維生素b和c:維生素b和c富含於水果和蔬菜中,每日於飯後吃些柑桔、蘋果,以及在膳食中多吃些綠葉蔬菜,可使體內有足夠的維生素b和c。
4、控制總熱量:痛風患者要保持或達到理想體重,最好能使自己的體重低於理想體重10%～15%。要做到後者重點是控制每日進食的總熱量,飲食總量要比正常飲食低10%左右,不可過多吃零食,也不可每餐吃得過多、過飽。
11樓：匿名使用者
你好平時注意不吃含高嘌呤食物如動物內臟蝦蟹、牡蠣等海鮮、貝殼類水產多吃玉公尺、饅頭、麵條、胡蘿蔔、芹菜、西紅柿等嘌呤含量少的食物
12樓：養生壹分鐘
尿酸高的人，3種食物可以經常擺上餐桌，有助於尿酸慢慢降下來
13樓：
1.應供給足量的碳水化合物和脂肪。如對心腎無不利影響，應多飲水，以及一些利尿的《渝濃絳酸嗏》
2.烹調方法多用燴、煮、蒸、氽等，少用煎、炸、熬方法。食物應盡量易消化。
3.多選用富含維生素b1及維生素c的食物。可用食物：公尺、面、饅頭、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。
4.蔬菜除龍鬚菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外，其他均可食用。
5.禁用動物內臟、魚籽、骨髓、沙丁魚、牡蠣、小蝦皮、鯖魚、淡菜、肝、腎、腦、蛤蜊、蟹、魚、肉湯、雞湯、豌豆、扁豆、蘑菇、各類海鮮等，各種強烈的調味品及加強神經興奮的食物如酒、濃茶、辣味品等。
14樓：螃蟹沒有腹肌
尿酸是嘌呤的代謝產物。如果長期尿酸公升高，可能會引起痛風性關節炎，所以我們應該減少嘌呤類食物的食用。常喝德甫堂茲風草茶排出體內多餘尿酸。那麼如何減少尿酸呢？
1.限制酒量：酒千萬不能多喝。啤酒最容易導致痛風發作，啤酒含有較多鳥苷，導致尿酸偏高
2.不要吃辛辣食物，如辣火鍋，花椒等，助熱動火，患者不宜吃。
3.盡量的多喝水，以增加尿量，然後把過多的尿酸排出去。每天八杯水
4.多吃蔬菜水果、多吃鹼性食物蔬菜、牛奶、公尺麵等。盡量不吃肉，吃素。
5.多運動堅持運動，控制體重，每天至少都要運動。每天運動半小時，健康生活五十年。比如：游泳，跑步等
6.不吃油炸食品：油炸食品雖然含有的嘌呤量很少，但是它特別不利於我們尿酸的排出，所以油炸食品在我們想要降低指標的情況下不要食用。
吃什麼食物可以降尿酸?
15樓：生活達人妙招小妹
長期尿酸過高，會引起高尿酸血症，或者誘發痛風。建議多吃黃瓜、梨子、茄子、捲心菜、西紅柿、黃瓜、茄子、捲心菜、西紅、梨等。
16樓：王桂真營養師
高尿酸，會增加糖尿病、痛風、高血壓等疾病的發病風險。對於已經出現高尿酸的人來說，怎麼吃才能降低尿酸？
17樓：慧瑩養生情報
痛風患者，關節會十分疼痛，尤其是小指的關節經常會紅腫，非常嚇人，對我們的身體和心理都帶來很大的傷害。 想要緩解痛風帶來的傷害，就要降低尿酸值，減少攝入高嘌呤的食物，攝入降低尿酸的食物。
18樓：紫晴聊養生
痛風是乙個比較嚴重的健康問題，它會讓我們的關節變得疼痛異常。痛風的原因大多是高尿酸導致的，人體裡面有很多的嘌呤物質，除此之外，很多食物裡面也有嘌呤，嘌呤進入人體後會被分解成尿酸。
19樓：萬欣嘉蓋抒
我父親也是尿酸高，我知道降尿酸最好的食物就是呈鹼性的食物，如海帶等海藻類食物。平時多喝水，少適用蛋白質較高的食品，少吃酸性物質不利排尿酸的食物。
20樓：稱仲齊興賢
雞蛋；芹菜；番茄；牛奶；香蕉；海帶以及各類鹼性食物如水果；蔬菜；豆製品雷都屬於鹼性食物
21樓：江夜蓉荊青
尿酸高,可在醫生指導下用秋水仙鹼，生活中應特別注意飲食上禁食一切含豆類的食物，魚蝦，海鮮之類，並適當飲水為好,每天2000毫公升以上,減少蛋白質的攝入,尤其動物內臟,限制飲酒,慎用塞嗪類利尿藥,適當休息.
22樓：手機使用者
病情分析：您好，尿酸550，診斷考慮高尿酸血症、指導意見：高尿酸血症飲食方面主要是注意低嘌呤飲食，即少吃肉類，尤其是海鮮、動物內臟，另外黃豆、啤酒等嘌呤含量也比較高，盡量少吃，戒酒。
多吃蔬菜水果，多喝水，促進尿酸排洩。也可口服小蘇打鹼化尿液促進尿酸排洩。如果飲食習慣調整尿酸仍不能降至正常則考慮藥物**。
23樓：王曉嵐活寶
建議降尿酸食物：多吃芹菜。尿酸高患者多吃芹菜的目的就是因為芹菜所起到的作用是促進尿液的排放，在古代，芹菜是利尿的天然藥物，長期進食的患者能看到明顯的效果。
多吃西紅柿。西紅柿長期食用可以起到中和尿酸的作用，因西紅柿中的鹼性成分多。不僅能夠溶解尿酸濃度，加之其水分豐富性還可以提高排尿。
尿酸高吃什麼能降，吃什麼食物可以降低尿酸
高尿酸，會增加糖尿病 痛風 高血壓等疾病的發病風險。對於已經出現高尿酸的人來說，怎麼吃才能降低尿酸？痛風患者，關節會十分疼痛，尤其是小指的關節經常會紅腫，非常嚇人，對我們的身體和心理都帶來很大的傷害。想要緩解痛風帶來的傷害，就要降低尿酸值，減少攝入高嘌呤的食物，攝入降低尿酸的食物。痛風是乙個比較嚴重...
尿酸高吃什麼能降，吃什麼食物可以降低尿酸
高尿酸血症作為一種代謝性疾病，是痛風的重要生化基礎和直接原因。血清的尿酸水平公升高與冠心病 高血壓等心血管疾病密切相關，也和代謝症候群密切相關。高尿酸血症可以損害人的身心健康，生活質量下降，預期壽命縮短。所以一旦患者血尿酸水平增高，男性 420umol l，女性 360umol l的時候，要積極 目...
降尿酸吃什麼好，吃什麼食物可以降低尿酸
長期尿酸過高，會引起高尿酸血症，或者誘發痛風。建議多吃黃瓜 梨子 茄子 捲心菜 西紅柿 黃瓜 茄子 捲心菜 西紅 梨等。高尿酸，會增加糖尿病 痛風 高血壓等疾病的發病風險。對於已經出現高尿酸的人來說，怎麼吃才能降低尿酸？病情分析 您好，尿酸550，診斷考慮高尿酸血症 指導意見 高尿酸血症飲食方面主要...
尿酸高吃什麼食物能降，吃什麼食物可以降低尿酸
尿酸偏高可以使用得甫的茲風草茶降尿酸。食療的原則是低能量,低嘌呤,低脂肪,低蛋白質,多水分.避免超重和肥胖.合理地選擇脂肪,蛋白質,碳水化合物食品,嚴格進行適宜的膳食搭配.每日攝入一定量的各種微量元素,纖維素及維生素 豆類的嘌呤都很高,如果實在是很像吃豆製品可以選用精製的豆製品,這樣豆類中的嘌呤很多...
尿酸高吃什麼藥可以降下來，尿酸過高吃什麼藥 吃藥多久能把尿酸降下來，如果好
尿酸高吃別嘌醇或者非布司他降尿酸。對於高尿酸血症的患者一定要積極干預首先從生活方式上要減少高嘌呤類食物的攝入，如動物內臟，海產品以及些肉類，多吃新鮮蔬菜以及水果，每天多飲水，保證尿量在2千到3千毫公升，可以幫助促進尿酸的排出，同時，體重超重患者要積極運動控制體重。如果通過生活方式干預以後，血尿酸控制...