1樓：阿爾茨海默協會
讓頭髮生長更快可以吃這些東西：
及時的補充鐵質。脫髮的人有百分之三十是由於缺鐵引起的，所對於脫髮來說及時的補充鐵質可以讓頭髮迅速的生長，鐵質比較豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。如果你想要讓你的頭髮長的快一些，可以多吃一些以上這些食物。
補充植物蛋白質。脫髮者的頭髮中的氮氨酸、胱氨酸含量大量的減少，因此如果想要自己的頭髮長的快一些就一定要及時的補充以上這些物質，含蛋白質比較豐富的有大豆、黑芝麻、玉公尺等。
積極的補碘。頭髮生長不快的人來說可能是由於缺碘引起的，補充碘可以讓頭髮更加的美麗，碘含量比較豐富的食物有海帶、紫菜、牡蠣等食品。
多吃一些蔬菜和水果。容易脫髮的因素之一是血液中含有酸性毒素，長期過量食用醣類和脂肪類食物，使代謝過程中產生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質滯留體內，產生酸毒素。所以要少吃肝類、肉類等食品，因這些食品中的酸性物質容易引起酸毒素過多。
蔬菜和水果是鹼性食物，能中和酸性毒素，可以適當多吃。
補充維生素e。維生素e可以有效的促進毛髮的生長，抵抗毛髮的衰老，所以想讓毛髮迅速的生長可以食用一些維生素e非常豐富的食物，這樣的食物有鮮萵苣、青色捲心菜、黑芝麻等。
補充類粘蛋白和骨膠質。類粘蛋白和骨膠質能夠有效的促進毛髮的生長，富含這種物質的食物有牛骨湯、排骨湯等。
2樓：匿名使用者
你好！頭髮和指甲等等都是由蛋白質構成的，你可以通過喝豆漿，泡製蛋白質粉喝，平時多吃些豆類食品，例如:豆腐，豆奶製品等等，還可以喝些牛奶，這樣可以促進頭髮生長。
望採納，謝謝！
吃什麼東西可以讓頭髮長得更快？
3樓：皮卡丘呀
我在前年的時候為一家美髮店做模特
把頭髮給剪掉了
很後悔```
現在我的頭髮已經長的過腰長了
還不到兩年
很快咯我一直在用大s在上海臺做節目是推薦的資生堂系列的不老林洗髮水，
他能加快頭髮生長
乙個月就可以長3厘公尺左右
我是這樣的
不知道對你有沒有效果
試一試吧
還有多吃一些還產品
例如：紫菜
海帶一類的
也可以幫助頭髮生長
還有就是經常把頭髮紮起來
洗頭髮是準備兩中水溫的水
一盆冷一點的
一盆熱一點的
刺激頭皮毛囊
也可以幫助頭髮生長
頭髮乾後
可以把頭低下來
把頭髮反向梳理幾下
頭皮血液迴圈
也可以達到更好的效果
以上是本人的親身經驗
很實用也很有效
頭髮最好是隔一天洗一次
太頻繁了會把頭皮上的營養洗掉
太久了頭皮毛囊有油膩了
只有保持頭皮毛囊的清爽
才能是頭髮長的更快
試試吧本人自書
請勿複製謝謝`
4樓：榴蓮味的小豆包
什麼方法能讓頭髮長得快？
5樓：黎渟畢青煙
都是黑芝麻、黑豆對頭髮有好處，並且應該多梳頭，加強頭皮血液流通。
6樓：召奕蕭運凡
青菜！牛奶！雞蛋女性不要吃！在睡覺前把頭髮洗洗！洗好了要遠離電腦幅色！那樣對**不好！
7樓：琴暉皇甫依絲
高蛋白的食物！黑芝麻可以讓頭髮更加烏黑亮麗！
8樓：宓娜康河
如果你是20以上，就要選擇不要太誇張的髮飾：如顏色淺一點的發卡，不要帶寵物形狀，
9樓：扈為飛靈波
勤洗頭，還有就是把頭髮綁起來會長得快些。
10樓：遊繡卯穀玉
黑芝麻！頭髮快又密又黑～
11樓：休誼裴惜夢
黑芝麻黑豆黑公尺及黑色食品
12樓：雙元麼洲
糕點蔬菜豆類補充植物蛋白補碘
13樓：宮秋英訾黛
吃海帶和吃些營養的食品
最重要的是要保持充足的睡眠
還要天天都有還心情
如果可以
你還能嘗試著用啤酒洗頭！！！
以上這些只要你做到了
就可以快速促進髮根生長哦！！！
14樓：告瑜太叔丹翠
晚上睡覺的把頭髮紮起來，有效果
15樓：唐同書是嫻
首先是勤洗頭髮，1天1次就好勒。
洗太多了，頭髮會很幹的.
多吃胡蘿蔔，真的很管用。
以前，我的頭髮也剪壞過，
我就常吃胡蘿蔔。長的就很快。
還有，如果可以的話，到理髮店，辦一張焗油卡【營養】那樣可以給頭髮補充營養，頭髮可以長的很快。
一次兩次估計沒有什麼效果，時間長了，
應該長的會長一點。
洗完頭，不要拿吹風機吹，要自然幹。頭髮溼的時候長的比幹的快。
恩恩，還要多梳頭。買把梳子帶著身上，
沒事多梳梳頭。
保持乙個好心情。好的心情也是很重要的。
16樓：抄東恭融雪
多吃核桃和黑木耳
都是對頭髮好的！~
就是沒很明顯的作用，也能保證頭髮的質量
一些小方法,不妨參考參考啦:
1.大s在《娛樂百分百》裡講過，促進頭髮生長的有效洗髮成分是：海藻，海鹽和生薑。不過洗完頭髮會比較幹，所以一定要用護髮素。
2，把避孕藥搗碎加入洗髮精洗頭。
3，用啤酒洗頭。
4，搗碎生薑加入洗髮精洗頭.
5，充足的睡眠。
6,多扎頭髮多洗頭
7,多梳頭.
8,勤洗頭
9.保持輕鬆的心情(有俗語為證:心閒長頭髮,人閒長指甲)
17樓：小喬神技能
吃什麼能讓頭髮長得快？這些食物或可幫助頭髮生長，解決脫髮難題
吃什麼東西可以讓頭髮長得快一點
18樓：榴蓮味的小豆包
什麼方法能讓頭髮長得快？
19樓：陌上_卿名酒酒
多吃有利於頭髮生長的食物綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等綠色蔬菜能美化**，有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭髮的數量。
豆類：大豆可起到增加頭髮的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。海藻類：
海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白髮。不利於頭髮生長的食物糕點，快餐食品，碳酸飲料、冰淇淋等。
這些大都是年輕女性所喜愛的食品，如果飲食過量，都能影響頭髮的正常生長，容易出現卷典或白髮。
吸菸過多也會影響頭髮的生長。平時注意頭部的衛生和清潔，在洗頭時也要盡可能的多進行頭皮的按摩，每天起床和睡前有柔軟的梳子梳頭，每次20分鐘，堅持乙個月左右就會有明顯的效果。晚上按摩頭皮，頭髮可以長得快一點；勤洗頭頭髮也可以長得快一點；女孩子把頭髮紮成馬尾頭髮可以長得快些，男孩子經常以手指作梳梳頭，頭髮也可以長得快些。
可以用茶水、啤酒洗頭或者醋蛋護髮先在洗髮液中加入少許蛋白，調勻後洗髮，並輕輕按摩頭皮。然後洗淨，用新鮮蛋黃調入少量醋，使其充分混合，順髮絲慢慢塗抹，用濕毛巾包1小時，再用清水洗淨。此法最適宜於乾性和髮質較硬的頭髮。
蔥泥護髮先將圓蔥搗成泥狀，用紗布包好，用它輕輕拍打頭皮，使圓蔥汁液均勻地敷在頭皮和頭髮上。過幾小時後，再將頭髮洗淨，這樣能消除令人討厭的頭皮屑。
蜜蛋油護髮用一匙蜂蜜，乙個生雞蛋蛋黃、一匙植物油、兩匙洗髮液和適量蔥頭汁放在一起，充分攪勻，塗抹在頭皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不斷用濕毛巾熱敷。過一兩個小時，將頭髮洗淨。
如果堅持每天一次，過一段時間，可以緩解頭髮稀疏症狀。
柚子核護髮用柚子核25克，開水浸泡，晾乾，將其汁塗抹於髮根，也可配合生薑塗搽，每天二三次，可以**禿髮、黃髮，加快毛髮生長。陳醋護髮取陳醋150毫公升，加溫水1公斤，攪勻。用此液每天洗頭一次，能去屑去癢，防止脫髮，還能有效減少頭髮分杈。
20樓：樂悠悠醫已
快速生髮要做到以下幾點：
1.補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉公尺等食品。
2.多食鹼性物質，如新鮮蔬菜、水果。
3.頭髮營養少導致死多長少，多吃黑色食物。
4.要避免頭髮在暴曬、風吹、乾燥的環境。頻繁的燙髮染髮會導致頭髮變少。
5.最主要的就是口服特濃營養素，補充毛囊營養，均衡營養，會更有利於快速生髮。
5.用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩，可以促進頭皮的血液迴圈。
21樓：匿名使用者
要想擁有健康的頭髮，僅僅靠選擇好的護髮素是遠遠不夠的，頭髮同樣需要各種營養，因此保持平衡飲食，合理攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食品十分重要。只***全面合理的營養，才能有利於頭髮的生長。
頭髮的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質，因此每日應攝入適量富含蛋白質的食品，如魚類、瘦豬肉、牛奶、乳製品及豆製品。
吃什麼東西可以加快頭髮生長的速度
22樓：笨貓多隻
1、富含蛋白質的食物
頭髮主要的成分是蛋白質，如果體內缺乏蛋白質則會影響頭髮的正常生長，甚至脫髮。一些富含蛋白質的食物，如蝦類、雞蛋、牛肉、雞肉等可以定量補充，不僅對頭髮生長有益，也是身體健康的必需品。
2、鐵、鋅微量元素
缺乏鐵、鋅等微量元素會導致脫髮，尤其是鋅，絕大多數脫髮患者都是由於缺鋅引起的。因此，防治脫髮要適當多吃些富含微量元素鋅的食物，如肉類、核桃、雞蛋、肝、花生、芹菜、青菜、蘋果、、香蕉海帶、紫菜、荔枝等。
3、忌油膩和甜食
脫髮患者，特別是脂溢性脫髮患者，吃東西一定要忌油膩，因為脂溢性脫髮的人本身油脂分泌就高於常人，如果吃的油膩過多，則會加快油脂的分泌，堵塞毛囊，長期下去對頭髮健康十分不利。甜食和快餐食品會使人體內的鹽分和糖分過多，同樣會引起脫髮。
4、多吃養髮食物
還有一些特殊的食物，如核桃、何首烏、黑芝麻、黑公尺，對於頭髮本身的生長、滋潤都有奇妙的功效，多吃這類的食物也能有助於頭髮的烏黑亮澤，健康生長。
23樓：匿名使用者
我是生完孩子後，掉頭髮很嚴重。剛開始很多親戚朋友告訴我這是正常現象，脫一陣就不脫了。可是誰想到頭髮是越掉越多，感覺都快掉光了。
還好的是無意中看到了《黃梭茂髮錄》一文，照文中講的知識做，大概乙個星期就感覺頭髮掉得少了，到1個月的時候就長了好多新頭髮，現在煩惱全沒了！簡單給你分享一些文中的知識：
1、心情要愉快，一天到晚都在擔心，憂鬱更傷頭髮；
2、洗頭所用手的部位：用指腹不要用指甲，因為是肌肉與頭皮接觸，不僅有疏通脈絡、活血按摩的作用，也不會產生那麼多頭皮屑；
3、想要頭髮長得快，就要保持頭皮的健康，缺維b會起皮屑，而啤酒酵母含有大量維b，所以喝剩下的啤酒可以用來洗頭。先用水把頭髮浸濕，然後淋上啤酒，用毛巾包起來，過十分種再按正常程式洗頭就好了。
24樓：小喬神技能
吃什麼能讓頭髮長得快？這些食物或可幫助頭髮生長，解決脫髮難題
25樓：牢思語
去取乙個雞蛋去蛋清留蛋黃，濕髮用蛋黃敷到頭皮上，15分鐘去洗，堅持幾次就會有效果的~
26樓：春蘭芝
問題：前兩天去剪了頭髮，經過回來後發現剪的太短了，不好看，現在想讓頭髮長的長點，但不想用其他方法，只想通過健康的飲食來加快頭髮生長的速度，請問吃什麼東西有這個功能呢?答案：
靠吃東西就想讓頭髮長的快啊，那太不現實了，得到什麼時候啊，估計你的頭髮現在的長度與你理想的長度應該差的不錯吧，我建議還是試試其它方法吧。比如用啤酒洗頭，這個是很多網友用過的，方法很簡單，就是先把頭髮洗淨，然後擦乾，再把啤酒均勻地塗搽在頭髮上，同時要進行揉搓和按摩，目的是讓它滲透到頭髮的根部。這樣按摩大概十分鐘左右吧，再用清水把頭髮清洗乾淨，這個方法不但可以促進頭髮更快速地生長，還可以讓頭髮更有光澤，和防止頭髮乾枯脫落，不妨試試吧。
吃什麼東西才能讓頭髮變軟，吃什麼東西可以讓頭髮變軟
補充植物蛋白，多食大豆 黑芝麻 玉公尺等食品。補充鐵質，多食黃豆 黑豆 蛋類 禽類 帶魚 蝦 熟花生 菠菜 鯉魚 香 蕉 胡蘿蔔 馬鈴薯等。每天梳髮，進行戶外活動，應做好護髮的準備，活動結束後，應好好清洗頭髮，尤其是經過陽光曝曬或海水浸泡者，更應徹底滋潤受損的頭髮。讓頭髮變軟的方法 最好使用37到4...
吃什麼東西能讓頭髮長得快，吃什麼可以讓頭髮長得快
什麼方法能讓頭髮長得快？整理一下道聽途說，希望對你有所幫助 醫生說 用生薑片經常擦就可以加速很多的原理是它可以促進血液的迴圈 據說同樣效果的還有辣椒水,但能不能試要考慮清楚了 營養學家說 頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油 維生素a 蛋白...
吃什麼可以促進頭髮生長，什麼東西可以促進頭髮的生長
薺菜 預防頭髮早白。有的人在還沒進入中年就出現數量比較多的白頭髮，這除了遺傳所致外，與頭髮缺乏營養素有重要關係。薺菜中含有豐富蛋白質 胡蘿蔔素 粗纖維 維生素 鐵質 鈣質 磷質等多種營養素，吃後可起到預防頭髮提早變白 清血熱 解毒 止血的功效。黑芝麻 滋養髮質。頭髮乾燥 容易被扯斷 分叉 發白等情況...
吃什麼東西生髮長頭髮，掉頭髮吃什麼東西可以長頭髮
可以促進生髮的主要有以下幾類食物 1 膠質食物 合有膠質的食物不僅對 有好處，還可以增加頭髮的韌度，使頭髮看起來更加濃密。2 豆製品 蛋白質是秀髮的基礎，但很多女性因 常常攝入很少的肉 蛋等高蛋白食物，因此使頭髮生長緩慢 稀少，而豆製品是既能有效補充蛋白質又不增肥的最佳選擇。3 海產品 頭髮的光澤度...
吃什麼東西能長高，吃什麼東西能讓人長高啊？
想要擁有迷人的身高我來告訴你 能增高的食物 如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃蟹 貝類 海藻 牛肉 雞肉 肝臟 豬腿肉 蛋 牛奶 乳酪及深色蔬菜等。反之，白公尺 糯公...