1樓：匿名使用者
病來如山倒，病去如抽絲。
我和你一樣，也扭了腳踝，到大醫院也去過，醫生也沒辦法。
至今也沒有徹底好，走路長了腳踝疼痛。
試過很多方子，效果一般。
還是那句老話管用。
凡是疾病，三分治、七分養的好。」
附處方一單：
腳踝扭傷**方。
1.每天晚上少許鹽，花椒，開水沖後泡腳。同時自我按摩腳底的湧泉穴五分鐘。湧泉穴在腳心中上三分之一的凹陷處。
2.紅花油外敷。或扶他林外敷，芬必得口服止痛。
3.針灸按摩理療，**期間盡量少活動。
願你早日**！
2樓：匿名使用者
我跟你有同樣的經歷，而我是扭了三年，現在終於好了，現在庸醫太多了，耽誤了**，他們老說時間太長了，治不好。什麼膏藥，針灸都試過了，不管用，可我現在自己把自己治好了，像這麼長時間沒有好，肯定有炎症所以要先消炎，這個時候記住千萬不能熱敷，否則越來越壞，等消炎完成後再用中藥熱敷。才能有好效果，消炎藥一定要買正確的才管用，熱敷的方法也要注意，普通的用水敷效果不好。
如果方法正確的話乙個月就可以正常走路了、
有時間在溝通。我是深刻體會到不能走路的這種折磨，真難受，以我的經驗應該能幫助你。
3樓：匿名使用者
重在調理，敲膽經吧。
腳踝扭傷後遺症？ 50
4樓：迷糊
第一外側踝不穩定，由於踝關節解剖及扭傷習慣的原因，大部分的踝關節扭傷一般都是扭傷踝關節外側韌帶，如果扭傷後沒有得到有效的**或者是嚴重的外側韌帶損傷，比如斷裂，就容易失去 約束關節和維持關節的作用，就容易導致關節外側不穩定，走路更加容易扭傷。第二是距骨骨軟骨慢性損傷，我們扭傷踝關節時，很容易忽略有可能損傷距骨軟骨可能，因為往往我們通過x光判斷沒有骨折，然而軟骨是不能通過x光顯影的，忽視**就有可能引起後期反覆關節腫痛的原因之一；第四是關節僵硬，損傷後由於組織液滲出，沒有合理**容易引起關節活動受限甚至關節僵硬；第五是慢性軟組織炎症反應，因為慢性軟組織炎症反應**比較棘手，容易反覆，特別是陰天時容易**。
腳踝扭傷 5
5樓：夾腦計畫
腳踝扭傷保養指南！腳踝扭傷很容易就落下病根，學會這3招就再也不怕扭傷留下後遺症咯！
6樓：哈哈0奇奇
現在平時走路都正常的話應該沒問題，跑前充分熱身，跑的時候注意保護，平時做一些腳踝的訓練。
7樓：牛肉板麵正宗
如果不痛沒事的，可以先嘗試小運動下。
腳踝扭傷後遺症
8樓：純手法整骨復位
足關節包括踝關節，跗骨關節，跗蹠關節，蹠骨關節，蹠趾關節和足趾關節。在人體運動中，只要是站立，無論做什麼動作，都離不開足部各關節。尤其以踝關節為主，踝關節是人體負重的重要關節，而踝關節周圍韌帶對維持踝關節的穩定性起著重要的作用。
如果韌帶損傷或踝關節輕微位置改變都能引起很多症狀，例如：腫脹、走路疼痛、甚至有些不敢走路。此類病人有些做x光檢查也看不出，通過手法觸診，能探清**。
採用手法復位後，能達到各韌帶及關節的正常生理位置症狀隨之祛除。也是需要指出，如果踝關節未經適當**則可能導致踝關節不穩，容易反覆扭傷和脫位，嚴重者合併創傷性關節性。找高手正骨復位就會好的。
關於腳踝扭傷，急！關於腳踝扭傷！
這個是骨質正在生長癒合產生的反應，腫也是正常現象。現在最好還是不要做劇烈運動，消腫就要看自己修養的情況。如果你能保證區域性充分休息，抬高患肢。用中藥燙洗，每日二次。2號洗劑 川烏草烏花椒艾葉蒼朮獨活桂枝防風紅花劉寄奴伸筋草透骨草各10克，水煎外洗。如無血液迴圈障礙，兩周內可消腫 拆石膏要看你的恢復情...
腳踝扭傷求助，腳踝扭傷了，求助！！！！！！
腳踝扭傷保養指南！腳踝扭傷很容易就落下病根，學會這3招就再也不怕扭傷留下後遺症咯！每天熱敷！可以找專業按摩的揉揉！不能再打球了 近期 慢慢養！腳踝扭傷了，求助！腳踝扭傷保養指南！腳踝扭傷很容易就落下病根，學會這3招就再也不怕扭傷留下後遺症咯！去大醫院看看吧 腳踝扭傷就不要動來動去的 你還指望網上求得...
腳踝扭傷了怎麼處理，腳踝扭傷怎麼處理？
去醫院了沒,聽你講的情況應該是傷的比較重了,建議先去拍個x光片,確定有沒有骨折,如果只是韌帶拉傷的話,受傷24小時之內冷溥,為了收縮毛細血管,減少出血量 24小時之後熱敷 血管已經癒合,熱敷加速淤血的吸收 不要用受傷的腳支撐,堅持敷藥和服藥.別心急,一定會痊癒的,我以前總會扭到腳,最重的一次在床上躺...
如何防止腳踝扭傷，如何防止打球時腳踝扭傷
1 神經感知能力 經常參加體育運動還能使人在空間 運動感知能力等方面得以發展，使本體感覺 重力覺 觸覺和速度 高度等更為準確。具體到踝關節上，包括關節部位的靜態感知能力 動態感知能力，肌肉舒張和收縮時的調節能力。2 正確的跑步姿勢 我們都知道跑姿對於跑步的重要性。錯誤的跑姿會讓你在跑步途中找不到安全...
腳踝扭傷嚴重
從你所說的症狀來看，骨頭是沒有問題的，但是傷到了關節面的軟組織，軟組織損傷後自身很難修復，在骨外傷中比較難治，比骨折要難治，耽誤時間久的就更難治，多數患者在腳扭傷後都不注重 認為只要拍片骨頭沒有問題就ok啦，在家休息或簡單的擦一些藥水就行了，實際上這樣的 是很難得到痊癒的，時間耽誤久再 就更困難。隨...