1樓：匿名使用者
這個是骨質正在生長癒合產生的反應，腫也是正常現象。現在最好還是不要做劇烈運動，消腫就要看自己修養的情況。
如果你能保證區域性充分休息，抬高患肢。用中藥燙洗，每日二次。2號洗劑：川烏草烏花椒艾葉蒼朮獨活桂枝防風紅花劉寄奴伸筋草透骨草各10克，水煎外洗。如無血液迴圈障礙，兩周內可消腫
拆石膏要看你的恢復情況，各人體質不一樣，不好說的！所以最好看看後期恢復情況！（一般人現在應該可以拆了）
2樓：夾腦計畫
腳踝扭傷保養指南！腳踝扭傷很容易就落下病根，學會這3招就再也不怕扭傷留下後遺症咯！
3樓：依然可樂
石膏最好是兩個月，反正最少也得乙個月吧，腫是很正常的，別擔心，會慢慢的消去的，有時候早晨不腫，走走路就腫了，也很正常，會沒事的，不痛的話可惜稍微走走路，然後差不多了慢跑，最後才練練衝跑，恢復是很重要的，腳踝力量得慢慢恢復，別急，祝你早日**
4樓：匿名使用者
您好，強烈建議您不要走動，腫是應該的。慢慢恢復吧。耐心。
我的膝蓋小時候別同學不小心坐上去劃傷了軟骨，現在恢復的也不怎麼好，有時候明顯沒有另一只好，不能用力。就是因為小時候耐不住托著石膏出去玩，還叫我媽媽推著自行車帶我出去街上逛。後悔了自己知道。
5樓：淺灘遊龍
三個星期估計是好不了的，時間有些短，一般很輕微的還行，但一般的最好休息固定的時間長一些，不然過早活動會留下後遺症的。
急！關於腳踝扭傷！
6樓：
當時崴的時候有發出響聲嗎？是腳心朝內那樣崴的嗎？如果是那你按壓一下疼痛的地方，一般是腳踝下面凹陷的地方，那裡的小骨頭很容易崴出來，其實如果是年輕人，只要忍痛正骨，很容易，不太嚴重的話幾天就好了，軟組織是個毛毛，吃幾頓好飯，肉加雞蛋。。。
沒幾天就可以蹦了。。
你先要明確你的腳是否是骨頭有問題，這個非常重要，如果骨頭出了問題，請到有名的中醫院或正骨厲害的地方進行正骨，正骨的時候可能比較疼，不過忍一下就過去了，如果說打針和正骨哪個痛，我還是怕針。。。會正骨的人會讓你痛感不很強烈。如果是軟組織啦傷，自己注意點別再次拉傷，小養一段時間就好好的了
給你看看我的經歷和經驗吧
我在離家很遠的地方崴了次，剛開始1，2天不能走路，一瘸一拐，第三天開始痛感減輕（晚上崴的，第二天早上去醫院拍片，說什麼問題也沒有），腫也消了很多，後來腫基本消的看不出了，但是走路腳踝處總是感覺有異物支撐著，感覺裡面有什麼東西，就是腳不敢彎曲，在當地也沒找到正骨的，也沒去找，因為正好可以回家幾天了，1週後回家了，回家後找人正骨後1天後就可以活動自如了，具體好像是當時正骨玩就感覺舒服多了，沒有了異物感，但是也沒敢活動太大幅度，第二天一覺醒來好多了，幾天後完全好了，那次對軟組織的傷害也很大，不過後來沒注意自己就好了。。軟組織真算不了什麼，主要是骨頭。
我有過5+次的崴腳經歷，每次劇痛，什麼狗屁韌帶拉傷，全是胡扯，根本原因在於腳踝處的小骨頭錯位了，如果不正骨，雖然腫會慢慢消退，痛感也會減輕，但是會造成腳踝處的骨頭畸形，我愛踢足球，為了不影響發揮，每次都忍痛正骨的，很疼，但是很成功。另外告訴你很多醫生因為經驗不足看不出來，或是他們很敷衍，誠意告誡你，別相信拍片，我就拍過一次片，因為不能去經常正骨的地方，那次醫生說什麼問題也沒有，依我的經歷，崴腳時聽到骨頭響聲了，肯定錯位了，後來還是找人正骨了，正骨多半也會有響聲（也許只能自己聽到），完了立馬好了，最多的時候可能養兩天就好了。
崴腳後等最初的劇痛緩解下，試著用手壓你感覺疼痛的地方，如果壓的時候特別疼（一般情況下你不敢去壓的）那多半是骨頭崴錯位了，崴出來了，請先正骨
記住：最重要的是正骨，韌帶這些恢復起來很快的，如果骨頭沒問題，那熱毛巾敷，口服三七片，這方面倒是可以參考很多崴腳的**方法，這些都是皮毛，一定要正骨！就回到到這裡吧，希望你快速恢復健康
7樓：匿名使用者
omg,我和你的情況一樣，扭傷已經半月有餘，你提到幾種藥我也是用遍了還沒好，天殺的，我也是走路不痛，但運動就痛，也在等待答案。
關於腳踝扭傷的問題 70
8樓：火焰舞飛揚
扭傷應用傳統法治料本病多能使經絡氣血暢通，術到病除，功能恢復。
1：處方：鮮土牛膝50克，食鹽5克
用法：腳藥洗淨搗爛，加鹽調勻，塗敷患處，繃帶固定，日換藥1次。
療效：輕症用藥1次，重症2次可愈，有效率達100％2：處方：梔子、乳香各50克
用法：二藥研末，加黃酒適量置鍋內加溫，攪成糊狀，塗敷患處。藥厚1.5厘公尺，加蓋油紙，紗布包紮，兩天換藥1次。有皮損者禁用。
療效：用藥兩次。痊癒率達96.4％
希望對你有所幫助
關於腳踝扭傷的問題
崴腳的24小時之內不要熱敷，不然會腫很大，應該冷敷。24小時之後熱敷。先去醫院檢查確診.你做得不對的地方是,不該用藥酒去搽.這樣用了的話,肯定會腫的 先不要急,注意傷腳少運動,不要用力去揉腳 在前24小時內要冷敷,最好是隔半小時用毛巾冷敷一次,另外注意把傷腳墊高.到了第二天,再用熱水泡腳或熱敷,並用...
腳踝扭傷求助，腳踝扭傷了，求助！！！！！！
腳踝扭傷保養指南！腳踝扭傷很容易就落下病根，學會這3招就再也不怕扭傷留下後遺症咯！每天熱敷！可以找專業按摩的揉揉！不能再打球了 近期 慢慢養！腳踝扭傷了，求助！腳踝扭傷保養指南！腳踝扭傷很容易就落下病根，學會這3招就再也不怕扭傷留下後遺症咯！去大醫院看看吧 腳踝扭傷就不要動來動去的 你還指望網上求得...
腳踝扭傷應該怎麼辦啊？？急，腳踝扭傷怎麼辦
你好，我是骨科醫生。你的病屬於踝關節韌帶拉傷，一般你就診後醫生會建議你拍x光片檢查，看是否有骨折存在，如果骨折的話疼痛會很劇烈的，即使沒有骨折僅僅是韌帶的拉傷也應該石膏固定，有利於消腫以及韌帶的恢復，韌帶的癒合是靠瘢痕癒合的，一般需要6 8周，一般2周以後腫脹會明顯消退，可以勉強下地行走，你所說的 ...
腳踝扭傷了怎麼處理，腳踝扭傷怎麼處理？
去醫院了沒,聽你講的情況應該是傷的比較重了,建議先去拍個x光片,確定有沒有骨折,如果只是韌帶拉傷的話,受傷24小時之內冷溥,為了收縮毛細血管,減少出血量 24小時之後熱敷 血管已經癒合,熱敷加速淤血的吸收 不要用受傷的腳支撐,堅持敷藥和服藥.別心急,一定會痊癒的,我以前總會扭到腳,最重的一次在床上躺...
如何防止腳踝扭傷，如何防止打球時腳踝扭傷
1 神經感知能力 經常參加體育運動還能使人在空間 運動感知能力等方面得以發展，使本體感覺 重力覺 觸覺和速度 高度等更為準確。具體到踝關節上，包括關節部位的靜態感知能力 動態感知能力，肌肉舒張和收縮時的調節能力。2 正確的跑步姿勢 我們都知道跑姿對於跑步的重要性。錯誤的跑姿會讓你在跑步途中找不到安全...