1樓：李樹的戀愛
1、少吃易產氣食物
含糖的食物或甜點或薯類，是產氣的元凶。因此存在胃脹氣的朋友平時一定要避開之類食物。豆類食品一定要煮到熟爛了再吃，因為太硬的豆子，不但不好消化還容易造成脹氣。
有些人對某種食物特別容易產氣或是脹氣，就必須根據以往的經驗避開某些特定的食物。飯後不要一直悶坐在沙發上，可以起身走一走，洗個碗，或是散個步，溫和輕緩的運動都有助於幫助消化。
2、選擇易消化的食物
飯後胃脹氣怎麼辦？多食蔬菜，多飲水，避免油膩，生冷，辛辣刺激性食物，少喝碳酸飲料;攝入不易消化的高脂食物後適度補充高纖維食物如蔬菜等可以縮短高脂食物在腸胃裡逗留時間。糯公尺，炒豆，硬煎餅，剩公尺飯等，以及高蛋白，高脂食物如烤肉，甜點等不容易消化，在胃腸裡滯留的時間長而產生較多氣體。
助消化的食物有橘皮，山楂，西紅柿，酸奶，菠蘿，木瓜等。
3、養成良好的飲食習慣
生活作息規律，進餐時細嚼慢嚥，少嚼口香糖。旅行便秘(指由於工作，生活地點環境變動引起的便秘)伴隨的胃腸脹氣可選用輕瀉劑輔助**，如乳果糖，福松等。
4、保持心情愉快，放鬆繃緊的神經
因生氣，情緒緊張等引發的腹部飽脹，脅肋脹痛，噯氣等可選用一些中成藥製劑，如舒肝和胃丸，木香順氣丸等。
2樓：匿名使用者
引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足。一般是飯後飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思。故應少量多餐，適量運動，減少刺激都可以促進胃排空，減少氣體產生，少吃含糖高，含氮高等易產氣的食物。
先明確**，飲食清淡不要吃熱性和產氣食物，如豆類，堅硬粗糙的食物。可以喝德甫的腸胃寶茶，內部調理，一步到「胃」，使之恢復到正常狀態哦！
1．檸檬促進腸蠕動：維生素c含量很多，具有促進腸蠕動的功能。
2．白菜促進胃腸蠕動：大量粗纖維可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便乾結;
3．蘋果刺激腸蠕動：蘋果中含纖維素，可刺激腸蠕動，加速排便，有通便作；
4．西紅柿助消化脂肪：西紅柿中含有一種特殊成分番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪;
5．獼猴桃清除體內垃圾：含有較多膳食纖維和蛋白質分解酵素，可快速清除體內堆積的有害代謝產物；
6．山楂消肉食積滯：山楂含山楂酸等多種有機酸，並含解脂酶，入胃後能增強酶的作用，促進肉食消化，有助於膽固醇轉化;
7．葡萄柚促消化：葡萄柚中的酸性物質可幫助消化液增加，促進消化功能，營養也易被吸收；
8．新鮮蔬菜解疲勞：疲勞時可補充新鮮蔬菜、水果、鮮奶、豆奶等鹼性食物，人體在勞累後體內會積累較多乳酸，增加鹼性食物，可保持體液酸鹼平衡，解除疲勞感。
3樓：檸檬社
總是胃痛胃脹？飯後改掉這3個傷胃習慣，胃會慢慢好起來！
4樓：君竹墨寒
你的情況是脾胃濕熱導致清氣不能上公升，濁氣不能下降引起打嗝，胃脹，一般藥物很難**。建議你用傳統中藥黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當歸,砂仁,厚朴,三稜,穿山甲,寸曲,麥芽,上甲,下甲,紅花,海南沉,鐵膽粉,蜂膠,蜂蜜,蜂蠟**可以快速**,這些中藥可以清除脾胃濕熱,蕩滌胃腸濁氣,快速修復胃粘膜,從而達到徹底**的目的.平時飲食應注意營養攝入均衡,吃飯一定要定時定量,不能過飢過飽,忌生冷，一定要細嚼慢嚥.
僅供參考
5樓：
你所說症狀可能是消化不良,胃蠕動欠佳，脾胃氣虛,吃一點嗎玎林和澳美拉唑片看一下；也可以先吃一些健胃消食的藥，症狀好些後吃一些補益髀胃的藥或從食物上調理。
你關鍵要做到以下幾點：一 生活.飲食要規律。二 近期戒酒。三 不吃（或少吃）生.冷.硬食物，辛辣.刺激性食物。四 多運動。（經常撫摩一下腹部）五
保持心情舒暢。
6樓：都市肛腸
胃脹氣是消化不良的表現，胃部是食物消化吸收的場所，當胃腸功能減弱時，則會有消化不良，吸收障礙，出現腹脹，腹痛，反酸噯氣等表現。
飲食宜易消化食物為主，保持規律性，多吃蔬菜，多補充維生素，避免勞累。注意腹部保暖，多運動。
7樓：三七迷
獼猴桃清除體內垃圾：含有較多膳食纖維和蛋白質分解酵素，可快速清除體內堆積的有害代謝產物；
飯後胃脹腹脹，是什麼原因導致的呢？
8樓：刺客侃八卦
其實造成胃脹的主要原因是我們食用的食物太多，這些食物在我們的胃部不能夠被快速消化，就會產生胃脹的症狀。而腹脹主要是因為腸道的垃圾沒有能夠及時排出而導致的。飯後胃脹腹脹其實很好解決，我們可以採用以下兩種方式：
02.站起來多走動走動。西醫認為飯後胃脹腹脹主要是因為腸胃動力不足所引起的，想要增強腸胃功能的蠕動能力，我們可以吃完飯後站起來多走動走動。
散步在一定程度上可以增強胃腸動力，緩解胃脹腹脹的症狀。但要切記散步不等同於跑步，因為剛吃完飯後是不可以進行劇烈運動的，否則會造成胃下垂的症狀。
9樓：dj林林
第1個原因，很有可能就是腸胃消化系統出現了問題，所以就會胃脹腹脹，第2個原因，就是吃完飯之後不運動，這個時候也會引起胃脹腹脹，應該多走動走動，第3個原因，很有可能就是腸胃不好，裡面有氣體沒有排出去，所以會造成胃脹腹脹。
10樓：耶斯莫拉
飯後胃脹腹脹，可能是因為慢性腸胃炎所導致。也有可能是吃完飯後不運動會引起胃脹腹脹。
11樓：小馬
飯吃的太快或者是吃得過多就會有這種症狀出現，尤其是患有幽門潰瘍或者十二指腸球部潰瘍，在進食後排空比較慢，進食量大得時候就會出現腹脹得情況。
吃完飯之後總是胃脹氣，是怎麼回事
12樓：解疑答惑老師
可能是消化系統發生問題。
對於身體來講，腸胃是比較重要的，而一旦腸胃發生問題，就很容易讓身體的其他方面也跟著出現一些症狀，因此保護腸胃是非常重要的，要知道的是腸胃在出現問題的時候會出現一些相關異常症狀，特別是在飯後，如果有出現異常時就要警惕。
一般來說，如果在吃完飯後總是感覺胃部脹氣並且不舒服的時候要注意，可能是消化系統發生問題，在消化系統發生問題的時候食物在進入到腸胃就會導致脹氣的現象出現，這個時候要及時對腸胃進行乙個檢查。
13樓：楓小君
在引起胃脹的胃病中，各種胃炎、胃潰瘍除疼痛之外，還有胃脹的症狀，而十二指腸潰瘍出現腹脹的情況少。胃脹是什麼原因呢?腸胃專家說，胃病之所以引起胃脹，是因為胃體、胃壁有炎症，有潰瘍，這些病變使胃的蠕動功能減弱，單位時間內總的蠕動次數減少，致使食物在胃裡停留的時間較長，產生氣體，從而讓人感到胃脹。
老胃病患者，胃脹是乙個常見的症狀，只有將胃病治好，胃脹才會隨胃痛等症狀一齊消失。對於新發的胃病患者，胃脹是乙個訊號，有的時候即使沒有出現胃痛 ，如果胃脹的時間過長，也要注意到醫院檢查檢查。 除胃病之外，引起胃脹發生的原因還有膽囊炎、肝炎、胰腺炎等消化系統疾病;慢性肺心病影響消化功能，也可表現為肚子脹，消化不良。
不管是何種原因引起的胃脹，它都是身體有病的訊號，應充分重視才對。
14樓：
胃脹氣是指當胃、十二指腸存在炎症、反流、腫瘤時，就會使胃的排空延緩，食物不斷對胃壁產生壓力；同時，食物在胃內過度發酵後產生大量氣體，使胃內壓力進一步增高，因而就會出現上腹部的飽脹、壓迫感，即胃脹氣。
腸胃功能紊亂，消化不良，胃病等等均可導致胃脹氣，在日常生活中，對於經常胃脹氣，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，注意盡量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，盡量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
15樓：匿名使用者
引起胃脹的原因有：1．憂思惱怒 生氣也會損傷胃。2．飲食不衛生。
3．飲水量太少或纖維素食物進量太少造成便秘 脹氣。4．生活作息不正常。5．吃的太油膩， 6．吃的太快。
7．壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常。8．疾病引起：臨床上淺表性胃炎、十二指腸潰瘍、急性胃炎等， 9、少數患者是由於胃部手術後損傷胃絡，耗傷氣血，胃失其職造成胃脹。
中藥方面調理改善也不錯，比如祖方茶療瑺媦寶搽助消化、緩解脹氣。建議病情嚴重時及時的到正規的醫院去檢查，針對**，以免耽誤了**的最佳時機，造成不必要的傷害。
16樓：聖尚
引起吃完飯肚子脹氣的情況有很多，可以考慮是由以下幾種原因導致的，第
一、吃完飯肚子脹氣一般和長時間肚子受涼有關，比如晚上睡覺的時候不蓋被子，或者出門的時候，穿得過於稀薄等，導致肚子裡進了涼氣。因此平常一定要注意保暖。第
二、可能和不良的飲食，以及生活習慣有關係，經常進食一些生冷性的食物，比如雪糕，涼可樂等。
17樓：古方紅糖
胃脹氣多是消化不良，胃腸運動慢造成的，胃炎、胃潰瘍的人常會胃脹氣。建議去醫院確定**。
公尺湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。
豆類容易引起脹氣，甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥麵粉、白蘿蔔、香蕉等也容易產生脹氣，如果胃不好的話 這些食物要少吃。
18樓：
胃脹通常是因為胃不好引起的消化不良，產生呃氣就會脹氣了，這種情況的話日常要注意飲食養胃，每天吃養胃的食物，不要吃刺激食物，辛辣生冷食物也不要吃，吃點容易消化的食物。
平時每天可以喝些稀健丁香茶，稀健丁香茶是養胃健胃的好幫手。丁香茶其藥理作用為養胃抗菌，健胃驅風，溫中壯陽，下氣降逆。稀健丁香茶葉作為天然食材，男女都適合飲用，有非常天然的滋補功效，是調理脾胃的最佳幫手。
飯後胃脹氣是什麼原因導致的？
19樓：睎暖穬飯
引起胃脹的五種原因：
1、反覆加熱食物。反覆加熱麵食、公尺飯和土豆等食物，容易破壞其中的分子結構，形成難以消化的抗性澱粉，導致胃脹氣。
2、激素水平波動。很多女性經期胃脹氣，其原因是孕酮激素水平公升高，導致腹部及腸道肌肉鬆弛，建議多攝入膳食纖維。
3、嚼口香糖。與吃飯過快一樣，嚼口香糖也會吞下更多空氣，增加胃腸脹氣的風險。含有山梨醇或木糖醇的口香糖會導致脹氣危險翻倍。
4、壓力大。焦慮和壓力會加重脹氣。如果想要擺脫脹氣就得想辦法去除這些誘因。
5、胃脹、胃酸等腸胃問題可以常喝德甫的腸胃寶茶幫.助調節。
飯後胃脹是怎麼回事
20樓：古赩馮三詩
反覆的胃脹氣是消化不良的表現，胃部是食物消化吸收的場所，當胃腸功能減弱時，則會有消化不良，吸收障礙，出現腹脹，腹痛，反酸噯氣等表現。
飲食宜易消化食物為主，保持規律性，多吃蔬菜，多補充維生素，避免勞累。注意腹部保暖，多運動。
21樓：折楚叔開
既然知道自己有胃病
就應該注意飲食習慣
你可以去醫院做胃鏡
做個詳細檢查再確定是不是淺表性胃炎
一般淺表性胃炎很好治
不是什麼大問題
如果確診
要堅持服藥並且注意飲食習慣
胃脹胃痛是什麼原因？胃痛胃脹是什麼原因？
胃痛胃脹？試試按揉足三里。膽汁反流性胃痛 胃潰瘍，3種食材加3種藥材，和順胃氣不反流。痛則不通也 說明可能是胃經不通。一方面要注意胃部的保暖。因一方面要注意飲食一定不能吃冰冷的食物。如果有時間的話盡量找點到醫院檢查。胃脹胃痛是什麼原閒？胃脹是汽體不通，胃痛是受冷引起的，要吃的熱的東西和喝熱粥，這樣就...
吃了飯就胃脹氣是什麼原因，飯後胃脹氣是什麼原因導致的？
引起胃脹的五種原因 1 反覆加熱食物。反覆加熱麵食 公尺飯和土豆等食物，容易破壞其中的分子結構，形成難以消化的抗性澱粉，導致胃脹氣。2 激素水平波動。很多女性經期胃脹氣，其原因是孕酮激素水平公升高，導致腹部及腸道肌肉鬆弛，建議多攝入膳食纖維。3 嚼口香糖。與吃飯過快一樣，嚼口香糖也會吞下更多空氣，增...
請問，早上起來胃脹，是什麼原因？
你分析的很準確，你的胃脹厭食就是因為精神壓力大引起的，小朋友切記這一點磨刀不誤砍柴功，只有勞逸結合才能更好的完成學業，吃點斯達舒健胃消食片等胃藥對你當前狀況會有所緩解，飲食上清淡些早晨吃少吃好即可，但絕對不能不吃。在此送你一首小詩，祝身體健康學業有成。手把青秧插滿田，低頭便見水中天，心地清淨方為道，...
胃脹噯氣是什麼原因，胃脹噯氣是怎麼回事啊，到底為什麼會出現胃脹噯氣的情況呢？？
噯氣是胃中氣體上出咽喉所發出的聲響，其聲長而緩，俗稱 打飽嗝 飽嗝 是各種消化道疾病常見的症狀之一。經常胃脹氣怎麼辦？脹氣可能是胃 腸道出毛病的乙個症狀，張嘴咀嚼 邊吃邊說話 狼吞虎嚥 同時吃進許多空氣 邊吃飯邊喝湯 將胃中的消化酶衝下消化道 等，都容易造成消化問題帶來脹氣。消化不良 胃病也會伴隨脹...
胃脹的原因是什麼，胃脹氣原因是什麼？
胃脹氣是有很多很多的因素造成的，其引起原因複雜多樣，胃脹氣是怎麼形成的？當胃 十二指腸存在炎症 反流 腫瘤時，胃的的主動力不足，導致排空延緩，這時食物就會不斷對胃壁產生壓力，在胃內過度發酵，而產生大量氣體，因而就會出現上腹部的飽脹 壓迫感，即胃脹氣。胃脹氣的時候真的不知道該怎麼辦，有些人會積極去尋找...