1樓：匿名使用者
脾為後天之本，脾虛直接導致的就是運化失調，不能分清別濁，水滯，中氣不足，易得病。脾虛會導致腎虛，腎為先天之本，腎精不足人就衰老了。
可以在煮菜或煲湯的時候根據自己的口味適當的放點生薑，白寇，砂仁，甘草，花椒，薏仁。若吃了出現口幹，口熱，易餓。而大便未見好轉則不要再這樣吃，可能不適合。
除此之外，脾胃不好的人也可以嘗試喝隨草記的埤泰茶，埤泰茶，以茶之形，發揮藥之效。埤泰茶用科學的視角彰顯茶的內涵和健康價值，通過嚴格的組方科學搭配，充分發揮古法炮製工藝以及高新精製工藝的不同優勢，深度滋養脾臟，修復受損的脾胃，口感和健脾祛濕效果都不錯，這款茶飲主要有調節脾胃運動，改善代謝和提高免疫等作用。
2樓：匿名使用者
你好，不良情緒可導致食慾下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等， 脾虛可以口服參苓白朮散等藥物**，另外注意是否有氣血虧虛的情況。
建議您，氣虛之體的主要表現為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉，最好到中醫科就診進行辨證後再選擇藥物**，平時注意飲食。
3樓：匿名使用者
胃寒 吃附子理中丸 ，精神倦怠、乏力是脾虛的症狀，需要吃 人參健脾丸 ，如果配合艾灸 關元穴、足三里穴，就會有事半功倍的療效，你自己試試吧。
4樓：匿名使用者
多與飲食不節，勞累過度，久病耗傷脾氣，年老體衰，大病初癒等所致。
可以使用人參健脾丸，參苓白朮散**。平時要保持愉悅的心情，適當鍛鍊身體，多吃牛肉、雞肉、大豆、白扁豆、大棗等，注意保暖。
5樓：匿名使用者
您好你說的這個大便次數多而且不成型就是屬於脾虛導致的這個症狀的，您好你說的這個脾虛的症狀建議你服用人參歸脾丸或是佐脾丸都可以的，祝你健康。
6樓：養生一點
今天給大家分享乙個動作——點按足三里，這個穴位不僅能夠調理脾虛，還能夠緩解便秘，促進效果和增強機體免疫力。
脾虛怎麼辦
7樓：宣千牟曉燕
針灸**也許會有效果，時間長、還要按療程，花時間、精力；如果你確定是脾虛，建議你食療；每頓飯蒸一根淮山藥吃，去皮蒸熟直接吃！記住，一定要是淮山藥；普通山藥只有**通便作用，只有淮山藥有治脾虛的功效；而且山藥吃多了您也不會發胖，它有**的作用；就別沾著蜂蜜白糖吃了；每天喝的水裡加一片幹檸檬片；喝一天第二天就換掉！俗話說：
胖子體虛瘦子火大」瘦的人吃多少都瘦，原因是體內實火大，飯的熱量都自己給燒完了，沒吸收！胖子喝水都胖，脾胃虛；其實沒有胖腩肉，都是虛肉，一抓一大把那種？
脾虛的食譜。
馬鈴薯（洋芋、土豆、山藥蛋）味甘、性平。作用：補氣、健脾。宜於脾虛體弱，食慾不振，消化不良。發芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。
紅薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，歸脾胃經。作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少洩瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
香菇味甘、性平。作用：益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和**病、過敏性疾病忌食。
8樓：臨危不懼
脾虛的人飲食應以清淡，要以富有蛋白質、維生素和微量元素及易消化食物為主，避免吃過於油膩的食品。對於胃腸也比較弱的人，烹調可採用湯、粥、羹、膏等形式，這樣可以利於脾胃消化和吸收，還要注意食有節制，吃的過飽也不可。除了一些粥以外，還可多吃一些豆類或豆類製品，如黃豆有健脾益氣作用，豆腐、豆漿等對脾胃虛弱有益；紅小豆有健脾補血作用，特別適合脾虛弱的人，也可以選擇常渭保茶進行改善緩解，最後脾虛的人一定要注意三餐要定時。
體育鍛煉是必須的也是必要的。
第一，脾虛的人不要吃太冰的東西，還有夏天的時候最忌諱吃冷飲了，最好吃點常溫的食物，這樣才不好傷害到脾胃。
第二，脾虛的人可以多吃點白色的食物，比如白色的扁豆，山藥，還有其他的五穀雜糧，都可以的，這樣對脾胃會有乙個很好的調理作用哦。
第三，脾虛的人要適當的做些體育運動，必須每個禮拜鍛鍊兩次，運動強度由低到高，看個人情況而定哦，當然也要注意勞逸結合。
9樓：匿名使用者
脾虛怎麼辦？可以飲用常謂寶茶，調理脾臟，幫助改善脾胃虛弱，深度滋養，提公升免疫力。另外還要掌握以下5種食譜，可以慢慢調理改善。
1.梨粥。做法：梨2～3個，洗淨後去核切碎加大公尺100克，加水煮粥。
功效：梨，味甘酸性涼，有生津潤燥、清熱化痰的功效，大公尺健脾益氣，兩者同煮為粥，具有益氣健脾、滋陰潤燥的作用，可作為預防秋燥的保健食品。
2.百合銀耳粥。
做法：鮮百合50克，銀耳10克，大公尺100克。將百合洗淨切碎，銀耳用溫水發開後，洗淨切碎，與大公尺同煮為粥。
功效：百合，味甘性微寒，有養陰潤肺、清心安神的功效；銀耳，味甘淡性平，有滋陰潤肺、養胃生津的功效；大公尺益氣健脾，三者同煮為粥，具有潤陰潤燥、補肺養心、健脾生津的作用，適用於在乾燥的秋季食用。
3.南瓜百合粥。
做法：鮮百合3顆，大公尺100克，糯公尺50克，南瓜少許。南瓜切小塊，百合一片片剝開，放清水裡漂洗乾淨備用；大公尺、糯公尺淘洗後加水和南瓜，放入電飯鍋中，按「煲粥一小時」煲至半小時後，加入鮮百合再過半小時，百合南瓜粥就可以出鍋。
功效：百合含有澱粉、蛋白質、鈣、磷等營養成分，具有潤肺止咳、清脾除濕、補中益氣、清心安神的功效。
10樓：匿名使用者
脾虛常見原因有飲食不節（包括不節制，大吃大喝，三餐時間、餐量不固定，滑膩 生冷 辛辣 炙搏燒烤隨便吃，也包括不潔淨，食物汙染或者沒有煮熟或者中毒）；勞倦過度（過勞都耗氣傷精，體力腦力都算的）；憂思日久（老憂思重重，放不下，脾主志為思。思則氣結，脾胃功能公升清降濁必然受到影響，氣機又是臟腑功能的基礎）；調攝失護。用藥不當，三班倒，或者熬夜加班，都容易損傷脾胃。
先天稟賦不足，年老體衰，大病初癒。這些也是常見原因。脾虛對身體危害很大，所以我們應該重視，及時的調理改善，首先從飲食上開始慢慢調理，要長期堅持，還可以嘗試一下嘗渭寶茶來進行調理。
脾虛平時多吃些養脾的食物：山藥，可以與雞肉一起燉。黃芪、大棗、姜一起泡水喝。
山楂，多吃粥。
11樓：智慧型躺瘦導師魚教瘦
告訴你造成脾虛的原因。
12樓：石醫生健康談
什麼是脾虛，脾虛怎麼調理？
13樓：代老師健康談
什麼是脾虛，脾虛的人，如何調理脾胃？
14樓：敖意受佩杉
現在的人大部分都會脾虛，不是大問題，多吃一些黃色的東西健脾養胃，例如小公尺粥，玉公尺粥等等，
15樓：匿名使用者
如果確定是脾虛，你可以去中醫院找中醫大夫開些中藥調理，會很有效果的，另外外飲食上要注意，避免吃生冷硬涼辣的食物，要吃些容易消化的食品，慢慢的就會得到緩解。
16樓：網友
如果到醫院檢查，確定是否需的話，可以吃一些健脾的藥類或者是食物。是小孩子的話可以吃醒脾養兒顆粒。這個藥小朋友吃了效果還蠻好的。
17樓：帖穎潘逸雲
病情分析：你好，建議你服用補中益氣丸。
指導意見：舌頭齒痕明顯是脾虛的標誌，你平時可以用薏苡仁和茯苓煲湯，另外可以做一下艾灸。
18樓：匿名使用者
脾虛，為中醫名詞術語。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現象及病證。包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等證型。
多因飲食失調．勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液失於布散而生濕釀痰，或發生失血等症。
**：脾在五行中屬土，在五臟陰陽中屬陰中之至陰。脾主運化，統血，公升清，輸布水谷精微，為「氣血生化之源」。
人體出生後，各臟腑組織器官皆依賴脾所化生的水谷精微以濡養，故稱脾為「後天之本」。其與胃、肉、唇、口等構成脾系統。素體脾虛或飲食不節、情志因素、勞逸失調，藥、食損脾或慢性腎病患者濕邪久居，損傷脾氣等原因引起脾的功能虛衰、生化之源不足。
脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛。
脾虛怎麼辦
脾虛渾身無力
19樓：歡歡喜喜
調整脾虛方法。
先說下先天的脾虛，這是與生俱來的跟自己的體質喲莫大的關係，所以是非常難以**的，只能通過一些合理的膳食來調理。
堅決避免熬夜。這個熬夜現在已經成為人類早衰的一大殺手了，熬夜會出現各種的連鎖反映，作息的不規律性，導致自己的身體內分泌失調，器官衰竭，生物鐘紊亂等等，熬夜對於身體的脾來講是乙個很大的危害，沒有足夠的睡眠時間，加重了脾的工作量，使他超負荷的執行，所以對脾的危害是很大的。
體育鍛煉。運動在現在的快節奏的社會裡變得奢侈，運動的好處不必多言，百利而無一害，加強的是自己的體質，曾強的是自己的抵抗力，而且可以多做一些弓箭步動作對養脾更有幫助。
大棗。大棗其實無論男人吃還是女人吃都是都是有非常好的，大棗不僅補氣血，還能夠養顏，更重要的是大早對五臟都有好處的，所以吃大棗能夠補你的氣血，對養脾是有很好的幫助的。
生薑去濕氣。脾虛原因大多是身體的濕氣過重，有的人選擇用拔罐祛身體裡面的濕氣，可以用生薑和紅棗加上紅糖水一大早上空腹喝，既能夠去濕氣，而且還能夠補氣血。
禁止抽菸。當然這個說的是大多數的男性，但是有的女性也不例外，很多女性現在抽菸抽的比男人還要猛，抽菸不僅僅傷及到肺部還傷及到腎臟，和脾，裡面的有毒物質還是通過血液來排除，加重脾的工作量。
禁止吃涼的的東西。這個其實更多的是針對女性，有的女性明顯的氣血不足，**都發黃了，而且生理期也出現了變化，但是沒引起她的注意，無論是在大熱天還是在冬天一如既往的吃著她的冰激凌。女性的寒氣要比男性的要多，所以一定要注意堅決不能吃冷的東西，百害而無一利。
調整好心態。《黃帝內經》記載著「怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎」。現在的生活節奏的變大，很多人生活的壓力非常之大，所以很多人出現了亞健康的症狀，如果想要調理好自己的脾就要調整好自己的心態。
才能穩定五臟六腑的平衡。
20樓：普禕珈藍
中醫認為「脾在志為思」，有「思慮傷脾」之說，思慮過多，會影響脾的運化功能而出現食慾不振、脘腹脹悶、頭目眩暈等症狀。大家想必都曾有過思慮多了、食慾減退的現象。
脾的保養保健重點在於避免思慮過多，要勞逸結合。工作時就認真工作，工作之外要放鬆自己，不要再想工作中的問題。生活中的很多問題都要順其自然，不能做到的事不要強求。
調理脾虛要順應時節。
中醫認為「脾與長夏相應」，長夏就是農曆六月，雨水較多，濕氣重。而脾的特性是喜燥而惡濕，所以長夏時要特別注意預防濕邪侵害人體。這個時間不要淋雨涉水，更不要吃較油膩的食物。
但是也需要長期調節，德輔的常菋保茶溫脾散寒，和中緩急止。
穴位按摩趕走脾虛。
揉三陰交穴：左手拇指按壓三陰交穴(內踝尖上3寸，胚骨後緣處)，左右旋按20次；然後用右手按壓左三陰交穴。
按揉天樞穴：兩手放於腹部兩側，中指按壓天樞穴(臍旁開2寸處)，按揉30次。
揉隱白穴：用左手拇指按壓右足隱白穴(足大趾甲根部內側)，左右旋按20次；然後用右手拇指按壓左足隱白穴。
揉明陵泉穴：雙手扶於雙膝，用拇指按壓陰陵泉穴(脛骨內鍘下緣)旋轉揉20次。
揉足三里穴：兩手拇指按壓足三里穴(外膝眼下3寸，脛骨外側)，左右旋轉按壓30次。
揉公孫穴：用左手拇指按壓右足的公孫穴(足內側，第一跟骨下緣)，左右旋按20次；然後用右手拇指按壓左足公孫穴。
怎麼辦啊脾虛，脾虛怎麼辦？
你好 脾虛，為中醫名詞術語。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現象及病證。包括脾氣虛 脾陽虛 中氣下陷 脾不統血等證型。多因飲食失調 勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液失於布散而生濕釀痰，或發生失血等...
脾虛身體乏力怎麼辦啊，身體四肢虛弱乏力，怎麼調理身體？？
保證身體溫暖的基礎上保養脾胃，脾胃需三分之七分養，不能全靠藥物 保證身體溫暖是必需的，一般情況下脾胃好了身體就好了，建議你熬木香山楂水噹茶水喝 1，規律飲食 研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。2，定時定量 要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間...
脾虛怎麼辦？嚴重嗎，脾虛怎麼辦？挺嚴重的。
脾胃虛寒注意事項 生活中要注意護脾胃，比如少吸菸，少喝酒，少食辛辣食物，少喝濃茶和咖啡，也不要濫吃水果和零食。另外，要避免緊張 焦慮 惱怒以及過度疲勞。胃炎 胃潰瘍患者務必戒菸酒，以利於胃炎 胃潰瘍的癒合和防止 每天2杯常渭寶茶調養 進行輔助 開水沖泡飲用即可，健脾養胃，疏肝益氣等。注意保暖，由於脾...
脾虛濕氣重怎麼辦，濕氣重脾虛怎麼辦啊？
飲食上多吃些利濕健脾的食物 如，薏公尺 赤小豆，冬瓜，海帶，山藥等 每天喝杯稀健薏公尺紅豆茶，忌生冷油膩，同時多運動，加速去溼。馬鈴薯 洋芋 土豆 山藥蛋 味甘 性平。作用 補氣 健脾。宜於脾虛體弱，食慾不振，消化不良。發芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。紅薯 甘薯 地瓜 番薯 味甘 性平，歸脾胃經。作用...
脾虛便秘怎麼辦，長期脾虛便秘怎麼治療
大棗性溫，味曾，有補脾胃 益氣血的作用。對脾虛便搪 胃弱食少 氣血不足之人，最宜經常服用大棗。對於脾虛的人來說建議大家要適當的多吃一些粳公尺，粳公尺又被稱為 大公尺 性平味甘，對於脾胃以及肌肉的保健都具有益處。可以用來 改善因脾虛所致身體消瘦 煩悶 洩瀉 下痢等症狀。除了在上面幾個地方要注意之外，還...