1樓：時賀撥驥
血壓高可以在平時多吃一些含鉀元素多的水果，比如梨子、紅棗、桃子、香蕉等。其次，也可以在平時多吃新鮮的蔬菜，比如菠菜、白菜、芹菜、西紅柿等。如果血壓的數值沒有得到控制，則可以在醫生的指導下，按時服用降壓類藥物來**。
2樓：網友
芹菜，青菜，捲心菜血壓高的患者應該多吃富含鉀的食物，比如香蕉，橘子，也可以多吃新鮮的蔬菜水果，比如芹菜，青菜，捲心菜，黑木耳，冬瓜，番茄，西紅柿，櫻桃，要少吃含油脂高的食物，比如肥肉，豬蹄，要少吃含鹽量高的食物，比如鹹魚幹，鹹菜。
血壓高的患者應該控制鈉鹽的攝入，每天鈉鹽攝入量不超過6克，要進行適當的體育鍛煉，控制體重，避免勞累和熬夜，要戒菸戒酒。血壓高的患者同時還應該口服降壓藥控制血壓。
3樓：梧桐灰原
合理膳食模式，可降低人群高血壓，心血管疾病的發病風險。高血壓患者飲食應以水果、蔬菜、低脂奶製品、富含食用纖維的全穀物、食物**的蛋白質為主，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。高血壓患者吃水果可以選用梨、蘋果、西瓜、香蕉、桔子、柚子、山楂、葡萄、楊桃、菠蘿、檸檬、獼猴桃。
這些水果每一種都對高血壓患者有益，高血壓患者可以在這些水果中選擇自己喜愛的水果食用。水果對於高血壓患者來說是必須的，因為水果富含的營養成分，對高血壓患者有益。
血壓高患者在飲食習慣上應盡量選擇低鹽、低脂飲食，同時也要增加攝入部分水果，具體食用水果的品種，可以選擇北方的水果，基本是比較具有降火的作用，比如蘋果、梨、西瓜等都可以食用。高血壓的患者或者是具有部分高血壓危險因素的人群都可以適當的多食此類水果。
對於南方的一些水果，比如含糖量特別高的芒果，因為所含的熱量比較高，盡量不要過多食用，過多或者長期食用可能會引起肥胖，反而會加重血壓高的情況。當然血壓高患者對於熱量低的水果，也要適量食用，避免引起不良的反應。
高血壓吃什麼水果好
4樓：王桂真營養師
高血壓，對於身體造成的不利影響比較多，而最為嚴重的當屬腦卒中。患上高血壓後，需要服用藥物降血壓。對於高血壓患者的飲食，有時候會有網友詢問，高血壓患者能不能吃水果？
什麼水果不能吃？
血壓高吃什麼水果？
5樓：2安安全全回家
1、獼猴桃：獼猴桃能起到輔助降低血壓的作用，主要是因為獼猴桃中含有豐富的膳食纖維，能夠幫助分解膽固醇和甘油三酯等，還含有豐富的維生素c、鈣、鉀等多種微量元素，對腸胃、改善血液迴圈、預防心腦血管疾病有一定的作用。
2、洋蔥：洋蔥還有輔助降低血壓的功效。洋蔥中含有前列腺素a,這種物質可以幫助病人降低擴張血管，降低血脂，從而使病人的血壓降低。
洋蔥中還含有槲皮素，這種物質可以和硒元素配合，起到預防癌症的作用。
3、燕麥：燕麥也有降低病人血壓的作用，主要是因為燕麥中含有豐富的亞油酸物質。通過降低膽固醇、預防心腦血管疾病的發生，亞油酸具有一定的作用。
燕麥中還富含膳食纖維，能促進腸胃消化，增強胃蠕動功能。
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高血壓吃什麼水果比較好
6樓：
高血壓可以吃些蘋果，獼猴桃或者山楂等水果，這些水果在降血壓方面是有幫助的。
患有高血壓的患者，平時在生活上可以適當吃些蘋果，獼猴桃以及士多啤梨等維生素含量豐富的水果，這些水果裡面維生素c含量是比較豐富的，適當攝入維生素c對於降低膽固醇以及血脂是有幫助的。也可以適當吃些山楂以及雪梨，這些水果裡面含有的粗纖維比較豐富，適當進食對於促進腸道蠕動，控制血壓公升高方面也是有幫助的。除此之外還可以適當吃些藍莓或者桑葚等含有豐富花青素的水果，這些花青素具有抗氧化作用，對於預防高血壓引發的一些併發症是有幫助的。
高血壓吃什麼水果 10
高血壓要吃什麼水果
7樓：佟桂蘭師君
高血壓在飲食方面首先要少鹽，輕中度高血壓每日鹽量3-5克內，足量的鉀鎂鈣元素可以疏緩血壓。水果蔬菜奶製品豆製品海產品分別有一定含量。蔬菜每日8兩到1斤。
水果2兩到半斤。蛋白質補充可選豆製品，脫脂奶，酸奶，魚蝦等。烹調油選植物油，動物內臟及蛋黃魚子蟹黃少吃，鼓勵吃些粗糧雜糧及豆類。
芹菜，薺菜，荸薺等蔬菜有降血壓作用，建議多吃。生病了該吃什麼水果生病，一般人都以「吃藥」為最直接的**方式，但是，凡是藥或多或少都會傷身傷肝。何不利用水果減輕疾病的不適，又不用擔心有任何***呢。
下面向您介紹一下生病時適宜吃的水果：
貧血：葡萄、橘子、蕃茄、蘋果、士多啤梨、櫻桃。
高血壓：葡萄、橘子、蘋果，核桃、香蕉、西瓜、梨子、桃子。
8樓：旗能宓安
高血壓驗方（驗方有5種，任讀者選用）
1．上午十點吃下楊桃1粒，沾些甘草粉，渣不可吞下。
下午四點吃下水蜜桃1粒。
晚上十點吃下木瓜四分之一片。
連續服用10天，功效如神。
2．上午十點吃下葡萄乾30粒，沾些甘草粉。
下午四點喝下飲料（汽水）1杯。
晚上十點喝下甘草茶1杯。甘草茶做法：甘草20片，下鍋放下1碗半水，煎至1碗左右。
連續服用10天，其效力如神。
3．上午十點吃下蓮霧3粒，沾些甘草粉。
下午四點喝下蘆筍汁1杯（普通罐頭裝就可以）。
下午十點吃下高麗參（朝鮮人參）3片。
連續服用10天，功效神奇。
4．上午十點吃下甘蔗1尺多長，沾些甘草粉。
下午四點吃下高麗參（朝鮮人參）3片。
晚上十點吃下葡萄30粒。
連續服用10天，功效神奇。
5．上午十點吃下枇杷3粒，沾些甘草粉。
下午四點喝下楊桃茶1碗。楊桃茶做法：楊桃3粒，切片下鍋，入下3碗水，煎至1碗，摻下些白糖、甘草粉。
下午十點吃下高麗參（朝鮮人參）3片。
連續服用10天，其功效神奇。
患此症有的不是業力感召，便是平日生活富裕，每日吃下過多營養，積存體內，無法全部消化掉，以致變成膽固醇，故血液不大流暢，遇到睡眠不足，或是操勞過度時，就發生高血壓。
注：用此藥方時，須停止吃魚類、肉類，多用素食為妙。
觀音治病秘方_華佗果菜秘方作者_台中_溪湖_楊明純女士。
血壓高吃什么最好，血壓高吃什麼最好？
茶 1。荷葉茶 鮮荷葉洗淨切碎，加水適量煎湯，代茶頻飲。2。蓮心茶 蓮子心12克，沸水沖泡代茶飲。3。草決明茶 取250克草決明在鐵鍋內用微火炒焙2分鐘 不能炒焦 每天抓一撮泡茶喝。4。山楂茶 山楂3枚，切片用開水沖泡，飯後代茶飲，連服10天，對降壓有明顯效果 用鮮山楂泡服，療效更佳。5。枸杞茶 枸...
血壓高的人盡量少吃什麼蔬菜，高血壓的人應該少吃什麼？多吃什麼？
由於我們現在的生活變得越來越好，吃的也都越來越有營養，大魚大肉是離不開的，所以患高血壓的概率就大幅度增長。血壓高如果診斷為高血壓那就需要吃一些低脂的少鹽的食物。血壓高的人需要謹遵醫囑，對於醫生不讓吃的東西，盡量不要去碰，這是對自己負責。雖然說血壓高對於吃的蔬菜有了限制，但是對於幫助降血壓的菜也是有不...
高血壓忌吃什麼，血壓高不能吃什麼食物
紫鳳草 高血壓患者需要避免食用哪些食物 在生活中一些食物對高血壓的預防和 是非常不利的，所以需要患者注意避免食用，這樣才能保證有效的控制病情，避免引發一系列威脅生命的併發症。那麼這些對高血壓患者不利的食物都包括什麼呢？1 首先在平時血壓高的人需要盡量遠離過鹹的食物，因為在臨床研究中發現鹽量攝入過多是...
血壓高的人吃什麼蔬菜好，高血壓的人吃什麼蔬菜好呢？
一 控制食鹽的攝入量 食鹽過多就會導致體內鈉離子的增加，從而造成血流對血管壁的壓力增大，促使血壓公升高。正常人每天的食鹽量應控制在5克左右是較為合理的。二 控制每餐的進食量，不可過飽 一日三餐不可缺少，要定時定量，而且每餐不可吃的過飽，盡量以7分包為宜。三 限制油脂 尤其是動物性油脂，食用肉類盡量選...
患冠心病和血壓高吃什麼藥，有高血壓冠心病吃什麼藥啊？
高血壓合併冠心病的 有兩種基本藥物。其一為 受體阻滯劑,如美託洛爾 其二為血管緊張素轉換酶抑制劑,常用的有貝那普利等。但近年來有臨床研究發現,高血壓合併冠心病選用長效鈣離子拮抗劑 如硝苯地平緩釋片等 更有效,且能明顯減少不良反應的發生。醫學專家建議,針對高血壓合併冠心病的降壓 在首選acei或abr...