1樓：華北健康使者
你好！三高人群的最佳營養品就是深海魚油和卵磷脂了，認識一下這兩種產品吧：
高血脂是導致高血壓、動脈硬化、心臟病、腦血栓、中風等疾病的主要原因，魚油裡的主要成分epa和dha，能降低血液中對人體有害的膽固醇和甘油三脂；能有效地控制人體血脂的濃度；並提高對人體有益的高密度脂蛋白的含量。維持低濃度血脂水平對保持身體健康，預防心血管疾病，改善內分泌功能等起著關鍵的作用。華北製藥的「維靈牌」深海魚油主要原料為進口阿拉斯加冷水域深海魚油，含有豐富的omega-3系列不飽和脂肪酸。
omega-3不飽和脂肪酸是維持人體生長發育和保持人體健康必不可少的營養成分，由於體內不能自我合成，所以omega-3不飽和脂肪酸只能從食物中攝取，而日常食品中所含少量的omega-3不飽和脂肪酸不能滿足人體的需要，隨飲食服用深海魚油以補充這類必需的不飽和脂肪酸，能夠全面改善人體的健康狀況。
卵磷脂是構成細胞膜的最重要的成分之一，其主要成分磷脂醯膽鹼能強化神經，使思維敏捷、記憶力增強、降低膽固醇，還能夠避免膽固醇凝結，預防血管堵塞，預防因動脈硬化造成的高血壓、中風、血栓症、狹心症。卵磷脂被稱為「血管清道夫」，肝臟的保護神。
希望這兩個最佳搭檔對您身體狀況的改善起到積極的作用。
2樓：九葉藍茶業
您好，高血糖主要是注意低糖飲食
高血壓主要是注意低鹽飲食
高血脂則要低膽固醇
平時可以適量的運動，吃水果蔬菜，
另外，喝些絞股藍茶平穩三高。
3樓：天上雲
磷脂ve加螺旋藻是最好的搭配1．磷脂是細胞膜的骨架，能夠活化全身細胞，延緩身體機能衰退。
2．磷脂具有乳化作用，能降低高血脂，預防動脈硬化、冠心病、高血壓。
3．有助於增進智力，增強記憶力，防止腦細胞老化，預防老年痴呆。
4．能調節腎臟機能。
5．能防止肝硬化並有助於肝功能的恢復。
6．**保持充分的水分，使**變得光滑柔潤。能使影響血壓的主要因素是心排血量的多少和動脈血管外周阻力的大小。隨著所齡的增長，特別是進入老年期，由於缺乏膽鹼，易使腎臟受損，因而逐漸發生動脈硬化，動脈壁出現不同程度的內膜增厚和脂質斑塊形成，嚴重者會出現內膜破潰鈣化，動脈中層發生不同程度的纖維斷裂、減少及中層纖維化。
動脈硬化越重，管壁彈性減弱越明顯，甚至消失。由於動脈彈性減弱，就導致心臟收縮時血壓增高。
高血壓患者血壓過高易引起心功能不全、心絞痛甚至心肌梗塞。一般彩的利尿劑降壓，是將血液中過多水分排除，以減低心臟排血量，達到降低血壓的目的。但是，利尿劑的的***很大，雖對高血壓患者有效，但部分人尤其是老年人血鉀偏低且攝入量不足，一量血壓降得過低，將會引起腦、心，腎的嚴重缺血，並可能進而引起腦血栓形成或心肌梗塞，因此，老年人降壓要慎重。
經常食用螺旋藻，對於老年人降血壓是非常有益的。螺旋藻雖然不含 有膽鹼，但生物化學表明，膽鹼是可以在體內合成的，絲氨酸在維生素b6的輔助下就可以產生膽鹼，此外蛋氨酸也可以轉化成膽鹼。螺旋藻中含有3.
25％絲氨酸和1.95％的蛋氨酸，以有較高含量的維生素b6，這就為膽鹼的合成提供了物質基礎，膽鹼作用於人體，可以使血壓降低。螺旋藻富含的不飽和脂肪酸，特別是γ - 亞麻酸、二十二碳烯酸、花生四烯酸等，也能降你血脂減輕管粥樣硬化，因此螺旋藻在降血脂和降血壓方面有很好的功效。
此外，高血壓患者如缺鉀，會使腎小球受害，造成病情惡化，螺旋藻中含鉀量是蔬菜的十倍左右，因此食用螺旋藻有明顯的補鉀健腎作用。
4樓：匿名使用者
參花泡水 再就是靈芝效果比較好
5樓：fs海盜小豬
我男朋友血壓高，我給我男朋友買秦菜籽泡水喝。別的不知道
高血壓,高血脂,高血糖吃什麼好
6樓：艾
清淡飲食，肥肉不能吃了。限制油量，盡量少的吃油、鹽、肉類、蛋黃。經常吃豆製品和粗糧，每天吃芹菜和蘋果。
蔬菜多多涼拌，可不限制。必須保證運動時間，每天或跑步或散步或爬山或跳舞，爭取保證1小時。貴在堅持，3個月後可明顯改善。
7樓：伍驪桖
木耳 紅蘿蔔 紫椰菜 醋泡花生 不要吃油膩的東西
晚飯後漫走
高血壓高血糖高血脂吃什麼好
8樓：匿名使用者
1.多飲水。2.多吃具有稀釋血液功能的食物。如黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及士多啤梨、菠蘿、檸檬等。3.多食大豆。酶法多肽可以調節的。
高血壓高血脂高血糖吃什麼保健品比較好
9樓：匿名使用者
有''三高症''的人除了正常的按醫生指導下用藥外，不要亂吃保健品，否則有害！平時要適當的鍛鍊身體，飲食要清淡，少吃肉，每天限制食物總量，保持飢餓感，這對身體自然有好處。我的乙個親戚50歲出頭，原來體型肥胖，血壓高、血糖高、血脂高，每天要吃好幾種藥丸，後因經濟問題被判刑3年，現已經入獄2年多，身體比原來瘦，血壓、血糖、血脂全部正常，什麼藥也不需要吃了，監獄也能治好''三高症''？
雖然是特例，難道不值得人思索嗎？
血脂高，高血壓、高血糖不能吃什麼食物？
10樓：
三高人群要低脂低鹽少糖，不能吃油炸食物，糯公尺，餅乾，蛋彗，香椿，韭菜，醃臘制，冰激凌，動物內藏，酒類等
11樓：裔錦
三高人群要少吃動物油及糖，奶油，不狂飲暴食，勿飲烈酒，咖啡和濃茶。不能多攝入鹽分高的食物，比如醃製的食品，醃黃瓜，醬菜等那會使得血管更脆，血管壁更厚，還有不能食用油脂過多的食物，油炸的，油煎的食物，還有肥膩的肥肉。平時可以吃一些有降三高效果的食品，比如洋蔥、黑木耳、燕麥、玉公尺、山藥、海藻、銀耳、黑茶、杜塔茶、山楂等。
血糖高，血脂高 需要吃什麼藥
12樓：慕一心
吃藥就要問醫生的意見了，吃點酶法多肽調脂康，降血脂。
13樓：雨林東革阿里
你好，可使用雨林控股旗下的阿里樹萃取片改善調理三高。
高血脂高血壓高血糖有三高的人吃什麼點心和零食呢？
高血壓，高血糖高血脂吃什麼水果最合適
14樓：寶格格
梨有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如有頭暈目眩，心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。
所以，對於肝類、肝硬化患者來說，作為醫療食品經常食用很有好處。民間流傳？幾顆杏桃三把火，日食梨不為多"的諺語，說明多食梨有益無害。
但是，因為梨性寒冷，對那些脾胃虛寒，消化不良及產後高熱煩渴等病症有一定的療效。故有"天生復脈湯"之稱。
15樓：科學普及交流
可以少吃一些蘋果，橘子，柚子，火龍果，士多啤梨等含糖量比較低的水果
高血壓 高血糖 高血脂應該吃什麼
高血壓高血糖高血脂問題主要是由於飲食不當而導致的迴圈障礙，於是需要學會科學的吃 合理的吃。本人推薦的解決的辦法，第一是從日常飲食開始，應該攝入大量的綠燈食品，所謂的綠燈食品就是不含糖，碳水化合物相當低 營養特別豐富的。遠離垃圾食品，不健康的包裝食品，精緻的主食 含糖的食品。第二可以適量的飲用一些專為...
高血壓,高血脂,高血糖吃什麼好
高血脂仍要以食療為主，研究成果顯示，已患有高膽固醇的人要常吃以下十種食物。蘋果 含有果膠 纖維素和維生素c，有非常好的降脂作用。如果每天吃兩個蘋果，堅持乙個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇 對心血管有害 會降低，而高密度脂蛋白會公升高。胡蘿蔔 含果膠酸鈣，與膽汁酸發生化學反應從糞便排出。玉公尺...
高血脂 高血壓 高血糖有什麼表現
高血糖 高血脂是導致冠心病 高血壓及中風的危險因素。高血脂的症狀 1 常出現頭昏腦脹或與人講話間隙容易睡著。早晨起床後感覺頭腦不清醒，早餐後可改善，午後極易犯 困，但夜晚很清醒。2 瞼黃疣是中老年婦女血脂增高的訊號，主要表現在眼瞼上出現淡黃色的小皮疹，剛開始時為公尺粒大小 略高出 嚴重時布滿整個眼瞼...
高血壓 高血糖 高血脂 怎麼辦啊
高血壓是指在靜息狀態下動脈收縮壓和 或舒張壓增高。高血壓是一種以動脈壓公升高為特徵，可伴有心臟 血管 腦和腎臟等器官功能性或器質性改變的全身性疾病，它有原發性高血壓和繼發性高血壓之分。高血壓發病的原因很多，可分為遺傳和環境兩個方面。高血壓如果不是太嚴重就通過食療和運動 來降壓，不用吃藥。菊花山楂茶 ...
怎麼降高血糖高血壓，如何去降低高血壓高血脂高血糖？
降血糖的藥物是不會降低血壓的 高血壓高血糖頭會發暈是正常現象，具體怎麼降，也是要看條件的，平時自己吃喝得注意，不能吃太飽，少吃油膩含糖分高的食物，自己常備的藥物要按時吃，平時得有一些簡單的鍛鍊，主要的還是要保持乙個平和的心態。血壓的話可以吃清淡一點，別吃鹹的辣的，多吃芹菜，吃魚油膠囊，嚴重的話每天吃...