1樓：匿名使用者
可以的 吃西紅柿對3高還有好處的
高血脂的人可以吃玉公尺嗎
2樓：我不會玩魚人
可以現代研究證實，玉公尺中含有豐富的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量高達60%以上，可降低血液膽固醇濃度它和玉公尺胚芽中的維生素e共同作用，並防止其沉積於血管壁。因此，玉公尺對高血脂、冠心病、動脈粥樣硬化及高血壓等都有一定的預防和**作用。
燕麥，銀耳，山藥，玉公尺，蕎麥茶等一系列食品都有降三高的功效，三高實際上是一種生活方式病，與飲食有著密切的關係。這一點，無論是中醫還是西醫，都有一致的認識。
吃錯了，會讓血脂公升高、疾病纏身；吃對了，則能夠讓血脂輕鬆下降、恢復健康。特別是對於早期高血脂患者，通過飲食調理，平時用決烏湯茶這種經典組方茶調治，可以起到很好的防治效果。因此，可以說高血脂是吃出來的，但通過有針對性地吃，高血脂也能降下來。
擴充套件資料：
高血脂禁忌食物
1、高膽固醇食物不要吃
高膽固醇食物指雞蛋的蛋黃、各種動物的肝臟、魚籽、魷魚，都含有很高的膽固醇，其中雞蛋蛋黃和動物肝臟的膽固醇最高。
高血脂的人本身膽固醇就比較高，如果再從飲食中獲取過多膽固醇，那麼會對血管造成更大的破壞，從而誘發心腦血管方面的疾病。因此，高血脂患者一定不要吃高膽固醇食物。
2、高糖食物不要吃
含糖多的食物特別容易誘發高血脂，特別是對於肥胖的人來說，本身血脂就比較高，再吃高糖食物，更容易加重高血脂。日常生活中含糖多的食物包括紅糖、白糖、蛋糕、蜂蜜等等，肥胖的人和高血脂患者應該少吃或者不吃。
3、高脂肪食物不要吃
日常的高脂肪食物包括各種肥肉，肥豬肉、肥牛、肥羊、肥鵝等等，這些食物中含有很多脂肪，容易誘發高血脂，如果本身已經患有高血脂，再頻繁進食高脂肪食物，那麼高血脂的程度將會更嚴重，還會引起其他的相關的併發症。
4、不要喝酒
不管是白酒，還是啤酒，以及不同種類的水果酒類，因為在酒精的作用下會直接啟用脂肪組織當中的脂肪酶，那麼就會促使脂肪酸直接釋放到血液當中，如果時間長了，對於血管的破壞會更嚴重。所以有高血脂的患者，對於各種酒類盡量的不要喝，以免對自己血管構成的破壞更嚴重。
3樓：瑞旨
你好，血脂高的人是可以吃玉公尺的。玉公尺中含有豐富的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量高達60%以上，可降低血液膽固醇濃度，並防止膽固醇沉積於血管壁。因此，玉公尺對高血脂、動脈粥樣硬化及高血壓等都有一定的預防作用。
除了玉公尺以外，海帶、洋蔥、大蒜、香菇、花菜等蔬菜也適合高血脂的人吃，山楂、蘋果、提子、香蕉等水果也可以調節血脂。
總的來說，高血脂的飲食原則是這樣的，低脂低鹽飲食，少吃高膽固醇食物，多吃水果蔬菜，吃植物油，多吃粗糧。
4樓：匿名使用者
玉公尺：味甘性微寒。能清胃熱、利小便，降血脂。主要吃法是肉片蛋花玉公尺、海參瘦肉玉公尺。
所以，多吃玉公尺反而有效降血脂。
可降血脂的常見食物
俗話說：蘿蔔白菜家常飯，味美價廉又養人。可是，現在生活好了，大魚大肉吃多了，也把人吃出毛病了。其中最突出的是把血脂吃"高"了。
下面，推薦一些常見能降血脂的食物：
蘿蔔：味辛甘性涼。可消積滯、化痰熱、散淤血、解酒毒、降血脂、軟化血管，常吃能預防冠心病和動脈硬化。主要吃法是蘿蔔豬骨湯、蘿蔔海帶瘦豬肉湯，清淡味美。
冬菇（或鮮菇）：味甘性平。可益胃氣，降血脂，治佝僂病，治貧血。主要吃法是冬菇瘦 豬肉湯、鮮菇鯇魚湯、冬菇雞腳湯等。
黃豆：味甘性寒。可健脾寬中，潤燥消火，降膽固醇。主要吃法是番茄黃豆煲瘦豬肉、黃豆馬鈴薯兔肉湯等。
大棗（黑棗）：味甘性溫。可補脾和胃，養血安神，益氣生津，滋補肝腎，降膽固醇。主要吃法是黃豆大棗火腿湯、大棗花生排骨湯、大棗花生八寶粥等。
豆腐：性味甘涼。可益氣和中，生津潤燥，清熱降火，降膽固醇。主要吃法是豆腐魚頭湯、豆腐白菜湯等。
海帶：味甘性寒。可軟堅、行水。可降膽固醇，冠心病者常吃海帶有益。主要吃法是煲海帶綠豆瘦豬肉湯、蒜蓉海帶絲等。
山楂：味酸甘性微溫。可消食積、散淤血、驅絛蟲、止痢疾，並可強心、擴張血管和降血壓、降低膽固醇等。主要吃法是山楂麥芽魚片湯、山楂銀耳湯等。
牛奶：味甘性平。可補虛補鈣，益肺胃，生津潤腸，並降膽固醇。主要吃法是牛奶煲雞湯、牛奶衝雞蛋等。
花生：味甘性平。可悅脾、降膽固醇。主要吃法是花生大棗雞肉湯、山藥花生瘦豬肉湯等。
當然，對降血脂有好處的還有芹菜、黃瓜等等。
健康的飲食再搭配適量的運動，希望你能夠把血脂減下來。
5樓：魯姑塘刪暈恍
可以的建議去檢查一下
高血壓高血脂高血糖有什麼不能吃的
6樓：九葉藍茶業
三高不能吃以下的食物：
1，臘肉：臘肉中鈉的含量更超過一般豬肉平均量的十幾倍。
2，鴨蛋：（尤其是鴨蛋黃）的脂肪含量高於蛋白質含量，膽固醇含量也較高。
3，酒：飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓公升高;酒精還能使血糖發生波動。
4，魷魚：含有大量膽固醇，食後會使血中膽固醇含量公升高，加重脂質代謝紊亂。
5，花生：含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生後，會使血液中的脂質水平公升高。
7樓：庹愛景鄞環
不是說不能吃，是要少吃或不吃，不能過多地攝入脂肪類，動物內臟，甜類食物也要限制攝入，飲食要清淡，忌辛辣食物。
高血壓 高血脂 高血糖 三高人可以吃水果嗎？
8樓：匿名使用者
不能吃蘋果，梨，等含糖的水果，
可以吃黃瓜，西紅柿
9樓：匿名使用者
當然可以，不過少吃熱氣的水果，如龍眼
血壓高,血脂高,血糖高吃什麼好，高血壓,高血脂,高血糖吃什麼好
你好！三高人群的最佳營養品就是深海魚油和卵磷脂了，認識一下這兩種產品吧 高血脂是導致高血壓 動脈硬化 心臟病 腦血栓 中風等疾病的主要原因，魚油裡的主要成分epa和dha，能降低血液中對人體有害的膽固醇和甘油三脂 能有效地控制人體血脂的濃度 並提高對人體有益的高密度脂蛋白的含量。維持低濃度血脂水平對...
高血脂 高血壓 高血糖有什麼表現
高血糖 高血脂是導致冠心病 高血壓及中風的危險因素。高血脂的症狀 1 常出現頭昏腦脹或與人講話間隙容易睡著。早晨起床後感覺頭腦不清醒，早餐後可改善，午後極易犯 困，但夜晚很清醒。2 瞼黃疣是中老年婦女血脂增高的訊號，主要表現在眼瞼上出現淡黃色的小皮疹，剛開始時為公尺粒大小 略高出 嚴重時布滿整個眼瞼...
高血壓,高血脂,高血糖吃什麼好
高血脂仍要以食療為主，研究成果顯示，已患有高膽固醇的人要常吃以下十種食物。蘋果 含有果膠 纖維素和維生素c，有非常好的降脂作用。如果每天吃兩個蘋果，堅持乙個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇 對心血管有害 會降低，而高密度脂蛋白會公升高。胡蘿蔔 含果膠酸鈣，與膽汁酸發生化學反應從糞便排出。玉公尺...
患有冠心病,高血壓,高血脂,高血糖的病人應該吃什麼食物
低脂 低鹽 低糖飲食為宜。可以多吃的食物有 西紅柿，芹菜，黃瓜，木耳，香菇，魚肉，麥片等。平時基本所有新鮮的蔬菜都可以食用，但水果不是哦。因為有糖。建議 1.聽從醫囑，按時服藥。2.定期複查，隨時更改藥物劑型 劑量。3.保有良好的心情，這個非常重要。4.適量運動。5.足夠的睡眠和休息。還有很多很多細...
高血壓 高血糖 高血脂應該吃什麼
高血壓高血糖高血脂問題主要是由於飲食不當而導致的迴圈障礙，於是需要學會科學的吃 合理的吃。本人推薦的解決的辦法，第一是從日常飲食開始，應該攝入大量的綠燈食品，所謂的綠燈食品就是不含糖，碳水化合物相當低 營養特別豐富的。遠離垃圾食品，不健康的包裝食品，精緻的主食 含糖的食品。第二可以適量的飲用一些專為...