1樓：阿嬌大力三季度
熬夜對身體好得很，要多熬夜。
2樓：
我也總熬夜，只能慢慢改正自己的作息時間了。
熬夜對身體不好，為什麼還有那麼多人熬夜呢？
3樓：帳號已登出
熬夜影響身體健康，這是人所共知的事情。……但是，現實生活中，熬夜的人卻越來越多。……之所以會存在這樣的現象，是因為可供支配的個人時間太少、一天忙碌之後需要放鬆身心，以及個人生活習慣這三方面原因。
1，可供個人支配的時間太少，因此選擇熬夜。
現在每個人的學習、工作和生活都非常緊張，每天忙個不停，能夠讓自己休息和放鬆的時間很少。……因為可供個人支配的時間太少，於是人們只能在晚上下班以後的時間裡去做自己的事情，於是就出現了熬夜的情況。……這是熬夜這種現象之所以會產生的直接原因。
2，忙碌一天，需要放鬆身心，於是熬夜做自己喜歡的事。
經過一天的忙碌，我們感到身心疲憊，需要放鬆自己。……於是，在晚飯以後、睡覺之前的這段時間，我們就會做自己喜歡的事，以此來放鬆身心、獲得休息。由於這段時間比較短暫，有些人覺得沒有盡興，於是就延長時間、選擇熬夜。
因為這個原因，熬夜的人才會越來越多。
3，有些人已經將熬夜變成了自己的生活習慣之一。
雖然每個人都知道熬夜對身體健康不利，但是很多人依舊會選擇熬夜。……久而久之，這已經成為他們的一種生活習慣，被固化到他們的日常生活之中而無法改變。……這是很多人總是戒不掉熬夜的根本原因。
對於這個問題，外因是無力解決的，只能通過自己認識上的改變，才能真正戒掉熬夜的壞習慣，回歸健康的生活方式當中。
熬夜對身體不好，為什麼還有人熬夜呢？
經常熬夜對身體有什麼不好啊？如題 謝謝了
都知道熬夜對身體不好，但是為什麼還有那麼多的人會熬夜呢？
4樓：公尺朵公尺朵公尺朵
現在人熬夜已成習慣，有的人是因為工作迫不得已，有的人也是為了娛樂玩手機玩電腦，每天晚上都熬習慣了。
5樓：海綿寶寶啊
都知道面對身體不好 ，但是還會有很多人 就是忍不住會熬夜 因為上了一天班了上終於有自己的空閒時間了， 所以會忍不住多玩手機 會熬夜 享受自己的空間 。
6樓：利花花
為什麼現在的人很喜歡熬夜？我個人認為，沒有人會喜歡熬夜的，只是熬夜熬舊了變成一種習慣而已。有的人白天忙於上班賺錢，晚上熬夜忙於交際應酬，這種人為了生活是迫不得已的；有的人白天上班賺錢，晚上打打遊戲、打打麻將、談談戀愛、約幾個好友喝酒放鬆放鬆，但往往都忘記了時間。
7樓：奉勸你仁義些
許多人愛搖曳去，什麼事也不做，處於放空狀態卻在熬夜，是因為熬夜是人的本性，並非亦為之，熬盯凳夜是乙個作為人的一種本能，並非你與眾不同特徵表現。就社會性來說，人有兩種屬凱絕旅性，巨集轎一種屬性屬於社會屬性。一種是希愛集體，愛熱鬧的，喜歡同伴的，乙個是就是孤獨的人，孤獨的靈魂。
8樓：沒結婚呢
因為銀棗森很多人工作或者學習的壓力比較大，到了晚上的時候有屬於自己的時間，就想要放鬆一下，就會長時間的玩手機巖慎，導致神經比較興奮，無法入睡，出現熬夜的情鋒畝況。
9樓：棟浩波
這是因為大盯基家受到了外界因物賀素的干擾。比如說有很多人忙著處理工作，或者是有些人熬夜玩手機，這樣都沒有辦法及早的進罩則派入到睡眠狀態。
10樓：失落情盅
工作太忙，白天沒有時間，下了班去放鬆一下疲憊的身體，還有的是工作要上夜班。
11樓：丿哎喲哎喲
因為白天的時間都在工作生活，只有夜晚的時間才是自己的，能夠做點自己喜歡的事情。
12樓：gacha林皖
是因為有沒做完的事，滲大有思念的人，最最最關鍵燃困的是有乙個手機，因為平常忙於工作或是學習，只有晚上的時叢段豎間還算是比較瀟灑的。
13樓：明媚千顏
熬夜對身體不好，現在的人放不下手機，所以熬夜的人多。
14樓：結婚發的
有些人的工作非常的繁忙，每天睡覺的時候就已經很晚了，所以才會出現這樣的情況。
15樓：慄川誠
夜裡面會給人帶來一種安靜的感覺，所以說就會有很多人想熬夜就睡不著，他肯可能會去熬夜的，
16樓：匿名使用者
很簡單，浮於表面的知道而已。如局。幾乎所有熬夜的人梁派的思想觀念裡都知道熬夜不好，但是行為觀念的表現是沒有做到早睡早起，因為有一些因素橡橡賀在。
17樓：網友
因為手機好好玩啊，白天沒時間玩。甚至晚上玩手機的時候還覺得不捨得睡。
18樓：網友
明知道熬夜有損身體健康，但是有的人都約束不了自己，還有的人因為工作原因不得不熬夜。
19樓：年夏侯山
以為現在的社會 競爭太激烈了 太卷了 每個人都想著掙多的錢 所以才要加班啊。
20樓：抄飛荷
知道不好！但是忍不或野侍脊灶住啊！每天晚上玩手機，其實有時候已經不知道該玩什麼了，就隨意扒拉衫吵就是不想睡覺，這一點真的很氣誒！
21樓：匿名使用者
熬夜對我來說是一種習慣。習慣其實沒什麼好或者壞，大家都說熬夜對身體不好，有多少多少的弊端，有弊無利。
22樓：滕漪
控制不住自己 有些人手機在手上就睡不著 能一直熬夜。
23樓：的勇說大眷
都知道熬夜對身體不好，但是由於工作需要。
24樓：李賀
不是別人想上 是廠裡要求的 尤其是剛來的就說需要能上夜班的 不能就不要人。
25樓：和藹的李行
熬夜雖然對身體不好，但是熬夜很爽啊，熬夜夜間乙個人的時候可以做很多事情。
26樓：劉雙
雖然對身體不好，但是影響是緩慢且潛移默化的，短時間表現不會特別顯著，人們常常不會太重視。（後果不明顯）
2.追劇、看番、玩遊戲等往往樂此不疲，容易停不下來，常見說辭有再看一集就睡、再玩一把絕對睡覺等。（貪玩）
3.生活壓力、人際關係、工作煩惱等產生的各種情緒導致想的太多，多玩一會兒也就多逃避一會兒不去想那些煩心事，等很晚了也就不會放空腦袋想那些糟心事了，倒頭就能睡著。（逃避現實）
27樓：薄荷糖十一麻麻
因為現在的人時間都比較緊湊，白天時間根本就不夠用，只有在晚上的時候加以密度，所以明知熬夜對身體不好，但是很多人還是會熬夜。
熬夜對身體的危害有哪些？長期熬夜應該怎麼補救回來？
28樓：倩倩觀社會
熬夜對身體危害，體現在傷肝、傷腦，還會影響到精力。長期熬夜的人，想要補救只能改變作息習慣，在規律作息時間同時，規律飲食和行為習慣。
29樓：注意沈題
長期熬夜的話就會誘發心腦血管疾病，而且還會使機體的免疫力下降，抵抗力也會下降；長期熬夜就要多吃一些有營養的食物，多補充維生素a和維生素c，要保持有規律的作息時間。
30樓：網友
對於身體造成的危害是非常嚴重的，可能會導致一些疾病的發生，炎症可能會導致猝死，下藥補救回來時間在平時生活當中就應該保持良好的生活規律作息，加強自己的身體鍛鍊，多吃一些新鮮的蔬菜水果。
你為什麼會熬夜，熬夜對身體真的有害嗎？
31樓：將軍本色
我熬夜的原因一般是做工作，但是很多人熬夜有可能是是為了玩遊戲或者追網劇。熬夜對身體的危害非常大，從以下幾點來講：
第。一、對激素分泌的危害，人體內的激素分泌有晝夜節律，比較明顯的乙個是生長激素，另乙個是皮質醇激素，這兩種激素有非常明顯的特點，就是在夜間休息的時間分泌水平就會增加，在白天的時候分泌水平就會下降。假如經常熬夜、晝夜顛倒，激素水平也會倒過來，所以不利於生長發育，也不利於日常生理狀態的維繫，因為皮質醇水平主要是維繫日常抗應激能力的。
熬夜時間比較長的人群會有乙個感受，就是很容易得口腔潰瘍，就是身體的免疫系統受損的訊號，因為在經常熬夜的情況下身體抵抗力會下降，病毒和細菌就會更容易侵入身體，就是激素分泌水平紊亂的重要體現。
第。二、對器官功能的損傷，除了免疫系統和激素系統之外，肝臟和腎臟修復的時間主要是在夜間。如果長期熬夜對於肝腎功能的修復和細胞功能的提公升不利，特別是對於肝臟不利，時間長了就有可能會出現脂肪肝、血脂紊亂和肝功能異常。
因此，熬夜是不好的習慣，無論是對身體的激素水平、身體的抵抗力，還是器官功能都有諸多的不利影響，建議平常還是要規律作息、早睡早起。
32樓：網友
身體機能需要恢復，如果白天已經很辛苦了，一到晚上又得不到休息，那麼很多功能是沒有辦法恢復的，比如說肝的功能，皮的功能，腎的功能等等，這樣的話長期以往就會對身體造成很嚴重的傷害。
33樓：匿名使用者
有的時候不是我自己想熬夜，而是除了深夜，幾乎沒有自由的時間。」在北京一家廣告公司做文員的90後齊曉萱說，自己每天基本都在凌晨1點以後睡覺，從晚上10點到12點，她一般會看一部電影。
如今，越來越多的90後養成了熬夜的習慣，甚至被**稱為「報復性熬夜」。有的人熬夜是因為學習或工作，但也有很多人，熬夜並非有什麼要緊事。
缺少個人支配時間。
每天7點起，7點半出門，這時候地鐵已經限流了，光進站就得排十幾分鐘，最後9點上班，大概七八點下班，路上吃點東西，到家大概10點，洗漱一下，基本就11點了。」彭佳佳在北京一家培訓機構做行政工作，「這個時間表的前提還是，今天沒有加班。」
回到合租房洗漱完畢，彭佳佳一般會看些社交**和***、短**，以打發時間，而且她發現，熬夜的人不只是自己，這時候在微信朋友圈裡，同學和朋友之間依然聊得火熱，特別是尚未成家的朋友。「大家都想把白天被占用的時間找回來，有的時候感覺，只有這兩個小時才是自己的，捨不得睡。」每次彭佳佳都會告訴自己，今晚早睡，「給自己定個12點半的截止時間，不知不覺就過去了，於是截止時間變成了1點，1點半……」
根據北京市統計局於今年4月發布的2018年該市居民時間利用調查報告，就業人員每天平均工作時間為8小時54分，超過國家規定的8小時時間，而交通通勤時間則為1小時29分鐘，另外，休息日的工作時間為7小時42分鐘。
事實上，人的一天之中，除了工作和通勤之外，用時最多且不可避免的是生理所需。統計資料顯示，北京市居民人均生理必需時間為12小時10分鐘，包括睡覺、個人衛生護理和用餐。另外，全市居民人均家務勞動用時為1小時24分鐘。
也就是說，去掉工作時間、交通時間、生理時間和家務時間，留給就業人員的個人休息時間，已經非常少了。「工作時間和交通時間不受我掌控，家務能省則省，比如訂外賣就不用買菜做飯刷碗，剩下的時間，只能向睡覺擠。」有的時候彭佳佳感覺，熬夜只是對白天沒有個人支配時間的一種報復性補償，但如果沒有個人支配時間，她覺得自己像乙個機器。
無法迴避的家庭責任。
去年剛剛晉公升奶爸的王思宇發現，自己和妻子已經整整一年沒有出去看過一場電影了。「有的時候兩個人偷偷在家看一集動漫，25分鐘，都覺得是一種奢侈。」占用王思宇時間的，除了工作和交通之外，還有家庭本身。
北京市統計局的資料顯示，去年全市居民平均家庭家務時間為2小時52分，
熬夜對身體哪些不好，熬夜為什麼對身體不好？
正常人的睡眠就是在11點到夜裡2 3點，期間能夠深睡眠，是最容易緩解疲勞，改善疲勞的時間，這是正常人的生物鐘。當熬夜，這個生物鐘就混亂，而且經常可能會出現睡反夜。由於長期的生活紊亂，造成睡眠障礙，出現失眠，可能會整天昏昏沉沉，做事注意力不集中 記憶力下降 長期處於亞健康狀態。由於免疫力下降就容易感冒...
熬夜對身體傷害大嗎？為什麼，連續熬夜對身體危害到底有多大？
大腦得不到休息，超負荷工作的狀態，對大腦不好 人在半夜3點是脊椎造血的時候，這時候不休息的話，就沒有新鮮的血液提供，是很傷身的很多內臟也需要休息 熬夜很傷的還有 因為得不到休息引起的內分泌紊亂，首先表現出的就是 在非必須的情況下，不要熬夜，尤其是過了午夜之後，最好休息。非要熬夜的話，多和水，中途打個...
熬夜對身體有害麼，熬夜對身體有什麼危害？
有害,不僅會對眼睛不好,在白天還會導致疲勞 當然有害了，最佳的睡眠時間是22 00 06 00 日出而作，日落而息。這是長期以來人類適應環境的結果。熬夜會損害身體健康。因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體醣類代謝 保障肌肉發育的功能 後者在入睡後...
經常熬夜對身體有什麼影響，長時間熬夜對身體有什麼影響？
你好！我想說，熬夜是不可取的，因為它對人體有很大的害處！我先來講講深夜的11點到凌晨5點如果不睡覺休息，對人體會造成怎樣的傷害？1.晚上 11點至1點 是子時，此時是膽經值班的時候，如果這個時候還不休息，那麼會對膽髒造成很大的傷害。膽的生理功能 一是貯藏並排洩膽汁 二是主決斷。膽貯藏 排洩膽汁，其與...
熬夜對身體有哪些壞處，熬夜對身體有什麼壞處
熬夜會對身體造成多種損害 經常疲勞，免疫力下降。人若經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞 精神不振 人體的免疫力也會跟著下降。熬夜是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣，可導致一些疾病，降低效率。熬夜是不良習慣的一種，容易缺乏內源氧。熬夜給人們帶來的危害不僅僅是...