1樓：瘋了孑蜂鳥
【不要飯後立即飲茶】人們習慣在吃飯時和飯後飲茶，覺得能夠消脂去膩，不過，飯中和飯後飲茶，茶中的鞣酸會使食物中的蛋白質凝固成顆粒，這種顆粒難以消化吸收，久而久之會影響身體對各類營養的吸收，容易引起消化不良及某些營養物質的缺乏。
飯後喝茶至少要半個小時以後，最好在乙個小時以後或乙個半小時，食物在胃的消化時間大約為30分鐘或更長，茶水含鹼較多，長期在飯前飯後飲濃茶，會造成消化不良、便秘、營養障礙和貧血等不良後果。因此，在飯前和飯後半小時之內，都不宜喝茶。為了避免消化不良，飯後喝些清水為好。
另外，空腹也不好喝茶。
2樓：黃敏慧_85醫院
飯後立即飲茶，會沖淡胃液，影響食物消化。同時，茶中的單寧酸能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質，給胃增加負擔，並影響蛋白質的吸收。茶葉中含大量鞣酸，與食物中的鐵元素結合，阻止鐵在腸道的吸收；鞣酸與蛋白質結合成具有收斂作用的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內瀦留的時間，不但易造成便秘，而且還增加了有毒物質和致癌物質被人體吸收的可能性，所以進餐後不可立即飲茶，特別不要立即喝濃茶。
有些人養成了飯後喜歡馬上喝茶水的習慣。認為這樣，既可以清洗口腔，又能幫助消化。其實，飯後馬上喝茶，大量的水進入正在消化食物的胃中，就沖淡了胃分泌的消化液，從而影響了胃對食物的消化，另外，茶葉中含有大量的單寧酸。
飯後喝茶，就會使胃中未來得及消化的蛋白質同單寧酸結合成一種不易消化的凝固物質，而影響蛋白質的消化和吸收。更重要的是，茶葉妨礙了機體對鐵元素的吸收，
3樓：匿名使用者
立刻喝對健康不利，影響食物的消化吸收，如果過半小時到一小時以後喝就沒關係了。
飯後多久才能喝綠茶？
4樓：歡樂若比鄰
飯後最好間隔一小時或乙個半小時以後喝茶好。因為食物在胃的消化時間大約為30分鐘或更長，茶水含較多茶鹼，為避免消化不良，建議飯後別立即喝茶。
飯後一小時喝綠茶效果最好，綠茶都有哪些功效和作用呢？
5樓：pan小
1、預防癌症，綠茶中的茶多酚可以阻斷亞硝酸胺等致癌物質在體內的合成，殺滅癌細胞和提高機體免疫力，並且綠茶中茶多酚對於胃癌、腸癌等癌症的預防有積極作用；2、消炎抗菌，綠茶中的茶多酚對於病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用；3、延緩衰老，綠茶中所含有的酯多醣和蔗糖，能幫助身體抵抗輻射，避免輻射造成的傷害；綠茶中的兒茶酚能清除自由基，保護細胞膜，延緩**衰老；4、促進消化，綠茶中的咖啡鹼能夠提高胃液的分泌量和幫助消化。
6樓：我們回首那些年
飯後不可以喝茶，不要立即喝水，也不宜進行劇烈運動，會引起胃脹，會影響食物的消化吸收，建議飯後可以散散步，做做保健操等。
如果喝茶的話，最好在飯後乙個小時左右再喝，這個時候喝茶具有清腸排毒通便的作用，茶葉中的茶多酚和氨茶鹼，不僅能幫助**，還能清理和軟化血管，喝茶也是一種養生方式，不僅能潤腸通便，還有**的作用。
一起晚飯後不要喝茶，更不要喝濃茶，以免影響睡眠的質量。
7樓：a一此不懈
日常可以更好的促進食物的吸收，而且它含有一些礦物質，裡面有豐富的鈣鎂鋅，這些微量元素也有一些青花素，這也含有一些豐富的葉黃素，可以更好的保護視力。
飯後一小時喝綠茶的效果會更好嗎？
8樓：路邊的風兒
是的，飯後一小時喝綠茶的效果會更好，因為這樣能夠促進身體的新陳代謝，也能夠生津止渴。
9樓：小豆子子梓
我認為會更好，因為這有助於我們的身體健康，也有助於我們的身體發育，而且也可以增強我們的抵抗力，所以我認為飯後一小時喝綠茶的效果會更好。
10樓：雙魚愛仕達
當然會的。這樣的方式會起到一定的**效果，會促進腸胃的蠕動，潤腸通便。
飯後一小時喝綠茶對身體好，那具體有什麼好處呢？
11樓：愛心的學姐
具體的好處就是因為剛剛吃完飯之後，身體裡面也是有很多熱量的，這個時候就可以消耗熱量，而且也可以起到養生的效果，還可以抑制肝火旺盛，起到下火的效果，促進腸胃蠕動。
12樓：自己滴定
具體的好處應該就是可以潤腸通便，還有就是飯後乙個小時喝綠茶的話，我們的身體也是可以排毒的。
也會起到乙個**的效果，而且喝綠茶，可以排除我們身體裡面的一些油脂，一些毒素也可以排出去。
13樓：讖述社會
有燃燒脂肪，防止肥胖的作用。吃飯之後，人體攝入大量的熱量，容易造成脂肪堆積。飯後一小時飲一杯綠茶，既不會影響消化，又因為茶裡的兒茶素等物質的攝入，能夠防止肥胖，使身體更健康。
14樓：創作者
在飯後一小時喝綠茶，可以促進我們的腸胃蠕動，改善便秘，而且還可以保護我們的腸胃，在飯後喝綠茶還可以提神，喝綠茶也可以起到抗氧化的作用。
15樓：劉心安兒
首先就是可以達到潤腸通便的效果，然後也有助於睡眠，之後也可以達到清熱解毒效果，然後也可以去除油脂，可以**。
16樓：匿名使用者
飯後喝茶對人體有很多的好處。茶葉中含有兒茶素，是一種抗氧化劑，增強人體燃燒脂肪的能力，改善肌肉的耐力，提高人體的耐勞力。
飯後能喝茶嗎
17樓：系叡雋運幹
飯後不要立即喝茶，許多人都存在這樣的乙個誤區，認為在飯後喝一點茶，能夠幫助消化。其實這是錯誤的，因為，茶葉中含有某種物質，會使腸胃分泌消化液的功能下降，而且茶葉之中富含大量的單寧酸，這種物質和食物中的蛋白質如果結合，會形成一種固體態勢的物質，與此同時，飯後飲茶會影響身體對於多種營養元素的吸收，比如說鐵元素。因此，我不建議飯後喝茶，你可以停一段時間，等食物消化得差不多了再喝茶。
飯後可以喝茶嗎
18樓：your大頭兵
飯後一般不適宜立即喝茶。因為飯後如果立即喝茶或者喝水等液體，有可能會沖淡胃液以及其他的消化液，會影響食物的吸收。另外，茶葉中含有的酸性物質，會影響食物一些成分的吸收。
例如喝茶會影響到食物中的鐵離子和鈣離子的吸收，而且茶葉中的酸性物質會與食物中的蛋白質結合，形成不容易消化吸收的化合物，影響到蛋白質的吸收。而且也會導致腸道蠕動功能的異常，可能會導致腸道蠕動的減慢。形成的這些物質也比較難以排出體外，有可能會出現大便乾硬難解，便秘的情況，所以飯後不適宜立即飲茶。
19樓：幽夢寄情
應該可以的吧，只要不是空腹喝茶就應該可以的。
飯後喝酸奶好嗎，吃完飯後喝酸奶好嗎？
很好的，酸奶助消化，飯後喝了不積食，還能健美。你可能對奶製品不吸收吧，我也是喝多了會想吐。喝酸奶助消化，調節腸道 飯後喝酸奶好嗎？都說酸奶富含益生菌，能助消化，飯後喝一杯酸奶真的可以幫助消化麼？酸奶本身並不能糾正不規律的胃腸運動，也沒有消化酶，並不能直接幫助消化。酸奶含有的活性益生菌，可以抑制有害菌...
飯後可以喝酸奶嗎，飯後喝酸奶好嗎？
一般來說，飯後30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。人在通常狀況下，胃液的ph值在1 3之間 空腹時，胃液呈現酸性，ph值在2以下，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。只有當胃部ph值比較高，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長，有利於健康。飯後兩小時左右，人的胃液被稀釋，ph值會上公升到3 5，這時喝酸奶，對...
飯後多久才能游泳，吃飯後多久可以游泳
半小時後可進行你喜歡的運動，游泳，運動後半小時內補充蛋白質，如果是飯後的話你吃的比較多的情況下最好1個小時以後在進行運動。運動的最佳時期是下午4點以後，運動前補充碳水化合物很有效果。例如香蕉全麥麵包各種水果這樣有助於你做運動的強度補充完。游泳時應該注意的 下水時切勿太餓 太飽。飯後一小時才能下水，以...
飯後喝酸奶真的有助消化嗎，飯後喝酸奶好嗎？
都說酸奶富含益生菌，能助消化，飯後喝一杯酸奶真的可以幫助消化麼？酸奶本身並不能糾正不規律的胃腸運動，也沒有消化酶，並不能直接幫助消化。酸奶含有的活性益生菌，可以抑制有害菌群的生長，調節腸道菌群平衡，同時具有消化膳食纖維的功能，助消化的能力聊勝於無。a過了運輸 儲存等流程，喝下的酸奶中的活性益生菌能到...
飯後喝豆漿好嗎，晚上喝豆漿好嗎
空腹喝豆漿好嗎？喝豆漿應該注意些什麼？晚上喝豆漿好嗎 喝豆漿是飯前喝還是飯後喝？喝豆漿前吃點主食為好，讓其在胃裡停留一段時間，有利消化吸收。吃蘋果適合餐前1小時，餐後兩小時，吃的時間與正餐拉開。早上應該先吃蘋果半小時後再吃早餐！飯前半小時可以喝豆漿，吃飯前的時候可以喝豆漿，但是不要喝太多就可以了 植...