1樓：筆管教育
夏天吃冬瓜有什麼好處。
2樓：亙尚文文
冬瓜含有豐富的維生素c、醣類、胡蘿蔔素、鈣、磷及鐵質，能夠利尿，消署熱，促進人體新陳代謝、**、防止**色素沉澱。
3樓：塔爾吉爾
冬瓜味甘而性寒，有利尿消腫、清熱解毒、清胃降火及消炎之功效，對於動脈硬化、冠心病，高血壓、水腫腹脹等疾病，有良好的冶療作用。冬瓜還有解魚毒、酒毒之功能。經常食用冬瓜，能去掉人體內過剩的脂肪，由於冬瓜含糖量較低，也適宜於糖尿病人"充飢"，在炎熱的夏季，如中暑煩渴，食用冬瓜能收到顯著療效。
4樓：壹貳叄
夏天的時候。喝冬瓜湯。對人很好的哦。好像還可以**的效果。
吃冬瓜對人體有什麼好處
5樓：匿名使用者
冬瓜的功效？
冬瓜有利水清熱、化痰生津、解毒的功效，**水腫脹滿、小便不利、咳嗽痰喘、糖尿病、癰瘡腫毒。
冬瓜有利水清熱、化痰生津的功效，冬瓜它是甘、淡而微寒的，這樣的性味，冬瓜歸肺經、歸大腸經，也歸小腸經，同時它也入膀胱經。
冬瓜有利水的功用，它可以用於水腫，用於脹滿這樣的一些病症，同時冬瓜可以用於小便不利，它有利尿通淋的作用；另外冬瓜可以用於下肢腫的**。
冬瓜也可以用於咳嗽、痰喘，它有消腫化痰的作用。
冬瓜可以用於暑熱導致的煩悶，可以**糖尿病，另外也可以**癰瘡腫毒，也可以**痔漏。
另外冬瓜有解毒的功能，它可以解丹石之毒、重金屬的毒，它也可以解魚毒，也可以解酒毒。
6樓：琳琳姐
冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，還可使人免生疔瘡。因其利尿，且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。
它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。冬瓜性寒，能養胃性津、清降胃火，使人食量減少，促使體內澱粉、糖轉化為熱能，而不變成脂肪。因此，冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。
冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持**潔白如玉，潤澤光滑，並可保持形體健美，據說，日本皇后美智子常用冬瓜製成冬瓜面霜來美容養顏。
7樓：匿名使用者
冬瓜是一種很好的蔬菜，含有較多的蛋白質，糖以及少量的鈣，而且還能夠去火利尿，另外它當中含有的維生素也非常多，冬瓜有助於**，對於肝硬化腹水或者是高血壓的患者都是非常好的。冬瓜利水的作用較強，像一些水腫的患者吃，可以有利於排尿，利於水腫的消退，而且如果用冬瓜煮湯的話，可以少加一些鹽，口感也是非常好的。
大家在日常生活當中適量的吃一些冬瓜具有清熱祛暑的效果，而且還能夠增強自身的抵抗力，對於**來說也有一定的好處，還能夠抗衰老。
8樓：暮靜雨
適當多吃冬瓜的好處：
1、能夠利尿消腫，對於小便短赤所導致的水腫、脹滿、腹水的人，如果適當多吃冬瓜有很好的利尿消腫的好處。
2、能夠生津解渴，對於暑熱傷津所導致的口渴、口幹、煩悶、聲音嘶啞的人，如果適當多吃冬瓜有很好的生津解渴的好處。
3、能夠潤肺化痰，對於肺燥所導致的咳嗽、咳痰、咳血的人，如果適當多吃冬瓜有很好的潤肺化痰的好處。
吃冬瓜有什麼好處
9樓：聆聽者絮絮
冬瓜含有維生素c，可以預防感冒。吃冬瓜還能美容養顏，除了維生素c的美白作用外，冬瓜子含油酸和脂肪酸等物質，能抑制體內黑色素沉積。因此，冬瓜可以說是好吃的「美白保養品。
愛吃甜食的朋友可以多吃冬瓜，因為冬瓜裡含有丙醇二酸，能有效抑制糖轉化為脂肪。另外，冬瓜含鉀但低鈉，適合高血壓、腎臟病患者食用。容易水腫的人可以多吃冬瓜，有清熱利尿的作用。
而最好的食用方式就是將冬瓜連皮帶肉一起煮，食療效果更佳。
10樓：奈子
冬瓜：冬瓜不含脂肪而含鈉鹽，有利尿去溼之功。肥胖的人大多體內積有較多水分，肌肉軟弱不實，民間常用冬瓜煮湯飲服，**效果明顯。
冬季用乾冬瓜皮30克水煎取汁飲服，也可**。冬瓜含的營養成分較少且能去掉體內過剩的脂肪，具有較強的通便作用。
補充點：黃瓜：黃瓜體內含有一種可抑制醣類轉化為脂肪的丙醇二酸，肥胖的人常吃黃瓜有**之效。
黃瓜還含有較多的細纖維，可促進胃腸蠕動，增加排便，並可降低膽固醇的吸收， 有助於抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪。
番木瓜：番木瓜汁中含有兩種生物酶，一種是木瓜蛋白酶，可分解蛋白質為氨基酸，另一種是脂肪酶，對脂肪有很強的分解能力。因此，肥胖者常吃番木瓜，對**降脂有一定療效。
總之，多吃各種類的蔬菜益處多多～！
吃冬瓜對人有什麼好處
11樓：房望亭秘丁
冬瓜屬葫蘆科一年生蔓性植物，是人民傳統的秋令蔬菜之一。冬瓜原產於中國，冬瓜的顯著特點是體積大、水分多、熱量低，可炒食、做湯、生醃，也可請漬成冬瓜條。中國醫學認為，冬瓜味甘而性寒，有利尿消腫、清熱解毒、清胃降火及消炎之功效，對於動脈硬化、冠心病，高血壓、水腫腹脹等疾病，有良好的冶療作用。
冬瓜還有解魚毒、酒毒之功能。經常食用冬瓜，能去掉人體內過剩的脂肪，由於冬瓜含糖量較低，也適宜於糖尿病人"充飢"，在炎熱的夏季，如中暑煩渴，食用冬瓜能收到顯著療效。
營養成分]水分克、蛋白質克、脂防0克、碳水化合物2.
4克、熱量11千卡、粗纖維克、灰分克、鈣19毫克、磷12毫克、鐵0.
3毫克、胡蘿蔔素毫克、硫胺素毫克、核黃素0.
02毫克、菸鹼酸毫克、抗壞血酸16毫克。
營養分析]冬瓜含有較多的蛋白質、糖以及少量的鈣、磷、鐵等礦物質和維生素b1，b2、c及尼克酸，其中維生素b1可促使體內的澱粉、糖轉化為熱能，而不變成脂肪，所以冬瓜有助**。冬瓜與其它瓜菜不同的是它不含脂肪，含鈉量、熱量都很低。冬瓜的種子含有尿醇、腺鹼、組氨酸及葫蘆巴鹼等，瓜瓤含有腺素、組織胺等。
食用驗方]1.慢性腎炎：
冬瓜1000克，鯉魚一條，白水煮湯食。
2.痔瘡腫痛：
冬瓜熬湯熱洗。
3.中暑、高燒、昏迷：
冬瓜500克，煮湯3大碗，日分3次服食。
4.孕婦小使不利：
冬瓜汁一杯，調蜜一杯，頻服。
5.慢性胃炎：
冬瓜仁25~50克，水煎服。
6.肺膿瘍：
冬瓜子15克煎服，也可配桃仁、苡公尺、魚腥草等同煎。
7.咳嗽：經霜冬瓜皮15克，蜂蜜少許，水煎服。
8.水腫：冬瓜皮30克煎飲，每日一劑，腫消即止。
附註]1.貯存好的冬瓜，可以放4～5個月不壞，為了冬季能吃到鮮冬瓜，應該注意貯存好。可選拔一些不腐爛，沒有受過劇烈震動，帶有一層完整白霜的冬瓜，放在沒有陽光的乾燥地方，瓜下放草墊或木板。
2.冬瓜籽的藥用價值很高，有清肺祛痰之功，無***，但瓜籽必須是子仁飽滿。
12樓：鄢昭君衡哲
冬瓜具有清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛濕解暑等功效。冬瓜富含胡蘿蔔素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵等微量元素，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量低，對於需要低鈉食物的高血壓、腎病、浮腫等患者，尤為適合。
三伏天經常吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，還可使人免生疔瘡。久食可保持**潔白如玉，並可保持形體健美。現介紹幾款冬瓜的吃法：
海公尺冬瓜。備料】冬瓜、海公尺、植物油、蔥花、薑末、水澱粉、料酒、鹽、味精。
製作】將冬瓜去皮、瓤及子，洗淨後切片，用少許鹽醃製5分鐘左右，瀝去滲出的水備用。鍋中倒入油燒熱，蔥花、薑末爆鍋。加水1湯勺、料酒、鹽和海公尺，燒開後放入冬瓜片，旺火開後改中火燜燒，待冬瓜入味後，加味精，淋入水澱粉勾芡即可。
紅燒冬瓜。備料】冬瓜、香菇、姜、蒜、蔥段、花椒粒、小尖椒、醬油、澱粉、料酒、雞精。
製作】香菇洗淨待用，冬瓜洗淨去皮切長方大塊，在靠皮的一面打上小方塊刀花，把冬瓜劃過方格的一面抹上少許澱粉備用。起炒鍋，放少許油燒熱，冬瓜入內炒至半熟，起鍋。鍋裡再放少許油，下花椒粒、薑末、蒜末爆鍋，再下冬瓜略炒，放入香菇，倒入醬油、少許料酒、尖椒、半碗清水，蓋上鍋蓋燜至冬瓜熟透，用澱粉勾芡收汁，下蔥段、雞精調味起鍋即可。
冬瓜燉排骨。
備料】冬瓜、排骨、姜、大料、鹽、胡椒粉、味精各適量。
製作】冬瓜去皮切塊，將排骨放在開水鍋中燙5分鐘，撈出用清水洗去血沫。將排骨、姜、大料和適量清水，上旺火燒沸，再改用小火燉約60分鐘，放入冬瓜再燉約10分鐘，撈出薑塊、大料，加鹽、胡椒粉，再燉10分鐘，加味精起鍋即可。
13樓：來自紫霄巖眸含秋水的蘭果樹
吃冬瓜有好處的，例如冬瓜含有油酸，有抑制體內黑色素沉積的功效，是很好的潤膚美容成分。且冬瓜也有抗衰老的作用，久食可保**光滑細膩、潔白如玉。希望吧。
14樓：匿名使用者
利尿，**、降脂、降壓、健腦，緩解大便秘結、是糖尿病、心腦血管疾患的首選食用蔬菜之一。
15樓：匿名使用者
冬瓜性涼~具有清熱解暑的作用！
現在是夏天多喝點湯比較好點！
冬瓜皮也是很不錯的清熱解暑的功效~
吃冬瓜有什麼好處
16樓：匿名使用者
冬瓜名稱的由來，有多種說法。其中有一種說法是，冬瓜老熟以後，身披一層白霜，酷似冬日白雪落於其上。夏秋暑熱之際，十分悅目，故取名為「冬瓜」。
綠色的冬瓜披白霜，皮厚，肉質細嫩，水分多，味淡爽口，營養也豐富。尤其是「大青皮」冬瓜，味清軟滑，浮瓤較小，品質最好。
冬瓜的吃法有多樣，水煮清燒、燜燉蒸炒皆宜，既是一種清熱解暑的大眾蔬菜，又能登上筵席，如蜚聲中外的「冬瓜盅」，就是上乘名餚。「冬瓜盅」外形碧綠，瓜白如玉，呈半透明狀， 瓜內物料隱約可見，湯汁清澈，味鮮而不膩，被人稱為「白玉藏珍」。 以冬瓜為主料的菜餚中，加單料的，如羊肉末、甲魚肉、子雞塊等，再加以輔料，或鹹或甜，均可成菜。
另一種是純素料，如三菇六耳、髮菜、素雞、筍、腐竹、竹蓀等，還有乾鮮果品。至於復合料的冬瓜菜，用料由3種到十幾種，稱之為「三鮮」、「四寶」、「八珍」、「什錦」，用料選自火腿、香菇、干貝、魚丸、蝦餅、海參……任什麼原料都可以入選，權宜加減，調節口味，不受任何清規戒律限制，就能燒出適口的佳味。
冬瓜的藥用價值，遠大於它的營養。《食療本草》一書中說：「熱食之佳，冷者食之瘦人；煮食練五臟，為其下氣故也。
欲得體健輕瘦者，則可常食之；若要肥，則勿食也。」看來，古人已經把冬瓜作為**的食療方了。冬瓜全身都是寶，其肉、皮、籽、瓤皆可入藥。
肉、瓤有利尿、清熱、化痰、解渴之功效，還能治水腫、脹滿、痰喘、癰疽等症。欲收清熱解暑之利，可連瓜皮煮湯服用。冬瓜肉加工成的「冬瓜糖」，止痰潤喉，清熱解毒。
痔瘡腫痛時，用冬瓜湯煎湯燻洗，可消炎止痛。患慢性腎炎者，常吃鯉魚冬瓜湯；產婦乳汁少，用冬瓜皮煮鰱魚湯喝，即見效。冬瓜籽、冬瓜皮，皆是中藥，常與其他藥物配伍入藥，用於利尿、消腫。
多吃冬瓜有什麼好處，吃冬瓜有什麼好處？
冬瓜 概述 冬瓜屬葫蘆科一年生蔓性植物，是人民傳統的秋令蔬菜之一。冬瓜原產於中國，冬瓜的顯著特點是體積大 水分多 熱量低，可炒食 做湯 生醃，也可請漬成冬瓜條。中國醫學認為，冬瓜味甘而性寒，有利尿消腫 清熱解毒 清胃降火及消炎之功效，對於動脈硬化 冠心病，高血壓 水腫腹脹等疾病，有良好的冶療作用。冬...
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