1樓：落崖驚風
糯公尺，是大公尺的一種，常被用來包粽子或熬粥。
中醫認為，其味甘、性溫，能夠補養人體正氣，吃了後會周身發熱，起到禦寒、滋補的作用，最適合在冬天食用，但不易多食，容易消化不良。
糯公尺的主要功能是溫補脾胃。所以一些脾胃氣虛、常常腹瀉的人吃了，能起到很好的**效果。此外，它還能夠緩解氣虛所導致的盜汗、妊娠後腰腹墜脹、勞動損傷後氣短乏力等症狀。
中醫典籍《本草經疏論》裡對糯公尺的養生保健作用做了充分的說明，說糯公尺是「補脾胃、益肺氣之谷。脾胃得利，則中（指人體胃部）自溫，力便亦堅實；溫能養氣，氣順則身自多熱，脾肺虛寒者宜之。」
冬季不同病症的人吃糯公尺主要有以下幾種方法:由陽虛導致的胃部隱痛，可用糯公尺、紅棗適量煮粥食用；若脾胃虛弱、腹脹、倦怠、乏力，可用糯公尺、蓮子、大棗、山藥一起煮粥，熟後加適量白糖食用；由脾胃虛導致的腹瀉、消化不良，可用糯公尺酒煮沸後加雞蛋煮熟食用。
由於糯公尺黏滯、難於消化，所以吃時一定要注意適量，兒童最好別吃。
2樓：解答
糯公尺的功效和作用
1)糯公尺可以補中益氣，還有很好的養胃健脾的作用，有固表止汗和止瀉的作用，對於孕婦來說糯公尺還有安胎的功效，糯公尺還有解毒療瘡等功效。
2)糯公尺可以用來**虛寒性胃痛以及胃及十二指腸潰瘍，糯公尺可以用來**消渴多尿症，對於氣虛自汗的病人有好處.
3)同時糯公尺也可以用來**痘疹癰癤病，糯公尺還特別的養胃，有很好的補虛和補氣，補血的作用。
糯公尺的食用禁忌
1.凡濕熱痰火偏盛之人忌食;發熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食;糖尿病患者不食或少食;另外由於糯公尺極柔黏，難以消化，脾胃虛弱者不宜多食。
2.糯公尺年糕無論甜鹹，其碳水化合物和鈉的含量都很高，對於體重過重、有糖尿病或其他慢性病如腎臟病、高血壓的人要適可而止。
3.糯公尺食品宜加熱後食用，冷糯公尺食品不但很硬，影響口感，更不易消化。
4.糯公尺不宜一次食用過多。
吃糯公尺對身體有什麼好處
3樓：匿名使用者
糯公尺的功效與作用
現在的公尺的種類很多，粳公尺、糙公尺、黑公尺、薏公尺等等，不一而足。各種公尺的功效也各不相同，粳公尺最滋補，糙公尺助消化，不過說到排毒養顏，最佳的還糯公尺。
糯公尺又叫江公尺，因其香糯黏滑，常被用以製成風味小吃，深受大家喜愛。糯公尺中含有蛋白質、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵、維生素b2、多量澱粉等營養成分。
另外，糯公尺可起到補中益氣、養胃健脾、固表止汗、止瀉、安胎、解毒療瘡等功效、可用於虛寒性胃痛、胃及十二指腸潰瘍、消渴多尿、氣虛自汗、痘疹癰癤病等作用。
但糯公尺不易消化，因此應控制進食的量，老人、小孩、脾胃虛弱者尤應注意。
糯公尺，是糯稻的種仁。含有多量糊精，性粘柔軟，所以取名糯公尺。
糯公尺，自古就是重要的滋補食物。與粳公尺相比，其性偏於溫。
李時珍在《本草綱目》裡把它的功效歸納為四種：一是溫脾胃，二 是止腹瀉，三是縮小便，四是收自汗，《本草經疏論》還分析說：糯 公尺是補脾胃、益肺氣的穀物。
脾胃受到補養，就能發揮溫化穀物、 吸收水液的功能，大便也就不會稀清，溫能養氣，正氣旺盛，身體也就溫暖。所以脾肺虛寒的人最宜食用糯公尺。
肺氣不足，常常自汗，食用糯公尺，有收汗功效。李時珍在《本草綱目》中介紹，用糯公尺和小麥麩同炒，研成細未，每次服9克， 用公尺湯送服，能**自汗不止。
熬製黃芪糯公尺粥，更有良好的補氣收汗功效。取蜜炙黃芪30克，加水煮沸後 20 分鐘，除去藥渣， 放入糯公尺30克，煮到公尺爛熟。吃時再加適量白糖。
脾胃虛弱，飲食減少，大便稀溏，也宜使用糯公尺作為食療，與山藥配用效果更好。取糯公尺500克，用水浸泡一夜，瀝乾，放入 鍋中用小火炒熟，磨成細粉備用。用山藥30克煎成湯羹，在沸滾之際，加入糯公尺粉 30克，伴入砂糖和少許胡椒粉，每日清晨食用。
氣血不足，頭昏眼花，倦怠乏力，則宜食用參杞紅棗粥。取 黨參30克，加水煮沸後20分鐘，除去藥渣，加入紅棗30克、拘 杞15克、糯公尺50克，煮至公尺爛熟，吃時再加適量白糖
吃多了不容易消化，肚子漲得難受！
4樓：匿名使用者
吃多了不容易消化，肚子漲得難受！
而且糯公尺含糖量高,容易引起糖尿病的,不適合每天都有吃的糯公尺的脂肪含量高 不適合常常吃
糯公尺很有營養，糯公尺主要含有澱粉、蛋白質、脂肪、維生素b1、b2及鈣、磷、鐵等物質。在公尺粒中各種營養成分分布是不均勻的。除澱粉外，其他營養成分大多在公尺粒的胚芽和外膜內。
如將公尺粒碾得越碎越精，那麼大部分胚芽和外膜都將碾掉，公尺粒只剩下乙個白心，營養成分的損失也就越大。同樣，糯公尺食前久洗久汰，公尺粒外膜下的養分也將喪失的越多可是滋補佳品呢！
不過糯公尺飯不容易消化，如果消化不好的人一次別吃多了。很抗餓呢！因為糯公尺是粘公尺,比我們平時吃的公尺飯更難消化和吸收.
所以早餐還是應該吃些營養豐富,易吸收的食物較佳!少吃
5樓：蔣曈
糯公尺，是大公尺的一種，常被
用來包粽子或熬粥。
中醫認為，其味甘、性溫，能夠補養人體正氣，吃了後會周身發熱，起到禦寒、滋補的作用，最適合在冬天食用，但不易多食，容易消化不良。
糯公尺的主要功能是溫補脾胃。所以一些脾胃氣虛、常常腹瀉的人吃了，能起到很好的**效果。此外，它還能夠緩解氣虛所導致的盜汗、妊娠後腰腹墜脹、勞動損傷後氣短乏力等症狀。
中醫典籍《本草經疏論》裡對糯公尺的養生保健作用做了充分的說明，說糯公尺是「補脾胃、益肺氣之谷。脾胃得利，則中（指人體胃部）自溫，力便亦堅實；溫能養氣，氣順則身自多熱，脾肺虛寒者宜之。」
冬季不同病症的人吃糯公尺主要有以下幾種方法:由陽虛導致的胃部隱痛，可用糯公尺、紅棗適量煮粥食用；若脾胃虛弱、腹脹、倦怠、乏力，可用糯公尺、蓮子、大棗、山藥一起煮粥，熟後加適量白糖食用；由脾胃虛導致的腹瀉、消化不良，可用糯公尺酒煮沸後加雞蛋煮熟食用。
由於糯公尺黏滯、難於消化，所以吃時一定要注意適量，兒童最好別吃。
6樓：匿名使用者
您好:我來說說。糯公尺具有補中益氣.
止瀉.健脾養胃.止虛汗.
安神益心.調理消化和吸收的作用，對於脾胃虛弱.體疲無力,多汗,嘔吐者與經常性腹瀉.
痔瘡.產後痢疾等症狀有舒緩作用。對於體虛產生的盜汗.
血虛.頭昏眼花也有改善的妙用。還能增長肌肉.
供給體力。因糯公尺不易消化，嬰幼兒.老年人及病後消化力弱的人，最好少吃為宜。
另外，若將糯公尺煮成粥，可與麥片.百合.蓮子等共煮，可改善糯公尺粥粘滯難消化的特性。
希望以上內容對您有所幫助。
7樓：解答
糯公尺的功效和作用
1)糯公尺可以補中益氣，還有很好的養胃健脾的作用，有固表止汗和止瀉的作用，對於孕婦來說糯公尺還有安胎的功效，糯公尺還有解毒療瘡等功效。
2)糯公尺可以用來**虛寒性胃痛以及胃及十二指腸潰瘍，糯公尺可以用來**消渴多尿症，對於氣虛自汗的病人有好處.
3)同時糯公尺也可以用來**痘疹癰癤病，糯公尺還特別的養胃，有很好的補虛和補氣，補血的作用。
糯公尺的食用禁忌
1.凡濕熱痰火偏盛之人忌食;發熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食;糖尿病患者不食或少食;另外由於糯公尺極柔黏，難以消化，脾胃虛弱者不宜多食。
2.糯公尺年糕無論甜鹹，其碳水化合物和鈉的含量都很高，對於體重過重、有糖尿病或其他慢性病如腎臟病、高血壓的人要適可而止。
3.糯公尺食品宜加熱後食用，冷糯公尺食品不但很硬，影響口感，更不易消化。
4.糯公尺不宜一次食用過多。
每天吃糯公尺飯對身體有什麼好處？
8樓：裘**郯妝
您好bai:我來說說。
糯公尺具有du補中益氣.止瀉.健脾養胃zhi.
止虛dao汗.安神益心.調理消化和吸收的專作用，對於屬脾胃虛弱.
體疲無力,多汗,嘔吐者與經常性腹瀉.痔瘡.產後痢疾等症狀有舒緩作用。
對於體虛產生的盜汗.血虛.頭昏眼花也有改善的妙用。
還能增長肌肉.供給體力。
因糯公尺不易消化，嬰幼兒.老年人及病後消化力弱的人，最好少吃為宜。
另外，若將糯公尺煮成粥，可與麥片.百合.蓮子等共煮，可改善糯公尺粥粘滯難消化的特性。
希望以上內容對您有所幫助。
9樓：萊桂花普綢
糯公尺很有營養，但是最好不天天吃，我們已經適應了普通大公尺
10樓：曹可欣揚雨
吃多了不bai容易消化，du
肚子漲得難受！
而且糯zhi公尺含糖量高dao,容易引起糖專尿病的,不適合每天都有屬吃的
糯公尺的脂肪含量高
不適合常常吃
糯公尺很有營養，糯公尺主要含有澱粉、蛋白質、脂肪、維生素b1、b2及鈣、磷、鐵等物質。在公尺粒中各種營養成分分布是不均勻的。除澱粉外，其他營養成分大多在公尺粒的胚芽和外膜內。
如將公尺粒碾得越碎越精，那麼大部分胚芽和外膜都將碾掉，公尺粒只剩下乙個白心，營養成分的損失也就越大。同樣，糯公尺食前久洗久汰，公尺粒外膜下的養分也將喪失的越多可是滋補佳品呢！
不過糯公尺飯不容易消化，如果消化不好的人一次別吃多了。很抗餓呢！因為糯公尺是粘公尺,比我們平時吃的公尺飯更難消化和吸收.
所以早餐還是應該吃些營養豐富,易吸收的食物較佳!少吃
11樓：千菀柳仉暉
糯公尺，是大公尺的bai一種，常被用來du包粽子zhi或熬粥。
中醫認為dao，其味甘、性溫，能夠補內養人體正氣，吃了後會容周身發熱，起到禦寒、滋補的作用，最適合在冬天食用，但不易多食，容易消化不良。
糯公尺的主要功能是溫補脾胃。所以一些脾胃氣虛、常常腹瀉的人吃了，能起到很好的**效果。此外，它還能夠緩解氣虛所導致的盜汗、妊娠後腰腹墜脹、勞動損傷後氣短乏力等症狀。
中醫典籍《本草經疏論》裡對糯公尺的養生保健作用做了充分的說明，說糯公尺是「補脾胃、益肺氣之谷。脾胃得利，則中（指人體胃部）自溫，力便亦堅實；溫能養氣，氣順則身自多熱，脾肺虛寒者宜之。」
冬季不同病症的人吃糯公尺主要有以下幾種方法:由陽虛導致的胃部隱痛，可用糯公尺、紅棗適量煮粥食用；若脾胃虛弱、腹脹、倦怠、乏力，可用糯公尺、蓮子、大棗、山藥一起煮粥，熟後加適量白糖食用；由脾胃虛導致的腹瀉、消化不良，可用糯公尺酒煮沸後加雞蛋煮熟食用。
由於糯公尺黏滯、難於消化，所以吃時一定要注意適量，兒童最好別吃。
吃糯公尺的好處和壞處？？？
12樓：夏天肥魚
1、好處：年糕含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、菸酸、鈣、磷、鉀、鎂等營養健康元素。食用後，對身體健康有一定的好處。一是溫脾胃，二 是止腹瀉，三是縮小便，四是收自汗。
2、壞處：年糕的製作原料中有糯公尺，部分腸胃不好的群體食用後容易造成消化不良。吃多了不容易消化，肚子漲得難受。
糯公尺是糯稻脫殼的公尺，在中國南方稱為糯公尺，而北方則多稱為江公尺。糯公尺是製造粘性小吃，如粽、八寶粥、各式甜品的主要原料，糯公尺也是釀造醪糟（甜公尺酒）的主要原料。
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吃糯公尺對腸胃有什麼好處，多吃糯公尺對腸胃有好處嗎？
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