1樓：易書科技
少澤爸爸兒童安全講堂。
2樓：傻了吧唧的留著
游泳的時候，要靠腳部發力然後沒有提前進行熱身運動的話，突然下水，人不是很適應。這才導致腿抽筋的情況發生。
3樓：趙阿晴
腿抽筋可能是因為熱身運動沒有做好，也有可能是因為水的溫度過涼，應該做好熱身再入水。
4樓：x心有猛虎細嗅薔薇
可能就是因為游泳前沒有做熱身運動，一入水中，腿就會進行應急性反應導致抽筋。
5樓：寒潭水寒風似刀
可能腿部肌肉一直保持高度緊縮的狀態，在入水前沒有做好準備工作。
6樓：光之_破曉
因為沒有做好提前的預熱運動，直接下去的話會引起腿部抽筋。
7樓：帳號已登出
我覺得是運動之前沒有做好熱身運動，還有可能是水太涼。
8樓：網友
我感覺可能是水太涼了或者腿部太用力了。
9樓：dr可樂兒
這個有可能是自己的身體條件不太好，然後預熱沒有做到位。
游泳後腿抽筋是怎麼回事？
游泳時腿抽筋怎麼辦
游泳時腿抽筋了怎麼辦
10樓：易書科技
少澤爸爸兒童安全講堂。
11樓：匿名使用者
夏天來了，有時，在游泳時，小腿會出現抽筋現象，這是為什麼呢？
抽筋，就是身體上某一塊肌肉猛烈地收縮，不聽使喚，而且很疼。游泳時，小腿容易抽筋，這時侯應趕緊停止游泳，上岸休息。自己慢慢揉揉小腿，把抽筋的肌肉拉開，讓它放鬆。
游泳時抽筋的原因通常有以下四個：
１．下水之前沒有適當的準備活動，乙個猛子就扎到水裡去了。
２．水太涼。
３．身體過於疲勞。
４．身體裡缺少鹽分，也容易抽筋。我們身上的肌肉要收縮，離不開鹽的作用。如果夏天出汗過多，鹽隨汗水跑了，身體裡的鹽分少了就容易抽筋。
了解了抽筋的原因，再對症下藥，相信你一定可以游得更加歡暢！
12樓：匿名使用者
吃點鈣片，或者每天喝袋奶。
游泳後,腿抽筋是怎麼回事
13樓：婚禮主持李洋
腿部受涼所致，游泳後，用熱水沖洗可以解決。
游泳後腿抽筋是怎麼回事？
為什麼有時候游泳時小腿會抽筋
游泳時為什麼很容易抽筋，游泳為什麼會抽筋？
因為你在下水之前沒有充分活動開！以後你在下水之前先熱身！做一些伸展運動！然後下水後不要急著快遊！慢慢的先遊個兩百公尺然後再快遊！就不會抽筋了！酷愛游泳的小夥伴肯定知道游泳的時候很容易抽筋，游泳為什麼會抽筋？因為在游泳的時候可能水是比較涼的，所以就會導致自己的身體出現抽筋的現象，還有可能就是自己過度疲...
為什麼游泳會抽筋，游泳為什麼會抽筋？
抽筋就是肌肉發生強直性收縮的現象。游泳時的腿抽筋好發生在小腿，發生的原因還有 下肢活動強度過大，兩下肢動作不協調 身本過於勞累 區域性肌肉疲勞或精神過分緊張等。預防的辦法首先是根據原因的不同採取相應的措施，首先要在下水前做好充分的準備活動，使身體各部位的關節 肌肉充分活動開。下水後不要馬上進行劇烈的...
為什麼游泳總是抽經，游泳時為什麼腿會抽筋？
是你熱身做的不夠 還有沒吃防抽筋的食物。要吃香蕉，有防抽筋的作用，有看網球的話，會經常看到選手吃香蕉，作用就是為了防止腳抽筋的，還有香蕉可以減慢蛋白質的消耗，可以儲存體力。你乙個小時後出現抽筋，這和你身體的體溫也有一定的關係，體溫下降，肌肉就變緊張，變成死肌肉，血液流動就慢，就會出現抽筋，因此我建議...
游泳時如何預防腿抽筋，人在水下游泳時為什麼容易抽筋？怎麼避免
如何預防游泳時下肢抽筋？星知計畫 一要充分做好泳前準備活動。游泳者如果從安靜的狀態直接進入水中游泳的狀態，先後的身體溫差變化較大，血液迴圈由緩慢到劇烈，身體的各個器官一時無法適應，特別是腿部的肌肉供血會嚴重匱乏，因而極易導致腿抽筋的現象發生。因此，游泳者在下水前要充分做好熱身運動，盡量把身體活動開，...
游泳時腿抽筋,應通過什麼方法來自救
游泳中發生抽筋時務必保持鎮靜，千萬不要驚恐慌亂以至嗆水致使抽筋加劇。發生抽筋時應大聲呼救並與前來救援的人主動配合安全出水，決不能緊抱救援者不放而導致雙雙發生意外。游泳時抽筋也可主動進行自救，在江河湖海中游泳時更應如此。抽筋的自救一般採用拉長痙攣肌肉的方法，當痙攣的肌肉被外力牽拉伸長到一定程度後抽筋一...