1樓：田野牧蜂
蜂蜜是一種富含多姿磨肢種遊悉成分的食品，食用後對身體有許多好處，最常為人稱道的一點就是通便。
蜂蜜中含有的多種活性酶可以促進胃腸道的蠕動，搭配其他成分能潤滑腸道，並加快身體的跡世新陳代謝，促進排便，所以可以潤腸通便。
2樓：健康達人雷恩
蜂蜜，是昆蟲蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜在蜂巢中釀製的蜜。
蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，兩者的含量達70%，這兩種醣類在人體內不經消化就能吸收，因此對腦力消耗大的人群以及癒後病人來說，蜂蜜是很好的營養保健品。此外，除了醣類、維生素和微量元素等營養物質外，蜂蜜本身還含有大量的有機醣類和酶類，這也是蜂蜜的保健功能的關鍵所在。
《本草綱目》記載：「蜂蜜有五功：清熱、補中、解毒、潤燥、止痛。
」 中醫認為，蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、心、胃、大腸經。具有滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒、調和諸藥的作用。蜂蜜常用於肺燥咳嗽、體虛、腸燥便秘、口瘡、水火燙傷、胃脘疼痛，還可以解烏頭、附子之毒。
蜂蜜的作用與功效如下：
1、潤肺止咳。
李時珍在《本草綱目》中寫道：「蜂蜜生涼熱溫，不冷不燥，得中和之氣，故十二臟腑之病，罔不宜之。」蜂蜜可以潤肺，具有一定的止咳作用，常用來輔助**肺結核和氣管炎。
常用蜂蜜**感冒、咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。
2、潤腸通便。
對於功能性便秘的人群，大便在體內停留時間久、乾燥、難以排出，蜂蜜是一種比較好的潤滑劑，並能夠促進腸道蠕動。
3、促進消化。
蜂蜜含有蛋白質，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。
4、護膚美容。
新鮮蜂蜜塗抹於**上，能起到滋潤和營養作用，使**細膩、光滑、富有彈性。
5、保肝抗感染。
蜂蜜含有葡萄糖和果糖，能增強肝臟的解毒功能和肝細胞的再生、修復能力，從而間接起到增強肝臟功能及抗感染能力。
6、抗菌消炎。
蜂蜜具有殺菌能力，可治外傷及呼吸系統疾病 ，對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。可**鼻炎和鼻竇炎，也能促進結核病灶的鈣化。將蜂蜜塗於燙傷**處，可減輕疼痛，有助於傷口癒合。
7、提高免疫力。
蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用後，可以提高人體免疫力。
蜂蜜的營養成分如下圖：
營養素名稱 含量 營養素名稱 含量 營養素名稱 含量 熱量 大卡） 鉀 毫克） 磷 3.
00（毫克） 碳水化合物 克） 鈣 毫克） 鎂 2.
00（毫克） 鈉 毫克） 蛋白質 克） 鋅 0.
37（毫克） 鐵 毫克） 硒 微克） 維生素c 3.
00（毫克） 維生素b2 0..5（毫克） 銅 毫克） 脂肪 0.
90（克） 錳 毫克） 菸酸 毫克）
蜂蜜有哪些作用和功效？
3樓：田野牧蜂
蜂蜜的作用很多，主要是滋養身體，蜂蜜中富含180多種物質，其中多數成分能被人體吸收，並促進身體的新陳代謝，使身體處於更好的狀態，增強身體素質。
蜂蜜的作用與功效分別是？
4樓：田野牧蜂
很多人都有利用蜂蜜通便的經歷。蜂蜜含有豐富的活性酶，搭配礦物質和氨基酸等營養成分，可以促進胃腸道的蠕動，促進了食物在腸胃內的消化。
對於很多女人來說，蜂蜜也是美容養顏的好幫手。由於蜂蜜可以加快代謝，所以可以使體內垃圾和毒素更快排出。
蜂蜜的功效和作用
蜂蜜水有哪些作用和功效，蜂蜜水的作用與功效？
蜂蜜是老少皆宜的一種養生的天然食物，它可以被直接吃，不過一般人們都會把它放進溫水裡面去泡，這樣的口感是最好的，甜度可以根據個人喜好調節，效果也能隨著水分一起進入身體 便於吸收。那麼，連續乙個月都喝 蜂蜜水 會怎麼樣呢？第一件 比你想象的還要好。用法 晚上喝一杯蜂蜜水，可以為身體提供一夜身體所需水分，...
蜂蜜有何功效，蜂蜜有哪些作用和功效？
1 蜂蜜能改善血液的成份，促進心腦和血管功能，因此經常服用對於心血管病人很有好處 2 蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用 3 食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力 4 蜂蜜還有殺菌的作用，經常食用蜂蜜，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作...
蜂蜜有哪些作用和功效？蜂蜜有啥作用和功效？
補充能量 蜂蜜含有葡萄糖和果糖，易於被人體消化吸收，能夠迅速為身體提供能量。緩解咳嗽和喉嚨痛 蜂蜜具有抗菌和抗炎作用，對咳嗽和喉嚨痛等症狀有一定的緩解作用。改善睡眠 蜂蜜能夠促進腦內色氨酸的產生，幫助人體製造褪黑激素，從而改善睡眠質量。抗菌和消炎 蜂蜜含有多種抗菌物質，可以抑制多種細菌的生長，具有一...
蜂蜜有哪些功效呢，蜂蜜水有哪些作用和功效
蜂蜜有什麼功效？星知計畫 蜂蜜可以溫和腸胃，潤腸解膩的 蜂蜜的功效有很多呢，蒙面小熊家的蜂蜜還能做 很喜歡 蜂蜜有什麼功效和作用？普通功效 1 蜂蜜能改善血液的成份，促進心腦和血管功能，因此經常服用對於心血管病人很有好處 2 蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用 3...
土蜂蜜的功效和作用有哪些，土蜂蜜有什麼功效 土蜂蜜的十大功效與作用
蜂蜜的功效與作用大抵相同，蜂蜜中含有豐富的營養物質，非常適合日常食用幫助滋補調理，改善身體狀況，蜂蜜中含有豐富的維生素和氨基酸，可以幫助調節胃酸水平，調理胃腸道的運作，其大量的酶類物質則可以刺激大腦皮層，舒緩精神壓力，改善睡眠質量。1 減緩衰老，延年益壽 上世紀就有相關人士證實了百歲老人有大部分是跟...