1樓：微微解答
熬夜的人容易上火的原因是過度疲勞引起的，可能會出現口乾舌燥以及小便發黃的症狀。可以通過多喝一些白開水來緩解症狀，平時要盡量的少熬夜，每天要保證睡眠時間在九個小時以上，同時也要保持乙個良好的心情，不要給自己施加太大的心理壓力。
2樓：微風陣陣隨海飄
中醫把火分為實火和虛火兩類，熬夜上火就是通常講的虛火中的一類。熬夜為什麼上火，因為熬夜過程中體力消耗大，容易出現水分丟失的現象，人就會出現咽乾以及疼痛等一些上火表現。熬夜過程中也消耗了大量的維生素a，導致肝的排毒功能減弱，體內有大量的毒素堆積，而出現了肝火上炎的表現，如眼幹、目赤等。
另外，身體超負荷的工作，超出了身體自我修復的範圍，導致身體功能出現紊亂，而出現陰虛火旺的表現，如心煩、口苦等。
3樓：改夏侯真
第。一、因為熬夜過程中體力消耗大，容易出現水分丟失的現象，人就會表現出咽部幹以及咽部的炎症，疼痛等一些上火的表現。
第。二、熬夜過程也消耗了大量的維生素a，導致肝的排毒功能減弱，體內有大量的毒素的堆積而出現了肝火上炎的乙個表現，像眼乾目赤等。
第。三、身體超負荷的工作超出了身體自我修復的範圍，導致了身體功能出現紊亂而出現陰虛火旺的表現，如心煩，口苦等。
4樓：網友
如果長期熬夜，陰不能入陽，會在外面浮著，長此以往會出現陰不斷虧虛，陰虛之後會出現陽熱狀態，此時，會出現陽亢或陽盛，即上火。
主要原因是晚上沒有按照睡眠規律，陰液得到滋養，導致出現上火。
此種上火通常指虛火，即陰液不足或陰血不足。所以要從養陰、養血，尤其是養肝陰、養肝血，進行**。
5樓：gu蠱
經常熬夜是容易上火的，熬夜是會影響內分泌失調，身體免疫力下降。
因此經常熬夜的人會對身體產生極大的健康影響，為了避免熬夜導致的上火現象應該要盡量的改善這種不良習慣，養成有規律的作息。
6樓：佛雰
熬夜的人特別容易上火。一是熬夜的人體質會變差，抵抗力會低下，二是作息時間不規律，夜晚休息不夠、過度勞累等也是導致「上火」的重要原因。
7樓：匿名使用者
熬夜的話中醫認為會導致陰虛火旺，也就是我們按所說的上火，熬夜會消耗大量的維生素a，維生素a對肝有很好的作用就會傷肝，所以說肝臟排毒不好就會導致肝火旺。
8樓：匿名使用者
熬夜容易上虛火。
熬夜會體力消耗大，容易導致水分丟失，熬夜會出現咽乾以及疼痛等一些上火表現。
熬夜過程中消耗了大量的維生素a，體內有大量的毒素堆積，從而出現了上火的表現，如眼幹、目赤等。
9樓：我向教育致敬
長期熬夜，身體得不到，休息。就是上火。
10樓：海菁菁
乙個人熬夜睡眠肯定不好，人就會憔悴。該休息的時候不休息，那肯定會心情煩躁。那上火也是很正常的，所以說我們每個人必須要保證自己充足的睡眠才好。
11樓：芊芊梓沫
因為熬夜會使得胃火過盛、肝火過盛、肺火過盛、心火過盛。
12樓：弦外之音
因為熬夜缺少睡眠就會上火。
13樓：網友
因為內分泌會失調。
熬夜為什麼會上火？
14樓：網友
熬夜上火的原因有：
1、對於熬夜者來說，身體是在超負荷工作，因此容易出現功能紊亂，中醫上認為是陰虛火旺，也就是人們常說的上火。
2、熬夜會消耗大量的維生素a，維生素a對肝很有好處，所以就會很傷肝，而肝是排毒的，當排毒不好時，體內毒素多的話就會上火，就是所謂的肝火旺。
3、由於體力消耗太大，呼吸道水分缺失比較嚴重所以容易上火，引發口腔潰瘍，咽部炎症等症狀。
15樓：愛看小
「黃帝內經」有記載：丑時1：00-3：00是主收藏肝藏血「值班」時間，經常熬夜的人「易動肝火」就是這樣的乙個道理。
經常熬夜的人，中醫稱之為陰虛火旺之人，此類人也常有腸胃毛病，可通過食療改善，達到護胃目的。
熬夜時很容易缺水，要多喝白開水，餓了不要吃泡麵，以免火氣太大，盡量以水果、麵包、土司、清粥小菜來充飢。
拓展資料——熬夜會對身體的傷害：
經常疲勞，免疫力下降：人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會出現。
頭痛：熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦脹、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
黑眼圈、眼袋：夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過度疲勞，造成眼睛周圍的血液迴圈不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
**乾燥、長黑斑和青春痘：晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間，也是人體的經脈執行到膽、肝的時段。
肝功能異常的比例較一般人高。
罹患慢性病的機率增加：熬夜族的腎上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陳代謝的壓力增加，進而產生慢性疾病。如高血壓，糖尿病等。
視力危害最大，建議每熬夜（23：00以後）1小時，做一次眼保健操。
16樓：可能愛我
1.一般說來，人的體溫、脈搏、血壓都有晝夜節律，由此而決定人們夜晚睡覺，白天工作學習的生物鐘。
持續性熬夜「生物鐘」的節律就會被打亂，此外，熬夜者一般會消耗大量的精力與體力，為了提神或補充能量還要抽菸、喝咖啡、吃油炸快餐等，所以熬夜會上火。
2.因為熬夜會消耗大量的維生素a，維生素a對肝很有好處，所以就會很傷肝，而肝是排毒的，當排毒不好時，體內毒素多的話就會上火，就是所謂的肝火旺。
「日出而作，日落而息。」這是長期以來人類適應環境的結果。熬夜會損害身體健康。
因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體醣類代謝、保障肌肉發育的功能；後者在入睡後方才產生，既促進青少年的生長發育，也能延緩中老年人衰老。故一天中睡眠最佳時間是晚上10時到凌晨6時。
經常熬夜的人，應採取哪能些自我保健措施呢？一是加強營養，應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素b族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。二是加強鍛鍊身體。
可根據自己的年齡和興趣進行鍛鍊，提高身體素質。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就應做一會兒體操、太極拳或到戶外活動一下。三是調整生理節律。
常年熬夜者應根據作息時間表，並不斷修改至適應。四是消除思想負擔。常熬夜者切忌憂慮和恐懼，應樹立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情緒。
17樓：用靈慧
一般來說，**在晚10時到11時進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常迴圈就會失調。
熬夜者容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不規律，因為要熬夜，有的人晚餐會吃得比較多，還有的人熬夜時餓了也會大吃一頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
經常熬夜會打亂人體正常的作息時間，肝臟不能如期休息和排毒，肝火也就隨之「點燃」。肝火旺盛的人，要多吃些木耳、菊花和蓮子這樣偏涼的食物。少吃辛辣、過膩過酸、煎炸食品，以及羊肉、海蝦、肥肉、烏梅等，以免「火上澆油」。
可以喝「王老吉」，哈哈，「怕上火，喝王老吉」！
專家支招：可通過食療改善，達到保護腸胃的目的。
1.生地瘦肉湯。材料：生地15g、瘦肉250g;制法：煲湯飲用。
2.鮮百合銀耳糖水。材料：鮮百合30g、銀耳30g、雪梨1個、燕窩10~30g、冰糖適量；制法：放冰糖與其他材料燉糖水。有養陰涼血之健胃作用。
3．豬肝炒木耳。
選木耳約40克，豬肝240克。木耳浸軟，切去底部硬塊，再切成粗絲；豬肝洗淨抹幹再切成厚片，加入醃料醃約10分鐘；鍋燒熱，放2湯匙油，爆香薑片，放入豬肝片用大火不停兜炒至熟；再放入木耳絲及蔥炒勻，加少許糖、鹽調味即可上碟。
4．枸杞菊花茶。
枸杞先煮30分鐘，加入菊花後再煮3分鐘，就可作茶飲，適用於經常用腦者。
為什麼熬夜上火？
18樓：沐霖情感理療閣
之所以說熬夜上火，那些熬夜以後肝了口氣變得特別的旺盛，因此人的脾氣因為休息不夠也變得特別的暴躁。
19樓：木木聊數碼
因為人需要休息身體的各項機能也需要休息，而如果熬夜，則身體的各部分器官得不到休息，在運轉的時候可能會待機，所以就造成了人的上火。
20樓：彭仕娟
熬夜會讓內分泌失調導致上火。
21樓：匿名使用者
熬夜休息不夠，會使人疲勞不堪，處於萎靡狀態，自身免疫力會下降，生物鐘被破壞，休息時間紊亂。 祖國醫學認為，熬夜會造成風、寒、暑、溼、燥、邪侵入機體生熱化。
22樓：匿名使用者
你好~個人覺得，總是熬夜會讓人生物鐘紊亂，身體各器官得不到好的休息，它們就會出問題。
23樓：南梔傾寒
因為熬夜你沒有得到充分的休息，然後那些東西就會那些內分泌會失調啊，會影響到你痘痘，然後就會覺得會上火，所以還是要少熬夜比較好。
24樓：網友
中醫認為人體由陰陽構成，而夜晚則是體內的陰生長的時候，故有'熬夜傷陰'這一說法，熬夜傷陰則導致陽偏盛，出現＂上火＂的徵狀。
25樓：匿名使用者
加班熬夜會造成陰虛火旺，所以中醫說陰虛火旺好發於經常熬夜的「夜貓子」及老年人群。
26樓：平星洲
熬夜時身體在超負荷工作，容易出現功能紊亂，熬夜會消耗大量的維生素a,由於體力消耗大，容易出現口腔潰瘍，咽炎等症狀。
27樓：匿名使用者
因為熬夜的話免疫力會下降，免疫力下降的話會導致病毒感染，引起皰疹，同時的話，熬夜以後生物鐘紊亂，肝火旺盛。
28樓：以可心
熬夜是會導致身體內分泌失調，因為生物鐘不正常，作息不規律了，繼續發展會上火。
29樓：網友
為什麼熬夜上火？因為熬了夜你身上的所有器官都得不到休息。就會上火，這個是要注意的，不要經常熬夜，要注意身體。
30樓：沫沫談養生
經常熬夜容易導致身體內分泌系統紊亂，代謝功能減弱，容易引起上火。
31樓：穰映
如果人的睡眠不足，那麼就會導致人的肝火旺盛，人就會出現上火的狀況。
32樓：匿名使用者
熬夜，容易上火，那是因為？各個器官都需要休息，人能得到好好的休息，第二天才有更好的精神投入工作，長期熬夜打亂了這些器官的功能，所以才會容易上火，上火只是給你提醒，身體會有不適症狀。
為什麼熬夜後會上火，有什麼醫學原理
33樓：小徑路人甲
主要是因為熬夜使得人體的陽氣得不到休整、陰氣又有損耗，進而引起上火。具體而言，夜間應該是陽氣下降陰氣上公升、安靜入睡的時段。夜裡到凌晨不睡覺，會使人體內的陽氣得不到正常的休整，而且熬夜容易耗傷陰氣，加上這個時間段正是秋燥發威的時節，身體就很容易上火，出現頭暈、咽喉腫痛、煩熱口渴、便秘、小便黃等症狀。
除了多飲水、戒菸酒、膳食調理、規律作息以外，按兩個穴位也有助於降火。
第乙個是照海穴。照海穴位於足內側，內踝尖下方凹陷處。照，意為照射，海，象徵大水，「照海」顧名思義，指腎經的經水在此大量蒸發，具有吸熱的作用，按壓此穴能緩解咽喉乾燥、目赤、失眠等由於陰虛火旺引起的症狀。
按壓時，感到酸、麻、脹就可以了；按壓時間不宜太長，5～10分鐘即可。
第二個是湧泉穴。腳掌前部1/3處(不算腳趾)、腳緣兩側連線處就是此穴。《黃帝內經》中提到「腎出於湧泉，湧泉者足心」,就是說腎經之氣猶如源泉之水，湧出灌溉周身四肢各處。
這個穴位對於滋陰降火很有意義，可以緩解上火引起的口幹、眩暈、焦躁等。方法是將拇指放在穴位上，用較強的力氣揉20～30次，晨起和睡前按摩效果較好。
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