1樓：匿名使用者
先說一下「上火」，這個是個很寬泛，很不明確的定義，正如問題中所說，什麼口舌生瘡，四肢無力、頭暈目眩、牙齦出血、發燒等等症狀都被劃到「上火」的名下。總的來說就是除了拉肚子之外的各種不適症狀。那麼荔枝能不能引起這些不適呢。
就個人感覺而言，荔枝最大的特點就是甜。一般來說，水果的甜是由蔗糖和果糖兩種醣類物質決定的。雖然果實中也富含我們熟悉的葡萄糖，但是葡萄糖顯然沒有這兩位兄弟能出風頭，它的甜味過於清淡了，葡萄糖的甜度只有蔗糖的74%，而果糖的甜度則是蔗糖的1.
7倍。而荔枝的甜就在於它們儲存了大量的果糖。而吃荔枝後的「上火」反應並不神奇，那都是果糖在搗鬼。除了給我們的舌尖一絲甜蜜之外，荔枝果糖還會去搶占葡萄糖的工作崗位（誰讓它們長得幾乎一模一樣的親兄弟呢）。
雖說也能充當能量物質，可是果糖要在肝臟中轉化為葡糖糖才能被我們利用，這個轉化的過程也是需要消耗能量的。如果大量的吃下去荔枝，感覺是已經吃飽了。但是，我們完全不能得到足夠的葡萄糖。
缺少了葡萄糖，包括大腦在內的零件自然無法正常運轉了。於是，high過的人就「上火了」。
荔枝所謂的「熱性」不過是果糖含量太高了。並且，很多被貼上「熱性」標籤的水果（例如榴蓮、櫻桃等等）都有這個原因。
至於喉嚨痛，發熱，生瘡之類的症狀，同吃荔枝的數量並沒有必然聯絡。個人認為，只是有些症狀與大量吃荔枝同時出現的。比如，張三吃了十斤荔枝，碰巧暴曬了一下午，引起了中暑頭暈等等症狀；又或者李四吃了五斤荔枝，碰巧不小心得了感冒；於是各種不適症狀都被轉嫁到荔枝頭上，荔枝上火的名聲就被無限放大了。
這個同」我一朋友如何如何就能生男孩「，是乙個道理。另外，荔枝成熟的季節，恰逢暑期，也是身體不適多發的時期。二者之間就被建立起了莫須有的聯絡。
與其說，人們害怕吃這些水果上火，不如說，害怕裡面的果糖跑出來搗亂吧。每年都會有因為過量吃荔枝去看醫生的報道。所以，碰上好吃的荔枝還是悠著點。
除了吃荔枝，多吃點饅頭稀飯，補充點葡萄糖，是個對抗荔枝病的好方法。
2樓：坑貨你咬我麼
中醫講究什麼東西都要適度，不多不少，美物不可多食，適量的荔枝對每個人都是適應的。
荔枝可當作食療品以滋補身體，對於心臟衰弱、肺弱之人，吃荔枝有壯心健肺的功效，一般體溫不足、貧血衰弱者，不妨當作滋養強壯補益品。
中醫認為，荔枝性甘溫，具有補氣養精、散寒行氣的作用，陰虛體質的人，特別是患有慢性扁桃體炎、咽喉炎的人，多吃荔枝會加重「虛火」，故民間有「一顆荔枝三把火」的說法。
所以，這荔枝也得適量吃！一天不要超過300克哦。
一旦出現上火的症狀，還是說明你吃多了唄！
3樓：公務員乾貨
是因為荔枝中含糖量比較高導致的。
4樓：玉其英侍綾
在廣東小孩子,小夥子吃吃荔枝,辣椒,煎炸食物都容易上火,老人家就不會上火.
在湖南無論小孩子,小夥子,老人家吃荔枝,辣椒,煎炸食物都沒事.因為當地的水是寒涼的.
5樓：鮑希榮鞠嫣
荔枝不能多吃.因為它含糖量高,攝入太多的話,它不會轉化成儲存能量,反而會使人食慾不振,而且它性溫,吃太多會牙齦紅腫、出血,噁心、四肢無力、頭暈目眩,這都是"荔枝病"的症狀。俗稱「上火」！
6樓：海員之家
熱性水果~吃多了容易上火
荔枝吃多了會不會上火？
7樓：勿忘心安
荔枝吃多了容易上火，荔枝吃多了會出現上火的現象。
預防荔枝上火現象：
1、喝鹽水：喜歡吃荔枝但又怕燥熱的人，在吃荔枝的同時，可多喝鹽水，也可用20-30克生地煲瘦肉或豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可預防上火。
2、先泡鹽水冰凍後食用：還可把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰箱裡冰後食用，不僅不會上火，還能解滯，更可增加食慾。
8樓：匿名使用者
三、荔枝是熱帶水果正如一方水土養一方人，一方的水果也有一方的特性。荔枝在我國分布最廣的是在廣西，廣東一帶，那裡的氣溫是非常高的，所以基本上熱帶的水果，多半帶有一定的熱性。比我們熟悉的龍眼，芒果等等，吃下去的那一瞬間，感受到的是涼意但在身體裡會轉化成熱量。
因此，荔枝作為一種熱帶水果，對於北方或者中部地區的人們而言吃多了是會上火的。最後無論是從它的糖分還是對食慾的影響，抑或是水土的養成，荔枝都是不可貪多的水果。
9樓：公務員乾貨
是因為荔枝中含糖量比較高導致的。
10樓：王籽時尚
吃多了荔枝會上火，很多人不敢多吃，試試這幾招能夠大膽吃！
11樓：
荔枝吃多了容易上火？學會這個小妙招，吃再多都不會上火
12樓：須心宗德業
這個情況荔枝是一種熱性的水果，可能導致上火的，一般的如果是吃3-5個荔枝，就可以導致上火的，
13樓：12tall是我
會的，廣東有句話叫乙個荔枝三把火，夏天吃多了很容易上火熱氣的。
14樓：仲未夠班
南方人有句話叫做:一把荔枝三把火。
15樓：昊東的帳號
吃多會上火，我以前賣水果，深有體會
吃荔枝為什麼會上火
16樓：鹹擾龍雁
中醫學認為，荔枝味甘酸，性溫，歸脾、肝兩經，有生津益血，健脾止瀉，溫中理氣，降逆等功效，能夠**貧血、脾虛久瀉、氣虛胃寒、呃逆等病症。《本草綱目》中記載，荔枝有「補脾益肝、生津止呃、消腫止痛、鎮咳養心」等作用。荔枝較適用於婦女產後血虛及老年體弱多病者。
但是食用荔枝也有禁忌：中醫認為，荔枝性溫，陰虛火旺者慎服，即荔枝屬於溫性食物，多吃易「上火」，故中醫辨證屬於陰虛不足、虛火偏旺體質的人不宜食用，民間也有「一顆荔枝三把火」之說。明代醫家李時珍認為：
「荔枝氣味純陽，其性畏熱。鮮者食多，即齦腫口痛，病齒及火病人尤忌之。」
近年來的研究表明，荔枝具有降血糖的作用，大量進食可引起低血糖，輕者頭暈噁心、腹痛腹瀉、疲乏無力、面色蒼白、**濕冷等症狀，重者嗜睡昏迷、抽搐、四肢癱瘓、心律不齊、血壓下降，甚至危及生命。其發病原因主要是空腹進食大量的荔枝，引起突發性低血糖所致，被稱為「荔枝病」，以兒童為多見。還有個別人對荔枝過敏，會出現皮疹、瘙癢等過敏性皮炎的症狀。
正確食用荔枝的方法：1.充分浸泡和清洗荔枝殼表面的保鮮劑及農藥。
2.每日進食荔枝一般不超過300克。3.
不要空腹吃荔枝，最好是在飯後半小時再食用。4.對荔枝過敏的人、糖尿病患者及陰虛火旺者要禁食或慎食。
5.適量服用綠豆湯或綠茶水以減少荔枝的上火症狀。6.
因進食荔枝而引起低血糖者，要適量補充糖水，症狀嚴重者應及時送醫院進行**。
（網文）
17樓：執著pk命運
荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用。研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症狀；荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力；荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用； 荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液迴圈，防止雀斑的發生，令**更加光滑。果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效；核具有理氣、散結、止痛的功效；可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食慾之功效。
儘管荔枝營養豐富，但其性溫熱，多食易上火。陰虛火旺者慎服。《食療本草》：
多食則發熱。《海藥本草》：食之多則發熱瘡。
《綱目》：鮮者食多，即齦腫口痛，或衄血。病齒及匿火病人尤忌之。
18樓：紫夢凌姮
中醫認為，荔枝性溫，陰虛火旺者慎服，即荔枝屬於溫性食物，多吃易「上火」，故中醫辨證屬於陰虛不足、虛火偏旺體質的人不宜食用，民間也有「一顆荔枝三把火」之說。明代醫家李時珍認為：「荔枝氣味純陽，其性畏熱。
鮮者食多，即齦腫口痛，病齒及火病人尤忌之。」
19樓：會飛的狐狸啊啊
荔枝本來是溫性的水果，生長於熱帶吸取的熱量大，吃了之後能量轉移到人體了，就容易上火
20樓：公務員乾貨
是因為荔枝中含糖量比較高導致的。
吃荔枝會上火嗎
21樓：巨集義蘇月
容易上火，因為荔枝是補身體的，~！~！
「一騎紅塵妃子笑」荔枝美味可口，營養豐富，其魅力就是貴為妃子的楊玉環也難以抵擋，其不僅味美，而且其營養十分豐富，含有大量的果糖、維生素、蛋白質、檸檬酸等，對人體有補益作用。然而中醫認為荔枝是屬濕熱之品，民間有「一顆荔枝三把火」之說。所以儘管美味可口，也不能多吃，否則很可能會患上荔枝病。
一、簡介：
荔枝果肉營養豐富，含有葡萄糖、
蔗糖、蛋白質以及大量的維生素c，實為水果
之上品。但在荔枝飄香季節，如何防止吃荔枝上火呢？
二、方法：
⒈喜歡吃荔枝但又怕燥熱的人，在吃荔枝的同時，可多喝鹽水，也可用20—30克生
地煲瘦肉或豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可預防上火。
⒉還可把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰櫃裡冰後食用，不僅不會上火，還能
解滯，更可增加食慾。如果泡上1杯用荔枝葉（曬乾）煎的荔枝茶，還可能解食
荔枝多而產生的滯和瀉。
三、注意事項：
荔枝屬性溫燥，
陰虛火旺的人最好少吃（一次最好在0．25公斤以內）。如果正
在長青春痘、生瘡、
傷風感冒或有急性炎症時，則不適宜吃荔枝，
否則會加重
病症，但身體虛寒、胃寒的則適宜多吃
希望我的答案對你有幫助
22樓：公務員乾貨
是因為荔枝中含糖量比較高導致的。
23樓：小佳會生活
荔枝吃多容易上火？水果攤老闆教我祛火秘招，吃再多荔枝都不上火，很棒的生活小妙招，生活小技巧，居家小竅門，希望能幫助到大家，解決煩惱，謝謝！
24樓：昌又晴哀莉
大多是會上火的。但少量吃無礙。有人吃很多之後，吃鹽水或者涼茶，據說也不會上火。
25樓：叔琦柔音
荔枝是上火可是碰到成熟的季節又怎麼可能不吃呢!就要一天吃進去的東西自己衡量下，如，吃了三斤左右荔枝那就多喝水還有吃點涼性的水果，青菜，晚飯吃白蘿蔔就不會了。如果要選擇簡單就吃凍西瓜效果明顯哦，
26樓：哀煙昂戌
中醫學認為，荔枝味甘酸，性溫，歸脾、肝兩經，有生津益血，健脾止瀉，溫中理氣，降逆等功效，能夠**貧血、脾虛久瀉、氣虛胃寒、呃逆等病症。《本草綱目》中記載，荔枝有「補脾益肝、生津止呃、消腫止痛、鎮咳養心」等作用。荔枝較適用於婦女產後血虛及老年體弱多病者。
27樓：匡浦澤褒禎
適量服用綠豆湯或綠茶水以減少荔枝的上火症狀
28樓：修秋英希詩
肯定會的啦，荔枝屬於溫性食物，吃多了肯定上火的。吃前最好用鹽水泡泡。
29樓：諶學岺生鸞
和人的體質有關係。但是大部分人吃多了都會上火。要注意每次食用的量，可適量喝涼茶預防和去除火熱。偏方常用荔枝殼熬水喝下，下火效果明顯。
30樓：國寄竹彌琬
吃多荔枝就會上火。我很喜歡吃，但是每次都只吃幾顆、即美味又美容！一舉兩得、
31樓：雋霞悟婷
荔枝性熱，多食易上火，並可引起「荔枝病」。但是也有功效
荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經；可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食慾之功效。
吃荔枝為什麼會上火，為什麼吃荔枝會上火？
中醫學認為，荔枝味甘酸，性溫，歸脾 肝兩經，有生津益血，健脾止瀉，溫中理氣，降逆等功效，能夠 貧血 脾虛久瀉 氣虛胃寒 呃逆等病症。本草綱目 中記載，荔枝有 補脾益肝 生津止呃 消腫止痛 鎮咳養心 等作用。荔枝較適用於婦女產後血虛及老年體弱多病者。但是食用荔枝也有禁忌 中醫認為，荔枝性溫，陰虛火旺者...
為什麼有的人吃荔枝不會上火，荔枝吃多了會不會上火？
其實我們常說的 上火 荔枝病 都是荔枝中果糖惹的禍！簡單地說，大量食用荔枝，荔枝中的果糖積聚在血管中，我們的轉化酶容易一時 供不應求 不能及時把果糖轉化為葡萄糖，我們的肝臟會自動調低血管內的血糖濃度，從而容易導致血液內葡萄糖 不足，嚴重的還可能引發低血糖症狀，甚至出現低血糖腦病，出現噁心 汗出 乏力...
吃荔枝還上火
荔枝性熱，多食易上火，應注意每次食用的量，可適量喝涼茶預防和去除火熱，或者吃了荔枝以後喝一碗淡鹽水。也有些人常用荔枝殼熬水喝下，下火效果明顯。荔枝吃多了是會上火的，建議不要過多的食用，如果實在喜歡吃，冰鎮一下吧。明代醫家李時珍認為 荔枝氣味純陽，其性畏熱。鮮者食多，即齦腫口痛，病齒及火病人尤忌之。所...
吃荔枝上火怎麼辦，吃荔枝上火了怎麼辦
荔枝所含營養 1.荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠 健忘 神疲等症 2.荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力 3.荔枝有消腫解毒 止血止痛的作用 4.荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液迴圈，防止...
吃荔枝有什麼好處與害處，吃荔枝有什麼好處和壞處
荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠 健忘 神疲等症 2.荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力 3.荔枝有消腫解毒 止血止痛的作用 4.荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液迴圈，防止雀斑的發生，令 更...