1樓：哎喲真醜
可以的，你使勁吃就可以了，電視上演的乙個月都能長出脂肪肝，豬油炒公尺飯，使勁的造啊，吃了睡。
2樓：張家港蟲蟲
恩，有辦法的。首先你得在家修養，什麼事都不要做。至於吃，多吃油膩的。
每天最好要不間斷的吃，可以選擇高熱量的零食。最重要一點是 睡覺前 一定要吃夜宵，雖然說對身體不好，但是增肥真的很有效！試試吧，希望你能順利通過體檢。
3樓：行者
因人而異：我當年十天長了十斤，30天長20斤也不是不可能。
4樓：匿名使用者
我乙個月長過15斤多但是20斤不好說。
5樓：匿名使用者
狂吃。別動彈。驗兵的時候喝上5斤水。
6樓：我是芋頭頭
天天吃麥當勞，肯德基。
7樓：匿名使用者
是胖人喝口涼水都長肉。
是瘦人怎麼吃都難胖呀。
想吃胖 可就胖不了 有沒有什麼辦法讓我長個二十斤肉啊
怎樣在乙個月減掉20斤？我口味比較清淡，平時不吃肉，沒有暴飲暴食的
8樓：6此使用者以成仙
只有節食最快，加鍛鍊身體。
怎樣長二十斤肉。
9樓：匿名使用者
想發福也是因人而異的，有的正常飲食就可以保持乙個肥美的身段，有的有的飯量巨大，依然纖纖柳骨。所以，先判斷一下，你是屬於哪種？如果你近幾年有過短期可以發福的體驗和經歷。
那麼恭喜你，你已經具備了發福的身體條件。其次，想發福，得有個輕鬆的外部環境，例如，每天沒有過多的體力和熱量支出，但是不等沒事就坐著，躺著，血液無法暢通迴圈，也會減緩發福的速度，因為無法把脂肪帶到全身，所以還是要適量運動。。其次，不要太大的心理壓力第三，，不熬夜，少喝酒，作息規律，有人說，人無夜草不肥，長期熬夜，透支身體，對身體會造成潛在健康風險。
最後，做好以上幾點，把自己打扮的帥帥的，迎接幾個月後更帥氣逼人的自己。祝你增肥成功。
10樓：匿名使用者
懶人的方法就是：吃高熱量的食物，放棄運動，甚至少排洩，因為當攝入的能量超過所需的時候，身體繼續吸收的這些能量就會轉換成脂肪囤積。其實這樣做很容易就長20斤，過年的時候也就十天時間，我輕輕鬆鬆就長了6公斤，這還沒有特意的大魚大肉的高熱量攝入呢！
而健康的方法是：同樣吃高熱量高蛋白的食物，但要進行比較合理的健身運動，這樣不但體重增加了也把身材練出來了。
11樓：千言健身匯
長肉！這兩個字無法分辨題主的主要問題，是漲肥肉還是肌肉？
根據個人體質不一每個人的增長速度也不一樣，從健身領域來分化為內胚型，中胚型，外胚型三種體質。
12樓：網友
每天吃飽飯後，再喝一碗有營養的湯。飯前喝湯苗條健康，飯後喝湯越喝越胖。
13樓：保希
如果是想增肥，首先考慮是不是胃的的問題，如果胃沒有問題，只要多吃就可以了，三餐多吃點，平時吃零食，多吃些甜食，油膩食物就可以了，多喝水，希望給你帶來幫助，增肥還是要比**容易一些的，睡眠多一點，吃的多營養一些。
怎樣能在1個月內減掉20斤肉
請問大家，如何能讓我在短期內長肉20斤（最好一月內）
14樓：匿名使用者
我就在一周內長了20斤，不過我是去了趟西安，每天都吃麵食、吃肉的。你要是想長肉就吃西餐、薯條、chees、黃油、土豆什麼的一起吃，時間很重要，一定要在睡前！還有多吃薯片和油炸的！
15樓：
多吃高蛋白的，少運動。
還有吃一些栗子，榛子，花生，瓜子之類的。
最好能吃一些調理脾胃的。
因為只吃不胖的人是因為脾胃不和引起的。
要是調理好了，你多吃就會胖。
16樓：跑步看風景
看你要胖**？ 胖得勻稱的話，只吃不運動也不行滴。本人建議多吃瘦肉，雞蛋，新鮮蔬菜，適當運動。如果是男孩加上適當的力量運動，也會變強壯！！！
我家薩摩耶乙個月吃20斤**和20斤雞肉， 為啥看起來一點都沒長肉呢？
17樓：恍久
肚子裡有蛔蟲，去寵物醫院配點藥把蟲打掉就好了謝採納。
18樓：匿名使用者
你一天喂它多少頓飯呢，還有你家的狗狗多大了啊？
怎麼能在乙個月之內減掉20斤肉呢？
19樓：懶蟲酒吧
12天減去身上12%的辦法。
頭3天：每天以蔬菜和水果作為食物，早上吃水果，中午可以蔬菜水果一起吃，晚上吃蔬菜(不要油和鹽哦),份量不限 第4-6天：每天吃牛奶和酸奶(請不要買裡面有防腐劑的，不但不能幫助**還會增加小肚肚),可以多吃，份量不限 最後的6天，蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃，份量不限。
希望可以幫到你。
20樓：匿名使用者
你好 **建議控制飲食，運動**，如練瑜伽， 仰臥起，跑步機，騎自行車 俯臥撐等等都是可以的。
在飲食上多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等 不喝酒 可以看看~稼瑾紅廋身心得~
21樓：匿名使用者
那是絕對不可能的，只有去做吸脂了！
22樓：匿名使用者
可能，我乙個月減了20斤多，吃**藥，吃飯吃半飽，晚上跳繩，就應該沒什麼問題，但是也因人而異。
如何減20斤，如何在乙個月內瘦20斤？
要 要健康地 這就躱不過運動，運動，消耗身上多餘的熱量，就會自然瘦下去，除了運動，其它的 都是飲鳩止渴，沒達到預期，反而把身體給減壞了。我推薦快走，一天走上45分鐘以，一分鐘120步以上不間斷快走，一周走五休二，具體時間自己安排，堅持下去一定會健康的瘦下來，別問我為啥知道，我就是用這方法減了二十公斤...
月內最快減20斤的方法，乙個月內最快減20斤的方法
硫酸鎂 紅糖 水水 每天早上空腹喝 硫酸鎂的量是2 3毫克 紅糖依據個人喜好加 水水是500mg 恩 硫酸鎂在各大藥店都有賣的恩 3塊錢一大袋 就是有一點小小腹瀉 不過肚肚不會疼的恩 女刊 上面有說的恩 一星期瘦10斤恩 吃飯什麼的可以按照正常的飲食 不用刻意注意什麼呃 親親加油恩 o zz 運動是...
怎樣在月內瘦20斤不吃藥，怎樣在乙個月內瘦20斤不吃藥
健十 官方客服 需要用科學的方法，科學 方法如下 的核心法則 攝入的能量小於消耗的能量，長期的堅持就一定能成功。三餐安全的吃法是 早餐吃好 午餐吃飽 晚餐吃少 1 早上身體剛剛睡醒，消化吸收能力極好，這時多攝取營養，可以提高人體新陳代謝，利於減脂 早餐搭配推薦 粗糧 優質蛋白食物 富含膳食纖維和維生...
20萬？如何在月內掙到，20萬？如何在乙個月內掙到
我也是個 者,我看他們說的都不錯,但是,減的那麼快,很傷身,醫學證明乙個人在乙個月內 不得超過14斤,不然身體受不住,我的方法是少吃肉,多鍛鍊,減的還不錯,不過慢是慢了點,第乙個月 減了6斤,第二個月 減了4斤,第3個月 減了2斤,第4個月 回了2斤 這個月有事,所以多吃了很多肉 現在是第5個月,還...
怎樣乙個月減20斤
不吃飯，一天只吃乙個蘋果！喝水或牛奶！這樣就可以了！我試過，乙個星期瘦了6斤，但是我沒堅持到乙個月！只能告訴你，那是不可能的事情，暈，乙個月能減掉4斤你都要偷笑了，別說20斤了，那可相差天那麼遠，再說了你要減這麼多幹什麼？我160體重82斤我都經常被人說是排骨，像你呀只要減掉十斤就是標準身材了。針灸...