1樓：辰星
可能對別人來說這可能是一種令人恐慌的感覺，但是對我來說這真的是一種特別美好，因為我體重還是挺重的，我一直想要瘦下來，所以如果能瘦20斤的話那我肯定是特別高興特別幸福的感覺。
2樓：小月愛你
瞬間感覺從地獄公升到了天堂，現在的女性對自己的身材要求都特別的高，有些女孩子你覺得她不是很胖，但是她整天吵著要**，而且女孩子對於**這一塊毅力特別的大，不得不佩服。
3樓：猴63394襯毀
生完孩子之後，我發現自己瘦了20斤，當時特別的開心快樂，沒想到自己可以瘦成這個樣子，以前那個胖子又圓又難看，穿衣服也不好看，身材變得特別苗條，那麼看上去也特別的美麗，自信。
4樓：王倩
我們去超市裡，或者是去一些菜市場，看人家切20斤的肉，看看能安排上的結，就只能自己身上的20斤肉有多麼的多了，當你瘦了20斤以後，你會發現自己的身體變好了，而且身體的各項指標也開始好轉。
5樓：匿名使用者
就是感覺自己會瘦很多，瘦20斤，真的是可以以肉眼可見的速度瘦下來了，因為20斤是非常明顯的，在穿衣服上面也比較好看，整個人都顯得比較苗條了，能夠瘦下20斤真的是一件不容易的事。
6樓：蒼詩荷
之前有一段時間胖的不行，然後發現很多衣服都穿不下了，就努力的**，一下子瘦了20斤，之後肉是有一點鬆弛，但是感覺非常好，就是因為自己變得和以前一樣漂亮，苗條，特別開心。
7樓：回憶
說實話自己以前很胖啊，有150多斤，後來經過這些**一下瘦到20斤，感覺整個人都輕鬆了很多，而且穿衣服也特別的漂亮，自信，感覺肌膚都變得特別白皙亮麗的，這種感覺簡直太幸福了。
8樓：知哥24347烏爻
瘦20斤真的是一種超級爽的感覺，過完年我就開始**，通過自己不斷的努力，三個月的時間，真的瘦下來了20斤，不僅整個人變得漂亮了很多，而且自己的身體各項指標也都恢復了正常。
9樓：沉夜孤星
瘦20斤使原來胖胖的自己變的苗條了，原來胖的眼睛都變小了，臉也胖的圓嘟嘟的，腰基本沒有，瘦了20斤後，眼睛變大了，臉瘦成了瓜子臉，腰也顯現出來了，認識我的人都說我變漂亮了。
乙個月內瘦20斤是一種什麼樣的體驗?
10樓：三熙
非常開心，乙個月瘦20斤是一件非常非常開心的事情，因為平常根本瘦不下來，突然這樣的暴瘦也會讓自己有一些擔心，擔心自己的身體是不是出了問題。
11樓：尓康
一念天堂，一念地獄。這種感覺就是從地獄到達了天堂。乙個月瘦這麼多，真的是奇蹟，本人來講可能也非常的開心。享受到了這種成功的喜悅。
12樓：峰佘無敵
脫水，這個方法就是醣類的食物一點都不能吃，原因是因為醣類能夠把水儲存在身體裡面，每天少喝一些水，配合上運動，還有和健康的運動方式，當天的體重就會下降。那是因為在人體中身體中的水分含量是70%，如果少喝水，效果就會非常的明顯的。
13樓：匿名使用者
總之**成功之後的心情是非常自信的，就像是從前世界拋棄了你，現在擁有了全世界一樣，看著以前那些肥大的衣服的時候，頗有成就感。再看著自己輕三十斤的身體，那種心情可想而知。
14樓：匿名使用者
可以說是很開心吧，也算是給了自己，繼續減下去的信心。這種鼓勵可以說是比任何話語都有效果的。可能在未來的幾個月，我會更加的去努力。
15樓：猴41631涸墒
就是感覺整個人變得更加精神一些了，身上輕飄飄的，當然心情也會變好，每天都還會嘟嚕著要**什麼的，還是覺得減的有點少，希望還可以瘦。
16樓：峰佘無敵
瘦的過程肯定是難受又辛苦的，但瘦完過後自己身材變得這麼好，可定會開心啊，沒白費自己的努力，滿心歡喜又滿滿的欣慰，但是我沒瘦過這麼多，有點可惜。
17樓：寶寶45925譚膠
是一種很愉快的體驗，會覺得自己這乙個月盡量不去吃太多發胖的食物，並且還每天堅持運動等等這些努力都沒有白費。而且還會讓我變得更加自信。
18樓：沉夜孤星
自己特別的棒，然後很開心，很有成就感，因為很多人他堅持兩三個月，不一定就能有這樣的效果，對於自己以後的身材也是特別的有自信。
19樓：司寇冷南
把健康食物放在容易看到的地方，在廚房的櫃檯上放上一盤水果，在冰箱裡備上切好的蔬菜；讓誘人的食物遠離視線。轉移注意力，做更有意義的事。與其狂吃冰淇淋，不如去做些能夠讓身心冷靜並放鬆下來的瑜伽動作，或者你可以和朋友打**聊聊天、讀一本好書、出去走走，以降低對食物的慾望。
乙個月瘦20斤是一種怎樣的體驗
20樓：變啦
最大的感覺就是人充滿了自信，並且生活處處充滿陽光。
我175cm，乙個月時間從160斤減到了140斤。胖的時候不僅容易累，還非常的自卑，沒有自信，很少出門。彷彿這個世界都對你有敵意一樣，總會聽別人說：看那個胖子這麼胖還醜。
後來身體恢復健康水平之後，穿什麼都很帥，然後感覺自己變成了世界第一帥，就是非常的自信。
暴瘦20斤是一種怎樣的體驗？
21樓：阿舞子
我就是2個月半月瘦了30斤，說實話這種體驗很好，能夠讓我體會到堅持一件事給我帶來的幸福感和自豪感，也說明我的努力沒有白費，看到了實實在在的效果，而且這個效果還是非常滿意的。
22樓：古小霖
我瘦了60多斤，感覺整個人都快飛起來了。衣服店也敢逛了，跟別人談**話題也有說服力了，最關鍵的是自信心也足了。**的過程是痛苦的，瘦下來的結局是美好的。
23樓：知哥16921匙致
通過堅持快走，我已經成功**40斤，體形微胖。按照減脂塑形的理論或許還有些差距，但是，我已然自我陶醉。這是我卑微人生中唯一自己努力，成功逆轉的一件事。
快走**成功後，我身輕如燕，健步如飛，體力充沛，身體健壯，之前的疲乏無力，喜臥不動的習慣徹底沒有了。快走**成功後，我作息規律，睡眠質量大大提高，一覺到天亮，身體恢復好；有一點點體會到「聖人無夢」的那種感覺。
24樓：很堅執
怎麼說呢，如果之前的你一直想**，每天艱難控制吃飯，但就是減不掉。失戀之後，你的心情會跌入谷底，每日每夜不想吃飯，哪怕是餓，你也不會想吃飯，久而久之就會暴瘦，很痛苦、很痛苦，找到乙個相愛的人不容易，請珍惜吧。
25樓：辰星
運動要適量，千萬別節食。本來**也好，運動也好，都是為了讓自己健康一點的，如果太過於追求「瘦」這個結果，很容易本末倒置。在中醫調理了大半年後，體重又恢復到了之前的水平，然後現在純粹在靠跑步往下磨，還差10斤就達到目標了。
親測，就算不節食，只要不暴飲暴食，每天堅持跑步40分鐘，一樣可以**的，而且越跑越精神。
26樓：名
從去年11月但現在今年6月，半年時間瘦了40斤，一直保持體重但現在。至於什麼感覺嘛，最初期的迷茫無望（沒有乙個人相信我，我自己也沒底氣），然後下定決心「在絕望中尋找希望」；兩個月瘦了20斤之後，小宇宙爆發了，自信誰再唧唧歪歪就拿減下來的四十斤呼死他（大家也看到我的變化，言語中少了質疑，但仍舊是觀望：看你能堅持多久）；**40斤之後，清一色的羨慕、稱讚，但我自己沒空理會了，因為我不需要，而且我心中走有了新目標：
瘦下來不算啥，保持下去才厲害！
27樓：求註冊
說實話，我個人沒有瘦過20斤，最多十多斤。但是我在健身俱樂部工作，見過很多瘦三十斤的。印象最深的是有乙個會員，第乙個月鍛鍊就瘦了26斤，她剛開始體重是195斤，然後第二個月又瘦了十斤左右，在第三個月有一天在大街上舞蹈，我都沒有認出來她，當時穿著特好看，還是她叫我我才確定是她。
她經常過去鍛鍊，自己目標也很明確，就是瘦到130斤以下。我問她瘦下來的感覺怎麼樣。她說，最大的改變是自己變得更自信了，身邊朋友也特別羨慕她。
28樓：迪
從六月份到現在十二月份，從152斤到現在120斤,164cm的身高，減掉三十幾斤感覺身體輕鬆了很多。第乙個月六月份到七月份瘦的比較多，因為基數較大，瘦了12斤左右，第二個月七月份瘦了10斤，八月份瘦6斤，直到九月底瘦到120斤，目前是一直在維持當中，目前吃上面沒有控制，但是會堅持運動，這個冬天的目標就是維持，因為冬天太想吃火鍋各種美食了~想要**還是多運動，美食還是不可錯過的，但是也不可以讓自己太胖哦，畢竟漂亮的衣服在等著我們~
乙個月瘦20斤是一種怎樣的體驗？
29樓：雨琅
是不是所有女人這輩子都要和肥肉作鬥爭？要知道**絕對不是一件容易的事兒！前些天，汪小菲發文表示，自己的老婆「大s」乙個月減掉了10公斤！
只有乙個月的時間，減掉了20斤的體重，這需要多大的毅力啊？要是我乙個月能瘦5斤，估計睡覺都能笑醒。因為懷孕生子的大s胖了不少，卻也靠自己的毅力減掉了肥肉，你們有沒有驚訝到？
上面那張**的內容則是大s的**方法，各位想要**的寶寶們，你們能夠堅持嗎？2018年預祝各位仙女都可以瘦瘦噠美美噠~加油啦！
不知道大家是不是唐嫣那種怎麼都吃不胖的身材，如果不是的話，你們有**方面的困擾嗎？你們有成功瘦下來嗎？你們都是怎麼堅持的？又有哪些辦法可以提供給其他想要**的朋友？
成功**20斤到30斤後，會是一種怎樣的體驗
30樓：相信誰
**過程很痛苦，我現在減了10斤了。
不過心裡是很高興的、
31樓：匿名使用者
身心都輕鬆了，穿衣服也好穿，總之是開心，不過不是暴瘦到很瘦那種
怎樣在乙個月內瘦20斤？
32樓：戊如彤寇斯
適量的運動+適量的節食
堅持晚餐少吃的原則，三天後就會有效果。
我以前乙個月內也減掉了20斤，不過是節的食，喜歡**，勿採納喲！
33樓：毛黎明福雲
龍兒重點推薦
親身體念過的有效方法：
乙個是食療：可選果汁。重點推薦，綠茶+蘋果！綠茶可以排油，蘋果補充身體營養物質，**同時美麗**！
藥物：不建議食用的，建議外檫，內服的容易引起內分泌失調等現象，而推薦**霜，1個星期見效，有些朋友見效會更快，多喝水，多做針對性的運動！
做到一定要吃早餐，不吃或者少吃夜宵！晚餐盡量不要吃太飽！
獨家秘方：洗澡前後一定要堅持喝水，效果很好哦，而且**棒棒呢
你可以選用牛奶加紅糖，放入冷藏10分鐘和喝，堅持一段時間就發現**效果特棒！（還能**哦）
女刊這期推薦了個很好的方法，你也可以試下
硫酸鎂+紅糖，硫酸鎂粉劑在藥店有賣。一到兩元每袋。一袋一般能食用乙個月。食用的同時定要多喝水，因為食用會常有口渴現象
34樓：明承業奈桐
【簡單方法】
多吃蘋果
多喝酸奶
晚飯後多做運動
要堅持多吃清淡一些的東西
多喝水不渴也要喝
多吃水果
少吃公尺飯
合理的營養攝入
良好的生活方式
【什麼建議】
一定要在堅持
35樓：弓揚完南琴
保鮮膜包住腿的效果並不是很好，我了解過也做過，包住腿了就不透氣，對毛細孔和身體都回不好，我用過乙個
答月，沒有太明顯的效果，每次把保鮮膜拿下來就感覺包住的地方很氧，所以不用了。
我是靠運動+控制飲食的方法**的，四個月輕了20j，如果你想1個月輕20j，除了每天花三四個小時的時間去運動並控制熱量的攝入，也沒什麼更好的辦法了，運動不一定需要白天，你可以晚飯45分鐘後開始運動，其實**是女人一生的事業，就算是你瘦下來了，還是要控制飲食（控制卡路里的攝入），並堅持每天半小時的運動，這樣才能長期保持身材。長期運動不僅可以**，還可以保持健康，很好的方法。
愛是一種什麼樣的感覺，愛是一種什麼感覺？
愛上乙個人你的整顆心都會被你愛的人所吸引，為他 她 著迷，為他 她 牽掛，但願每一分鐘都可以見到他 她 見不到的時候時時刻刻都會想著他 她 見到的時候你會興奮，心跳加快，在一起的時候你會感覺很溫暖很安全，真正的愛乙個人會心甘情願的照顧他 她 關懷他 她 給與他 她 想要的一切，看著你愛的人開心你也會...
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