1樓：瑞谷菱
頭痛發作期應以清淡飲食為主，多食蔬菜，特別是綠色蔬菜，忌食辛辣、厚味食物，保持心情舒暢，可預防頭痛的發作。
2樓：自己滴定
肯定是要避免吃一些海鮮，然後也要避免吃一些魚蝦一類的食物。避免吃一些油膩的食物，或者是生冷辛辣的食物。
頭疼不易吃什麼食物？
吃什麼食物可以緩解頭痛
3樓：網友
上班族工作壓力大，經常頭痛，吃什麼食物可以緩解？
4樓：俯允30316簾必
喝酒引起的頭痛完全可以通過吃土豆緩解。因為酒精利尿，飲酒過量致使身體缺水，微量元素鉀流失，電解質平衡被打破。所以吃含鉀豐富的食品可以緩解宿醉引起的頭痛。
相比之下，土豆比香蕉的鉀元素含量更豐富。
5樓：幸晗伊春桃
中醫上認為內傷引起的頭痛飲食上應該以補虛為主，適宜採用具有益氣公升清、滋陰養血、益腎填精功效的食物，外感頭痛應該吃一些具有祛風、散寒、化濕、清熱等功效的食物，若因風陽上亢而頭痛的患者則應以熄風潛陽，因痰瘀阻絡又當化痰活血為法。緩解頭痛應該怎麼吃：1、多吃核黃素和維生素b6含量高的食物。
2、少吃鹽，避免引發偏頭痛。3、多食大豆、全穀類食物、海產品、核桃等含鎂元素豐富的食物。4、多吃姜也能緩解頭痛。
薑能阻擋組織胺、也能抑制前列腺素(造成發炎的化學物質之一)的生成。5、緊張性頭痛者宜少吃多餐，以防止血糖降低；多食堅果等含維生素e的食物，能中和引起頭痛的毒性自由基，緩解頭痛。:吃什麼蔬菜可以緩解頭痛：
木耳、大蔥、蓮子、豆芽、苦瓜、竹筍、莧菜等。吃肉、蛋、奶類可以緩解頭痛：雞肉、羊肉、豬蹄、豬肚、鱔魚、蛇肉、花鰱等。
吃什麼水果可以緩解頭痛：石榴、杏、桃、大棗、蘋果、梨等。吃什麼主食及豆類可以緩解頭痛：
粳公尺、黑公尺、紫公尺、糯公尺、小麥、大麥、玉公尺、豆類及豆製品、薯類等。想直接**諮詢的客戶，不收取任何費用，24小時服務。由權威專家為你解答體檢相關問題，根據你的情況給予專業的個性化指導意見。
6樓：匿名使用者
根據專業醫生的建議：
頭痛患者的飲食注意事項：
1、因外感頭痛應膳食清淡、慎用補虛之品。宜食有助於疏風散邪的食物，如蔥、姜、豆豉、藿香、芹菜、菊花等。風熱頭痛者宜多食綠豆、白菜、蘿蔔、芹菜、藕、百合、生梨等具有清熱作用的食物。
2、因內傷頭痛虛證者以補虛為主，同時應辨明具體**和兼症等不同情況，選用性味適當的食療方劑，配合富於營養的食物，如肉類、蛋類、海味類以及山藥、龍眼等；肝腎虧虛及氣血不足者，宜食大棗黑豆、荔枝、龍眼肉、雞肉、牛肉、龜肉、鱉肉等滋補肝腎，補益氣血的食物。
3、內傷頭痛的實證，治以攻邪，屬痰溼、淤血者，宜食有健脾除濕或活血化淤作用的食物，如山藥、薏苡仁、橘子、山楂、紅糖等。
7樓：青島天道中醫
偏頭痛的**目的是減輕或終止頭痛發作，緩解伴發症狀，預防頭痛**。**包括藥物**和非藥物**兩個方面。非藥物**主要是物理**可採取用磁療、氧療、心理疏導 ，緩解壓力，保持健康的生活方式， 避免各種偏頭痛誘因。
藥物性**分為發作期**和預防性**。發作期的**為了取得最佳療效，通常應在症狀起始時立即服藥。
8樓：北京全域面神經研究
食物緩解頭痛可以多吃桂圓、香蕉、紅棗、薏公尺、豆製品、豆腐、豆類以及含鎂豐富的蔬菜，能夠緩解頭痛。
而且可以多吃花生、瓜子、核桃、腰果。花生含有豐富的維生素和氨基酸，可以緩解頭痛頭脹的症狀。瓜子可以補充維生素，也可以緩解頭痛，核桃有補腦健腦的作用，可以燉湯，也可以當零食吃，營養豐富。
腰果、杏仁、榛子、芝麻可以補充維生素e和鎂元素可以促進迴圈，可以預防月經期間的頭痛。
9樓：匿名使用者
如果是因感冒頭風的話，天麻燉豬腦或魚頭。若是神經性頭痛的話就要多注意休息，心境平和些有緩解作用，情況嚴重的還是去專科醫院讓醫生診斷比較好！！
頭痛吃什麼食物可以緩解
10樓：網友
晚上睡覺前喝杯熱牛奶，既可以補充營養（鈣吸收），又能促進睡眠，老年人鈣質容易流失，常患有骨科疾病；老人的睡醒質量都很差，保證好的睡眠就是最好的營養品！
11樓：北京全域面神經研究
李燕講到頭痛與生活習慣，飲食習慣，工作壓力和生活規律都有一定的關係。頭痛有時是由於過度疲勞，精神緊張，睡眠不足等原因所引起。經常頭痛的人，盡量避免飲酒，不要吃富含脂肪的食物和巧克力，咖啡，可樂等食品，要保持身心安靜，要多休息，頭痛時儘量減少活動，以免加重病情；如果是由於肌肉緊張所引起的頭痛，一定要避免長時間的書寫和工作，盡量不要吃富含酪氨酸的食品，這類食品，有巧克力，牛奶，乳酪等，這些食物會造成血管痙攣；運動是預防頭痛的有效方法之一，可以幫助人緩解壓力。
頭疼的原因有哪些？吃什麼食物可以抑制頭疼？
頭痛吃什麼食物好
12樓：豬豬大黃蜂
對於容易出現頭脹頭疼的人日常中可以吃一些乾果類的食品來緩解症狀，哪些食品可以緩解頭痛，通過飲食來改善頭疼的煩惱。
方法/步驟。
花生花生是一種比較容易買到的乾果，味道美味，頭疼發漲的時候可以嚼幾顆花生，花生最好是選擇曬乾的那種比較好。
瓜子瓜子的也是很不錯緩解頭疼的食物，瓜子選擇吃生瓜子，對身體有好處不易上火，可以緩解頭脹。
核桃核桃有補腦健腦的作用，它同樣適用於緩解頭疼，可以當零食吃，也可以放在湯裡燉制，營養豐富。
腰果腰果的價錢比較高，所以可以配備一些當做菜的配料就可以了，因為吃多腰果容易上火，適當的吃一些可以緩解頭疼。
杏仁杏仁的營養價值很高，可以把杏仁當成日常的零食食用，但是吃多容易上火，所以吃起來要有度，杏仁也能減輕頭疼。6榛子。
榛子也是一種很好的補腦健腦的乾果，可以做日常的零嘴，所以容易頭脹頭疼的人可以食用一些來緩解。
13樓：心靈的感悟
僅供參考。
偏頭痛（血管性頭痛）：是一種週期性發作的頭痛。分為偏頭痛伴有先兆與偏頭痛不伴有先兆。
偏頭痛作為一種不穩定性的三叉神經——血管反射，伴有疼痛控制通路的節段性缺陷，使得從三叉神經脊核來的過量放電以及對三叉丘腦束的過量傳入神經衝動發生應答，最終引起腦幹與顱內血管間發生相互作用。
偏頭痛（血管性頭痛）：太陽透率谷，同時針刺對側合谷穴。效果很好，發作時進行針刺。
注意：不滿14周歲兒童，不留針。
偏頭痛，眼睛赤紅，頭痛欲裂，可以採用頭風摩散，外敷在頭痛處。頭風摩散，取一匙炮附子粉劑與一匙青海鹽，兩樣等量混合在一起，用水和一和，直接塗在頭痛的地方。沒有青海鹽，可以使用內陸鹽，但是，不能使用海鹽。
14樓：俞曦濮陽德澤
去醫院買點頭疼藥吧，如果經常的隔三差五的頭疼，那你就得注意了，以前頭部是不是撞擊過，受過傷，你可以在等等看看，如果不見好，就去醫院檢查一下吧。
15樓：田禾陽光雨露
如果經常頭疼最好去醫院看看，找出疼痛的。
**。然後遵醫囑對症**。在生活習慣上。
注意休息不要熬夜。睡幾個好覺，觀察幾天看看。
16樓：沃秋梵泰
頭痛沒有食物好吃只有醫院去看了才能知道不要外面有的人說什麼保健品好可以吃頭痛只有醫生開藥才能吃。
17樓：網友
頭痛首先要多喝水，因為脫水是頭痛的主要原因。另外要多吃水果比如，杏仁、西瓜和葡萄。杏仁、西瓜和葡萄都富含鎂，對緩解頭痛非常的有效。
還可吃柚子、士多啤梨、柑橘類的水果，菠菜也有緩解頭痛的作用。
18樓：唐大叔
頭痛**複雜，涉及疾病較多，因而頭痛吃什麼藥，應針對**選用不同的藥物**，同時如為偏頭痛患者應平衡膳食、注意休息，生活規律，保證充足的睡眠、及時排解不良情緒等，遠離酪胺酸類食物，如乳酪、巧克力、紅酒及葡萄酒等食物，學會減壓、規律運動等，必要時及時就醫，在專業醫生指導下應用藥物、非藥物法等**積極干預。
19樓：匿名使用者
經期多喝水 偏頭疼常會在女性月經期發作，所以當經期快到時及經期之間，最好比平常喝更多水，以幫助身體排毒，有效降低偏頭疼的發病機率。
再多喝 添檸茶 對緩解頭痛很有幫助，且是溫補，人人都可以吃，不妨一試。
頭痛時應吃什麼？
20樓：匿名使用者
那也要看你什麼頭痛啊 要是感冒就吃青菜之類清淡的唄 還有的頭痛是偏頭痛 還有的血壓低。
21樓：光舒俞清婉
因人而異吧。
我頭疼喜歡喝那種速溶的果珍。
買瓶風油精擦在太陽穴處。
會好一點。
吃什麼可以緩解偏頭痛，偏頭疼的吃什麼食物好
偏頭痛的 目的是減輕或終止頭痛發作，緩解伴發症狀，預防頭痛 包括藥物 和非藥物 兩個方面。非藥物 主要是物理 可採取用磁療 氧療 心理疏導 緩解壓力，保持健康的生活方式，避免各種偏頭痛誘因。藥物性 分為發作期 和預防性 發作期的 為了取得最佳療效，通常應在症狀起始時立即服藥。吃這些食物可以緩解頭疼 ...
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