1樓：曉丹學姐
一定要多穿衣服，然後也應該戴上口罩，帽子，圍巾，手套，應該穿棉服，還需要穿涼鞋，要多喝熱水，要多吃一些牛肉，魚肉，羊肉，然後也應該多吃一些蔬菜和水果，可以多吃一些紅棗，枸杞，桂圓，阿膠，可以多吃一些豆製品和奶製品。
2樓：民生小薛老師
老年人這個時候一定要多穿一些衣物，也應該多穿一些能夠進行加熱的衣物，其次就應該注意關節處的寒冷問題，一定要在冬天的時候穿上護膝，老年人在冬天的時候最應該多吃一些蔬菜，多吃一些水果，而且也應該多吃一些含維生素蛋白質量高的食物，這樣的觀察食品，更加的健康。
3樓：灰灰慧闖天涯
估計老年人要保暖的話就吃一些保暖的食物，然後再穿一些比較保暖的衣服，這樣的話就可以正常保暖了。然後也需要多穿一點一些生薑，也可以多喝茶，還可以適當的吃一些羊肉，牛肉，還可以吃一些洋蔥，這樣的話。也能起到保暖的作用。
4樓：王祿
要適當的增添衣物，要預防腰寒，也要預防感冒，要多喝熱水，可以吃一些牛羊肉。也要吃一些生薑。可以吃紅棗，也可以吃枸杞。
老年人冬季如何養生，老年人在冬季如何養生？
中醫講究春夏養陽 秋冬養陰。秋冬養陰是指秋冬季節一定要注意養護自己的陰經 氣血等人體重要的物質和器官，具體如下 1 日常生活中，在起居方面冬季養生強調早臥晚起，建議人體早點睡覺，建議一般在10點左右入睡，晚起是指一定要日出而起，一定要等到太陽出來時再出門。部分老年患者喜歡晨練，冬天不主張在天氣寒冷的...
冬季老年人吃什麼好，冬天老年人吃什麼最好
老年人冬季適宜的食物 老年人冬季適宜飲食主要以補充鈣質為主，可以大致分為以下幾種日常食物 狗肉狗肉含有較多的牛磺酸 多肽，而脂肪很少。中醫認為，狗肉性溫，有補氣溫腎 助陽散寒之功效，對腰痛 畏寒 夜間多尿 增添熱量有很好作用。鱸魚鱸魚含有豐富的 易消化的蛋白質 脂肪 維生素b2 尼克酸 鈣 磷 鉀 ...
老年人冬季養生需要注意哪些，老人冬季養生注意事項和常識有哪些？
第一 科學飲食 冬季是補腎最佳時間點，中醫認為腎主鹹味，所以說在冬天的時候可以適量的多吃一些鹹味 苦味的實物，這樣能夠很好的對腎臟起到保護作用。另外，由於冬天天氣寒冷，所以這個時候的飲食要以溫熱最佳，但是也不能夠太熱了，千萬不能夠吃一些生冷或者是粘硬的食物，這樣不僅不利於消化，同時還會嚴重損害我們的...
老年人應該怎樣預防骨質疏鬆，老年人骨質疏鬆是很常見的現象，該怎樣預防？
平時因為一些季節的原因或者是天氣，不停的變化，可能會對一些老人身體出現各種影響，特別是一些患有骨質疏鬆的老人。平時一到冬天的時候，因為天氣，比如段的變冷，可能骨質疏鬆的現象會不斷的增加，並且出現各種疼痛。那麼，老人預防骨質疏鬆有哪些方法？如何預防骨質疏鬆 1 多參加體育運動 適度的運動有益於肌肉和骨...
老年人房間異味怎麼去除，怎樣去除老年人房間臭味
燒香，點艾條，燒桔子皮，最好是重新刷漿，剷除灰皮。就徹底了 最好的辦法就是開窗通風 怎樣去除老年人房間臭味 1 家裡通風是最主要的的。而且每天至少堅持通風兩次。加裝排氣扇也能夠。最好不要用各種清潔劑，芳香劑去掩蓋異味。但是可以倒點醋在水裡煮，讓蒸汽充滿房間，既可以去味，又可以預防感冒，對人身體還不錯...