1樓：燭光埋葬了夜
面對這種問題，應該仔細反思一下自己有什麼奇怪的心理問題，有沒有影響到自己的生活，面對事情有沒有不冷靜，有沒有嫉妒和不平衡，如果有的話，及時詢問心理醫生，找到自己正確的方向。
心理問題多是由於周圍的環境而引起的，或是因為父母感情不和，或是受過被孤立、被欺負的冷暴力，從而導致內心敏感、易暴躁，最後影響了自己的人際關係。你如果發現自己的朋友離自己越來越遠，越來越與你無話可說，那麼，確實，你的心理可能並不成熟，所以總是自己給自己新增煩惱，然後構成個死迴圈，越想越煩惱。
我的建議呢，有兩點，一是讓自己忙起來，只要生活在這個社會上，就必須與這個社會交流，你會在與人交往的過程中，逐漸發現自己的缺點，從而積極改正。
第二點，就是多讀書，讀書短時間內可能不會有什麼成效，但你若堅持下來，那麼你的內心會享受這個過程，讀書是使人成長最快的方式，讀的書多了，你的內心會平靜下來，不會反覆拿自己與他人比較，看到別人的優秀，你能自信的說出「我自己也很棒」。
面對有些弱勢的人群，你不會施加嘲笑或是從心裡蔑視他們，你能認識最真實的你自己，你可以給自己乙個準確的定位，你會追求正確的人生價值。如果你覺得心理上總有些不適的話，你可以讀些心理方面的書，我個人推薦你讀一下卡耐基的《快樂的人生》，還有著名的《心理控制書》。
2樓：匿名使用者
有乙個概念叫做「元認知能力」，如果你擁有比較好的元認知能力，那麼你就會更加容易地審視自己的內心，這和我們日常生活中所說的三省吾身是同樣的乙個意思。
比如說，突然有一天，你在跟別人社交的時候，兩個人互相吵了乙個架，而你在這次吵架之後，突然會回憶一下自己當時吵架的情景，並且對自己當時吵架的時候自己的行為做出的反應和判斷。
也許在這個時候，你會一下子覺得我不應該跟對方吵架，而且我確實沒有用最優的方式處理這個問題。那麼這種對於自己行為的乙個思考，就可以大致上認為是一種「元認識能力」。
要知道，能夠發現並審視自己心智能力是人的心理發展水平相對趨於成熟的表現，只有真正實力的創作水平高的人才會有這樣的行為。
多數情況下，對於心理承受力發展比較低的人，他們是意識不到自己的心理問題的，比如他會出現衝動易怒的問題，但是他們不會思考，為什麼自己會出現衝動或者易怒的反應？但是隨著心理成熟水平公升高，他們會開始追問自己的心理狀態和想法，並根據其他人的反饋和自己的邏輯思考進行現實檢驗能，這就是我們所說的現實檢驗能力。
有這樣的能力的人，才能夠開始發現一些事是自己的錯誤，並且發現自己的心理問題。
我的建議是，如果你能夠突然一下子想到自己某乙個行為或者乙個想法是不明智的，或者你突然一下就想不通，為什麼會有這樣的自己會有某樣的乙個行為，那麼就說明你正在開始審視自己了，這個時候你可以通過和別人討論或者去諮詢專業的心理諮詢師來獲得答案，也可以去尋求一些專業的心理書籍的幫助。
怎樣解決心理問題?
3樓：兒科醫生陳青
如何解決自己的心理問題？
每個人的個性不同，心理也有所差異。但乙個人心理也有相對穩定的區域。
個人心理過程，包括認知，情感體驗和意志三個步驟。
要解決好自己的心理問題，得根據個人的認知和情感體驗，對自己做乙個清楚的全面的評估和分析，再堅定意志，尋求解決方法。
具體的做法是：
1.把自己對事件的認知和想法清楚的羅列出來。比如憤怒、厭惡、憎恨、害羞、慚愧、喜悅等等。
2.再根據羅列出來的情緒或想法，分析引起這種情緒的原因。
比如，我很鬱悶，因為我的乙個朋友誤解了我。
3.再根據原因去尋找解決方法。
朋友是什麼時候，因為什麼事情，誤解了我。
用什麼方法可以把這個誤解消除。
可以通過個人的語言和非語言溝通。
可以通過朋友搭建橋梁進行解釋說明。
可以通過創造機會做其它方面的交流， 再逐步決問題。
4.當自己和身邊的親朋好友都無能為力，感覺自己難以平復自己的心理問題時，求助心理醫生是乙個好的方法。
找乙個地方靜一靜把自己遇到的問題重頭到尾的想一想，如果有什麼想不開的可以找乙個人傾訴一下，往往不是太大的問題，在你傾訴的過程中也可以和朋友聊聊天，再來是好好的睡一覺你就會發現你自己已經在慢慢走出來了。遇到心理問題要及時讓自己冷靜下來，並且多找人溝通。
能夠發現自己的心理問題，說明還是很理性，能夠做到自我反省，其實意識到自己有問題就會自我調整，不悔改的是那種總自我感覺良好的人。
4樓：匿名使用者
人之所以會產生心理問題，其根源多半是因為人具有「庸人自擾」的本性。但是，人既有自毀傾向，卻也有自救能力。只要你轉化前者成為發展後者的助力，你就一定可以走出心理問題的陰影！
5樓：滄海浩波
如果有心理問題，一是可以找心理專家，進行專業性的輔導。二是找好朋友或家人傾述，也可以讓他們幫助你。三是自己看一些相關書籍，了解自己的問題出在**，進行自我調節。
6樓：紅白巫女的憂鬱
我是bai學心理學的，看書的時候也會du覺得書zhi上的症狀跟自己很像，很dao
正常，有可能內是你自己給自。
己貼標籤了，每容個人或多或少都會有心理問題，這個無法徹底解決，你完全有可能和不良狀態共存，越想逃避它，可能越會增加你的強迫意識，這樣更不好。
7樓：匿名使用者
我是潛江中心醫院的心理醫生，你這種症狀是不正常的。首先"我在書上看到某種疾病的症狀和自己一樣"這種做法就是錯的，判斷是否患有疾病不能從表面感覺判斷別以為醫生就是在**靠山赤山，
8樓：匿名使用者
這樣的心理感受，在醫學院的學生們，經常可以體驗到，學習什麼病，就好像要得什麼病，解決這樣的問題，一是盡可能忘記，如果實在放不下，就到醫院檢查一下，肯定沒有什麼事情。
9樓：匿名使用者
教你個自我**的方法，就是不要去想你得病了。你就想我很好，我沒事！說句題外話，為什麼現在的孩子越長越高？就是應為大家都想長高，於是就高了，這就是個例子，不要多想。
10樓：匿名使用者
這個問題其實很簡單，如果我和你一樣，我會去看醫生檢查一下自己的身體是回不答。
是真的得了這種病，得了就治，治好了不就沒事了。沒得那不是更好。不過有一點很重要，你一定要相信自己不會平白無故得什麼病，樂觀與自信是決定因素，你應該聽過一家醫院把癌症檢測結果單遞錯人的故事吧。
11樓：匿名使用者
用不著胡思亂想呀，相信醫學，到正規醫院檢查一下便可確認了，有病治病，沒病寬心呀！
12樓：匿名使用者
問題不大啦~你很在乎自己的健康 這是好事 沒有比健康快樂更重要了~如果你實在不放心 就去做下心理諮詢~！
13樓：匿名使用者
大膽地去正規心理諮詢機構就醫，秉著想解決自身問題的目的說出自己問題，相信醫生，配合醫生的建議來規劃自己的生活。心理問題不是人的器質性病變。每個人都有心理問題，只是遇到問題的時間和強度不一樣罷了。
14樓：居然集日益
你最好是去看看心理醫生，因為這樣過於擔憂自己是一種心理障礙。
15樓：去看企鵝
你已經患有心理疾病了，盡快**。心理問題自己很難解決的，找個心理醫生……如果是學生，學校應該就有。弱弱的說，我以前也有心理疾病，**好了……
16樓：小未心理阿政
如果病情不嚴重可以找值得信賴的朋友傾訴或者家人，因為旁觀者清回，他們會給你好的建議或意見！答往正確的路上指引，有必要的時候還可以給你解決你煩惱的問題！如果心理壓力很大，自己和朋友都沒辦法解決需要找正規的心理諮詢機構讓專業的心理諮詢師幫你引導。
心理問題基本來自壓力，敞開心扉，親近自然，心胸自然就豁達了。
17樓：登佩波秋
去看心理醫生，他能為你撫平一切。最關鍵得是你自己。
18樓：姓姣歐陽成
去看心理醫生。自己也要配合。
19樓：宿苓貝雁菱
發洩出來，比如大吼，打自己。
20樓：詩彬費代柔
考完了，不管結果怎麼樣，都出去旅行，散心。
你可以根據你的愛好，選擇獨自旅行或者叫上自己最親密的朋友一同上路。
不要天天呆在家。
把高三的所有壓力在這一次完全釋放。
21樓：菅溪段幹幻兒
多參與體育運動，多看看書籍，把精力和心思花在正常的社會交際和休息中去，少打遊戲。恩，可能會好點。
22樓：赧藝喬沛芹
那就出去走走。
看看做些自己想做的事。
多和一些人溝通。
說不定能發現自己想要什麼。
有個最大的毛病，不能正確審視自己並且改正怎麼辦？老是不自覺逃避，心理很難面對，可怎麼可能
23樓：網友
擺正自己的心態 平常心對人對事對己 放下驕傲的架子 勇敢面對自己。
24樓：爽朗的絕塵戀
從你最喜歡，最擅長的事情做起。從小事做起，做自己力所能及的事情，鍛鍊自己自信心。
十八歲人的心理問題
25樓：匿名使用者
看心理醫生，找心理專家找人傾訴是最好的解決辦法。不管是你認識的還是不認識的。..進行生活習慣和行為的調整，使自己的作息趨於規律。
進行鬆弛訓練。讓心理亞健康者把乙隻氣球吹得很大，然後將所感到的壓力事項寫在氣球上；用針輕輕一戳，氣球破了，他隨之覺得精神放鬆下來。還可以採取****、旅遊**、藝術**等等。
進**緒調整。努力運用情緒智慧型，做到能夠認知自己以及對方的情緒，能夠管理自己的情緒。這樣能在行為上把握「度」。
進行職業心理調整。審視自己是否能夠從職業中發現樂趣，或是發現創新的能力。如果不能，則要看看有沒有其他的補償機制，如單調乏味的工作是否能使你在休閒娛樂的時候更加體驗到快樂。
如果覺得自己有更為複雜的心理問題，請鼓起勇氣，盡快向心理醫生諮詢，早診斷才能早恢復。
只要是談的來的都可以喲。
26樓：匿名使用者
我們舉例來加以說明，某種衝動或心理過程想要轉化為一種行動，我們知道它可以受到我們所稱的拒絕或責難的抵制；這時，它能支配的能量得到削弱；儘管它可以儲存於記憶中，但它也變得軟弱無力。或者主動遺忘成為掩蔽性記憶。這整個決策過程是在自我的範圍內進行的。
如果我們假定這同樣的衝動受到壓抑，結果將大為不同。在這種情況下，衝動的力量仍然存在，並且不會留下記憶痕跡，再者，壓抑的過程不被自我注意就得以完成。雖然形式無法進入意識，但是一旦獲得和潛意識源泉相接近的機會，它就會通過偽裝手段——凝縮、移置、潤飾等來表現。
如，夢的過程如，異質毒素中毒——酒精——精神分析學派——江流月下。
怎么發現自己的興趣並堅持下去呢，怎麼發現自己的興趣並堅持下去呢？
隨著我們年齡的增長，面對的問題越來越多，更多時候都變的很迷茫，不知道自己究竟喜歡什麼？不知道自己為什麼要這麼做？這個時候，不妨停下腳步，好好想想自己的初衷。不管是怎樣的人，溫柔的，暴躁的，內向的，外向的每個人都有自己的興趣。如果你還沒有，就只能證明你沒有發現它。我所謂的發現，有一種很簡單的直覺，興趣...
如何發現自己的愛好
讓自己先沉浸在足夠多的感官體驗中，獲得興趣的第一步動力。讓自己多加嘗試去做一些自己喜歡的事情，然後看看自己喜不喜歡。看自己對哪方面更擅長和喜歡，如果特別感興趣的話，證明它就是你的愛好。平時多看看自己做什麼事情的時候會特別的投入，並且會很開心，那就是自己的愛好了。學生時代是培養和發展興趣愛好的最佳時期...
描寫一段夏季的自然景色，並寫出自己的心理活動急急急
怎樣描寫春天的美景 後附有描寫春天的優美文章 俗話說 一年之計在於春.春天是播種的季節,是充滿希望的季節.詩人和作家眼裡,春天是人間的保姆 春天是所有綠的舞蹈教練 春天是一切生命的開始.迷人的春天是令人歡欣鼓舞的,雖然春風還是冷颼颼的,心裡卻感到美滋滋的,也在茁長出新的希望的幼芽.在這美好的春天裡,...
如何辨別自己心理是否健康，如何來判斷自己的心理是否健康？
很多人都以為自己的心理是健康的，這實際上是一種缺乏常識的錯覺。事實上，無論在那乙個國家，達到真正健康標準的人比我們想象的要少得多。不少人錯誤地把能保持心理平衡看作是心理健康。其實，真正的心理健康代表著一種心理發展的水平或層次，代表著一種高水平的 高協調的心理動態過程。在心理學範疇內，心理健康這一概念...
如何克服自己的恐懼心理
其實一般人對黑暗 孤獨都有一種恐懼心理，這一點你不用懷疑，而且應該對自己的恐懼心理感到一絲安慰，因為你的恐懼心理人人都有，而且恐懼是人的一種正常心理現象。但你的問題在於超出了一般的恐懼心理，而且對黑暗產生了一種條件反射，只要身處這種環境這中，你就會產生恐懼感，這就不屬於正常的恐懼心理範疇了。從心理學...