1樓：匿名使用者
你要知道你做的僅僅是個夢，不會在現實生活中重演，不用太擔心太緊張，既然你覺得那個夢很可怕，就選擇忘掉它，白天盡量不要想晚上夢裡的場景，如果無意中想起，立刻就轉移注意力，去做別的事情，也可以多想想有意思的事情，另外還可以看看喜劇片，晚上睡覺前可能有些難以入睡，那麼你就反覆給自己暗示，告訴自己那個只是夢，沒事沒事。希望對你有幫助。
2樓：匿名使用者
那看你做的什麼夢了 有那麼恐怖麼 還是因為你本身就膽子小 盡量想開點吧 你也沒說多少東西 也不知道什麼夢 所以盡量別去多想昨晚的夢 盡量轉移一下你的想法 做點其他的事情 祝你好運了！
3樓：擱淺的調調
那沒事的，一般好象按迷信的說法的話，叫年老的人給你喊喊魂好了。反正我小時候嚇到了，就生病了，我一親戚給我邊摸頭邊念經（我不知道那叫什麼）。
再說了，夢都是自己多想才有的，別去想，都是假的嘛。
集中精力工作，別多想，也可以出去玩放鬆下！
4樓：盧桂才
白天多運動，晚上睡眠質量高一些就好了。
5樓：匿名使用者
做點善事吧 沒做虧心事 不怕鬼叫門 俗話說
白天心神不定這幾天都是2點到4點就醒了
6樓：理飛燕
睡不著覺、心神不定的原因就是你近期的壓力過大.
聽著嘩嘩的收試卷的聲音，他魂不守舍地走出考場晚上做噩夢嚇著了，白天就有點魂不守舍
看你魂不守舍的樣子，發生什麼事情了
白天受到驚嚇 晚上做噩夢睡不著
7樓：兵荒馬亂有激情
洗個熱水澡，再看個喜劇電影，放鬆點
8樓：嫁你為奴
正常反應
這時候盡量不要去想這件事放鬆
晚上睡著總是馬上做噩夢，被嚇醒，是怎麼回事
求助：連續晚上睡覺做噩夢(有時嚇醒),恐懼睡覺怎麼辦
9樓：百小度
夢到什麼了?
可能與你的現實生活有關哦
10樓：匿名使用者
睡覺時喝點酒睡鎝肯定香
11樓：香q銅鑼燒
很土，但也比較有效的方法。睡覺時在枕頭低下放一把剪刀。實際上沒有什麼效果，但有一頂的心理安慰，你只要相信剪刀能把你的惡夢剪斷就好了。不提倡迷信。
我最近天天晚上做噩夢，是怎麼了，頭疼頭特別疼，白天還困，到晚上睡覺就開始做噩夢，什麼原因我是不是嚇
12樓：程正明二
噩夢是心跳過快和過慢這兩種心悸引起的，相應的會引起被追殺被攻擊和人飛天人下落（心懸空心下沉的心悸感產生的錯覺）這兩種噩夢。你天天晚上做噩夢，就是你天天晚上睡眠時發生心悸引起的，你白天同樣容易發生心悸或者心慌感，只是你沒有注意到而已。
心悸是一種身體健康的人也經常發生的心血管病的症狀，在人疲勞受到驚嚇、壓力大、突然從事劇烈運動後容易發生，但是，你天天發生頭疼、心悸這些心血管病症狀，應該是身體不正常的表現，最好到醫院找心血管病的檢查一下。
晚上經常做噩夢怎麼辦?總是半夜被嚇醒,有的時候還會哭醒?已經好長時間了.我晚上都不敢關燈的
13樓：放牛的秀才
注意睡眠的姿勢，尤其不要用手按胸口
為什麼我最近連續四個晚上做噩夢 並且都在凌晨三點半左右被嚇醒 有次做噩夢在現實中差點把自己掐死
14樓：獨望星空
曾經我也有過掐著自己，把自己掐醒。前段時間 經常做夢，什麼夢都有，夢著夢著就醒了，一般都是在三點左右，而且是看到床邊有乙個穿壽衣而且沒有頭的人，真的是嚇得要死
為什麼總做噩夢？為什麼晚上睡覺老會做噩夢呢？
有粉絲向美真留言說，我睡覺總會做噩夢，而且非常可怕，明明自己意識清醒，但是身體好像被控制了一樣，想要去掙扎卻無法動彈，這是怎麼了？為什麼晚上睡覺老會做噩夢呢？人為什麼總是會做噩夢？年輕人們白天工作學習承受的精神壓力非常大，晚上又休息不好，如此惡性迴圈下去會對身體健康造成很大傷害。你也經常做噩夢嗎？你...
每天晚上做惡夢，怎麼辦，晚上老是做噩夢怎麼辦？
晚上不要做劇烈的運動，可以喝一點酸奶，或者小公尺粥來安神，有助於睡眠，另外，聽一些舒緩的 如薩克斯，古箏曲等等，把音量開小點。脾胃問題。應該吃些保和丸調理，情況應該很快 改善。最好看看好的中醫。去體檢 身體是革命的本錢 確定沒問題就鍛鍊吧 睡覺時什麼也別想！不要把手機放在胸口上！這可能是心情浮躁，心...
晚上做惡夢了怎麼辦，晚上經常做噩夢的怎麼辦
您好，每個人都會做噩夢，也許當你了解噩夢對人有什麼好處，你就不會為做噩夢困擾了。其實噩夢是人類自我保護的機制，在人類處於原始階段時，我們的祖先要時刻提醒自己躲避天敵，即使在睡覺時也要時刻警惕，而噩夢就起到了讓人在睡夢中驚醒，時刻警惕外界偷襲的作用。從現在的角度看，你做噩夢很可能是你的身心狀態不佳導致...
晚上老做噩夢怎麼辦，晚上老是做夢怎麼辦
唉，找媽媽或老公陪你睡，你就會睡得安穩了。其實，我也經常做的，我就調整睡姿，然後閉上眼就幻想。比如說 當明星呀，幹嘛幹嘛的.哈哈。找個親人配我睡，就不怕了。堅持很多天。具體也說不清楚幾天，要看程度怎麼樣。你的心理壓力太重了,注意睡覺時不要將手放在胸口上.因為那樣給你的壓力會更大.還有盡量不要看恐怖片...
為什么晚上會做噩夢，為什麼晚上會做噩夢
有的人趴著睡，有的人把手壓在胸口上，或是用被子蓋住了口鼻，時間長了，胸口被堵，呼吸就困難。這些難受的感覺傳到大腦皮層，引起了神經細胞的興奮和活動，這是做噩夢的開始。晚上睡覺時，大家都喜歡把門和窗關得緊緊地，這導致了房間內的空氣不流動，導致呼吸困難，心跳加速，接下來的事不用說大家也知道了吧。可能你最近...