1樓：皇族灬不離
泰式洗頭是用手指頭來邊洗，邊加以按摩的，全身盡可放鬆，在洗頭的同時還可享受洗耳朵、洗眼睛的妙法。洗耳朵就是將洗髮水把耳中的濁物用水衝出來，再用棉纖輕輕地將耳朵內外洗個乾淨，感覺是哪樣的舒適、愜意，真爽！用水衝眼睛的感覺也不錯啊，難怪有哪麼多人來此享受泰式洗頭的妙趣呢!
泰式洗頭小提示
對某些人來說，長時間仰著頭繃緊脖子洗頭，很容易導致暈眩、腦部短暫缺氧，甚至中風。
這都與躺著洗頭有直接關係。原因是躺著洗頭時，頭所處的位置往往要比身體低，加之洗頭一般會脖子靠在躺椅頂端一凹形的硬桿上，使得頭部後仰以便沖洗。這種姿勢會對頭部椎骨動脈造成極大的壓力，直接影響到**腦部的血液流量。
時間稍久會導致腦幹供血不足，從而可引起頭旋、頭暈、噁心、站立不穩等症狀。嚴重者會當場昏厥，或形成腦血栓引發中風。如果中老年人、高血壓者、頸椎病患者躺著洗頭，存在的危險性較大。
對一般人，泰式洗頭可偶爾為之，但不宜當成一種日常保健的方法。躺著洗髮時最好在脖子下墊一塊毛巾，使之不至於仰得太低，洗完後起身動作不要太猛，應緩緩抬起頭，慢慢起坐，輕輕地轉動一下脖子，這樣有助於恢復腦部供血。一旦出現頸痛、面麻或暈眩等不適症，應停止洗頭，必要時急到醫院求診。
2樓：冰愛神話
現在洗頭的都按半小時頭部按摩。
按摩、拔罐能不能消除疲勞？效果明顯嗎
3樓：匿名使用者
喝牛奶法： **，我已經打了一場持久戰了，除了吃**藥品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那種一斤裝的呦，中午隨便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再來一袋一斤裝的牛奶，堅持乙個月，效果真的很不錯，減了能有10斤左右。
而且喝牛奶滑腸胃，有助於消化，最主要的是**的同時還可以讓我們的**變的水水
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4樓：匿名使用者
能的，效果還好，但是我不喜歡把身上弄的青青紫紫的
如何緩解疲勞
5樓：nm牛虻
1、注意有規律的睡眠和運動
睡多長時間，什麼時候開始睡眠對於消除疲勞很重要。早睡早起能讓生物時鐘就會得到調整，具有分泌腎上腺素並調節身體壓力反應功能的腎上腺就會恢復正常。另外，早上運動比晚上運動更能有效地調節生物鐘。
需要注意的是睡眠時間的偏差會對血糖值產生不良影響，引起嚴重的健康問題。
2、用蛋白質取代醣類
有時吃飯也容易產生疲勞，食物會直接影響血糖，而血糖在短時間內急劇上公升會讓人感到疲勞。另外，血糖值急劇上公升的生活如果長期持續下去，就會引發肥胖，從而成為2型糖尿病。研究表明，如果每天早上、白天、晚上都攝取30g的蛋白質的話，很容易戰勝「對糖的慾望」。
3、少喝咖啡
咖啡因會降低腎功能，因此喝咖啡會感到疲勞。quick and dirty tips還主張:不應該早上起來喝咖啡，首先應該吃含有蛋白質的早餐。
如果不喝咖啡而喝茶，特別是喝綠茶，可以比咖啡更緩慢地攝取咖啡因。而下午3點以後就應該停止攝入咖啡因。
4、攝取維生素b
維生素b12能幫助紅細胞的生成，促進神經系統正常運作。肉、魚、雞蛋和乳製品中都含有維生素b12，不過也可以當作維生素b群的補充劑。在早餐或午餐時攝取維生素b12，能夠讓你在一天中充滿活力。
擴充套件資料
過度疲勞的徵兆
1、脫髮、斑禿、早禿。每次洗頭都有一大堆頭髮脫落，早發性禿頭或不斷掉發都是工作壓力大、精神緊張所致。
2、記憶力減退。開始忘記熟人的名字，心算能力也越來越差。
3、肩部與頸部強直性發麻、肝功能異常，有高血壓、糖尿病病史，心電圖不正常。
4、情緒波動大。 做事經常後悔，易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的情緒。
5、睡眠質量差。睡覺時間越來越短，醒來也感到不解乏，並很容易因為疲勞和苦悶失眠，注意力不集中，集中精力的能力越來越差。
6樓：愛開箱
頭部按摩儀真的那麼舒適嗎？聽到**你可能就不舒適了
7樓：李宓語
我們經常會說工作壓力大，工作很辛苦，工作讓自己很疲勞，因而想要緩解工作疲勞。我個人的想法是，可以從下面幾個方面著手：
3、穿著。最後乙個，是我自己個人比較適合的方法，那就是好好的收拾收拾自己，可以買一身漂亮的衣服，穿上自己喜歡的鞋子，或者是擰上自己喜歡的包包，總之，跟自己喜歡的事情待在一起會讓自己心情愉悅，從而忘記了疲憊，或者是減少疲憊。
8樓：w妲妲
1.自我調節
按照緊張替換或壓力替換原則，用一種新的壓力取代舊的壓力。如辦公室職員下班後從事體育活動，超市工作人員去釣魚，聽輕**。疲憊不堪時與家人、朋友消遊玩，從事業餘愛好活動，能使緊張不安的情緒鎮定下來，有利於恢復精力，提高工作效率。
2.適當減少工作時間
在疲勞後應作適當的休整，否則會加重疲勞症狀，導致嚴重的不良後果。
3.體育鍛煉
可使人的身心緊張得以鬆馳，是預防和排除自己精神和感情壓力的一種有效方法。
4.自我充實
對於從事單調乏味，缺乏挑戰性工作的人來說，要消除無聊、空虛和煩惱造成的壓力，最好的辦法是充實自己的工作和生活內容。
5.改變習慣的工作節奏
作前準備活動，改變工作次序，使一天的工作在一種新的感受中進行。
6.身心放鬆練習
緊張工作之後，學會自我暗示，氣功，瑜珈或其它方法放鬆身心，對減輕壓力大有稗益。
是不是冬天不能常洗頭啊？
9樓：觸**
一般的最好是兩天洗一次，但油性的頭髮應該每天都要洗了！
西醫：夏季最好隔天洗頭
中醫：梳理頭髮與洗髮同樣重要
持續的高溫，讓人們每天都要洗澡。但是，如果頭髮也是天天洗好不好呢？聽聽醫生的意見。
西醫：夏季最好隔天洗頭
北京醫院的胡紹清大夫介紹說，天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。
西醫建議：1.夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學。
2.有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇，避免使用鹼性過大的洗髮液，最好加上護髮素。
小貼士：有晚上洗頭習慣的人，要盡量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦乾頭髮，或者用電吹風吹乾，確保清潔、輕鬆、健康皆不誤。
洗頭本是為了健康衛生，但卻會洗出病來，這就要引起我們的重視了。
中醫：梳理頭髮與洗髮同樣重要
中醫研究院西苑醫院的苗青醫生講，每一根頭髮都有與其相連的皮脂腺不斷地分泌出皮脂。經常洗頭可以及時清洗頭髮表面過多的皮脂，**真菌的培養基，明顯減少頭屑的產生，並有效增加頭髮的光滑程度和易梳性。如果長時間不洗頭，不但頭髮骯髒不利於美觀，而且有可能引發頭皮屑、皮炎甚至脫髮等疾病。
中醫主張頭髮要常清洗，常梳理，尤其是現在，人們的生活節奏加快了，腦力工作者多了，大家更要注意這點。但除了特殊情況人群，常人完全沒有必要天天洗頭。
中醫建議：1.最好每星期洗三至四次頭。
2.在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液迴圈。
洗澡能除去汗垢油脂、消除疲勞、舒筋活血、改善睡眠、有利於身體健康等，但隨著冬天的來臨，我們應該適當地降低洗澡的頻率，縮短洗澡的時間，不然非但無益於健康，還會洗出一身病來。
冬季**偏乾易瘙癢
據北京中醫藥大學東直門醫院**科瞿幸主任說，冬季氣候寒冷，**新陳代謝減慢，毛孔閉塞、汗腺、皮脂腺都處在最低功能狀態。**也會出現一些相應的改變，如**的光澤轉暗，面部皺紋增多、加深，嘴唇會反覆性的乾裂、脫皮，手足的**粗糙甚至出現皸裂，全身**都會不同程度地出現乾燥，尤其是老年人、皮脂腺分泌較少或有原發**病的患者更為明顯，從而引發**瘙癢症等。此外，使用化妝品的增多也致使化妝品皮炎的發病增多。
洗澡次數過多易致病
**最外面是角質層，對**有一定的保護作用。如果洗澡次數和頻率過勤過長，將角質層傷害，其保護**的作用就會失去，**細胞內的水分更容易蒸發掉，**就會乾燥。按照中醫的說法就是「燥則生風，生風則癢」，其中「風」在這裡是指一種**，在身體內遊走不定，從而導致**瘙癢。
泡熱水澡時間不宜過長
淋浴時間越長，空氣中蒸發的有毒物質也就越多，其含量也就越高。冬季洗澡如果不注意，也會發生暈倒、休克甚至死亡等事故。隨著熱水的沖洗，全身毛細血管擴張，大量血液擴張了體表的血管，心、腦等重要器官的血液相對減少。
尤其患有高血壓、動脈硬化、冠心病的老年人，極易發生中風和心肌梗死。患有肺氣腫、肺心病、哮喘病的老年人，也會感到呼吸困難。一般的，盆浴20分鐘，淋浴3—5分鐘即可。
10樓：
也不能說好不好，盡量不要在早晨或晚上洗，
很多人喜歡晚上洗頭或在早晨出門前洗頭，但頭髮未乾就睡覺或出門受冷風吹，會對健康造成很大威脅。
工作了一天後，疲勞會使身體抵禦病痛的能力大大降低。晚上洗頭，又不充分擦乾的話，濕氣會滯留於頭皮，長期如此，會導致氣滯血淤，經絡阻閉。如果在冬天，寒濕交加，更是身體的一大隱患。
有些人經常在晚上濕著頭髮入睡，一段時間後，會覺得頭皮區域性有麻木感，並伴有隱約的頭痛；有的人洗頭後第二天清晨會覺得頭痛發麻，容易感冒。年深月久，漸漸會覺得頭頂明顯麻木，伴有頭昏頭痛。
早晨出門前洗頭也是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因為頭髮沒有擦乾，頭部的毛孔開放著，很容易遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。若經常如此，還可能導致大小關節的疼痛，甚至肌肉的麻痺。
如果您有晚上或早晨洗頭的習慣，一定要注意擦乾再睡或者擦乾再出門。女士洗完澡後一定要注意擦乾身體和頭髮，避免寒邪和濕氣乘虛而入，以免罹患頭痛、頸腰背痛，甚至引發一些**疾病。
11樓：蘆葦印象
洗髮時要選擇酸性洗髮水，這樣即使天天洗髮也不會傷害頭髮，其實兩天一洗即可，洗髮過頻會使頭皮形成一種依賴性。
可以每天用醋洗頭嗎?
12樓：蘇先生65tyt麿
可以每天洗，沒有***~~~~~~用醋洗頭，可以令頭髮飄順，容易打理而且兼有去頭皮屑的功效。特別適合燙染後的頭髮。（因為染法劑或燙髮劑一般都是強鹼性的） 方法一：
大約以1：10的比例，用水將醋沖淡。用醋洗過的頭髮會特別有光澤。
方法二：每次洗頭時先把洗髮精抹在頭上洗第一遍，沖洗後再適當抹點洗髮精，起泡泡後倒上約10———20ml的醋跟著一起搓洗，待3—5分鐘後，再用清水沖洗乾淨即可。 醋的主要成分是醋酸，它有很強的殺菌作用，對**、頭髮能起到很好的保護作用。
用加醋的水洗**，能使**吸收到一些十分需要的營養素，從而起到鬆軟**、增強**活力的作用。 **粗糙者，可將醋與甘油以5：1的比例，混合塗抹面部，每日堅持，容顏就會變得細嫩，皺紋減少。
在洗臉水中，加一湯匙醋，洗畢後用清水反覆洗淨，也有美容之效。 用醋200毫公升加水500毫公升，燒熱洗頭，每天1次，對防脫髮、頭癢、頭屑療效顯著。 如果想要手指甲和腳趾甲光亮晶瑩，可在溫水中加進半茶匙醋，用其浸泡手指甲或腳趾甲，然後再進行修剪。
此時，不但甲皮易於修剪，而且甲縫中的汙垢也容易清除。 南方很多消費者洗澡時，在水中放點醋浸浴，浴後會使肌肉放鬆，疲勞消除，**光滑。 ◆小貼士 妙用醋美容 ●**粗糙 **粗糙者，可將醋與甘油以5 1的比例，混合塗抹面部，每日堅持，容顏就會變得細嫩，皺紋減少。
●脫髮、頭屑多 用醋200毫公升加水500毫公升，燒熱洗頭，每天1次，對防脫髮、頭癢、頭屑療效顯著。 ●護甲美甲 在溫水中加進半茶匙醋，用其浸泡手指甲或趾甲，然後再進行修剪。此時，不但指甲皮易於修剪，而且指甲縫中的汙垢也容易清除，手指甲和趾甲也光亮晶瑩。
●消除疲勞 洗澡時，可在水中放點醋浸浴，浴後會使肌肉放鬆，疲勞消除，**光滑。
怎樣消除疲勞，怎麼消除疲勞
頭部按摩儀真的那麼舒適嗎？聽到 你可能就不舒適了。消除體力疲勞的最佳方法是睡眠，臨睡前洗個熱水澡或用溫水泡泡腳，會使疲勞消除得快一些。在睡眠時，全身物質代謝降低，神經細胞可藉機吸收各種營養物質，為甦醒後神經活動準備充足的能量。充足的睡眠可使人迅速消除疲勞，保持充沛的精力。合理的飲食能補充體力勞動消耗...
哪些水果可以消除疲勞，哪種水果可以抗疲勞？
一 疲勞 疲勞常用 累 來表示,一般來說誰都有過這種體驗。人體活動到一定時候時,組織器官乃至整個機體工作能力暫時降低的現象叫疲勞。疲勞又分為身體緊張為主的身體疲勞和精神緊張為主的精神疲勞。無論身體疲勞或精神疲勞,都是大腦皮質的保護作用。內環境變化促進了大腦的保護性抑制,疲勞代表著中樞神經系統工作能力...
通宵後如何消除疲勞，上通宵後怎樣消除疲勞
你好，加強營養,吃一些水果,蔬菜及少質高的蛋白質,脂肪和維生素b族食物如牛奶,牛肉 魚類,豆類等,有助於消除疲勞，恢復體力。也可以進行按摩緩解疲勞。熬夜會消耗大量的蛋白質，長期熬夜會導致抵抗力下降，所以養成穩定良好的生活習慣 要勞逸結合，好好休息。日出而作,日落而息.這是長期以來人類適應環境的結果....
消除疲勞吃什麼食物好，吃什麼東西消除疲勞
疲勞是人體的一種感覺，疲勞又稱疲乏，是主觀上一種疲乏無力的不適感。特別是在辦公室裡，一天呆下來，疲憊不堪，其實下班後可以約好友去shopping！吃些緩解疲勞的食物，很快你就可以充滿活力了。下面就向你介紹幾種能夠緩解疲勞的食物供您選擇。1，優秀的能量補充劑 乾果 平時我們在進行體力 遠足 打網球等 ...
怎麼消除疲勞？消除疲勞比較好的食物是什麼
怎樣消除疲勞 感到疲勞 也許是人們向醫生訴說得最多的乙個問題。但專家認為，許多人是把 瞌睡 說成 疲勞 這兩者之間是有區別的，疲勞是一種不管睡多久都消除不了的慵懶感覺。當乙個健康人在白天感到昏昏沉沉時，要麼是因為睡眠不足，要麼是因為睡眠質量太差。記住這些差別，下述建議將對你消除疲勞有所幫助。一 睡足...