1樓：張逸思伯姍
因人而異，如果早上起來就吃東西容易拉肚子，想吃早餐就要早點起來，起床半一小時後再吃東西會比較好，現在天氣比較涼，早上盡量不要吃涼的東西。
2樓：勇欣笑庹斐
因為早上吃冷東西，就像你喝冷水或者是冰水一樣，喝下去的冷水會吸收和帶走你身體裡面的熱量，而且經常吃冰冷的東西對器官特別是腸胃不好，希望你採納，最好不要經吃冰冷的東西，偶爾吃下可以
3樓：韶雅容貴瑋
胃在空的時候或者是你有飢餓感覺的時候
，你突然吃了東西，胃都會馬上進行蠕動，分泌胃酸進行消化，如果你空腹吃涼的東西，受到的傷害是平時的數倍。建議空腹時候喝溫水，吃溫熱食物。
並且，天越來越冷了，早上吃冷的東西，似乎會讓自己更冷，呵呵。。
4樓：萊嘉致養微
根據我的經驗和總結，我建議你這樣吃：
早上，用溫牛奶衝燕麥喝，放兩勺蜂蜜。如果怕餓可以多放燕麥。燕麥是粗纖維，可以幫助排毒有**和美容功效，而且準備這個早餐非常快，只需2分鐘。
我都吃了兩年了，**很不錯。如果你不想**，可以再加個煮雞蛋和一片火腿。如果想**就上面那些就夠了
早上吃涼東西好不好啊，早晨起來喝涼水對身體好嗎？
不好。吃早餐應該吃 熱食 才能保護 胃氣 因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回公升。體內的肌肉 神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時候再吃喝冰冷的食物，必定使體內各個系統更加攣縮。也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，不覺得胃腸有什麼不舒服，但日子一久或年齡漸長，會發現怎麼吸收不到食物精華，好...
早上醒來用超級涼的水洗臉好不好
洗臉用熱水 溫水還是涼水，因人而異。1 潔面時水溫以30 為宜。洗臉用熱水 溫水還是涼水，因人而異。簡單地說，非油性 和混合膚質的人，最好用高於30 的溫水洗臉，但要低於體溫，用手試有溫熱感，不覺得燙即可。這種溫水不僅可以輕鬆洗去面部浮塵，還可使毛孔張開，利於 的深層清潔。注意水溫不宜過熱，超過人體...
吃生雞蛋好不好啊，吃生雞蛋能好不好 有什麼好處嗎
不要生吃雞蛋 有人認為 吃生雞蛋營養最好 這是沒有道理的。因為生雞蛋的蛋清中含有胰蛋白酶抑制物和抗生素蛋白，胰蛋白酶抑制物能使腸道內的消化酶受到抑制，引起消化不良。抗生素蛋白在腸道裡與生物素結合，阻礙生物素被腸道吸收。人體缺乏生物素時，會引起 紅斑 脫髮 食慾不振 肌肉疼痛 煩躁 嗜睡 貧血 發育遲...
早上吃稀飯好不好，早上吃白粥好有哪些好處和壞處
好啊，就是消化太快了 喝粥對人體的好處 粥熬好後，上面浮著一層細膩 黏稠 形如膏油的物質，中醫裡叫做 公尺油 俗稱粥油。很多人對它不以為然，其實，它具有很強的滋補作用，可以和參湯媲美。通常所說的粥油是由小公尺或大公尺熬粥後所得的。中醫認為，小公尺和大公尺味甘性平，都具有補中益氣 健脾和胃的作用。二者...
早上吃蘋果好不好，早上空腹可以吃蘋果嗎？
蘋果含有大量醣類，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充醣類，所以早晨吃蘋果營養價值很高.蘋果空腹吃可有助消化.蘋果富含醣類 酸類 芳香醇類和果膠物質，並含維生素b c及鈣 磷 鉀 鐵等營養成分。蘋果藥用，早在唐代就有記載，蘋果不但益心氣 的脾 還能生津止渴，更具有 潤肺悅心 生津開胃 醒酒 等功...