1樓：微信
你好！每天吃十多粒是不會發胖的，
花生裡富含維e、葉酸等
多種營養……
但這些營養都在生花生裡，
熟花生只是過嘴癮的……
什麼都不能多吃，
物極必反！
2樓：梵音凡凡
花生對肥胖的威脅並不大，如果適量食用，還能起到**的功效。因為它屬於高熱量、高蛋白、高纖維食物，可以增加飽腹感，也就是通常所說的「比較抗餓」。據研究，花生引起的飽腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生後就可以相對減少對其他食品的需要，降低身體總熱量的汲取，從而達到**效果。
生花生比較好，每天食用花生要適量。
花生（peanut），原名落花生，是我國產量豐富、食用廣泛的一種堅果，又名「長生果」、「落花生」。屬薔薇目，豆科一年生草本植物，莖直立或匍匐，長30-80厘公尺，翼瓣與龍骨瓣分離，莢果長2-5厘公尺，寬1-1.3厘公尺，膨脹，莢厚，花果期6-8月。
主要分布於巴西、中國、埃及等地。可用於製皂和生髮油等化妝品的原料。
3樓：蒼狼拜月闖天涯
會發胖。但最好每天吃10粒左右。既不胖又養胃。最好不要多吃。發胖快
4樓：匿名使用者
花生當然發胖了。每天生吃幾粒或者十幾粒，或者用醋泡過。
5樓：匿名使用者
會胖的。花生生吃比較好
6樓：世間大神
花生的蛋白質非常高，對人體非常好，但是好的東西也不能吃太多。生吃效果更好
7樓：受敏慧
不知道道呢 應該會吧 不過生的更有營養
吃生花生瘦腿嗎，吃生花生公尺會發胖嗎
可以。優質的花生 花生油和其他花生製品中有一種叫葉酸的營養素，它含有大量的單不飽和脂肪酸，能夠增加熱量散發，燃燒有害膽固醇，降低高血脂。而除了葉酸，花生中還含有多種有益的纖維素，有清除腸內垃圾的作用，不會導致肥胖。美國哈佛大學公共衛生學院及波士頓婦女醫院，曾組織了101名患肥胖症的中老年男女，分為兩...
吃花生公尺會發胖嗎，吃花生會發胖嗎？
花生重新受到喜愛，主要在於科研人員已經證實 花生是一種健康食品。一方面，美國聯邦 出版的膳食指南告知老百姓，花生所含脂肪的絕大部分都是不飽和脂肪酸，並且不含膽固醇。這種脂肪酸不僅不會像飽和脂肪一樣堵塞動脈，反而有 動脈清道夫 的美譽，可以顯著降低總膽固醇和有害膽固醇含量，對心血管疾病有很好的預防作用...
吃花生會上火嗎，吃生花生上火嗎？
會上火，特別是油炸花生公尺，很上火，吃一點就長泡。花生本身大量植物油，遇高熱蒸製，會使花生甘平之性變為燥熱之性，多食 久食或體虛火旺者食之，極易生熱上火。一般來說吃生花生是不會上火的。但是生花生含有大量的油脂，有緩瀉的作用。煎 炸或用火直接爆炒的花生公尺容易使人上火，因為炒熟或者油炸的性質熱燥，而水...
每天都吃生花生會長胖嗎，吃生花生容易長胖嗎
花生含脂肪較多,人體對其消化吸收緩慢,大量生吃可引起消化不良,可導致腹瀉。另外,花生在泥土裡生長,常被寄生蟲卵汙染,生吃容易引起寄生蟲病。同時,花生常被鼠類汙染,易傳播自然疫源性疾病。因此,花生最好是煮熟後食用。2.適量花生,如果納入每日能量攝取的範圍之內,是不會有發胖的擔憂的.飯前少量的花生可以迅...
吃生花生有什麼好處？胃不好可以依靠吃生花生養過來嗎
花生對養胃有好處，利腎去稅，利氣通乳，治諸血症等，空腹吃花生 胃脹和胃酸效果不錯，可花生上面地紅皮可以引起燒心，不是什麼胃病都能治，要具體胃病具體對症 最好去醫院做個胃鏡檢查確診後用藥。平時多喝水多吃蔬菜水果易消化的食物，忌食辛辣油炸食品，清淡飲食，保持營養均衡，可以每天多喝點小公尺粥一類地，飯後適...