1樓：每日知識補給站
比如說，吃肉的數量太多就很容易導致肥胖症，大家都知道，在肉類裡面其實是有著非常多的脂肪酸的，而且當我們將這些肉類吃進肚子裡面之後，需要很長的時間來消化他們。因此在這些消化的過程之中，大部分的脂肪都會被我們的腸胃所吸收。
如果說平常吃的肉非常多，多的話久而久之就會引起肥胖症，因此在平常吃肉的時候一定要注意有乙個限度，不能夠吃太多的肉。除此之外吃肉太多也很容易提高膽固醇，這是由於在肉類裡面有著非常豐富的脂肪，因此可以提供給我們非常多的能量。
如果說這些能量沒有辦法被完全消耗掉的話，就會引起脂肪的堆積，從而讓膽固醇的數量逐漸的增多。除此之外，經常吃太多的肉也很有可能會導致直腸癌的發生，我們都知道當肉類進入我們的腸胃之後，在消耗它的時候需要花費比較長的時間。
如果說肉類在胃裡面待的時間比較久，但是卻沒有被消化掉的話，就可能會出現腐化變質的情況。這些黴素被我們的腸道吸收之後就很容易患上直腸癌，因此在日常的生活之中不要攝入太多的肉類。
2樓：龍貓小淘
吃太多的肉類，會導致胃部負擔太重，不容易消化。
3樓：滿天星戀風
吃太多的肉類容易不消化，還是吃清淡一點好。
4樓：愛如空氣
吃素是很好，但是肉食的東西也不能太缺呀。
5樓：微笑面對
我覺得想要有健康的身體就要營養均衡呀，不一定非得吃素
6樓：匿名使用者
因為肉模擬較不容易消化，多吃蔬菜和水果比較好。
7樓：love唯一
吃肉太多對你的胃部腸道都有很大的影響，一定要飲食均衡
8樓：隨峰
肉裡面含有的脂肪酸多為飽和脂肪酸,這種脂肪酸攝入過多的話會使得脂肪含量過多，導致人體肥胖,以及出現高血壓。
9樓：穩穩的幸福
一定要健康飲食，營養合理搭配，不要光吃素菜
10樓：
容易導致高血壓，高血脂和一些心腦血管疾病。
肉類的食物吃多了有益身體健康嗎？
11樓：皋翰翮陳昆
肉類食品含有大量人體必需的蛋白質和氨基酸之外同時也含有大量的膽固醇、飽和脂肪、尿酸、尿素，等有害物質。這些有害物質會使血液變酸性，還會造成高膽固醇、肥胖、高血壓、心臟病、腎臟病、肝硬化等各種疾病。由此看來，多吃肉是不利的，
12樓：五天驕
肉類吃多了，會產生脂肪。脂肪等物質由於體積相對來說太大了，不能透過消化道壁的微孔，必須再被分解成非常細小的物質。所以，要適量吃，不可多吃。
肉食吃多了，對身體有什麼危害?
13樓：匿名使用者
目前肉食成為我們日常生活中必不可少的一種食物，我們在選擇食物時，總是會選和肉食有關的食物，同時在考慮營養方面的問題時，總認為選擇的肉食物種類越多則攝取的營養就越有保障。對於大多數人來說，營養的攝取是選擇食物的唯一標準，其實我們在選擇食物時，除了要考慮營養的因素以外，還要考慮肉食對人體的危害。
解答：1、肉裡面含有的脂肪酸多為飽和脂肪酸，這種脂肪酸攝入過多的話會使得脂肪含量過多，導致人體肥胖，以及出現高血壓和高血脂以及動脈粥樣硬化的產生，平時應該注意。
2、肉類中含有的脂肪含量比較多，吃多了會使得體內轉化血糖的量變多，從而使得人體的血脂含量增多，容易形成血栓，甚至出現中風，更容易導致心腦血管疾病的出現。
3、肉類要比蔬菜難以消化，對於胃腸道的負擔會加重，而且肉類在腸道停留時間過長的話會出現變質的現象。
14樓：賤如的老巢
過多吃肉容易對身體帶來以下影響：
酸化成年人的體質：人體的酸鹼性取決於飲食，過渡攝取酸性食品是形成酸性體質的主要原因。所有的肉類、蛋類、水產類和乳製品都是酸性食品。
隨著年齡的增長，成年人的新陳代謝開始變得緩慢，對酸性物質的分解也大不如前。25歲以後的成年人，如果無葷不飯，過渡攝入肉食，格外輕易改變體內的鹼性環境，從而產生亞健康等症狀，比如四肢無力、全身痠痛、精神不振等。
便秘：我們的消化系統其實並不適合吃肉，經常吃肉會帶來排洩困難的結果。肉類由於纖維素極少，所以在人體的胃腸中移動得非常緩慢，因此便秘成為了很多人共同的苦惱。
癌症：經常食肉的人較容易得癌症。一是肉商為了不使肉變質，在裡面加入硝酸鹽以及防腐劑，這些東西具有致癌性質。而且肉類經常會烹、燒烤和炸，會產生多種致癌物質。
高血壓心臟病：動物肉中的脂肪如膽固醇進入人體後，不會在人體內徹底分解，這些脂肪會附著在胃腸壁和血管壁上。長時間不斷的累積，血管會變得越來越窄，能通過的血液量也就越來越少。
使人患上高血壓心臟病。
鈣流失：肉中含有的蛋白質很高，經常吃肉，肉中的蛋白質會引起鈣缺乏症。會引起骨質疏鬆等疾病。
中毒：動物被殺時的極度恐懼和巨大痛苦，會使動物體內的產生極大的變異，各種激素突變，致使毒素遍布全身。
15樓：愛收藏的小辛老師
我們常說營養要均衡，這裡指的是飲食要葷素搭配，不能只吃肉，不吃菜，這樣是對身體不利的。
那麼肉吃多了有什麼壞處呢？下面我給大家介紹一下：
1，只吃肉不吃菜，或者是肉吃多了，容易導致肥胖。特別是肥肉吃多了，則容易出現肥胖、脂肪肝、高脂血症。
2，肉吃多了，容易引起消化不良。肉吃多了之後，體內的蛋白質、脂肪難以分解，代謝會加重胃的負擔，從而出現消化不良的情況。
3，肉吃多了，容易患上膽石症。因為體內的飽和脂肪較多，膽石症則容易發生。
4，肉吃多了，可以加重胃的負擔，容易出現胃病。
5，肉食裡面的動物蛋白對骨骼健康不好。肉吃多了之後，需要通過鈣質來綜合，久而久之，容易導致骨質疏鬆。
6，肉吃多了的話，對胃腸道負擔太重，還容易出現結腸癌。
7，肉吃多了，如果不多喝水，多進食蔬菜，增加膳食纖維，則容易引發便秘。
8，肉吃多了，還容易引起智商下降，患上老年痴呆性的可能性增加。
16樓：a淺笑安然
肉食吃太多容易造成消化不良，積食等問題，所以合理膳食很重要，既不能吃的太清淡也不能太油膩
17樓：
身體會有酸性味道散出來，體味越來越重，反映出來的問題就是身體越來越痠沉，濕氣越來越大，影響心腦血管健康。
18樓：快樂的幸福狗狗
肉食吃多了，人體的膽固醇會增高，不容易消化，這樣會出現毛細血管堵塞，出現血壓高，血脂高，血糖高的情況。
19樓：稀樹草原狼
肉吃多了，可以造成膽固醇公升高血壓，血脂公升高，尿酸也引起公升高等很多不利於身體健康的疾病
20樓：幸運的我也不想
肉食特別是肥肉會導致膽結石，老年痴呆，關節炎等所以生活好了但是也要注意飲食
21樓：但夢馳
我們日常生活中肉食是可以吃的，但肉食吃多了對身體帶來很多危害，如脂肪肝，三高，心血管疾病，尿酸高，膽固醇高等等，總之肉食是不能吃多的，會對人體有很大的危害。
22樓：
肉食吃多了，對身體的危害也很大，高脂肪，高血脂，高血壓引起心臟病，心腦血管疾病
23樓：東園姐姐說情感
容易加重脾胃的負擔，而且身體容易滋生濕氣呀！
24樓：匿名使用者
肉食吃多的危害
1 會長胖，影響自身顏值
2 會得糖尿病 ，三高
3吃肉多的很 會把自己的吃窮的 肉不便宜好不好。
25樓：舒心草
油脂攝入過多，血管增加負擔，體重也會增加，甘油三酯偏高，膽固醇偏高，血壓高血脂高，這都是吃肉多會引起的身體健康問題，飲食要均衡適量！
26樓：匿名使用者
經常吃肉的害處多多。肉食者體內所負荷的廢物，主要是尿素與尿酸。
27樓：
肉吃多了血液容易變黏稠，容易得脂肪肝，高血脂，高血壓，高血糖，還會使人發胖，吃肉要適量，多吃蔬菜水果對人身體有好處。
28樓：沈茵英
肉食吃多了，對身體極為不利，會造成肥胖，易得三高，動脈硬化以及血腦血管疾病，所以我們平時在飲食上一定要做到暈素搭配，多吃蔬菜和水果，加強運動的鍛鍊，這樣才有利於身體的健康。
29樓：
我們都知道肉裡面含有的脂肪酸多為飽和脂肪酸，這種脂肪酸攝入過多的話會使得脂肪含量過多，給胃和胰臟造成負擔從而導致人體肥胖，還會出現高血壓和高血脂以及動脈粥樣硬化的產生，這就是對身體的危害。平時應該注意。
30樓：知識分享小屋
肉吃多了，容易造成高膽固醇高血壓高血脂高血糖等等，所以說盡量還是要少吃肉，多吃蔬菜。
31樓：
肉食吃多了，對身體有很多危害，如高血壓，高血脂，心血管疾病，膽固醇增高，痛風，脂肪肝，尿酸高，還有糖尿病等等，以上都是肉食吃多了對身體危害很大的。
32樓：一中清風
能量消耗不了，在體內堆積，形成肥胖，之後高血脂，高膽固醇，甚至是高血壓等相關疾病紛至沓來。
33樓：
肉食吃多了容易出現三高，高血脂、高血糖`、高血壓，營養過盛導致肥胖。
長期吃素對身體有哪些好處又有哪些壞處？
34樓：無辜的孩子
好處：一、吃素可抗癌美國癌症中心指出：食用大量新鮮蔬菜水果，可以大幅降低罹患肝癌、結腸癌、胰臟癌、胃癌、膀胱癌、子宮頸癌、卵巢癌等癌症的危險，大量食用蔬果的人比不常食用的人，患癌機率減少一半。
二、吃素對心臟有益吃大量蔬菜、水果可以降低心臟病發和中風的機率。哈佛大學科學家研究指出，每天多吃一根胡蘿蔔的婦女，可以減少22%心臟病和70%中風的病發機會。
三、吃素更長壽，許多研究都顯示，素食者更長壽。這不單純是飲食的原因，素食還有利於形成更健康的生活形態。調查素食者與非素食者的生活形態後發現，素食者比葷食者不容易生病住院，而且吃素者較少。
壞處：一、完全素食，導致人體內優質蛋白質缺乏動物性食品，如瘦肉、奶、蛋、魚中的蛋白質都含有8種必需氨基酸，數量也比較多，各種氨基酸的比例恰當，生物特性與人體接近，即與人體蛋白質構造很相似，容易被人體消化吸收。
二、完全素食，發生高血糖的概率更高，因為無法從肉類中攝取蛋白質、脂肪**的能量，素食者只能從公尺飯、麵食等食物中補充，這樣往往就會攝入超量的碳水化合物，導致高血糖風險。
三、常年吃素，導致微量營養素缺乏，微量營養素即礦物質和維生素，為人體需要較少的營養素，但是為了維持生存、生長發育、體力活動和健康，這些又是必需的物質。
參考資料：人民網-吃素能增強免疫力 常吃素對人體有哪些好處？
35樓：匿名使用者
長久以來，民間流傳著吃素能健康長壽的說法。近些年，隨著因營養過剩導
致的多種「富貴病」發病率的增高，和受到一浪高過一浪的****熱潮的影響，
吃素逐漸成為一種時尚。難道吃素真的是永葆健康的秘方嗎？
北京中醫藥大學劉文龍教授說，《黃帝內經》中說，「五穀為養，五果為助，
五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補益精氣」。「五穀」、「五果」、「
五畜」、「五菜」包括了人類需要的各種營養素，說明古人已知道營養全面對健
康的好處。「谷」、「果」、「菜」是素食，「畜」為葷食，它們各有不同的營
養價值，是互為補充的。現代營養學也不主張人們長期吃素，而是一再強調營養
要均衡，營養素攝入比例要科學合理。有些中老年人患有高脂血症，因此斷了葷
腥，雖然這樣做有一定的道理，對降低血脂有一些輔助作用，但不能把患高脂血
症的責任完全歸咎於葷食，因此而長期吃素也不妥。發生高脂血症的原因很複雜，
不能只用油、肉吃得太多來解釋，同時，長期忌食葷腥，其實就是偏食，會使蛋
白質、脂類、脂溶性維生素、某些微量元素攝入不足，導致營養不良，免疫力下
降，甚至可能誘發癌症。
劉教授又說，任何食物都有它的作用，吃得恰當對身體就有好處，吃得不恰
當可能就有壞處。比如醋具有多種保健作用，但食用要適量，如果吃得過多，會
使肝氣過旺，導致五臟受損。葷腥食物也是這樣，人體不能缺少，但也不可食之
過多。至於說吃素能長壽，就目前的科學研究來看，沒有足夠的證據能證明這一
點。主張素食的人最喜歡以某個長壽的高僧為例子，說明吃素的好處，但那只是
個別事例，並不具有統計學意義，也就是說沒有科學的統計資料顯示吃素與長壽
有必然聯絡。而且「長壽」和「吃素」的概念也比較模糊，活到多少歲就算是長
壽？吃素是單指不吃肉，還是指肉、蛋、奶等動物性食物都不吃？再說，人的壽
命是受多種因素影響的，除了與膳食有關，還與運動、心態、修養、情緒等有關，
就是單從吃這方面考慮，還要想到飲食是否規律有節、有否嗜酒等不良嗜好等問
題，如果只從吃什麼考慮，未免過於片面了。
有些吃素的人可能天生不愛吃肉食，對於這些人，劉教授建議說，為了營養
素的全面攝取，保證身體健康的需要，應注意適當補充蛋類、奶類等食物。
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