1樓：雙魚呂晶呀
手腳都是有很多穴位的，經常搓手腳可以預防疾病，搓頸椎可以緩解疲勞。
2樓：dj林林
經常搓背，搓肩，搓手這三個部位一定要經常搓，才能有利於身體健康，促進血液迴圈。
3樓：匿名使用者
手心、腳心還有頭部是三個非常有利於健康的部位。
4樓：天才人物我無敵
搓面部，腰眼部，以及腳心處。經常搓這三個部位，有利於身體健康。
5樓：落
經常搓一搓手心，腳心還有腰部。可以提高身體免疫力。
6樓：小
男人要臉，背，腳，長輟這幾個位置有利於身體健康。
中醫按摩好處多，身體哪幾個部位經常按摩利於健康？
7樓：素顏美
隨著社會的快速發展，大家的生活節奏也隨之加快。平時忙於上班的白領們根本沒有太多空閒時間照顧、調理自己的身體。所以，在我們休息的時候，可以對幾個重要部位按摩，不僅可以緩解身體疲勞，還對身體健康有很大的益處。
一、按摩腹臍。上班一族如果在空閒時間可以多按摩腹部，不僅可以益肺固腎，還可以安神寧心。因為該部位對於人體非常重要，甚至在中醫上被稱為「神闕」。
並且腹部的按摩還可以對動脈硬化、三高等疾病起到輔助的效果。平時缺少鍛鍊的群體，可以在走路或者散步的情況下，雙手交替的拍打腹部，促進新陳代謝。
二、按摩頸部。對於現在的上班族來說，平時缺少運動，而上班又需要整天坐在自己的辦公位置上。這樣的上班方式容易使自己的頸部變得僵硬，引起頸部的血液流通出現異常，最終落下頸椎病。
所以，在閒暇之餘，可以多按摩自己的頸部，促進頸部的血液迴圈，預防自己得頸椎病的概率。
三、胸部（前胸）。根據莊家介紹，人體的前胸胸腺位置是對於身體的免疫系統起到至關重要的作用，胸腺分泌出來的免疫活性肽物質，甚至對癌症有一定的防禦功效。所以，我們在空閒的時候，可以用手掌上下揉拍、按摩前胸，按摩範圍在頸部到心窩口這段，每天按摩個1~200次可以，堅持這樣做可以有效的啟用胸腺，起到防癌抗病的效果。
8樓：肖夢
雙手握拳，用拇指指掌關節在腰部作旋轉用力按揉，再以手掌部用力上下擦動，至腰部發熱為止。並可做些彎腰、旋轉腰部的動作，以鍛鍊腰部肌肉。腰部不怕發胖，每天腰部**按摩方法，變身小腰精。
9樓：
將兩手手掌指尖相對放在前額，從中線向兩邊單方向推搓，每天30~50下。此法可以清醒神志，延緩「抬頭紋」的出現，早上醒來後操作更好
10樓：匿名使用者
腹部，頸部，腰部都是有不錯的效果的。
11樓：匿名使用者
從中線向兩邊單方向推搓，每天30~50下。
壽命短的男人，往往身體3處「比較髒」，具體指**？
12樓：情叔話情書
影響壽命的因素是非常多的，像基因，生活環境或者某些疾病等等，這些都是我們無法改變的，但是大部分壽命多的男人都會有一些不良習慣像抽菸，酗酒，熬夜等，這些不良習慣也會導致肺部，牙齒，腸道這三個地方會「比較髒」。
1.肺部髒
「肺部髒」是所有抽菸男人的通病了，現在社會生活節奏比較快，男人相對來說壓力就會比較大，大部分的男人都會選擇抽菸來緩解壓力，所以就導致了男人菸不離手的情況出現，而這種不良習慣對肺部的傷害是首當其衝的，長期吸菸會對肺部造成很大的傷害，會讓肺部一點一點的變髒，隨之而來的還有各種各樣的疾病，這也是導致男人壽命變短的最主要的因素之一了。
2.牙齒髒
抽菸的男人大部分牙齒口腔的衛生也不會好到**去，往往都是一嘴大黃牙，平常如果再不注意個人衛生，就更不用說了。如果牙齒口腔的衛生不好的話，不但會影響胃口，以及消化系統的好壞，還可能會誘發一些其他疾病，像中風，心臟疾病等，所以在平常的時候一定要注意個人衛生，防止這種情況的發生。
3.腸道髒
人體的大部分廢物都需要通過腸道這個器官排出體外，可以說是人體最主要的排毒排洩的器官了，男人抽菸，酗酒，久坐，愛吃油膩食物等不良習慣再加上不愛喝水，都會增加腸道的負擔，有毒物質不易排出體外，導致腸道越來越髒，從而影響身體健康壽命變短。
以上三個部位可能就是因為一些不良習慣比較容易變髒的部位了，如果想要活的更久一些一定要戒菸，不酗酒，作息規律等，改掉這些壞習慣，身體也一定會一天天的變得更加的健康。
13樓：農家小妹婉兒
腳、牙齒、下半身，這些地方都比較髒，身上比較髒的這些地方可能會讓他們患病，裡面有炎症藏著，對身體也不好。
14樓：跑贏通脹
壽命短的男人，一般生活習慣不好，所以口腔、胃和肝通常是不健康的。
15樓：dj林林
男人的鼻子會很髒，耳朵會很髒，再有就是肚臍眼也會很髒，說明這樣的男人壽命都會很短，活不了多長時間。
16樓：菠菠菠菠蘿哇
具體是指尿液，代表腎臟或者泌尿系統出了問題；汗液，代表肝臟出了問題；口氣，代表腸胃出了問題。
睡前養生**期，男人常做哪3個動作，腎臟會越來越健康？
17樓：候鳥棲林
我們大家都知道，睡覺之前是養生的**時期。在睡前可以做一些保健動作，對腎臟會有很好的幫助的。男人擁有乙個健康的腎臟，不僅可以讓夫妻之間能幸福，還可以使男性朋友看上去更有男人味，那麼下面我們就來看一下，男人常做那些動作，腎臟會越來越健康呢？
第一：可以選在在睡覺前去散散步，很多都知道睡覺前散步是很好的運動，因為散步是一種適合大眾的有氧運動，可以促進人體消化代謝，晚上吃完飯走一走，會讓自己放鬆心情，給自己 帶來一定的快樂，但是你知道嘛？散步還是一種有益腎臟健康的活動呢。
經過美國的研究發現，散步是腎臟健康問題的免費的藥物。
第二：可以在睡覺之前喝一杯溫水，我想一些人肯定認為睡覺前喝水是件很不好的事情，睡前要禁止喝水，否則會增加腎臟的負擔，因此有些人嚴苛到晚上吃完飯後就不喝什麼水了。這樣是不對的，睡前不能喝水指的是不能喝太多的水，而不是一點也不喝。
長時間不喝水的話會造成體內的排洩物質排洩不出去，會在腎臟中造成一定的累積，這樣會不利於腎臟健康的。
第三：經常性的揉耳朵。大家可能都聽說過，腎開竅於耳。
耳朵上藏有很多深造的反射區，如果可以在睡覺之前搓揉按摩耳朵部位，大約3分鐘到五分鐘之間就可以了，另一種方式是通過拉耳垂的方式。
18樓：溫眸淺含如水
散散步，做些簡單基本的拉伸運動等，多喝水，幫腎臟排毒
19樓：
可以在睡覺之前喝一杯溫水可以選在在睡覺前去散散步，很多都知道睡覺前散步是很好的運動，因為散步是一種適合大眾的有氧運動，可以促進人體消化代謝
20樓：摯愛走原地徘徊
晚飯不能過飽，睡覺前出去散步，睡前一杯牛奶，可以促進睡眠
21樓：匿名使用者
晚餐不易過飽，餐後可散散步，睡前一杯熱水或者牛奶
22樓：孤久
睡前喝一杯溫水，或者適當的出去走走，身體放鬆多走走
23樓：超級小雪
經常性的揉耳朵。大家可能都聽說過，腎開竅於耳。
24樓：
在睡覺前去散散步，也可以在睡覺之前喝一杯溫水，都是不錯的選擇。
25樓：
睡覺前先去散散步，睡覺前散步是很好的運動，因為散步是一種有氧運動，可以促進人體消化代謝，
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