1樓：夜音七夜夢
首先告訴自己冷靜 冷靜 慢慢呼吸 告訴自己我是可以的 記住放鬆 親愛的樓主，您好！很榮幸為你解答困難哦。
首先是你，你一定要有點兒自信，還要確保你口齒伶俐！
有自信才是有口才的關鍵，否則，你說話吞吞吐吐，含糊不清，那絕對是個致命傷。
其次，調整好自己的心態，不要以自我為中心，認為別人都是不好的，認為自己才是對的。
（如果你真的覺得別人不是對的也不能馬上打斷人家的話，等別人說完了在說話）
還有，切記一點，如果你覺得你老是說錯話, 那就學會傾聽。學習下別人是怎麼樣處事,而你又是怎麼樣。你可以看看【讀心術】（當別人去買東西你是服務員，記住要對顧客說的話，客戶他會對你說是的是的）
如果上述這些條件都具備這些的話，那麼請繼續看：
建議你首先多接觸點人和事，你會知道你領域之外的一些知識。
而你也會發現，你對事物的看法也會有了很大的變化,包括你的思想。
你會發現你以前的一些想法和觀點可能是錯誤的。
這時，你就有更好更多的溝通經驗去和別人談更多的東西.
而你也有了更多的知識，能談到不屬於你....工作領域裡的各種事物。
但是說話前仍然請三思,如果你平時老是說錯話的話,那你寧可選擇沉默.
得罪人可不是好玩的事。
還有,如果想要有點幽默感,那麼多去看一些笑話.
但是切記,不要隨便在別人面前說黃色笑話,除非很熟,或者對方不介意這些人的善良無錯 但是不要傻 不要對任何人都善良，記住有的人就是看到你的善良所以才會傷害你…善良的人一般不會去過於計較，善良的人很容易相處…善良的人包容心很強…有的一些虛偽犯賤的人就是看你善良好欺負所就找你，佔你便宜…善良可以，但是不要對任何人都這麼善良…善良的人注定有點兒傻氣…所謂的傻氣就是孩子氣…人的歲數已經成熟但是心裡還保留著童心的真諦…冷笑話]四個人在屋子裡打麻將，警察來了，卻帶走了5個人，為什麼？ 答案：因為他們打的人叫「麻將」
花正盛開，樹都蒼上翠，我忍不住讚嘆說：這樹與花真美呀！後來有個老爺爺過來說，年輕人這個世界上沒有醜的花和樹的、不要說這花園，外面地上的花草都一樣，我開始聽了他說的沒有想太多，後來我才明白道理，
2樓：
額 ，平常心看世界
如何克服一緊張說話就口吃
3樓：小貝虎言語聽覺**
根據你所表達的口吃，應該是在定的環境當中對特定音素（通常為子音）、字和詞的恐懼，對特定情景的恐懼，焦慮，緊張，害羞和言語中「失控」的感覺。沒有什麼好害怕的，有時候都是自己嚇唬自己而已，保持鎮定可以好起來的。
作為專業的我們所說的口吃，通常由專門的語言**師診斷與**，屬於語言流暢性的問題，口吃與發音障礙不同，口吃患者通常在發出語聲方面沒有障礙。
口吃是一種言語障礙，表現為言語頻繁地與正常流利的人在頻率和強度上不同、且非自願的重複（語音，音節，單詞或短語）、停頓、拖長打斷。
4樓：匿名使用者
社交恐怖症解恐五法
社交，是現代生活中人人不可缺少的活動，但是，許多性格內向的人，尤其是年輕女性，會在人際交往中感到惶恐不安，並出現臉紅、出汗、心跳加快、說話結巴和手足無措等現象，這一現象稱之為「社交恐怖症」。
一般社交恐怖症：如果你患了一般社交恐怖症，在任何地方，任何情境中，你都會害怕自己成了別人注意的中心。你會發現周圍每個人都在看著你，觀察你的每個小動作。
你害怕被介紹給陌生人，甚至害怕在公共場所進餐、喝飲料。你會盡可能迴避去商場和進餐館。你從不敢和老闆、同事或任何人進行爭論，捍衛你的權利。
特殊社交恐怖症：如果你患了特殊社交恐怖症，你會對某些特殊的情境或場合特別恐懼。比如，你害怕當眾發言，當眾表演。
儘管如此，你在別的社交場合，卻並不感到恐怖。推銷員、演員、教師、**演奏家，等等，經常都會有特殊社交恐怖症。他們在與別人的一般交往中，並沒有什麼異常，可是當他們需要上台表演，或者當眾演講時，他們會感到極度的恐懼，常常變得結結巴巴，甚至楞在當場。
社交恐怖症患者總是擔心會在別人面前出醜，在參加任何社會聚會之前，他們都會感到極度的焦慮。他們會想象自己如何在別人面前出醜。當他們真的和別人在一起的時候，他們會感到更加不自然，甚至說不出一句話。
當聚會結束以後，他們會一遍一遍地在腦子裡重溫剛才的鏡頭，回顧自己是如何處理每乙個細節的，自己應該怎麼做才正確。
這兩類社交恐怖症都有類似的軀體症狀：口幹、出汗、心跳劇烈、想上廁所。周圍的人可能會看到的症狀有：
紅臉、口吃結巴、輕微戰抖。有時候，患者發現自己呼吸急促，手腳冰涼。最糟糕的結果是，患者會進入驚恐狀態。
社交恐怖症是非常痛苦、嚴重影響患者生活工作的一種心理障礙。許多一般人能夠輕而易舉辦到的事，社交恐怖症患者卻望而生畏。患者可能會認為自己是個乏味的人，並認為別人也會那樣想。
於是患者就會變得過於敏感，更不願意打攪別人。而這樣做，會使得患者感到更加焦慮和抑鬱，從而使得社交恐怖的症狀進一步惡化。許多患者改變他們的生活，來適應自己的症狀。
他們（和他們的家人）不得不錯過許多有意義的活動。他們不能去逛商場買東西，不能建立正常的兩性關係，不能帶孩子去公園玩，甚至為了避免和人打交道，他們不得不放棄很好的工作機會。
如何才能消除這一心理疾病呢？以下五條措施非常有效不妨一試：
1、做一些克服羞怯的運動。例如：將兩腳平穩地站立，然後輕輕地把腳跟提起，堅持幾秒鐘後放下，每次反覆做30下，每天這樣做
二、三次，可以消除心神不定的感覺。
2、害羞使人呼吸急促，因此，要強迫自己做數次深長而有節奏的呼吸，這可以使緊張心情得以緩解，為建立自信心打下基礎。
3、與別人在一起時，不論是正式與非正式的聚會，開始時不妨手裡握住一樣東西，比如一本書，一塊手帕或其他小東西。握著這些東西，對於害羞的人來說，會感到舒服而且有一種安全感。
4、學會毫無畏懼地看著別人，並且是專心的。當然，對於一位害羞的人，開始這樣做比較困難，但你非學不可。試想，你若老是迴避別人的視線，老盯著一件家具或遠處的牆角，不是顯得很幼稚嗎？
難道你和對方不是處在乙個同等的地位嗎？為什麼不拿出點勇氣來，大膽而自信地看著別人呢？
5、有時你的羞怯不完全是由於過分緊張，而是由於你的知識領域過於狹窄，或對當前發生的事情知道得太少的緣故。假若你能經常讀些課外收籍、報刊雜誌、開拓自己的視野，豐富自己的閱歷，你就會發現，在社交場合你可以毫無困難地表達你的意見。這將會有力地幫助你樹立自信，克服羞怯。
5樓：五蘊六塵
口吃的綜合心理**
人的心理是個比較複雜的現象，目前人們對心理的研究還不夠深入，但我們仍然可以把人的心理分為心理狀態、心理過程和個性特徵三個方面。總的來說，口吃者都是心理正常的人，能夠和人正常相處，能夠過正常的社會生活。但是，針對自己的口吃問題，口吃者則完全是個不正常的人，或者說是個「精神病人」（我們也可以把所有的恐懼症、強迫症病人看作是某一方面的「精神病人」）。
一說到口吃，口吃者立即陷入到恐懼的心理狀態之中，並根本不能控制它；對於口吃現象，口吃者的心理過程即認知過程則完全偏離正常人；為了戰勝口吃，口吃者逐漸扭曲了自己的性格。如果說正常人的心理狀態、認知過程和個性特徵之間是互相靠近、互相協調的，那麼口吃者的心理狀態、認知過程和個性特徵之間則是互相分離、互相衝突的。每一次口吃都是三者之間一次劇烈的衝突過程，衝突的結果是三者相互間更大的分離。
根據口吃恐懼症的病理機制，我們將採取：1、心理分析** 2、自我催眠** 3、語言能力的訓練等三種方法，對口吃進行綜合**。在心理分析**中，我們通過回憶**，讓患者知道恐懼感的**，並將恐懼感和口吃現象分離開來，使恐懼感孤立起來；通過觀察練習，讓患者了解口吃現象的本質；通過德國心理學家阿德勒的自卑症理論和美國心理學家霍妮的研究，我們將了解口吃者性格扭曲的過程。
通過心理分析**，我們試圖讓三者回歸到正常人的水平，並減少三者之間的衝突，使之相互協調。
在自我催眠**中，我們將對被孤立起來的恐懼感進行催眠**。催眠**歷史悠久、功能神奇，現代科學還不能對其作出合理的解釋，但人們已將它廣泛應用於心理**上。有人認為，催眠是一種正常的、生理的、意識的變更狀態。
它的產生需要兩個基本條件：注意的相對集中和周圍區域的抑制。催眠狀態有三個主要特徵：
（1）增加了對心理過程的集中；（2）增加了身體的鬆馳；（3）增加了對暗示的感受性。自我催眠以後，心情變得舒暢，情緒為之爽快，甚至還會感到精力異常旺盛。催眠使人鎮定，能消除口吃者的恐懼感。
自我催眠**不但能**口吃恐懼症，還能**其它恐懼症和強迫症等許多心理疾病。語言能力的訓練也很重要。語言技能猶如繪畫、唱歌、跳舞中的技巧一樣，需要專門訓練，才能熟練掌握。
只有熟練掌握這些技巧，我們的語言能力才會大大提高。
語言能力的高低主要表現為：發音是否準確清晰，語言是否有節奏、有韻律，面部表情如何，手勢語言是否協調等。口吃者小的時候似乎沒有受到良好的語言訓練，成年後又因為口吃而不能很好發揮語言能力，因此，我們必須認真刻苦地訓練一下語言表達能力。
另外，針對口吃恐懼症的病理特點，保持正確的**態度，也是**成功的關鍵。
參考資料
6樓：來自大龍山欣慰的皮諾曹
每天花點時間去大聲朗讀文章（可以是比較僻靜的角落，河邊，樹林等），主動跟別人說話（要看著別人的眼睛）
7樓：秋梵子民
緊張性口吃是一種心理上的問題，這種情況最好的方法就是自我暗示。你首先要在平時環境裡多說話，並且你先試著先想後說，不用著急，可以一組詞一組詞的進行。然後就是盡量讓自己別緊張。
多多面對，習慣了就能慢慢改正。
具體你在講話時存在的問題，聯絡老師詳細了解你的情況幫你分析指導。
8樓：
經常練習大聲說話，就像瘋狂英語一樣，鍛鍊自己的自信心！
9樓：匿名使用者
實際做法,學說英語,特別在人多的地方說英語,不僅可以練習英語也可以練習膽量.
當膽量大的時候,相信你的缺點就克服了.
試試吧!
說話一緊張就結巴可有什麼方法治療
你好，你說的情況是緊張性口吃。如果是這樣就是一種心理上的問題。這種情況最好的方法就是自我暗示。你首先要在平時環境裡多說話，並且你先試著先想後說，不用著急，可以一組詞一組詞的進行，然後就是盡量讓自己別緊張，多多面對，習慣了就能慢慢改正。說話有點結巴，怎麼 我一緊張說話就結巴，怎麼辦 準備不足就會緊張，...
說話一緊張就結巴怎麼辦，很容易緊張怎麼辦？一緊張就會口吃。。
首先需要了解口吃，才不會盲目的選擇矯正方法 說話口吃是後天養成的一種心因性語言障礙 對於成年人 兒童說話口吃簡單的只是語言習慣 起初自己說話口吃的時候，也僅僅是一種不好的語言習慣而已，但是沒有及時糾正，隨著年齡的增長，久而久之 惡性迴圈，在心理上對自己造成了非常大的影響，這個時候對口吃產生了敏感心理...
怎麼我常常一緊張手就出冷汗啊，為什麼一緊張手腳就出冷汗
手出汗可以有很多原因引起，建議你到當地醫院檢查有無特殊的汗腺疾病，如果單純性的手部多汗，可以用烏洛託品搓手以及口服，外用尿素軟膏，必要時可以到 科進行手部的光療或淺層x線照射 手出汗與身體其他部分出汗不同。其他部分出汗，是因為熱，越熱汗就越多。手心出汗，與身體素質 內分泌等等都有關係的。身體健康的人...
我22歲有口吃有時候和別人說話心裡一緊張就把那個字卡住說不上來了能矯正過來嗎？該怎么矯正
多與人交流，多參加戶外活動，如果有條件可以嘗試獨自旅行，遇事不要急。不要想著自己口吃，很多人一緊張也會口吃的。緊張時就想不要說話，通常會口吃是因為你緊張時，自己想要說的會又沒想清楚，就邊口吃。不要太擔心，什麼都看淡點，不要太在意別人的評價，有自己的想法，思路清晰就不會口吃了。有個簡單的辦法說話的時候...
我一緊張就手抖怎麼辦，一緊張手就發抖怎麼辦
緊張性手抖指由於精神緊張導致手顫抖，是社交障礙的一種表現，手抖可以試試以下方法。1 減少自我關注。它的意思是，你要讓自己的注意力轉移到你所面臨的具體事務上，而不要關注自己的感覺。這是很重要的。當你發現你在關注自己的臉是不是紅了，心是不是跳快了，關注這類問題時，神經系統的活動就會不由自主地受到啟用或強...