1樓：義小丫
不能，因為**不是看多吃多少頓飯而是食用的食物，當中含有的營養成分，要減少碳水化合物和澱粉的攝入。
2樓：pp今天也要開心
不會。短期會讓你看到體重下降。可是你一旦開始吃晚飯，體重就會很快**，甚至變得更胖。
3樓：我名字很霸氣的
這樣子節食是可以瘦的，但是如果你恢復正常的飲食習慣之後，體重會**得很快。
4樓：歐皇兔子
這樣子可以瘦的，不吃晚飯和夜宵可以起到**的效果，但對身體的傷害也大，所以早餐一定要吃好，午餐要吃飽。
5樓：年少時了了
短期內會瘦，長時間了就不會了 ， 但是長期不吃晚飯對身體不好 建議晚上吃低糖水果或者簡醇酸奶
6樓：聽說她叫皮皮
能瘦。但是瘦的多少還是取決於個人一天攝入量多少。只要攝入量小於消耗量就可以的。
7樓：口碑電影電視劇集
建議晚飯不要不吃，要少吃，如果晚飯不吃的話，會引起身體的不適，嚴重的話會引起疾病。少吃一些新鮮的瓜果蔬菜，少吃主食，減少脂肪的攝入量，再加上適量的運動就能**了，堅持不吃晚飯，雖然會瘦，但是會影響身體健康，請大家通過合理的，適合自己的方式**
一天不吃飯可以瘦幾斤？
8樓：默默她狠傷
如果只是一天不吃飯，身體會消耗水分，體重會減輕1-3斤，但不能減掉脂肪。
另外，如果直接節食或禁食的話似乎會快速減少體重，看到短期的成果，但這也是糟糕的起步，因為吃得少或不吃，卻沒有專業的營養規劃，容易產生重大的缺點：代謝力強的肌肉組織不斷減少、體內營養不足，造成體能及免疫狀況下降；
並非正規且長遠可行的飲食習慣。過度飢餓雖能暫時減少食量，但可能引起後續的食慾**，導致暴食。恢復一般飲食後立刻**，形成「溜溜球效應」而復胖。
9樓：金***團隊
一天不吃飯在體重上不會有變化的,科學減法是最有效和安全的
**不是靠快的！一定要找乙個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的**辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易**。
我告訴你我一直堅持的方法：
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計畫均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。請記住**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、建立良好的生活方式。請記住你是在學習一種「生活的方式」，糾正以往的不良飲食和生活習慣。
下面有幾個建議，呵呵 你可以試一下
1.少食：管住自己的嘴
吃的少，熱量攝入就少，自然就會受下來了，到時候想胖也胖不起來。上面說的比較流行的**方法中向蘋果**法、蔬菜水果法等等均屬於此類。低熱量會讓你受下來，但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。
好處不用說了，非常有效；
壞處：過少的攝入熱量會導致身體機能的下降，女性的話甚至可能出現內分泌失調、
避免方法：少食不是不食切記切記，不要為了好身材而太過委屈自己。
2.多動：養成運動的好習慣
運動的好處我就不用多說了吧，可以促進新陳代謝，鍛鍊身體各個方面，最重要的是可以幫助你消耗掉很多熱量；
好處：良好的運動習慣可以使你永葆苗條美麗身材，不用怕吃多哦
壞處：鍛鍊不得當，使得身上的肥肉都變成肌肉導致身體變形，破壞苗條好身材
避免方法：進行合理的鍛鍊，要進行有氧運動而不是無氧運動
10樓：匿名使用者
一天不吃飯可以瘦幾斤的問題，人大約一天要吃食物的重量為3-5斤，如果一天不進食，也少喝水可以相對地輕3斤左右，但是，這不是真實意義上的瘦了幾斤，只是腹中缺少食物的重量，實際，一天不進食，從熱量的消耗來算也只能最多減少250克左右。
11樓：穰好
這裡有個概念是錯誤的，**不等於減體重！很多人覺得節食，掉體重就是**效果，這是錯誤的！**指的是減掉脂肪，而節食，最先消耗的糖然後是肌肉，最後才是脂肪！這種方法非常損害健康！
12樓：sapphila丶
絕食**是不科學的，不建議你這樣做哈。因為節食**減掉的是水分和蛋白質等這些日常消耗的元素。你可以通過變啦配合體脂秤來實際跟進兩天。**只要減掉的不是脂肪就是有問題的哦。
13樓：手機使用者
我一天不吃減了1斤 兩天不吃減了3斤 要多喝水 不然會脫水 吃點含維c的水果 補充維生素
記得採納啊
14樓：全能齊哥
你說的不對，我上學時乙個星期不吃飯可以瘦七八斤（吃了幾頓速食麵）
15樓：墨夷如風
**的最好方法是:早午飯照吃。只是晚飯不吃就好了。
少喝飲料。不吃零食和油大的東西。多吃素食。
下午最好就不要吃東西了。早吃飽，午吃好，晚吃少。這是正常人的養生說法。
你要**呢晚上就不要吃飯了。胃不好的話可以少吃一點點。
16樓：年英武
我先試下能不能發。。。。。
17樓：匿名使用者
不會瘦的 **是要長期的 不是一天就可以減的了的 每天早中晚餐次數不減 慢慢減量就可以了
18樓：匿名使用者
無效的**，馬上會**的，又不健康，不提倡
19樓：匿名使用者
"你好，**通過嚴重控制飲食量是不太可取的，只能適當控制，不能靠嚴重減少食物。 因為很容易導致體內營養不夠出現其他問題，所以增加運動，適當控制飲食，養成良好的生活習慣是**的最佳選擇。 要做到健康**，要注意飲食多樣化，做到營養均衡，並且研究《任涵去脂》、找到最合適自己的方式方法。
一切都會容易的多。"
每天晚上不吃晚飯真的會瘦下來嗎？
20樓：幽藍色星球
多少是會瘦點的，不過這樣不好，多少是要吃點的，想要瘦是要靠鍛鍊的，不是餓的瘦，這樣對身體有傷害的呢。
21樓：價投堅持者
瘦是會瘦下來，但是一旦你多吃，**就會立馬出現，還是要多運動才能達到**的目的。
22樓：般若戚薇
節食**，只能短暫的瘦，一旦恢復正常飲食很容易**，會比以前更胖的，最好不要不吃晚飯，每頓飯都少吃點，減少攝入，多運動消耗，做力量訓練，增加肌肉，提高代謝量。
23樓：小藍木時尚生活
不一定，**還得均衡飲食，加上運動鍛鍊，科學的**才有效。
每天游泳半小時對身體好嗎，我現在每天都去游泳對身體好嗎
每天一次更好,不要超過2個小時就行,泡時間長了對身體 不好的,你不是專業隊員,沒必要在裡面泡幾小時,再說你再努力的游一小時也不過就2000公尺的距離吧,專業隊員1小時1萬公尺的訓練計畫,你是邊娛樂邊鍛鍊身體,乙個小時足夠,放鬆一下，在水裡,你難道沒發現在水裡有一種流線型的感覺,水在沒和你發生阻力的時...
我每天都兩三次的做面膜好麼
不好,雖然具有很好的改善 的效果但是過分的做 是萬萬不可的,美白 還有深層清潔是非常傷害 的,一周最多做兩到三次,補水 可以次數頻繁一些每天一次也可以.自製 也是最多每天一次,因為你感覺它是美化肌膚的又是純天然的,其實自製 對 幫助不大,只有剛做好時感覺好了點.可能不是很好.雖然是天然的 但畢竟對 ...
我現在每天跳繩20分鐘，還能長高嗎
這是急不來的 以下的是參考 還是希望如你的願望 1.遺傳是一定有的 2.看你的骨骼線是不是閉合啦 3.適當的運動 4.適當的營養 5.合理的睡眠 6.心態的開朗 建議 去看看骨骼線閉合沒 要是沒有就還會長 回答保證信譽 呵呵 最好的運動是跳繩，所以2歲以內要特別注意合理營養，還會使生物鐘錯亂。身高並...
我每天喝7瓶啤酒對身體有什麼危害嗎 我現在才30歲
1 大量飲酒使碳水化合物 蛋白質及脂肪的攝入量減少，維生素和礦物質的攝入量也不能滿足要求。2 大量飲酒可造成腸黏膜的損傷及對肝臟功能損害，從而影響幾乎所有營養物質的消化 吸收和轉運 加之急性酒精中毒可能引起胰腺炎，造成胰腺分泌不足，進而影響蛋白質 脂肪和脂溶性維生素的吸收和利用 嚴重時還可導致酒精性...
我的面板不白，黃，現在我每天都塗BB霜，請問天天塗這東西對面板有影響嗎，請大家幫幫我
當然有影響了 雖然不知道你現在多大了 但是化妝品畢竟裡面含有化學品在裡面 所以經常使用對 必然會有傷害的 你可以盡量不要使用或者用些值得信耐的大品牌 經常用些 護膚 平時多吃水果 調節心態 使 由內而外的變好 這樣才是真的對 好 不然等年紀大了 就更加不好了 希望可以幫到你呢 不管是什麼化妝品都含有...