1樓：睿爸育兒記
如何避免打呼嚕？#星知計畫#
怎樣才能制止別人 讓他們不打呼嚕？
2樓：一冷眸丶
您好，打呼嚕是由於在睡覺時，呼吸的氣體通過口腔及鼻腔的黏膜引起振動產生的聲音。與肥胖、年齡、妊娠、甲狀腺功能低下等因素有關，而且與遺傳因素也有一定關係，飲酒、使用安眠藥物等也可能會引起打鼾的症狀加重。因此，如果要預防打鼾，首先要避免體重的增長，避免菸酒及促進睡眠的藥物。
即使有睡眠打鼾的症狀，只要沒有睡眠呼吸暫停的症狀，也不影響其他人，也可以不用去處理和**。如果有睡眠呼吸暫停的情況，要進一步處理，比如可以**、佩戴阻鼾器、佩戴呼吸機，甚至手術**等。但是睡眠呼吸暫停分為阻塞型、中樞型、混合型和低通氣型，因此在**前需要做睡眠監測，明確是哪種型別的睡眠呼吸暫停再進一步**。
3樓：匿名使用者
簡單的辦法是睡覺時耍向右側睡,避免仰睡.這樣呼吸道通暢,基本上可介決問題.如果打呼嚕嚴重的人建議還是應該到醫院就診,說據可做咽喉融術來消除打呼嚕.
4樓：匿名使用者
很多打呼嚕是因為躺著睡，提醒他在睡覺的時候盡量側著睡。
如果在睡著的時候在打呼嚕了，發出一些的輕微的聲音，或者輕輕搖碰他一下就不打了。
5樓：
一腳踹醒就不打呼嚕了，
打呼嚕怎麼治，打呼嚕如何治療？
學會這一招再也不用擔心打呼嚕的問題了，每天都會睡得香！睡覺打呼嚕是因為睡覺的時候呼吸不暢造成的，人在睡覺的時候全身都很放鬆舌頭軟顎咽喉和呼吸道的肌肉也會跟著鬆弛塌陷呼吸就會變的不順暢。然後氣流引起周圍軟組織的震動就出現了鼾聲。睡覺打呼嚕怎麼辦？如何預防打呼嚕？如果存在打鼾嚴重的症狀，可以到醫院耳鼻喉...
如何治打呼嚕，打呼嚕怎麼治？
睡覺打呼嚕是因為睡覺的時候呼吸不暢造成的，人在睡覺的時候全身都很放鬆舌頭軟顎咽喉和呼吸道的肌肉也會跟著鬆弛塌陷呼吸就會變的不順暢。然後氣流引起周圍軟組織的震動就出現了鼾聲。學會這一招再也不用擔心打呼嚕的問題了，每天都會睡得香！打呼嚕怎麼解決呢？呼嚕一般都是胖人多見！我覺的是這個 那個 最有效的還是 ...
如何讓室友停止打呼嚕，室友打呼嚕，怎麼才能及不打擾他休息，還能讓他閉嘴？
太嚴重的只能叫醒，但是這樣太沒素質了，打呼嚕並不是他故意或者願意這麼做的，你因為自己被打擾就直接把他給弄醒，不讓他睡覺，這個小編認為是一種沒有素質也沒有禮貌的乙個行為，而其他讓室友停止打呼嚕，方法真的很難，即便是 其實照樣是會出現打呼嚕的情況的，所以與其讓室友停止打呼嚕，倒不如自己想辦法聽不到這個呼...
怎樣立刻阻止他人打呼嚕，有沒有什么小竅門
側身睡覺一般可以不打呼嚕 仰面躺睡的人 喉嚨壓制 導致呼吸不暢 容易打呼嚕 1，捂住那人的嘴 2，叫醒 3，推他翻身 如何正確的阻止身邊的人打呼嚕 有的時候打呼嚕是乙個人從小到大的習慣 有的人白天太累晚上會打呼嚕 有的人本身呼吸不暢晚上會打呼嚕 這種事情，是扼制不了的，只能學著習慣 俄羅斯有一種阻止...
如何阻止你的室友打呼嚕，如何讓室友停止打呼嚕
室友經常打呼嚕磨牙感覺太無語？教你一招，讓你夜夜睡得香又甜 室友側睡就不打呼嚕 平躺就打，我相信大部分人應該都是這樣的。然後就讓他側睡，背後放乙個手電筒什麼的異物，睡著以後翻過來身體感覺到不舒服就自動側回去了，非常有效。回答讓打呼嚕的人停止打呼嚕，根據年齡的不同，打呼嚕的程度不同，可以採用不同的方法...