1樓：小鬼看健康
太嚴重的只能叫醒，但是這樣太沒素質了，打呼嚕並不是他故意或者願意這麼做的，你因為自己被打擾就直接把他給弄醒，不讓他睡覺，這個小編認為是一種沒有素質也沒有禮貌的乙個行為，而其他讓室友停止打呼嚕，方法真的很難，即便是**，其實照樣是會出現打呼嚕的情況的，所以與其讓室友停止打呼嚕，倒不如自己想辦法聽不到這個呼嚕聲；另外對於一些情況較輕的，可以採取一些適當的方法避免打呼嚕的發生。
一、枕頭不要太高保證呼吸通暢
這個情況主要是針對打呼嚕不太嚴重的人群，這類人群在極度疲憊等情況會出現打呼嚕的情況，其主要是由於呼吸不順暢，所以採用的比較好的方法，就是用軟硬適中的枕頭，同時枕頭不要弄的太高，太高的話，容易出現呼吸不順暢的請，很多偶爾打呼嚕的人，可能就是由於這種枕頭太高導致呼吸不順暢導致的，不過太嚴重的人這種方法也就是沒有效果了。
二、鍛鍊**減少內臟脂肪含量
清淡飲食，鍛鍊**，一般情況下肥胖的人群，往往是打呼嚕比較嚴重的，所以要想讓室友不打呼嚕或者減輕呼嚕的聲音，最好就是去**，而且是健康**，不要通過節食之類的**，那樣內臟脂肪還是比較難減掉的，所以作為室友應該鼓勵其經常鍛鍊，減少體內脂肪的含量，同時飲食上面以清淡飲食為主，一些碳酸飲料之類的不要喝。
三、實在沒有辦法也別叫醒想辦法聽不見吧
對於室友打呼嚕實在減不掉的情況，不要把人家刻意叫醒或者刻意不讓人家睡覺，這樣輸很沒用素質和禮貌的，你所採取的方法就是讓自己聽不見，有的方法就是戴耳機聽歌或者帶上耳塞，開始可能會有點不適應，但是久而久之就可以了，或者讓打呼嚕的室友等半個小時其他室友先睡了在睡覺，當然也不能要求人家等幾個小時吧，那樣是不太好的。
【說了那麼多其實小編就是給自己說的，因為小編本身就是乙個打呼嚕的人，非常討厭別人因為這個原因把小編弄醒，畢竟這個問題小編也沒有辦法控制啊，而且男生裡面有哪幾個不打呼嚕啊，小編是其他室友就是，平時說別人打呼嚕打的好嚴重之類的，自己卻不知道自己打呼嚕的時候也不輕，所以都互相體諒體諒吧，能在一起當室友不容易，不要因為打呼嚕的乙個問題把關係都弄差了，那樣的確有點得不償失了】
2樓：水煮前任啊
突然的聲響會短暫性讓他停止打呼嚕 你就把**放起來 嗨起來
3樓：
回答讓打呼嚕的人停止打呼嚕，根據年齡的不同，打呼嚕的程度不同，可以採用不同的方法。如果打呼嚕比較嚴重，可以採用手術**的方法，如果打呼嚕比較輕微，可以採用保守**的方法。
通常成年人和兒童做的手術不同，成年人通常做的手術是鼻中隔偏曲矯正術、鼻息肉切除術、顎咽成形術、扁桃體切除術，兒童手術的方式有腺樣體切除術、扁桃體切除術。保守**多是佩戴正壓通氣裝置，即通常所俗稱的呼吸機。另外，如果打呼嚕比較輕微，可以通過**、改變睡眠姿勢及臥位休息來緩解打呼嚕
4樓：fq和田玉貔貅
一般來說打呼是沒發解決的 只能自己適應咯
如何讓室友停止打呼嚕？
5樓：小鬼看健康
太嚴重的只能叫醒，但是這樣太沒素質了，打呼嚕並不是他故意或者願意這麼做的，你因為自己被打擾就直接把他給弄醒，不讓他睡覺，這個小編認為是一種沒有素質也沒有禮貌的乙個行為，而其他讓室友停止打呼嚕，方法真的很難，即便是**，其實照樣是會出現打呼嚕的情況的，所以與其讓室友停止打呼嚕，倒不如自己想辦法聽不到這個呼嚕聲；另外對於一些情況較輕的，可以採取一些適當的方法避免打呼嚕的發生。
一、枕頭不要太高保證呼吸通暢
這個情況主要是針對打呼嚕不太嚴重的人群，這類人群在極度疲憊等情況會出現打呼嚕的情況，其主要是由於呼吸不順暢，所以採用的比較好的方法，就是用軟硬適中的枕頭，同時枕頭不要弄的太高，太高的話，容易出現呼吸不順暢的請，很多偶爾打呼嚕的人，可能就是由於這種枕頭太高導致呼吸不順暢導致的，不過太嚴重的人這種方法也就是沒有效果了。
二、鍛鍊**減少內臟脂肪含量
清淡飲食，鍛鍊**，一般情況下肥胖的人群，往往是打呼嚕比較嚴重的，所以要想讓室友不打呼嚕或者減輕呼嚕的聲音，最好就是去**，而且是健康**，不要通過節食之類的**，那樣內臟脂肪還是比較難減掉的，所以作為室友應該鼓勵其經常鍛鍊，減少體內脂肪的含量，同時飲食上面以清淡飲食為主，一些碳酸飲料之類的不要喝。
三、實在沒有辦法也別叫醒想辦法聽不見吧
對於室友打呼嚕實在減不掉的情況，不要把人家刻意叫醒或者刻意不讓人家睡覺，這樣輸很沒用素質和禮貌的，你所採取的方法就是讓自己聽不見，有的方法就是戴耳機聽歌或者帶上耳塞，開始可能會有點不適應，但是久而久之就可以了，或者讓打呼嚕的室友等半個小時其他室友先睡了在睡覺，當然也不能要求人家等幾個小時吧，那樣是不太好的。
【說了那麼多其實小編就是給自己說的，因為小編本身就是乙個打呼嚕的人，非常討厭別人因為這個原因把小編弄醒，畢竟這個問題小編也沒有辦法控制啊，而且男生裡面有哪幾個不打呼嚕啊，小編是其他室友就是，平時說別人打呼嚕打的好嚴重之類的，自己卻不知道自己打呼嚕的時候也不輕，所以都互相體諒體諒吧，能在一起當室友不容易，不要因為打呼嚕的乙個問題把關係都弄差了，那樣的確有點得不償失了】
6樓：
回答讓打呼嚕的人停止打呼嚕，根據年齡的不同，打呼嚕的程度不同，可以採用不同的方法。如果打呼嚕比較嚴重，可以採用手術**的方法，如果打呼嚕比較輕微，可以採用保守**的方法。
通常成年人和兒童做的手術不同，成年人通常做的手術是鼻中隔偏曲矯正術、鼻息肉切除術、顎咽成形術、扁桃體切除術，兒童手術的方式有腺樣體切除術、扁桃體切除術。保守**多是佩戴正壓通氣裝置，即通常所俗稱的呼吸機。另外，如果打呼嚕比較輕微，可以通過**、改變睡眠姿勢及臥位休息來緩解打呼嚕
室友打呼嚕，怎麼才能及不打擾他休息，還能讓他閉嘴？
7樓：藍比卡
他的枕頭很高，送他乙個枕頭，要薄，要舒服，正常呼吸時，外界空氣進入肺泡進行氣體交換的過程，有賴於喉以上的上呼吸道能使氣體暢通地進入氣管和支氣管。
如果由於某種原因，這段氣流受阻，就會出現"打鼻鼾"，重者則為"阻塞性睡眠呼吸暫停"。
從解剖學方面來說，鼻和鼻咽、口咽和軟顎、舌根和咽喉是三個容易發生狹窄、阻塞的部位，氣流振動該處黏膜皺襞及分泌物，則可發出鼾聲，嚴重時可出現呼吸暫停。
肥胖也是常見原因，頸部組織擁擠，導致呼吸阻塞，根據統計，嚴重阻塞性睡眠呼吸暫停者有70%體重超過正常。
老年性變化也是原因之一。老年期組織鬆弛，咽周圍肌肉的肌張力減弱，致使咽壁鬆弛、塌陷而內移，引起阻塞。
某些內分泌紊亂如甲狀腺機能減退，使組織出現黏液水腫而引起阻塞 ，所以送他個薄的枕頭，他又會感激你又會不打呼嚕了。
8樓：匿名使用者
你可以比他先睡，一般睡著再有人打呼嚕不容易被吵醒的，再者叫你室友睡覺時不要壓迫氣道，學會忍讓和克服·，保持良好心態，不要有睡眠焦慮
9樓：
首先自己應該先學會適應，同時室友也應該注意，雖然這個可能性比較低，但試一下總是沒錯的，而且呼嚕這東西，要先讓他改掉睡覺張嘴的習慣，學會晚上用鼻子呼吸，還有不應該過度勞累，如果失敗的話，準備耳塞吧。
純手打，還望採納
如何阻止你的室友打呼嚕？
10樓：我在這裡忘記
室友經常打呼嚕磨牙感覺太無語？教你一招，讓你夜夜睡得香又甜
11樓：求註冊
室友側睡就不打呼嚕 ，平躺就打，我相信大部分人應該都是這樣的。然後就讓他側睡，背後放乙個手電筒什麼的異物，睡著以後翻過來身體感覺到不舒服就自動側回去了，非常有效。
12樓：
回答讓打呼嚕的人停止打呼嚕，根據年齡的不同，打呼嚕的程度不同，可以採用不同的方法。如果打呼嚕比較嚴重，可以採用手術**的方法，如果打呼嚕比較輕微，可以採用保守**的方法。
通常成年人和兒童做的手術不同，成年人通常做的手術是鼻中隔偏曲矯正術、鼻息肉切除術、顎咽成形術、扁桃體切除術，兒童手術的方式有腺樣體切除術、扁桃體切除術。保守**多是佩戴正壓通氣裝置，即通常所俗稱的呼吸機。另外，如果打呼嚕比較輕微，可以通過**、改變睡眠姿勢及臥位休息來緩解打呼嚕
13樓：花開80701縷島
我做過最絕的是，裝作不經意用力把椅子踢倒，「咣」的一聲，有一次看到他驚恐的望著我。
14樓：回憶
沒辦法為了應對室友打呼，我就在**上買來了小水槍，晚上只要他打呼我就拿水搶滋他，他就停止打呼，水量不大，我一般都已他流口水的理由嘲笑他，他睡覺比較死，晚上是不會醒來的，不然摸到一臉水他會懷疑人生。
15樓：緋攻
室友打呼嚕很兇，我睡不著時候我就觀察他睡覺。觀察之後我發現，室友個子很高，但是枕頭很薄，躺下之後，頭會有乙個微微後傾的角度，導致嘴自然張開，只要正常呼吸就會打呼嚕。於是我用乙個薄的羽絨枕和乙個薄的蕎麥枕疊在一起，給他做了乙個高度合適的，可以讓頭部放平的枕頭。
室友就沒打過呼嚕了。
16樓：小小甜甜甜
教你乙個小竅門，捏住對方鼻子，聲音馬上變小，百試不爽
17樓：吳尊是我的
先和室友溝通，他的打鼾行為影響到了你們的睡眠，明確的請他改善這個情況。
18樓：沉夜孤星
面對打呼的室友，我只要是想辦法讓他動一下就可以，搖床，拉他的被子。
19樓：壤駟訪露
我大學時，床邊常備長桿子，對面的室友打呼嚕的時候，就戳他。
怎麼克服室友打呼嚕
20樓：探訪美好
這個可能讓你的室友不打呼嚕的話就有點麻煩，所以如果說你想不聽到打呼嚕的聲音的話，你就最好是在他之前睡覺或者是說把自己的耳朵堵起來，帶上耳塞可能就不會聽到他打呼嚕了。
21樓：全能領域的酷斃了
其實如果室友打呼嚕，我們是很難從心理上進行克服的。
還是嘗試買乙個降噪耳機或者是耳塞自己帶上，這樣會好一些，比較舒適一點。
22樓：情感東老師
回答親，這種情況很常見的
1.回到寢室以後你們要先睡，或者叫他早點睡，別叫他打呼嚕那是不存在的，所以你們只能錯開睡覺，
2.如果實在影響到你休息了，或者你本人對打呼嚕比較敏感的話可以申請換乙個寢室，
3.網上有賣的打呼嚕用的神器，就是夾子夾住慢慢改善的那種，可以安排乙個，希望我的回答能夠幫助到親噢珞珞珞珞珞
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23樓：
你可以買耳塞。一定是那種隔音效果比較好的耳塞，還有一種辦法就是直接推醒他
24樓：狼狽不堪也想活
打呼嚕可能是每個人的特質吧，打的這個人是永遠不知道自己的在打呼嚕的。克服不了別人，你可以改變自己，睡的時候可以自己帶個耳塞。
25樓：落墨永恆
睡覺的時候耳朵塞點東西，棉花或者布，聽不到就好了
26樓：喬峰蕭
戴耳機啊，或者拿個襪子摔他臉上，或者拿個頭套套住它，然後他就可以掛了。你呢，準備被打，或者坐牢吧。
如何阻止你的室友打呼嚕，如何讓室友停止打呼嚕
室友經常打呼嚕磨牙感覺太無語？教你一招，讓你夜夜睡得香又甜 室友側睡就不打呼嚕 平躺就打，我相信大部分人應該都是這樣的。然後就讓他側睡，背後放乙個手電筒什麼的異物，睡著以後翻過來身體感覺到不舒服就自動側回去了，非常有效。回答讓打呼嚕的人停止打呼嚕，根據年齡的不同，打呼嚕的程度不同，可以採用不同的方法...
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